Есть ещё такие, у кого дети рано-рано просыпаются? Мой встаёт в 5.30 утра! Я уже мама зомби, это как-то можно исправить?
#мпраннийподъем
Мамы, счастливицы, есть ещё такие, у кого дети рано рано просыпаются? Мой встаёт в 5.30 утра! Я уже мама зомби, это как то можно исправить?
У меня два таких,прошлый год вставали в 5,сейчас в 6
Хотела написать у меня в 8:30 потом прочитала про 5:30 ?
Займитесь йогой по утрам☺️очень благостно. Можно многое обернуть на пользу ?
Да можно и полы помыть и суп сварить, только я в коматозе с чашкой кофе…
Мой рецепт прост: двойная порция каши на ночь. И запить молочком. В смысле ребенку ))) Но жена против… Так что тоже не спим…
А мой встает так же, но есть еще часа не идет, тык что каша ни при чем
Мне невролог тоже сказала, как кашу начнете есть, всю ночь спать будет. Ага!!!! Щаззззззз! Как не спал, так и не спит.
Мой до 1,6 так вставал)
Потом все как то само собой все поменялось.
Исправить — самой ложиться раньше. У меня 2 жаворонка. Зима придет — будет позже просыпаться. а летом да, так вот
..каким летом?))))))
Имела в виду следующее: С наступлением весны многие дети начинают просыпаться раньше. А осенью, наоборот, график сна смещается на более поздние просыпания.
К саду пройдет как рукой снимет
У нас сад у обоих и не прошло)
К школе. В смысле с возрастом проходит.
У меня одна в 6.45, другая в 9.45 проснулись сегодня)))
6:00 иногда 5:30..
Ложусь сама в 21.00, раньше не могу, т.к. Надо искупать и уложить старшую.
Мы встаем в 6:00. Я научилась сразу кормить, садимся в шезлонг. Я быстро убираю квартиру, гладк, стираю и тэдэ. Ребенок в 9:00 уже трет глазки. Укладываемся. Я тоже сплю. До 11:00 иногда. Просыпаемся, едим и гулять. И дела все по дому сделаны и я не зомби. Уточнение: сама вечером ложусь не ранее 22:30. Ребенок в 21:00
У ас тоже в 9 второй сон, только на улице. Собираю детей и вперёд.
Не. Это дома. В 11 на улицу, где настоящий сон с 11:30-12:00 до минимум 14:30. Вот еще гуляют и спят, и я сплю дома
Не в 5:30,но в 6.До этого в 5 и в 5:30 вставала.Во сколько не положи -результат один .Привыкла…
Есть такие:))) Планирую блэкаут шторы попробовать)
Да в 5.30 ещё темно) и шторы у нас такие есть, и жалюзи закрывали.
у нас уже светло достаточно для пробуждения)) Емое…но все равно попробую, а вдруг ..))))
Нам помогли блэкаут шторы! Полтора часа сна прибавилось
Нам в прошлом году помогли шторы блекаут. А в этом уже не работают?. Какой-то природный механизм включается.
Какой у вас возраст и режим?
9 месяцев. Просыпается в 5.30, потом сон с 9.30 до 11.30, потом сон с 14.30 до 15.30 или 16. В 20.00 отбой
Если детёнок просыпается раньше 6, это признак недосыпа. Кладите пораньше на первый сон, хотя бы в 8.30. У деток на двух снах первый — это продолжение ночного. В идеале, должно проходить не более 2-2,5 часов.
Я пыталась, он никак)
@Vladislava ничего себе, он у вас шустрик )) нам 1,4, мы переходим на 1 сон. Для нас 4 часа с утра уже много) тоже в 6-6.30 просыпается)
нам блекаут не помогает. но моя хотя бы в 7
С 21 до 5:30 спите? Завидую ))
Наверняка просыпаются поесть)))
@Mila не факт, почему
И у нас так. Сейчас почти два ребенку, встает в 6 во сколько не положи! Привыкли.
ложиться раньше самой.. я только такой выход для себя нашла)))
У меня так было год где- то, потом прошло))
Мои такие. Все. С возрастом проходит. ложиться раньше, и по возможности спать вместе с ним днем. кстати, сова для меня была бы хуже. вчера болели зубы, хныкала до полночи, сегодня зомби я. Уж лучше пусть утром рано встает.
И мой тоже в 5-6утра каждый день
Шторы, полная темнота, и как просыпается — бутылка с молоком в зубы))я 2 года была зомби, врагу не пожелаю
В 5.30 вставал до 4 месяцев, потом стал попозже(но если учесть наши ночи с рождения, то мне это попозже ничего не давало). Сейчас стабильно в 6.20.
Нам скоро 3 года. Стабильно встаем в 6.15. Летом 5.45….. С каким возрастом это проходит, не знаю))) зато в 21 уже спит всегда. Находим во всем плюсы
Мой в 19.30-20.00 спит, жаль в 3 года в это время не уложить 🙂 🙂 🙂
Мужу сейчас говорю, 5.45!!!! Это никогда не закончится!!! Он говорит: отличное время, встали и на рыбалку пошли 🙂 🙂
6-6.10 ни позже) 6,5 месяцев.
Шторы блэкаут и небольшое смещение графика минут на 20-30
Год и девять. Завтракает сама, час-полтора занимает себя самостоятельно, пока родители досыпают. И да, я стала ложиться в 24, а лучше в 23, а не в три ночи, как до беременности )
В год и девять сама завтракает? ???
Перекусывает. Оставляю на подоконнике фрукты, запеканку, гранолу. Через час приходит с тарелкой требовать каши ))) Да, с года сама ест. А после сворачивания ГВ в полтора нашли такой выход. Ибо варить кашу в 5 утра ваще не моё 🙂
Мой приучился только просыпаться вместе со мной))) может лежать ждать, когда проснусь, не разгуливает по квартире сам) какие все-таки они удивительные))
Это точно 🙂 Чуды — чуды и есть!
Шторы блэк аут. Дочка стала спать на 1,5-2 часа дольше 😉 нам 12 мес
Я так радовалась, что мы вставали всю дорогу в 8/9 утра…и вот уже неделю в 6:30/7:00. Можт к новому зубу…..а вообще, пожалуй?? ибо не мой это режим с таким ранним подъемом)
У нас так же было,как начало светлеть рано в 6-7 начала просыпаться. Повесила шторы блэк аут, снова 8-9
Поищу в могучем интернете, что это!) может и нам помогут…а то кошмаррр
У нас с рождения тоже вставал в 9. А потом постепенно двигаться стал на более раннее время. Надеюсь на 6-30 примерно остановимся))
@Sophia мы купили рулонные шторы, они прям на окна крепятся.
@Tanita , а вы сами или с замерщиком заказывали?
@Sophia сами, тут заказывали, если интересно. Там вроде описано, как мерить. https://profdekor.ru/
Сейчас вам видео отправлю
Спасибо, жду)
у нас так, встает в 5.30 детеныш, ложится в 21.00. Я уже привыкла)
Моему 7 мес. Мы каждый день встаём в 6. Едим до 6.30 — за это время я прихожу в себя. Потом мелкого в кроватку — она у нас как манеж — спим мы вместе))) а сама умываться и ему завтрак ставлю. Потом его вытаскиваю, будим пару и вместе делаем фитнесс мама+папа+ малыш. В 8 первый сон. Но укладываемся на ночь в 20.00-20.30…
Мой вставать стал с 5-45 до 6-30. На это не повлиять- биологические часы. Ну или укачивать каждый раз. У нас муж встаёт с сыном, а я сплю, ибо мама-зомби в семье не вариант;)))
А вообще заметила, что когда муж в командировке- спим оба до 8-30, если муж дома, то подкидывается с петухами и несёт ему одежду))))
Мы повлияли) но не факт, что на всех подействует
Моя часто в 5-6 просыпается. Но я сразу даю смесь , и она спит дальше до 9.
и мой ..нам 3.5 лет
О, Боже, я не одинака!!!
У нас в прошлом году ребенок летом на рассвете просыпался и веселился. в 4.30 и тд. Но он не умел с кровати слезать и мы просто тихо спали, пока он буйствовал. Сейчас может в 6 проснуться, но теперь он совершает побеги и особо не поспишь.
У нас так, сыну 5 месяцев. Не понимаю, чем помогут шторы — зимой в это время итак была темень
Ох. Одна у меня в 23 только ложится, вторая в 5:30 уже встаёт ???
Моя (8 мес) встаёт в 6-6.30, иногда в 5.30 но тогда с криками и визгами. Не могу привыкнуть вставать так рано, но встаю, хожу как зомби весь день. На первый сон иногда с ней ложусь.
Консультанты по сну говорят, что такой режим — самый полезный. Если это Вас утешит. Меня — не очень ? мы такие же
В 6—7 утра подъем 🙂
Может быть детёныш просто голодный, нужно дать смесь и снова укачать? Мой просыпается в 5-6-7, по-разному, я быстро меняю памперс, даю бутылку и кладу уже с собой рядом. Он либо сразу засыпает, либо поколбасится 20-30 минут и засыпает до 8:30-10 утра, как повезёт))
А бутылку греете или налил с вечера и она покорно ждет?)
@Sophia , научили с вечера в термос горячую воду наливать. И холодная кипяченая ессно в наличии. Приготовление смеси занимает минуту)))
Да даю я бутылку) он ест и его тянет на подвиги) . Просто я думала, может кто купается в волшебных травах или заклинание какое знает)))). Моя старшая спала до 9.30-10 утра, и было мне счастье)
Моя в 6-7 встает ))
Читаю сейчас, но пока методики нет((Каждый день сюрприз.
был период месяца 2-3 весна-лето, около года было малышу. потом прошло
Жалюзи блекаут и говорить что ещё ночь, спим. 2 детей и делаю так. Случаются и ранние побудки конечно, но это скорее исключение
А у вас полный блэкаут? У нас 80%, вижу как маленькие глазки на рассвете с любопытством таращатся на меня)))
Olga Rubtsova полный.но сквозь щели немного свет проходит и этого достаточно , чтобы маленькие глазки видели, а маленькие ручки таскали за ворсы с ором:» мама! Мама!»))))А я под одеяло прячусь))
))) мне бесполезно, они с двух сторон наползают, если быстро не закачать того, кто первый проснулся)))
Olga Rubtsova сил вам тогда и спокойных ночей и долгих утр)
Спасибочки))) И вам надёжного одеяла под рукой)))
Вечером во сколько спать ложится?
Было. Это был ужас. В 3-6 месяцев. Засыпал на ночь в 18 иногда раньше. Вставал соответственно. Я укладывала на дневной сон, а он уходил в ночь и спал так крепко. Потихоньку сдвинула сначала крайний дневной сон, потом ночной. Сейчас ему 8 мес, встает в 6-7. И когда он в 7 встает это счастье конечно. Были дни когда он и в 4….
можно, класть с им папу самой сваливать досырпать — у мея уже года три не выходит)
У нас в 7, тоже жесть
ага.. нас дв е недели назад осчастливил…раньше раньше 10 не вставал — а тут на тебе в 7, в 6.30…. иду в детскую бужу старших и вручаю, сама иду досыпаю, иначе уже б зомби была
Ложиться вечером вместе с ним, только так можно утром быть человеком. Встаю утром, всё делаю: горшок, купание, еда, поиграть и спать вместе с ребёнком, кайф!! Уже привыкла.пр
Я даже не сплю с ним, но, ложась вместе, ночного сна вполне хватает. Если идти спать в -20-21
Всем подругам по несчастью доброго утра! ?
4:50 — открыл глаза… Темно, покормила, покачала — сна ни в одном глазу, веселится. А я успокаиваю себя, чтобы не злиться, ибо спать хочу!
Муж спит, ему на работу, ребенка не отдашь и делами не займешься. Спрячусь под одеяло, съем банан.. Говорят, в нем гормоны счастья.
05:30 ??
5:30:))
Веселится — это ещё полбеды. Мой не спит, но и не бодрствует. Видно, не доспал. Капризничает (
Светонепроницаемые шторы. Трудно поверить, но дети спят намного дольше при них.
А я как-то быстро научилась не слышать детей-:))) или слышать в полу-сне, в общем- спать не сильно мешали… Оставляла перекус утренний и можно было играть до моего будильника
Ну не в 6 месяцев:))
6 утра сегодня, хотя уложила вчера только в 23.30(
В 5-6.30 встают младшие и только к 23 укладывается старшая. Я просто посочувствую, ладно?)
Аналогично
5.30 сегодня. Дочь желает маму-панду с синяками под глазами?
Добро пожаловать в клуб))))
Я просто ложусь раньше) иногда даже в 20-21, и это очень спасает)
Меня это не спасает) одно ночное кормление всего, а все равно разбитая. Убивает, что нет выходных. Когда встаёшь на работу так рано, то хоть потом отсыпаешься…
А спать в течение дня с мелким?
В прошлом году я этим спасалась,тк было гв нон-стоп. И ещё моя ошибка была в том, что за питанием не следила. Надо было больше кушать. И питательнее.
У меня двое, поэтому спать не получается…
@Vladislava вот та же фигня! С двумя никак днём не отоспаться. Ну и наверное в идеале как-то синхронизировать их режимы, но у меня не получается. И младший дома спать днём отказывается
Вообще я стараюсь извлечь пользу из такого раннего подъёма) например, к 9 уже сделаны все дела))))
Нас спасает позднее укладывание в 23:00. И вуаля, встаём в 8:30-9:00
А для меня вечернее время, пока ребенок спит — единственная возможность или поработать, или посидеть спокойно. С масочкой на лице, носочками для пилинга на пятках и под сериальчик
Да, сказать, что еще очень рано, и все спят, и мама тоже хочет поспать. Моим 1,10 даю им смесь и спим дальше до 9.30