Что вы такого едите/пьете/принимаете, чтобы после бессонных ночей быть в форме? То, что можно при гв, ребенку 9 мес.
Мамс! Вот читала тут отзыв о БАДах, дающих энергию… А что вы такого едите/пьете/принимаете, чтобы после бессонных ночей быть в форме, хоть немного… М? Интересует то, что можно при гв, ребенку 9 мес.
Я вторую неделю пью bee polen, кажется это пчелиная пыльца. Реально чувствую прилив энергии, но на гв нельзя точно.
Купите облепиху: выжать сок, смешать с сахаром и можно либо разводить водой, либо в молоко/кефир/йогурт. Поднимает иммунитет и дает прилив сил. Зеленый чай крепкий также. И еще плоды китайского лимонника можно, но я не знаю где купить их в Москве, раньше был препарат из него Шизандра, а теперь я его в Америке заказываю.
@Анна Старостина, в Америке на iherb?
Глицин
@Maya я беру вот это. http://www.naturesway.com/Schizandra-Fruit-100-Caps Детям лет с двух подсыпала раз в день в кефирчик для иммунитета зимой после тяжелой болезни. Сама много лет пью и этот препарат еще и здорово при частых бронхитах помогает. Можно капсулы глотать, а можно открыть и заварить как чай. а вот и на iherb она http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Schizandra-Fruit-580-mg-100-Capsules/2067
Пыльцу можно на гв
Кофе )) и плюшки! Вот и все мои документы 🙂
витаминки и шоколадный торт ))
Кофе плюсую. С молоком.
Чем бессоннее ночь, тем сильнее у меч с утра трясутся руки в поисках сладкого ((( съедаю и становлюсь бодрее. Толстая и совсем бодрая буду скоро! :((((
Все правильно, это так и работает: чем меньше сна, тем активнее организм пытается заменить сон едой, чтобы получить энергию из нее. А шоколад и булки это источник быстрых углеводов.
Я сама от этого страдаю ( надо стараться вместо булок есть гречку или пасту сделать, особенно см утра если. Но у меня не всегда есть даже на это энергия )
А мне бы еще память и скорость обработки информации увеличить)))
Ягоды годжи? Я правда о них только слышала… но вдруг кто-то знает не понаслышке
Ягоды годжи хороши, пила)
А от выпадения волос что можно? Извините, что не в тему, но очень интересно:)
Спирулина натощак. Это бомба)
Анна, а где ее спирулину взять? И как пить?
Все оч просто. Найдите качественную органическую спирулину не в таблетках а в гранулах, чайная ложка натощак и много воды в течении дня. Это очень богатая питательными веществами водоросль, которая поднимает уровень энергии именно за счет выброса питательных веществ участвующих в цикле производства энергии в клетках, а так же минералов, и хлорофилла.
Настойка элеутерококка помогала мне в студенчестве и в начале карьеры 🙂 не знаю, можно ли при ГВ — давно бросила это дело. Лучшее лекарство от недосыпа — сон! А всё остальное — побоку. К ребенку можно бабулю позвать, она всегда рада 🙂
Anna Mironenkova, а где качественную взять? Я погуглила немного — разброс цен от 550 до 1200 за 100 гр… Сколько качественная спирулина должна стоить?
Я беру в сырое дном магазин и-мне ( я ее сырое д просто они хорошо следят за качеством) индийскую, стоит 600 р коробочку хватает недели на 2-3
Спасибо! А пить (точнее есть:)) надо с перерывами?
По самочувствию, курс 3 месяца , ноя. Пью давно но периодически, то есть вот нужна энергия сегодня я через силу ее ем) вкус на любителя) но у меня особых проблем с энергией и так нет.
Я пью фемибион (совместимо с гв), и масло примулы вечерней в капсулах… На силы не жалуюсь, хотя не всегда могу точно сказать, кто из детей сколько раз за ночь просыпался, помню довольно смутно)
Пчелиная перга -после неё захочешь- не заснёшь ))