Чего попить, чтобы взбодриться, проснуться, энергии к весне набраться? Может витаминки какие или какие-то, напитки?
#пмэнергия #пмвитамины #пмвесна
Девочки, вы все знаете! Подскажите чего попить, чтобы взбодриться, проснуться, энергии к весне набраться? Может витаминки какие или какие-то самодельные секретные напитки есть? Вопрос оч актуален для мужа, ну и мне не помешает (но мы на ГВ). Сама знаю только Динамизан из подобного, но не знаю можно ли мне такое.
Спасибопожалуйста!
Можно сделать витаминную смесь все по 300гр: грецкий орех, изюм, курага, чернослив, 2 лимона. Все мелко перемолоть в блендере, заправить медом. Чайную ложку утром и вечером. Можно лимоны отварить, чтобы не было реакции у малыша. Можно не заправлять медом себе. Он аллерген все-таки. Аккуратно вводить.
Магний и омеги.
Поддерживаю рецепт витаминной смеси. Добавляю еще инжир, миндаль и пару листьев алое.
На спорт папа пошел, диету тоже начал — но спать все равно хочется и сил маловато:(
О! А про смесь эту я знала, что она витаминная, но про бодрящий эффект не знала. Папа у нас такое не ест, увы, а я люблю — но вот больше боюсь грец орехов, чем лимонов. Попробую…
меня выручает пу эр)
Немецкие полностью натуральные комплексные витамины Флорадикс. Особенно Флорадикс Айронвиталь с железом. +1 магний и витамины группы В. Очень бодрит. Но на них бывает аллергия, к тому же ГВ присутствует. Хорошо бы найти натуральные, типа Флорадикса или подобных.
http://www.iherb.com/ вам в помощь. Там и отзывы есть, читайте
Я брала на http://www.xn--80adxqaok0fk.xn--p1ai/ Самовывоз на Свиблово или доставка.
Флорадиксы разрешены при ГВ, аллергия бывает в единичных случаях. В ecoyou.ru участницам группы 10% скидка на них.
Элькар
на ГВ элькар, еще и лактацию улучшает
масло черного тмина. одна чайная ложка на тощак утром. Хорошо поднимает иммунитет. Муж как раз пьет. Но покупать это масло лучше за границей.