Что вы делаете, когда понимаете, что вот сейчас накричите на ребенка, чтобы не накричать?
Всем привет! Мудрые мамы, что вы делаете, когда понимаете, что вот сейчас накричите на ребенка, чтобы не накричать?
Всем привет! Мудрые мамы, что вы делаете, когда понимаете, что вот сейчас накричите на ребенка, чтобы не накричать?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
глууууууубокий вдох, пока вдыхаю анализирую стоит ли оно того, чаще всего не стоит т.к. это я на взводе и устала, ребенок лишь катализатор
По большому счету, конечно, никогда не стоит, и это понимаешь даже перед тем, как сорваться, но у меня не получается сдержаться в некоторых случаях
у меня две хулиганищи, если не выдыхать — вся жизнь превратится в бесконечный крик, а крик дети не слышат, для них это просто пугающий звук, не наполненный никаким смыслом/словами. Конечно не всегда успеваю себя затормозить, особенно когда нарушаются базовые правила безопасности. Всё чаще работает наоборот снизить тембр и говорить глядя в глаза, присев на уровень роста ребенка, читаю короткую лекцию, прошу повторить за что отругала
О, снизить тембр — это хорошо. У меня вот не возникает такой проблемы в дневное время, только к 4-5 утра, когда малышка (ей 10,5 месяцев) все еще не спит и не дает мне себя накормить или начинает проявлять жестокую любовь — ресницы пытается выдрать от избытка чувств или нос вывернуть…
дочитала комменты ниже, дополню. Если вдруг накричала то опять же сажусь на уровень с ними и извиняюсь, что накричала, потом объясняю почему и за что накричала. Мои старше конечно — 3.8 и 2.1, я не сразу научилась саму себя настраивать на иную реакцию, когда ты устал, всё что нужно — это избавиться от раздражителя, особенно когда нифмга не спишь чёрти сколько
Я бы всё же не извинялась…объяснить почему , да, но извиняться…могут вообще понять что изначально только ты и не права, сложная схема
@Оля этим я лишь учу детей признавать свои ошибки, не вижу в этом проблемы. Я же прошу их не реагировать криком, если в чём-то им отказываю, прошу объяснять почему они расстроены словами. Почему они должны слушать мои вопли? Дети всё зеркалят, кричит родитель, значит это нормально, значит можно тоже так делать. С другой стороны, конечно же, если вы не чувствуете вины за то, что накричали то и извинения не нужны
Я просто блюду авторитарность, если накричала, значит за дело, я же не просто стала кричать, встала такая с утра не с той ноги и орать стала)))) порой извиняюсь, но если реально не права.
@Оля я не претендую на истину в первой инстанции, лишь пишу что, как и почему делаю. В моём понимании авторитет не в безоговорочном мнении родителя, а в уважении друг к другу. Криком у меня не работает, точнее работает, но ежемоментно, никаких выводов из этого не следует, ребенок просто стоит испуганный вытаращив глаза. А разговорами «на одном уровне» работает. Можно и спокойно сказать, что в этих и этих случаях решение за мной т.к. мама тут я, это порой очень сложно, но не невозможно, для меня, повторюсь.
@Evgenia понятно
выхожу в другую комнату
можно в ванной закрыться и лупить полотенцем по ванне)
Я говорю : ух, какая я злая! (И говорю почему) сейчас я буду кричать!
Вчера старший порезал ножницами салфетки полотняные. Я предупредила что буду орать, схватила салфетки , бегала за ним по дому и шлепала по попе. Мне полегчало, пацан повеселился, но сказал что промах понял и не будет больше!)))
Отличная история!
Когда мне хочется разозлиться, я представляю, как выгляжу со стороны и сразу отпускает 🙂 Спокойно говорю, чем я не довольна.
Хорошо, когда отпускает! Меня вот три дня отпускало, но сегодня в 5 утра, когда дочка все еще не спала, я не выдержала. Очень не хочется быть орущей матерью
@Irina, та же проблема, только дочке 1г,5м.Ночами тусует, и перерывы всё длиннее.Простите, что не по теме, просто устала-не могу
Юлия, ну тяжело после 3 ночи, да?
Мне вообще тяжело,т.к. если ночью тусит- у меня сон 15-3 часа. Потому что в 7.30 все-равно вставать, вести старшего в сад..
Ой, не всегда получается, но все же. Через раз вспоминаю мысль, что кроме меня у него ближе никого. Помогает:). Иногда эта мысль приходит после того, как заорёшь…тогда чувство вины жрет полдня.
Да, а еще часто приходит в тот момент, когда кричишь, но ты уже кричишь…
Ой, какой хороший совет. Буду пытаться словить дзен с этой мыслью ?
@Irina к сожалению
Сажаю в кроватку или в манеж и выхожу в другую комнату. Умыться ещё помогает. Шоколадку съесть)
Я сегодня тоже так попробовала. Проблема в том, что посадить в кроватку после 3 ночи невозможно — в смысле Ася сразу начинает кричать сама, и вот мы ходим на ручках, и нужно сдержаться..
ну в такие моменты, я просто стараюсь не обращать внимания на её крик.. Говорю себе, что за три минуты с ребёнком ничего не случится, а мне нужна пауза.
Меняю позу.
О, интересно! Помогает?
Да или пальцами что-то делать. Мозг переключается, импульс проходит. Главное не заорать до этого )))
Кричу))
Тоже думала так написать )) Зато честно )))
Кричу к сожалению,мне ничего не помогает .Я нервная
Меня редко злит именно ребенок, да так, что готова накричать. Обычно это внешние факторы, а он под рукой, тогда стараюсь держаться изо всех сил. Отвлекаю его и т.д. и еще вспоминаю, как наорала один раз и он мне не доверял полдня и переключился на бабушку. А потом ночью сппвшивал, за что я его так отругала(( вобщем было очень стыдно.
А я считаю до 3 и предупреждаю, что на счёт 3 буду кричать. Чаще всего 2 хватает. Ну или ору на 3)) но это редкость
Прям как я!
Предупреждаю, что мама на грани и может повысить голос. Вообще, когда я о себе в третьем лице — это погремушка гремучей змеи перед броском. Ну и мы обе понимаем, что обедве живые люди и можем и покричать, если иначе не получается, мы все равно друг друга любим
Предупреждение — это правильно! Но у моя красотка пока слишком мала, чтобы их оценить. Мне кажется, она вообще понимает, что мой крик — это плохо, через полминуты радостно подпрыгивает. Скорее мне самой не хочется быть такой
Гнев- оч штука тяжелая( я мало справляюсь(, но стараюсь просить Бога : господи, помилуй! Господи, помилуй! Это альтернатива досчитать до десяти))))
Я приседаю ?или набираю воздух и считаю до 20 ти потом если остаётся желание кричать то кричу ( но это редко
Отличный способ накачать ягодицы)
Комментарии огонь ? можно книгу написать ? я стараюсь включать мозг и думать, что я мудрая мать, кричать вредно и тп ИЛИ кричу ))
Может, выбрать гневную песню и начинать ее петь вместо крика?))
Коварный злобный план замыслили они. Ещё можно изображать джигурду или мэнсона
Говорят надо глубоко вздохнуть и выдохнуть
Я одно время гавкала, когда хотелось кричать???? потом все смеялись….
Прекрасный выход!)
Но редко получается
Я говорю, сейчас буду гавкать и все ржут сразу
Я буду в моменты гнева истеричной псиной
Глубокий вдох и про себя сосчитать до 10) помогает! Но все равно иногда кричу?
Вдох, считаете минимум до пяти и представляете, что ребёнок -это вы, и кричать будут на вас.. Мне не хочется кричать, но строгим голосом все-таки разговариваем иногда)))
Комментарии прекрасные
Мне недавно чудо-способ подсказал мудрый человек. Нужно «вспомнить», что нужно СРОЧНО! т е бегом положить/вытащить что-то в холодильник/стир машинку/духовку, если дома. Ну или по ситуации… помогает и готовой взорваться маме и ребенку, на грани истерики.
PS. Я нервная
Отлично!
Считаю до 10?
А я честно предупреждаю, что у меня 1) испортилось настроение 2) меня расстроил поступок 3) я раздражена ситуацией и я сейчас буду кричать, и это выход моих эмоций и чувств, потому, что я не хочу их копить, чтобы он не обижался, потому что иначе я лопну. Всегда принимает мой крик после моего разъяснения. А, важный фактор, я ВСЕГДА извиняюсь, если я предупредить не успела и накричала, говорю, что из-за *(см.пункты), деть у меня снисходительный, и часто подходит и говорит: «ну-ну, не шуми)))». Короче — я за честное проявление эмоций, но чтобы было понятно почему. Со взрослыми, кстати. тоже офигенно работает)))), вы ж не робот!
Моя меня боится и писается по ночам (3 года). Виню себя. Прям умираю от чувства вины. Но когда новый взрыв не могу ничего с собой поделать. Психушка
@Anastasia может с психологом поговорить и подработать с гневом (да и виной)? Все-таки сейчас все не сложно исправить, но девочку и вас жалко..
Я спокойно говорю, что сейчас будет скандал. Повторяю несколько раз, обычно действует. Только потом странно слышать, когда он играет и одна машинка угрожает другой скандалом)
Шикарно)))))))))
Я тоже иногда, когда терпение заканчивается, говорю, что дочь вынуждает меня на нее кричать, что у меня нет уже другого выхода. Удивительно, но действует, хотя я на нее ни разу не повышала голос.
Круто!! Возьму на заметку!!! ☝️️☝️️
А моя говорит теперь всем игрушкам «а ну ка все встали ровно, поели, руки вымыли» и все с таком духе?
А я смотрю на ребенка и думаю, что плачет/вредничает/игнорирует она не от того, что хочет мне сделать больно или разозлить, просто у нее (у меня дочь) нет другого выхода. Это я закрутила гайки и надо действовать иначе.
Еще мне становится жалко: я, здоровая дура, буду орать и не могу совладеть со своими эмоциями, так что же требовать от ребенка?
Ухожу в другую комнату. На улице глубоко дышу и думаю о чем-то стороннем
я как Александра, по пунктам) объясняю почему и потом кричу! Потом обычно мою посуду и на нее уже рычу пока не отпустит
Считаю до 10 и в это время думаю, стоит ли ситуация крика или нет. Как правило не стоит. Я сама крик и ор не воспринимаю, то есть я слышу, что громкость высокая, но о чем речь не в курсе. Как в немом кино, человек выпучил глаза, слюни летят, пар из ушей валит и звуковой фон)). На работе шеф вобще не орёт, наоборот, тихим зловещим голосом раздаёт люли. У всех бежит по спине ледяной пот, хочется писать и провалиться под землю. Лучше бы орал, не так страшно. В общем, у него научилась держать себя в руках))
Сама себе говорю-спокойно,не реагируй.Делаю паузу,потом спокойным тоном начинаю говорить.Помогает.
Ребёнку нет года, поэтому она крик все равно не поймёт. Когда чувствую, что вот уже, передаю кому-то, кто дома или оставляю в кроватке и ухожу на время выпустить пар.
Научила сына говорить, — мама, я же твой маленький сыночек, не ругайся на меня. Работает, не кричу )
А у меня сейчас голос пропал и я шепчу, а не кричу:))) сын прислушивается :)))
Меня как-то научил пост здесь же. Мама одна написала. Я когда уже совсем на грани, приседаю, чтобы глаза в глаза, беру за ручки и смотрю. А там такой взгляд, такая любовь, что накричать уже невозможно. Работает. За три-пять секунд выкипаю)
послушаю
Кричать — это уже крайняя степень, значит я пропустила тот момент, когда началось недовольство, раздражение.
Потому стараюсь ловить этот момент, там ещё эмоции управляемы и их можно более адекватно выражать.
Прорабатываю темы: почему в принципе хочется кричать, почему позволяю другим людям доводить себя до такого состояния и не останавливаюсь раньше.
Выдыхаю глубоко и все проходит.
И. конечно же, ставлю себя на место ребенка — он не виноват, что у него болит, он не понимает, он растет. Кто я чтобы орать на другого человека?
Какая ты спокойная)) молодец! У меня редко получается не повышать голос..
=) Сама себе удивляюсь, но да. Мне действительно помогает просто набрать воздуха и выдохнуть)
Кстати, книга Петранлвской » тайная опора» в помощь!
Петрановской
Блин, такие все выдержанные. А мне ничего не помогает. На крик перехожу иногда, ребёнку 8 мес. Я плохая мать ?
Ольга, далеко не все. Все пишут, что стараются делать. А получается не всегда.
Часто если есть злость на ребёнка, значит есть подавленная злость, не выраженная, но к кому-то другому. А здесь прорывает.
Да Вы что!Какая Вы плохая мать!!!Я абсолбтно такая же!и могла и в 8 месяцев прикрикнуть(щас дочке 1.1),ситупций куду больше стало.Ну не могу я себя на столько контролировать…27/7 с ней ,одна,в месяц меня из дома выпускают на 4 часа .Да не конструктивно,да не хорошо,но блин не получается по другому.Убивать себя за это перестала,не оставляю поптки и надежду на изменение.
@Yulia да, видела ??
@Elena интересно, подумаю.
@Olga если появится вопрос «как», пишите в лс, подскажу
Olga, а вы прежде чем кричать, подумайте, что ребенок вообще-то вашей помощи просит. Просто у него/нее такой способ, а иначе не умеет. Лучше вам сейчас себя приучить не кричать, а спокойно искать другой способ воздействия. Потом будет хуже и хуже будет и сложнее отказаться от привычки.
@Galina да я понимаю, что это способ что-то мне сообщить. Я злюсь и кричу, когда уже совсем на взводе, или устала, или не понимаю что хочет ребёнок, или все сделала уже, в все никак не останавливается.
Да нормальная Вы 🙂 Я ору постоянно, потому что невозможно вынести день нытья когда у меня проект, а ей ну прям позарез нужно сожрать всё у кота, а потом вытащить мусор из помойки. И все это на моих глазах, медленно, следя за моей реакцией
@Katerina ?☹️
@Katerina зачем же свои проблемы переносить на ребенка? Она не виновата, что у вас дел полно и мала еще понимать, насколько ваши дела важнее ее психологического равновесия. Очень удобно выражать свое раздражение, от того, что вы не успеваете, на ребенке.
Ага, @Galina, расскажите как Вы разрешаете Вашим детям сидеть в мусоре и жрать с котом. Хотя чего же я, уже почти сдалась, и таки иногда разрешаю и с вантусом лобызаться, и цветочную землю есть.
Не разрешаю, но не ору, потому что понимаю, что это мне не нравится и тут нет вины дочери: ей-то как раз интересно. Если ребенку скучно, то он/она сам(а) себя занимает и если вам его/ее занятия не нравятся, то придумайте другие, которые и вам и ребенку подойдут. Если вы заняты, то при чем тут ребенок, что вы на нее орете? Если, скажем, коллега начнёт делать то, что вам не нравится, вы же не будете на него повышать голос? А почему на ребенка модно это делать?
Галя, мы растим детенка в Монтессоровской среде и в свои 17 месяцев когда ей скучно, она приносит книжку почитать вместе, или игрушку, или что-то ещё, и мы опять же вместе это исследуем. Далее она зависает в своем изучении на 30-60 минут. Это прекрасно. Но бывают моменты (ежедневно), где запрещенные вещи повторяются специально (у нас запретов раз, два, и всё: всё, что можно было baby proofed или спрятано, дабы не соблазнять). Так вот тут ребенок пробует границы. И это нормально. Как и мамино повышение голоса на третий раз. Я за честное проявление чувств. И да, если мой сотрудник сделает полную хуйню три раза подряд, я подниму голос (если буду знать, что это поможет, но скорее всего за три глупых одинаковых проступка уволю).
@Katerina если вы считаете, что имеете право повышать голос на ребенка, то, увы, вас мне переубедить не удастся. Да и незачем.
Нет, почему же. Если Вы сможете доказать, что повышение голоса во время отдаваемых команд не имеет смысла, то я слопаю две кошачих консервы!
А зачем вам доказывать? Какая мне от этого польза? Если вы однажды осознаете, что повышение голоса — это навязывание своей воли другому человеку, и посчитаете, что этот способ не лучший при общении, то вы просто перестанете это делать. Да, добавлю: вы сказали, что два раза предупреждаете ребенка не делать то, что вам не нравится, то зачем же повторять это еще раз, изменив тон и громкость голоса? Затем, что вы можете пользоваться тем фактом, что вы больше и сильнее и имеете власть над ребёнком? Я считаю, что есть другие, более цивилизованные способы общения, чем повышение голоса.
Кстати, орать на коллегу, который вам не подчинился, и не сделал то, что вам хотелось (именно вам, потому что у него, очевидно, было другое мнение), — дурной тон.
Ох, Господи, мы, похоже, друг друга не слышим…
@Galina крик на ребёнка, да, это обычно мама, которая не может справиться более мирным путём.
Но это не значит, что она не любит и не хочет. Не может.
То что вы можете, скорее всего не ваша заслуга. Просто ваш темперамент другой, или у вас запас прочности больше, или любви и спокойствия вам досталось больше, чем другой маме. Поэтому это все равно что здоровый хвастает перед больным.
Вот если вы орали раньше и научились справляться — да, круто, поделитесь рецептом.
А если у вас это просто получается, то это другим мамам мало поможет.
Elena Pavlova , у меня темперамент еще ого-го какой. Я совершенно не могу быть спокойной, но в отношении дочерей (как старшей, так и младшей) приучила себя не повышать голос. Со старшей я не повышала голос, но говорила очень строго и медленно (о чем сейчас жалею), если была на пределе.
А вообще я поняла одну вещь, что иногда не стоит повышать голос, чтобы добиться того, что бы ребенок слушал, а достаточно сказать, что очень его/ее любишь и что они самые замечательные. И потом не настаивать, а оставить все как есть. Если случай не запущенный (ребенок еще не привык, что его желание игнорируют, часто приказывают, не объясняя, повышают голос), то ребенок сам все сделает как надо (ну не годовалый, конечно); у меня, например, работало всегда. А когда ребенок становится постарше, то выразить свое понимание позиции ребенка и объяснить свою, спросить, что, возможно, у него есть свои предложения добиться того же результата. Но к этому надо идти потихоньку, с самого маленького.
Так же стараться не говорить «нет» (только в самых крайних случаях и обязательно объяснить почему). И многое другое…
Очень много придется писать, как и почему я приучила себя не повышать голос и добилась, чтобы муж этого не делал. Очень много ему объясняла. Подействовало. (У него-то как раз тяжелый случай, потому что его родители всегда повышали голос и у него срабатывал выработанный многими годами рефлекс: если не слушает, то повторить то же самое, но очень громко).
Почитайте по этому поводу книжки, например
https://www.litmir.me/br/?b=146229
Еще: why love matters https://www.amazon.co.uk/s/?ie=UTF8&keywords=why+love+matters&tag=hydrukspg-21&index=aps&hvadid=34813515001&hvpos=1t1&hvnetw=g&hvrand=17247106856882426836&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=e&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=2826&hvlocphy=1011947&hvtargid=kwd-579105995
@Elena это не просто так: с сегодняшнего дня не ору на ребенка. Это надо понять почему не стоит это делать, понять почему и в каких случаях мы орем, как можно этого избежать и понять, что ребенок — такой же человечек, как и мы и руководствуется своей логикой и желаниями, на которые имеет такое же право, как и мы. Дети не обязаны быть солдатиками и выполнять нашу волю, даже, если мы считаем, что мы правы. При этом надо не потерять авторитет и оставаться родителем, а не лучшим «друганом», что бы на шею не сели.
Ого. Я вниклась. Буду учиться
@Galina спасибо, что поделились. Это было конструктивно
Рада, если поможет!
Кстати, открывать рот работает!!! Вчера готовили с дочкой ужин. Она дождется когда у мамы руки полные и в помойку, вытаскивать всё,что мы с ней туда положили: капает кровища мясная, летят нарезки овощей. Тут она ещё и начала открывать выдвижные ящики. И я с открытым ртом 🙂 И обе в ржач
Советую сделать дыхательные упражнение,реально помогает!!!Сделать глубокий вдох,задержать дыхание на 6-7 секунд,про себя считая секунды,затем выдохнуть.Повторить упражнение 4-5 раз в идеале. Этой методике научил знакомый доктор.Реально работает.?
Называется 4-7-8. Вдох на 4, задержка на 7 и выдох на 8 счётов. Замедляет сердечный ритм, голову отвлекает на цифры. Очень помогает заснуть 😉 пользуюсь ежедневно, когда ребёнка укладываю, работает!)
Я сама занимаюсь постоянно!Вещь!
Дорогие мамы! Помните, что выражать раздражение или злость это законно! И более того, позволяйте это детям! Невыраженный гнев приводит впоследствии к обидам и чувству вины. А вот вопрос, какими способами выражать этот самый гнев? Лучше тоже законными! А если не получается, то извиняйтесь за то, что неправильно выразили злость, а не за то, что злились!
Злость выражать надо непременно, но не на людей (!!!). Лучше кулаком в стену бить, если не в моготу, но при чем тут ребенок, что бы на нем разряжаться? Тоже самое и ребенку: надо учить ребенка выпускать агрессию, но не на людей. Моя дочь, например, уходит в другую комнату и топает ногами (ей 6 лет).
если объект раздражения ребёнок, то мама вправе злиться на него.
@Galina кстати про способы выражения я не настаиваю на том, чтобы на ребёнка кричать, заметьте!
Да, и обязательно обозначайте ребёнку, что вы злитесь в данный момент. Я злюсь, я раздражена и тд
https://m.youtube.com/watch?v=zQfiChcacoo&feature=share мне помогает)
иду в душ, если сильно злюсь, то контрастный:)))
а что, это можно вот так понимать??? я сначала кричу, потом понимаю
Я обычно понимаю, что вот сейчас скажу то, что не стоит говорить, (взрослому) или что накричу (на ребенка) и понимаю, что не надо, но не могу уже остановиться. Точнее, иногда могу, но не всегда
Все бросаю и ухожу на 10 шагов.
Я говорю сыну, что я начинаю злиться, он обычно соображает, что пора остановиться. Но он уже большой первоклассник
мой от такой фразы впадает в неистовство, хотя вроде по-человечески предупреждаю
Говорю себе :Стоп! Делаю глубокий вдох и медленный выдох.Беру паузу и говорю: сейчас я успокоюсь и мы продолжим через 10 минут
Могу орать на старшую, но только по причине того, что не хочет делать уроки и страдает фигней. А вот на младшую не могу кричать да и не хочу… она- моя нежность. Хотя беспредел присекаю?
Кричу, я не робот. Да и ребёнок должен видеть разные проявления эмоций и не доводить маму до крайностей))
Я , когда злюсь ,или говорю очень строгим тоном с дочкой или , когда вообще в бешенстве уже , отхожу подальше занимаюсь каким-то делом и не отвечаю. За несколько минут проходит и я вступаю в дальнейший диалог
Недавно кто-то из мамочек советовал расслабить подбородок, как бы приоткрыть рот. Попробовала, помогает.
Спасибо, нужно попробовать…)))
У меня наоборот зубы стискиваются так, что мама не горюй. Иногда даже губу от злости могу прокусить
я вспоминаю, что тоже была маленькой, и эта мысль иногда останавливает.Злюсь в основном на старшего, ибо баловник и намеренно не слушается.
Говорю ребенку сейчас включу режим „Строгая мама, и буду воспитывать»..на что получаю ответ: „Включишь режим строгая мама, я включу режим плакать» 🙂
точно! как мой!
Я так поняла, что проблема ночная. Тут я интуитивно нашла кое-какой способ). Мой сын (2,5 г) очень плохо засыпает вечером, скачет по мне, хлопает по всем местам, да и вообще испытывает меня на прочность, дёргает, щиплет, ковыряет?. И так час-полтора. И тут я убежала от этих действий… в его кроватку). Он так обалдел, что тут же притих и заснул. И так я это начала практиковать)).
Где же он теперь спит?))
@Irina, засыпает на нашей большой. В своей засыпает только днём, а вечером никак, скандалит. Я должна с ним лежать на большой кровати)). Теперь я от его прыганий по мне таким образом ограждаюсь ))) Пока работает!
@Irina, я сначала проглядела, а теперь увидела: вы ж совсем ещё малыши. Такие приёмчики вам ещё рановаты. А то, что происходит, это просто сильная усталость. Не корите себя. А просто отпустите то, что она должна спать в это время. У них все так быстро меняется, скоро и это пройдёт, но появится что-то новое. Не спит, ну и ладно. Пойдите сами попейте чаю с булкой, например. Но днём, когда у неё будет дневной сон, Вам самой обязательно спать!)
@Anna спасибо! Не пускает пить чай, у нас последние две недели по ночам только на ручках и какая-то дикая активность, если пытаешься уложить в кровати, иногда зло берет, но сег выодня после всех
Сегодня после всех ваших советов я держусь!
Обожаю такие нестандартные решения ))я как то взвизгнула как младший дурниной-таак на меня посмотрел и перестал))
Старший у меня ого-ого! Опыта много. Сначала истории: когда сыну было 4, вообще не слушает и делает назло. Я стою злюсь и про себя думаю: блин уволить то нельзя!! Вот тут сказала себе стоп. Второе услышала где-то: если вы орёте на ребёнка, значит он вас победил! Эти два момента заставили меня научиться не кричать.
1. Когда маленький был, часто присаживалась на его уровень. Смотрела в глаза и начинала говорить шепотом и стальным голосом.
2. Договорились с сыном. Когда говорю: стоп жёлтый! Он думает, что делает не так. Когда говорю: стоп красный! Значит, он перешёл все границы, и должен резко остановиться. Приучала не долго, он вообще воспринимал это как игру. (сейчас сыну 11, поверьте, до сих пор работает).
3. С 4 до 7 лет очень хорошо работал счёт. Просто громко считала: один, ….два, …три…. Больше не приходилось считать. В семь лет стал спрашивать, что будет если не остановиться 🙂 и сама за одно выдыхала
4. Когда сын подрос. Стала его предупреждать. Говорю: я устала, сил нет ни играть ни терпеть. Что сейчас будет мой взрыв, и лучше он меня пожалеет, посидит рядом и расскажет как у него дела. Если не хочет говорить и сидеть, пусть даст мне 10 минут тишины. Главное признаться, что ты тоже человек, не железный. Иногда очень хорошо срабатывает, останавливается и ждёт. Дальше сам не хочет шалить.
5. Когда в детстве орал и плакал, мол что-то хочет или не хочет делать, истерить по-любому поводу. Я включала глухого, мол не могу разобрать, что ты хочешь мне сказать. Его вначале бесит. И если он говорил плача, говорила: успокойся, я не могу разобрать речь. Сама в этот момент выдыхала, да же на смех пробирать начинало. Когда полностью успокаивался, начинала спокойно говорить. Позже проговаривала спокойно эту ситуацию. Мол когда он плачет и орет не слышит, что я говорю и я его не понимаю. У сына это впиталось настолько, что не давно его Сестренка начала плакать и просить у меня телефон и включить мультик. Проходя мимо, мой сын сказал: с мамой бесполезно, она не слышит и не понимает. Иди к папе!
Петрановская советует расслабить нижнюю челюсть 🙂 невозможно злиться с расслабленной нижней челюстью )))
Мне иногда помогает отвернуться-то есть » поменять картинку «.
Пока слабо получается сдерживаться(но как вариант-уйти,выпить стакан воды и…снова за уроки/уборку/сборы куда нибудь))
Класс! Благодарю за пост, ответы, опыт!
Про нижнюю челюсть интересно попробую.
Я себе сказала что не выбираю срываться на ребёнка, она здесь не при чем. И договорилась сама с собой, что как-только я повышаю голос, (а я то знаю что следующим шагом будет крик), так вот я осознанно останавливаюсь. Не всегда срабатывает, иногда как аффект случается… но я на пути и работаю с собой. И стараюсь объяснять — мама кричит от собственного бессилия, ты здесь не причём , не виновата. Или мама начинает злиться, давай попробуем договориться! Что-то поменять
Магний В6 и кричать не хочется))
Магний B6 для ребёнка или мамы?)
Для мамы разумеется)) речь же про маму) а ребенок отражение маминого состояния)
Дышу. Громко
Быстрый вдох и резкий выдох и рычу. Дети смеются, меня.отпускает
Я тоже рычу иногда)
Нам 4 года, психолог посоветовала следующий метод, ударить рукой по столу и сказать как вам больно, что вы ударились от обиды, что бы не ударить ребёнка, даже лучше при этом заплакать, обычно жалеют и сразу просят прощения
Ух ты)возьму на вооружение…один раз плакала при сыне,это было для него действенно весьма.
@Мария у меня работает акцент на мои эмоции, ребёнку важно знать что ив испытываем те же обиды, боль, веселье, что мы тоже разные
Но-разово
Выхожу, матерюсь в другой комнате, захожу обратно и говорю, что очень рассердилась. Иногда все равно повышаю тон.
считаю до 5 , глубоко дышу