7 месяцев беременности. К вечеру болят суставы — где ноги в таз вставляются. Ходить тяжело и больно. Было? Что помогло?
#пмтазовыекости #пмбеременность
Мамочки, подскажите. 7 месяцев беременности. К вечеру болят суставы — где ноги в таз вставляются. И ходить тяжело и больно, если посижу/полежу. И спать потом не могу. У кого было и что помогло?
родить помогло — но прошло не сразу)) а вообще единственное что помогало подушечки мягкие под все места — можно попробовать плаванье чтобы расслаблять давление на тазовые кости. удачи)
Ещё ж 2 месяца… А в ванной и правда расслабляет и не болит.
Я бы посоветовала остеопата (могу дать телефон ), приезжает на дом…
Может защемление? Поэтому болят…
Либо нехватка магния…
Дайте ,пжлста,тел специалиста.оч нужно
Марк Александрович 8 (903) 727-25-38
Спасибо огромное!!!
И у меня так было, много набрала. Прошло после родов) и да подушечки под все места!
Только родила, измаявшись этим всю беременность. Прошло через 4 часа после родов.
С сыном болел os pubis , даже после родов пол года точно !!! С дочкой болели ноги ( пятки ) ходить не могла , особенно ночью , внимание , ГОД … только вот стало лучше ! Но ! Я ни первый ни второй раз не лечилась ( выжидательная тактика ) так как было не до себя … вообщем по личным наблюдениям после родов легче , но чтоб совсем хорошо стало надо время ?
Помогло только родить ?
У меня и сейчас еще болит,родила 3 месяца назад….. Если усну на спине,встать потом трудно и больно….Кто-то говорит (врачи) что это не суставы, а мышцы -связки после большого живота и потуг, кто-то говорит,что это нехватка витаминов…..В прошлом,в течении полугода все проходило… Вот жду..
Массаж, остеопат и ортопедические стельки. Всё это помогает снять напряжение в мышцах и суставах, снизить возрастающую нагрузку в период беременности. После родов хорошо бы вернуть центр тяжести в добеременное положение и станет легче. Я практикую массаж для женщин в период беременности и после родов. Если есть необходимость и Вы в Москве, обращайтесь. Буду рада помочь!
А можно про центр тяжести и массаж подробнее?
Написала лс.
Наталья, а вы знаете специалистов подобных себе в Краснодаре?
Леся Олеговна, Галина Зосименко в Краснодаре.
Это от того, что связки таза растягиваются и все начинает болтаться. Можно попробовать сделать массаж с каким-то цитрусовым маслом
Спасибо!
У меня такое было. Все пройдёт. При ходьбе чувствовала даже как будто там кости все расшатались и сейчас как все хрустнет…. уффф советую вам обязательно остеопат после родов!!!
Я ходила к остеопату на 38 неделе, когда уже все болит. После него прям летала. Стало намного легче. Пожалела, что раньше не пошла.
Спасибо! Я как раз и хотела узнать, помогает ли что-то до родов.
Думаю, вам нужно изменить режим, если это возможно. Проходить меньшие расстояния или разбивать прогулки на две-три части. Мне только это и помогает.
У меня так же. Ничего не делаю, просто жду родов. Да, тяжело, это кости размягчаются/перестраиваются.
С дочкой такое было. В воде (ванная, бассейн) сразу легче становилось. После остеопат немного лучше. Окончательно после родов прошло, практически в тот же день.
Тайский массаж очень помогал в обе беременности.
+к остеопату. Я даже зная о том, как они работают, беременной впервые в жизни — тормозила :/ 2 месяца «уточкой» проходила, думая, что это нормально при беременности. Потом остеопат наконец — и оказалось, что совсем это не обязательная опция, можно жить и ходить легко и с дитенышем.
Апд. До остеопата никак не доберусь. А вот за маслом для массажа решила заглянуть. Посоветовала продавец масло для беременных. Хоть написано для крестца и позвоночника, я мажу и там, где болит.
На моё удивление, мне помогает. Засыпаю лучше, ноги не беспокоят, легче встаю утром с кровати. Так что рекомендую.
А ещё у мамы в новом дачном сезоне заболели ноги в районе пятки, сзади. Предположив, что это тоже может резкая нагрузка на связки, намазали этим маслом, и боль стихла, спала хорошо. Супер бонус 🙂