Год сплю по 2-3 часа с перерывам. Маленький, часто болеющий ребёнок. Кофе и Ред Булл не берет. Какие есть бады?
Ровно год не сплю. Маленький, часто болеющий ребёнок. 2-3 часа в сутки и то с перерывами. Кофе уже не помогает, ред Булл тоже не берет. Что-нибудь есть из бадов, что сможет помочь не сдохнуть?
Отдых /смена вас.а так наверно заболеете сами быстрей ,/не сейчас позже когда иммунитет снизится !
Нет возможности( и я и муж подыхаем.
@Eleonora ну тогда или Няня (если тянете),или помощница (Соседка,подруга,после института ),которая вам даст передохнуть!сколько ребёнку?!найти рядом с домом занятия что бы он был занят не только вами! Ещё можно попробовать ребёнка закалять что бы часто не болел,свозить на море, и делать массажи (как бы его утомлять так что бы он уставал и крепко спал)
Няня
Не могу няню пока. Не справится никто, дитё болеет вечно.
@Eleonora это какой-то блок в голове. Нормально няни справляются. Как вы думаете, у детей-инвалидов нет нянь?
Я начинала с 3 часов по 2 раза в неделю. Няня играет или гуляет, я работаю. Вы можете так же. Только сон вместо работы.
@Анастасия да.
Эльчик, плюсуюсь к Анастасии Сквородниковой
4 не сплю(
Только старшая со сном разобралась, тут беременность, и совсем беспокойный в плане сна младший (((
Энергетиками организм истощила(
Нужна помощница, это в идеале. И спать днём с ребенком, хоть час (у меня, увы, не складывается)
Моя не спит даже час. Днём 15-30 минут. Ночью 30-40 и поорать. Ред Булл все равно пью, но да, боясь истощения
@Eleonora о, как знакомо 🙁 сны пробовали продлевать? Они постепенно учатся соединять фазы сна. За час до укладывания никаких шумных игр/музыки и тд, соблюдать режим бодрствования по возрастной группе. Для ночного сна помогает сделать температуру слегка пониже и плюс влажность должна быть комфортная (если укутать просыпается каждые 40 минут, если одеть легко — спит лучше, но утром насморк))) Нос должен быть прочищен, если не дышит- сна не будет. Вот как-то все в комплексе нам слегка улучшило ситуацию. Ну и время помогает… У нас ещё не идеальный вариант 3-5 раз за ночь просыпается, но по сравнению с тем, что было можно сказать высыпаюсь ? очень бесили советы «спи вместе с ней», по 20 минут, ага…
@Eleonora во первых, желаю вам поскорее начать реже болеть! Потому что даже слегка приболевший ребенок-сна не будет.
Во вторых-потерпеть, потому что реально к двумя годам намного легче, конечно, у меня нет долгого и хорошего сна, но это уже не час полтора с перерывом (
И в третьих-можно обратиться к неврологу, потому что нарушение сна у ребенка, такого вот масштаба, это вполне диагноз по МКБ
@Katya ага? прям бесит? да, согласна, если режимнее подходить к вопросу, то постепенно выравнивается. Были моменты, что уже начинала спать 2-4 часа подряд. Но очередной наркоз или Больница и все по новой. Ща вот ждала нормализации сна, но сегодня ночью полезли зубы опять. И я понимаю что это на месяц где-то ещё.
@Виктория спасибо. Но мы болеем пока. Плюс зубы полезли снова. Сна ближайшее время не будет даже у соседей)
@Eleonora если начинала по 2-4ч, это уже большой прогресс, значит может ??? у нас сейчас тоже зубы, обнимемся)) я не могу смотреть как человек страдает, поэтому и десна ей мажу и свечи ставлю (вибуркол или нурофен- зависит от того насколько сильно больно), но все равно ж когда зубы- ещё и сопли … Сну не способствует, короче… А по теме как себе помочь- я пью одну чашку кофе в день (кофе чем больше пьёшь, тем больше спать хочется, какой-то обратный эффект)) и витамины Orthomol natal- прям подняли меня. Помощников тоже нет.. Говорят после 2х лет есть шанс на почти полноценный сон, ждём))
@Katya обнимемся? эти зубыыыыы ? надо попробовать ортомол. Пила спортивные, не очень. У моей подруги мальчик 1,3, спит по 10 часов! Ждём)
Эхинацеей хотя бы? капец
У меня такое было когда двойня родилась. Год по 1-2 часа с перерывами, кусками по 20-45 минут, в сутки спала больше года. Потом постепенно сон детей стал удлиняться, и, соответственно мой сон тоже. Кофе и чай не пила вообще, чтобы дети спали, я их своим молоком кормила. Короче жесть. Но как ни странно, организм настолько адаптировался что я и за рулём ездила, и ничего особо тупого не вытворила за тот период. В общем лети подросли, стали спать лучше и я с ними тоже стала высыпаться. Время, только время поможет. Ещё может мультивитаминных надо регулярно пить, особенно группы В, от них больше энергии. Удачи вам. И здоровья.
Полностью согласна — поможет лишь время и терпение. Моей двойне исполнилось 4, я начала спать лишь полгода назад. И то — если я за ночь встану 5-6 раз, значит, ночь прошла просто шикарно, в глубоком сне))). Бывает такое пару раз в неделю, я счастлива. Так что держитесь, всё будет лишь лучше!
В выходные попросить родных, чтобы дали вам отдохнуть.
Этот разовый отдых ничего не даёт (
Ну отосплюсь я в какой нибудь выходной, передав детей на мужа, но в целом,от регулярного каждодневного недосыпание кукушку сносит
@Виктория ?ага точно. Из разряда- пойду полежу может сдохну?
Отдыхать
А почему не спите больше то? Малыш спит — вы ложитесь!
Няня! Поверьте, это спасение, хотя бы пускай гулять с ним ходит, а Вы поспите. Сочувствую очень.
Слушайте, наша тоже плохо спала) у нас с мужем был вахтовый метод: в будни он до 3х ночи вставал, я- потом, ему надо было утренние часы добрать сном обязательно.
А в выхи мы прям делились- ночь он спит, я — на диване, и наоборот.
И в год до сих пор такие короткие дневные сны?? На улице укатать и домой спящего не вариант?
+1 за вахтовый метод. Один спит 6 часов (другой встает к ребенку), потом другой.
Плюсуюсь!! Мы также делили ночь, пока малышка свой сон настраивала.
Только сон. Все остальное поможет на время, а в это время организм будет изнашиваться и стариться с неимоверной скоростью…
Если ребёнок уснул, ложитесь, все потом
Я тож не спала. Потом забила. Пол посуда жрать неча. Сын лёг и я. Оч хорошо.
Няня на пару часов хотя бы и сон.
Хорошо вас понимаю.
Обнимаю крепко.
Нет няни-простите помощи. У подруг, родственников. Даже пару часов дневного сна помогают.
Я когда плохо спала и был пипец (не такой жесткий, но для меня и час недосыпа ад), начала принимать глицин. Еще рекомендуют афобазол. От поднятых нервов никто не может выспаться. Когда есть время, отдавайте мужу погулять чадо, пусть орет на улице хотя бы, а вы ложитесь спать в это время. Потом наоборот, отсыпается муж. После приема успокоительных сон будет приходить и днем. Забейте на домашние дела пока что, сосредоточьтесь все на сне. Питайтесь подножным быстрым кормом.
Отдать ребенка бабушкам бабушкам, мужу и тест спать,
Свекровь, мама, муж, няня — любой человек, который сможет Вас сменить и дать пару часов поспать!
Вообще-то ваш режим (недостаток сна) чреват возможностью просто напросто заболеть. Доведете организм до стресса и потом все, лечиться придется долго. Я так же вначале не спала. Ребенок уснул, а я мыть, стирать, пылесосить. Сейчас бы совершенно по другому сделала: ребенок спать — я тоже. Каждую минуту бы использовала чтобы выспаться. А домашние дела можно всегда успеть сделать.
А он с вами спит или отдельно?
Помощники. На редбуллах долго не протянешь.
Ни каких редбуллов! Вы что- во-первых сердце посадите, во-вторых привыкнете, в третих потеря сил после окончания действия редбулла в 3-4 раза больше! Не ищите силы, восстановите ресурс своего организма, попейте травку-успокойтесь! Можно и чаями бодрости получить, а скоро все равно будет легче, ребёнок растёт и даже болеющий даст вам поспать. Держитесь?♀️
Ещё и желудку пипец настанет
Сил вам!
Сердце посадите сильно от энергетиков. И печенку с желудком. Я тоже сплю не хорошо. Но ловлю любые положения для сна если мелкие спят. Сидя спать это тоже хорошо.
Спать вместе с ребенком, когда он спит
Сколько ребенку? Сколько он спит?
Сил вам.
Мы болели 2 года без перерывов. Потом начали принимать трансферфактор. Оч советую.
А вообще это пройдёт. Просто держитесь.
И мы. Начала давать пока в больницах сидели. Вроде ничего не увидела. Сейчас думаю снова начать. А вы как даёте? Мне кто-то говорил просто за щечку порошок
@Eleonora сначала высыпала в молоко но так теряется много. Сейчас просто жуём. Даю по 3 шт в день или по 5 в периоды болячек.
Через 4 месяца увидели результат. Даже ветрянка прошла почти не заметно
@Maria значит мне надо подольше и побольше давать. Спасибо
Классическая гомеопатия вам и ребенку. Группа Мамина Гомеопатия
Мне советовали витамины группы б
Типа магний б6? Хоть один коммент по делу)))
@Eleonora да и Берокка
Плюсуюсь за берокку. Это супер средство.
Я уже 5 с лишним лет сплю по 3-4 часа в сутки и раз в 2-3 недели удается поспать 5-6 часов. А за последние 16 лет (с рождения старшей) больше 6 часов в сутки спала несколько раз наверное. У меня ненормированный рабочий график, все домашние дела на мне, ну и младшая вечерами/ночами и все выходные тоже на мне. Витамины позволяют быть в тонусе. Кофе не пью, нельзя.
@Елизавета давным давно кто-то говорил что она прям как наркота? прыгаешь с неё. Хорошо что напомнили
У меня дочка одна из двойни спала также , по 40 минут и днём и ночью. Это примерно было с полугода до 2 лет, или 1 г и 10 мес. Единственный вариант спать по очереди- 2 ночи вы , одну ночь муж, например. Я спала 2 ночи, свекровь одну, но я ещё дома работала после этого. муж справится, одну ночь из трёх плохо спать это не самое страшное.
Почти 2 года не сплю. Ложиться спать с ребенком, забить на быт, заказывать еду, вызывать уборщицу. И ходить гулять одной
+1)))))
Полностью согласна!!!!!Многие мамы через это проходят?Совместный отдых преже всего,а потом все остальное!
Забыла добавить:я после того как 1,5 года не спала,пропила курс Магний Б6 и Herbastress.
Если малыш уснул днем или в любое другое время — все дела отложили и спать! Здоровье мамы — самое главное! И с мужем разделите время, мы по очереди даем друг-другу время поспать пока другрй няньчит
Я сейчас пью гинко билоба — очень помогает просыпаться по утрам. Не знаю, поможет ли вам, автор, но гинко вобще очень полезно для глаз и мозга. А так, сочувствую, сыну 2 года и ещё ни одну ночь я не спала не просыпаясь до сих пор ?
Готу кола
Самое правильное, это не давать ребенку спать по чуть-чуть. Даже если совсем нет сил, и не хочется терпеть капризы, надо устроить счастливый подъем ребенку в приемлемое для вас время. Устроить игры. Щекотать. Танцы. И.т.Д. и умудрился протянуть бодрствование, при любом сопротивлении примерно на 6 часов. Допустим, с 8утра до двух. В 2часа строго всем обнимашки и баюшки! Но поставить на 4 часа 10 будильников. И заставить встать и себя и детё. И дальше до 8 часов вечера не спать. Поесть, искупать детё в травах. Завалиться с детём на кровать с любимыми игрушечками и тихо поиграть и почитать, или послушать тихую музыку. Или аудио сказки. Если недельку выдержать режим, то все нормализуется. И включите режим счастья! Любую проблему воспринимайте как пустяк. И эти капризы тоже… удачи!
Спасибо ? попробую в таком режиме. У нас все вроде налаживалось с режимом. Но из-за болезни и наркозов сразу скат по сну. Как только наркоз, то месяц-два ора по ночам. Сейчас почти месяц дома после больницы, надеялась что вот-вот скоро поспит побольше, но ночью сегодня зубы пошли снова. И это ещё месяц точно истерик.
Многие дети от перегула не будут нормально спать, будут просыпаться ещё чаще. Плюс накопленная усталость — обычно нудно больше сна, чем среднестатистическому ретенку.
@Anna все верно. танцы с бубнами с недаванием ребенку спать — это, если мягко сказать, палка о двух концах. Как нервная система отреагирует — х.з.
Я бы без консультации у адекватного педиатра или невролога экспериментировать не стала.
Танцы с бубнами тоже надо применять грамотно
А вот после наркозов, это что… зачем наркозы и может в них причина… смотря из-за чего были нареозы
Магне В6
Из бадов можно витамины группы B, женьшень или элеутерококк, янтарную кислоту. Как бы это назначают при усталости, астеническом синдроме. Ещё можно курс успокоительного, т.к. тревожность, перманентный стресс вытягивает много энергии. Но, конечно, отдых, сон, смена обстановки — это самое желательное. Представляю, как вам тяжело. Желаю здоровья вам и малышу.
Спасибо за дельный коммент!) попробую
Няня тут поможет. 2-3 часа в сутки это очень, очень мало (( Не надо так.
Женьшень для бодрости ? Но его нельзя постоянно пить. А если не сразу засыпаете — мелатонин за полчаса до кровати. Он делает сон более глубоким. Плюс: Быстрее уснёте — дольше проспите.
Если нет помогающего родственника — няня. Человеку для жизни нужен сон. Никакими капельками и травками его не заменить. А ребенку нужна здоровая мама. Поэтому нужно подумать о приоритетах.
Автору мои обнимашки. Прекрасно понимаю. Только у меня стаж побольше.
Витамины — наше все.
ГВ до упора, если кормите, и совместный сон.
За обнимашки отдельное спасибо)))
Приходящая Няня
Кто то кто отпустит поспать.
берокка. вроде витамины группы б помогают
На выходных мой муж спал с ребёнком, я могла хотя бы поспать 6-7 часов. А он отсыпался днём.
Мелатонин и чай, сайган-далю
Не ответ на вопрос, но… Может частично потому и болеть, что не высыпается и организм не может отдыхать и восстанавливаться. Я бы сном занялась, если остальные варианты со здоровьем и пр. не работают (да и даже если работают).
Конечно, думаю недосып и ребёнка изматывает. Пока не нашлось средств на восстановление сна. У дитятки много наркозов было, пока не выведется эта химия так и будет.
@Eleonora возможно. А возможно, человек не приучен засыпать спокойно. Но это будет понятно чуть позже.
Сил Вам!
Витрасс шот + свежевыжатый апельсиновый сок!
И главное — проводить максимум времени на улице! И спорт. Чем его больше, тем лучше сон и у вас и у ребёнка. Поскольку у вас гормоны придут в норму и вы станете спокойнее, ребёнок вас «считает» и будет так же спокойнее спать. А чем активнее вы при бодрствовании, тем и он бегает быстрее =быстро выматывается и крепче спит:) и да, у него за счёт этого крепнет нервная система. В общем, это зацикленный круг
@Stasy мы не ходим гулять пока из-за здоровья.
@Eleonora а какого рода болезни, если не секрет?
@Stasy бронхо-легочные. Температурит а потом потеет.
@Eleonora сестра с племянницей только одним спасаются. Уезжают в морской воздух
https://pomogatel.ru/ Найдите няню почасовую рядом с домом. 250- 300 руб/ч.
Няня, муж, свекровь, кто угодно. Отдаете ребенка и доверяете, что все будет хорошо.
А вам восстанавливаться через сон сначала. Кофе и ред булл самое худшее, что можно было пить.
Лучше воду, кокосовую воду, зверобой
Плюсую к зверобою
Ребёнку поднять иммунитет с помощью детского чаванпраша, маме для сна Сументу. Это Аюрведические травяные средства
Дык у меня нет проблем со сном) я падаю в каждую клумбу ? надо что-то чтоб ноги таскать были силы)
@Eleonora тогда вам нарасимха в помощь
@Асем спасибо. Посмотрю.
Отменить кофе и попить пустырник(
Это зачем? На усталость попить пустырника чтоб вообще пришибло?
@Eleonora меня на такую усталость кофе лично губит напрочь. Делаю детокс наоборот
Q10, омеги, витамины группы Б
У меня малыш не болеет но спать вообще не любит,каждый час на подкачках днём и ночью,Во время Великого поста ,когда совсем было тяжело пила Милдронат,реально спасал.
У меня младший спал по 30 мин, и так мог по 5 раз в день. Все поменялось, когда пришлось его перевести на один сон в сутки (где-то в год). Просыпалсяу в 7, и обычно к 9 ему очень хотелось спать. Но надо было тянуть до 11:30. Было супер трудно где-то неделю-полторы, и потом он перестроился. Стал вырубаться в 11:30 на 2-2,5 часа. Потом в ночь укладывали в 19:30. Перестраивать было тяжело, я бы не смогла, если бы был выбор — но выбора не было, надо было делать режим садика. Зато когда перестроился, то почти сказка, о таком и не мечтали.
Это я написала к тому, что иногда все эти перестройки кажутся анти-интуитивными. Кажется, что мучаешь ребенка и все это для него не подходит. А в итоге оказывается, что миллион человек, которые пишут о режиме сна детей всё-таки правы.
Я два года не сплю, вот недавно сломалась, начала пить масло печени трески, в комплекс и витамин Е. Ощутимо лучше стало, а ещё витамин с в форме sodium ascorbate, вот после него прямо реально силы появились.
Надо выспаться. Хотя бы раз в неделю
Мелатонин. Начинайте с 1гр
Ребёнка и себя на природу , за город перевезите, будет меньше белеть ребёнок …
найдите способ спать, любыми средствами. Нянькой, роднёй — кем угодно.