7й месяц беременности, когда ложусь вечером спать, ноют ноги (стопа и икры), вращаю стопой — хруст. Вены? У кого было, как лечили?
Нужен совет: 7й месяц беременности, когда ложусь вечером спать, очень ноют ноги (стопа и икры), если вращать стопой раздается хруст.
Днем и при ходьбе не болит.
Это вены?
У кого-то было такое? Как вы лечили? Не могу уснуть 2ю ночь.
отдельно без хруста похоже на синдром беспокойных ног, было, пользовалась спреем магния.. хотя интуитивно добавила бы сейчас много гхи, прям ложки по две в день, но не помню веганишь ли ты
Что такое гхи?
это тщательно вытопленное (очищенное и без молочного белка) сливочное масло, обычно органическое. при проблемах с суставами в тч, хотя это очень универсальное питательное средство
Спасибо! Интересно.
Я с беременностью не веганю пока. Но вот вчера подумала, что наверное влияет и питание. Гхи у меня как-то никогда не шел, а вот побольше салатов точно надо есть ))
ннуу.. лечат то жиры, во многих смыслах, и их обычно почти всем не хватает особенно в связи со сверх идеей о пп и диете
У меня так уже четвертую беременность. Это нехватка калия и магния. Почитайте про продукты. Я ем курагу и всякие сухофрукты. Немного помогает, мне кажется) Лекарства не пью. На ночь кутаю ноги очень тепло, прям в термогольфы+шерстяной платок. Так легче
Ночью интуитивно залезла в теплую ванну. Вроде тоже полегче стало.
да, ванная помогает. сейчас страдаю без ванной. у нас только душ (
Крем Софья с экстрактом пиявки. Считается БАДом, но мне очень хорошо помогал. Через неделю использования боли прошли. Мазала каждый вечер до конца беременности
Мне траксивазин помогал
Нехватка магния
Надежда, добавь нашего кальция 2 шт как мин
Я со вчера удвоила все витамины. Очень тебе благодарна за твой опыт и совет в самом начале и заранее до беременности ))
@Nadia сколько кальция пьешь? Я сейчас когда чувствую что молоко слегка уходит, пью 3-4 шт именно его и все в порядке.
У меня дико к вечеру ныли ноги, болели. Спасали чулки компрессионные.
Магний б6, бананы, киви
Ночью интуитивно как раз поела и банан и киви ))
Ещё добавлю сюда курагу,кальций и ноги на стенку(на высокие подушки) пару раз за день кладите.мне помогало.я поленилась,но вообще-то компрессию носить надо.со второй беременностью точно возьму себя в руки и заставлю
А их нужно носить с самого начала? Или вот когда проблема началась. Тоже про будущее задумалась
Магнелис или магне в6
А мне очень помогал кунжут . на ночь и с утра по десертной ложке, тщательно жевать.
пила хондраксид и магний, кальций врач не советовала, поговорите с врачом, он скажет что делать, но как правило, неделя препаратов снимают это
Калиево-магниевый обмен. Курс В6 и банан в день
Обычно это нехватка магния. Магне B6 назначают. Скажите врачу своему
магнелис меня спас
Мне магний помогает!
Плюс натираю ноги или делать ванночки с бишофитом (масло магния), крем с акулим жиром.
В и бассейне под сильной струйной массажирую ноги.
Я мазала нурофеновой мазью
Попробуйте вечером теплые ванночки для ног и потом массировать с кремом.
Пьёте достаточно?
Магний облегчит состояние
Магний
Мне в этот раз магний и кальций не помогли в такой же ситуации, тоже ноги гудели всю ночь.. думала вены — но поднятие ног кверху не помогало
Помогло железо (Ферро фольгамма принимала), сразу на 2 день легче стало
У вас днём руки не немеют?
Смотря какой вы кальций пили. Наверное аптечный?
@Natalya с айхерб, кальций и магний вместе.. да и кунжут пробовала тоже
В прошлую беременность кальций Д3 никомед обычный брала, выручал
@Мария странно.. я пила и пью нутрилайтовский. У вас еще этот кальций остался?
@Natalya какой??
@Мария айхербовский
@Natalya дааааа.. там гигантские бутыли
@Мария попробуйте поджечь кальций. https://youtu.be/R8EI2_LP_6g
@Мария очень много синтетики и химии продается. Даже на айхербе
@Natalya да я уверена что это не особо натур минералы.. но вроде там в составе формула, которая легче усваиваться должна, чем например кальций Д3 никомед тот же самый..
поджечь??)) я не сильна конечно в химии .. не уверена что это даст точный ответ
@Мария посмотрите ролик
@Natalya посмотрела. Но не поняла что это доказывает. Состав моих витаминов — однозначно химия, синтетика. Кальций (из карбоната кальция, цитрата кальция, аскорбата кальция)
Магний (из оксида магния, цитрата магния, аскорбата магния)
@Мария я химию не пью..
Спасибо всем, я начала пить комплекс кальций магний и Витамины группы В, в том числе В6. Вчера ночью уже не болело ничего.