36-я неделя, ноги от колена до пальцев отекают, моча в норме, в крови снижены белок, железо, но не критично. Кто как боролся?
#пмотеки девочки, не могу больше — ищу чуда. 36-я неделя, ноги от колена до пальцев отекают так, что с утра уже похожа на мишленовского человечка. гомео не помогает, остеопаты разводят руками, почки и моча в норме, в крови снижены белок и железо, но не критично. кто как боролся?
В первую беременность сидела на бессолевой диете, лежала много в ванной (как это помогает не знаю, но помогает), но кардинально помогли только роды ?
Пила жидкий Хлорофил альтера-холдинг и морсы, морсы! У меня как раз почки не очень, Но помогало
В ЦТА акушерки говорили от отеков пить больше воды — на во вторую берем не отекала, так что не знаю.
Морсы и канефрон
Кушайте мяско….
Морсы, массаж ног, иигели охлаждающие. Я не могла не в одни балетки вместиться. Таким образом спасалась.
Сочувствую. Я тоже за питьё, причём именно воды.
Помогало только плавание. Ходила на аквайогу на беременных. Прям вот заметно легче становилось.и писала как сумасшедшая после плавания. И много воды пить. Если её не хватает, организм держит воду
Массаж — могу дать гениальную девушку
Канефрон и брусничный лист
Оксана, дайте! беременных массирует?
Носки и чулки компрессионные. Надевать с утра. На ночь лиотон и что-то в этом роде
Пишу в лс
Ааааа….а у меня пей не пей жидкость отходит только ночью. Те дочь лежит так, что целый день в туалет я хожу исключительно на экскурсию, зато ночью хоть спи на нем)))отеков нет правда. Тоже 36 недель
Ванна с солью?
Компрессия помогала, колготки..но одной натянуть не реально, нужен помощник) Капустный лист еще хорошо снимал.
Моя подруга гинеколог мне прописала листья брусники. В первую бер не отекала, во вторую ноги стали подводить. И чаще держите ноги к верху, лежа на кровати выше головы
Обе беременности ( при отличном муже-остеопате) спасалась массажем. Т.к работала до самых родов и приходилось много сидеть 🙁
Массажистка есть, она же меня и после родов в форму приводила ( в части косметологии, живот, попу и т.д), правда только через 6 мес к ней пошла, т.к было КС.
Какая то фитопаста, мерзкая, травяная, трижды в день разводить по чайной ложке, гадость, конечно, но немного полегче.
Пить настой Брусничный лист или бруснивер. Помогало очень хорошо. Но кардинально роды — да!! )
Следите за давлением.
Йога спасала с асанами, где ноги вверх. Но меня особо не парило. Если организму так нужно, пусть делает, как ему лучше
Есть остеопат, который ведет беременных. Очень хороший специалист. Про беременных все понимает . Возможно решает эти проблемы — он завтра в мск ( из Питера на два дня в Москву раз в неделю приезжает). К нему на завтра должна быть запись свободная — я свою отменила. В районе 12.00 Арбат. Если нужно подробности в личку.
Давление тоже норм. Подозреваю, это что-то механическое. Сосуды, что ли…
Возможно лимфоток где-то пережат. Мне кажется это остеопат должен решить .
Маш, я уже к трем остеопатам ходила — и все звездные
А чулки пробовали?а лучше колготки… Натянуть сложно, но зато прям жизнь налаживается…
Эх, жаль. Желаю найти средство для облегчения состояния. Совсем чуть чуть осталось же.
А я от отеков пила много воды 4-5-7 литров и отеков не было,сейчас вот уже 7 мес ребенку и воду мало пью,забываю..отеки каждый день
Плавание только меня спасло. Хорошо еще вовремя кольца с рук сняла: а то фиг знает что было бы. Плавание! А гадкая травяная паста называется Фитолизин. Это для почек)
Я перестала пить много воды, хотя до этого пила много. В прошлом году было очень жаркое лето. Вместо этого ела много фруктов.
А если пиво попробовать? Безалкогольное?
Чулки которые адово одеваются (( прям с утра, не вставая с кровати
А если сосуды, то должен контрастный душ помочь. Разгонится кровь и сосуды станут поэластичнее, если делать регулярно
semiaplus Печникова Елена Юрьевна — волшебница, решит задачу.
Екатерина, что такое semiaplus??
Убрала соль, канефрон 2 табл 3 раза
это место где работает Печникова
По ходу только роды помогут. Мне никакие манипуляции не помогали. Так с 36 еще и давление стало фигачить. И так в обе беременности. После плавания классно, но вот утром капец!!!
Мне помогали только компрессионные чулки с утра и до вечера. А так канефрон всю дорогу, умеренное питье, брусничка. И при любой возможности закидывала ноги на стенку
Мне только роды помогли. Остальные средства мимо.
Врач мне прописывала канефрон, бессолевую диету, компрессионные чулки, пить морсы,но в результате отеки ушли на 4 день после родов
у меня еще давление было 140 на 90 почти каждый день с 34-й недели, спаслась родами:) ночью под ноги подкладывала подушку для кормления иногда под живот, немного помогало…
Чулки и колготки как раз затрудняют лимфоотток. Остеопат мне тоже не помог. А вот компрессионное белье порекомендовал при отеках не носить. Да и врач в жк тоже потом с этим согласилась. Постараться исключить соль и почаще ноги кверху держать. Во время сна тоже постарайтесь ноги выше туловища. Жара скоро пройдет, полегче станет.?
Плавание!!!! Неспешное такое валяние в бассейне — класс!
Море, озеро, речка — возможно спасут вас:)
Крем для ног мне очень помогал.такой охлаждающий
@Natalya странно. Я бы без этих чулков просто умерла бы. Больно от отеков. И от варикозного расгирения вен их оч рекомендуют. Не знаю. Я с 3 месяцев их носила и не напялила их только утром, когда схватки начались. И мне они очееь облегчили жизнь. Даже дома носила. Ножки не болели. Снимала, моментально отекали
Мой опыт — только терпеть( гулять как можно больше, все время пить, принимать железо solgar gentle iron (всякое наше аптечное не помогает вообще) и говядина вареная на завтрак обед и ужин)) держись, осталось совсем чуть-чуть
Компрессионные чулки и лиотон, вот наш помощник
Ну вот сейчас, на 36 неделе, норму воды, если раньше не пили по 2 литра, увеличивать не надо, первый месяц организм будет все запасать и будет только хуже.
Я утром надевала компрессионные чулки, чтоб к вечеру вылезти из сапог. От отеков не есть курицу/индейку, мучное, можно попробовать соль убрать на неделю.
Мне помогало еще ноги поливать холодной водой, но тут осторожней, я дополивалась и родила в 36 недель, чем избавила себя от месяца отечных мучений 🙂
Ноги вверх,бруснично-клюквенные морсы, грудка и белка побольше (в роддоме сказали,что бывает белковая отечность-недостаток белка,т.е.)
В моем случае,еще и за час-полтора перед сном не есть.
Флебодию пила в таких случаях
Я лихо вспомнила про то как отливала лошадям ноги после работы и делала тоже самое себе. Собственно говоря контрастный душ. Но холодной водички побольше. Спать могла только после таких процедур. Канефрон бессолевая диета и прочие магические пассы руками не помогали.
Гулять, ходить. Морсы, вода, хлорофил. Исключить животный белок — мясо, куру, творог, рыбу. Больше клетчатки и растительной пищи. И пить пить побольше! Ну и массаж, ванна это тоже да. Соль убирать совсем из еды, контрастный душ после теплой ванны.
Канефрон, учитывая что у меня небольшие камешки в почках, очень хорошо помогал, третья Б вообще без отеков, правда на последних неделях еще бандаж носила, но это скорее по причине варикоза
На Йоге для беременных научили ноги кверху держать по стенке, 10-30 минут, помогало ) удачи )
Хожу на йогу, держу. Не помогает — как жара пришла стала как шар прямо с утра
Мне выписывали яблочную диету на 34 неделе, когда дико отекли руки. Немного помогло.
Нужно было целый день есть только зеленые яблоки, 2 кг. Но нужно смотреть какая кислотность.
Я делала прекрасную гимнастику до самых родов, она мне и во время родов очень помогла, есть диск а также на ютюбе можно посмотреть «прородительство.ру».
Купите компрессионные чулки medi. Вас пот тел. Проконсультируют http://www.medi-kompression.ru/kompressionnyi-trikotaj/chulki/
Вам может гольфы даже сойдут. Там скидка беременным 10%. И качество супер.
Тутта, резко сократите сладкое и соленое (т е даже практически не досаливать), уберите продукты, содержащие скрытую соль — полуфабрикаты, сыр, колбасные изделия, консервы, соевый соус. Питание дробное: 3 основных приема пищи+3 перекуса (овощи и фрукты), все небольшими порциями. Из жидкости пейте только чистую воду и некрепкий чай, морсы не рекомендуются, поскольку также являются гиперосмолярными, т е могут задерживать жидкость. Также согласна с рекомендациями относительно настоя листьев брусники или толокнянки (фильтр-пакеты). Каждые 1-2 часа ноги вертикально вверх на 10 мин. Плавание хорошо помогает, в частности интенсивные движения ног во время плавания (при отсутствии противопоказаний). И можно сделать разгрузочный бессолевой день: фрукты+овощи+300г творога+2л воды, еда каждые 2 часа. После него отеков станет меньше.
Мне помогал чай с мятой и много пить
@Tutta, очень помогает техника лампасиков . ну и остеопат- конечно- поможет отекам уйти.
Перед сном под душем терла отекающие части ног жесткой мочалкой до красноты, ежедневно, утром никаких отеков.
у меня был хофитол или брусника
Стоять в коленно-локтевой позиции — это Спасение!!!
И больше пить.
Почки по-максисуму разгрузить. для этого минимум белка — и животного и растительного. соль исключить, пить больше воды, минералки.
И я после массажа стала видеть щиколотки вместо валиков:) массаж только ног, рук и воротниковой зоны
Тутта, это очень смешно, но мне помогало следующее упражнение: очень тихонечко, лучше с помощью мужа встать на четвереньки — на локти и колени. И покачивать тазом взад-вперед, вправо-влево. И чтоб муж еще потер область поясницы. Таким образом идет отек жидкости из почечных лоханок — чистая механика. И ортосифон тычиночный — почечный чай. И иглорефлексотерапевт грамотный. Они ставят иголки прямо на проекцию мочевого пузыря
Не отек, конечно, а отток))
Алёна Лебедева меня наблюдала в одну из беременностей. Она рекомендовала не пить воду мелкими глотками, а пить залпом! Говорила, что так отёков меньше бывает. Ну и наверное надо исключить из рациона продукты, задерживающие воду. Вообще, питаться легче. И ещё можно попробовать китайскую медицину. Очень, говорят, хорошая вещь!
больше пить!
Кстати 29 экадаши — хорошо поголодать на воде. Мне всегда от отеков помогает движение, лучше плавание, наверное. После бассейна только и бегаешь в туалет.
Мне тоже плаванье очень помогло
Ноги вверху по стене ))) хватает правда на 2 часа, потом опять как слон была!))
+1 к упражнению @Ирина. Нужно разгрузить почки,дать им хотя бы немного отдохнуть. Это упражнение посоветовал грамотный уролог из поликлиники УПД РФ. Очень помогает убрать отеки.
попробуйте посыроедить. овощные салаты в разных комбинациях. если все равно есть хочется, авокадо кушайте, тертую морковь с маслом. только все без соли, лимонным соком можно заправить. зелени побольше.
Хофитол мне очень помогал
@Энн наверное Фитолизин?
Компрессионный трикотаж и роды. В личку напишу контакт невролога-остеопата, который много раз на ноги ставил, но все равно у каждого свой случай и панацеи нет!!! У меня уже год прошел после вторых родов, а гемоглобин не повысился чтобы я не делала (железо и железосодержащие продукты ела, пила, колола, капала и тыды и тыпы)
Мне мой доктор из 4го роддома назначил при отёках Магний-Диаспорал в пакетиках — уж не знаю, почему (в показаниях не значится), но от отёков хорошо помогал. И ещё лежала дома ногами кверху, а ноги заворачивала в мокрые полотенца, так спасалась на последних неделях (тоже в такую жару, год назад)
Какие компрессионные чулки, зачем? ? ? Нужно причину найти. Странно, что остеопаты ничего не увидели. Однозначно нужно проверять вены, лимфоток, тонус мышц, состояние суставов (особенно коленных и тазобедренных) и нижних отделов позвоночника
Суставы не очень
Мне очень помогли две капельницы Феринжекта. Гемоглобин стал в норме. А с сильными отеками кладут в больницу. Какие-то капельницы тоже капали от отеков.
Магний расслабляет мускулатуру, даже простая минералка с магнием действует как мочегонное. А Фитолизин и правда многим девочкам в роддоме помогал.
Тутта, суставы очень даже могут влиять, спазм связок и мышечной ткани сужает просвет сосудов, ухудшает кровоток. Могу Вас посмотреть по этому поводу, хотя Вы уже обращались к остеопатам… советую медленные вращения тазобедренными, коленными, голеностопными суставами с комфортной амплитудой, прохлопывание мышц, катать палку, покачивать стоя ногу от колена, т.е. все упражнения, разрататывающие суставы
Надо плавать, много. Вот прямо уходить на 3-4 часа к водоему/бассейну. И бултыхаться там очень расслаблено, так чтоб прям балдеть.
Отдыхать лежать на берегу и снова в воду.
За пару дней почки отдохнут от пережатия на них и отеков на неделю не будет.
Но ключевое, не на полчасика в день идти плавать, а вот прямо на несколько часов.
@Tatiana
У меня на свежем воздухе отеки сходили сами, стоило из города на дачу уехать и через сутки — совсем другое дело! Погода как раз располагает 🙂
Чем больше пьешь — тем меньше отеки. В последнюю (5 бер,))) отекала как слон. Из 36,5 перелезла в 40(
Морсы, хвощ, ванны и моооре воды внутрь) легчало))))
Крепитесь, ждать осталось не долго))
Да уж, с родами проходит все, вплоть до насморка
Мне помогли капельницы, бессолевая диета и обильное питьё. Как говорила моя супер-доктор, при отёках пить надо больше (а не меньше, как раньше советовали)
И можно также чтото со слабым мочегонным эффектом: кислые морсы, канефрон…
Добавить в рацион много белковой пищи. Ежедневно кусок мяса, зелень и зеленые овощи. Вместо сладкого можно протеиновый батончик с максимальным содержанием белка. У меня отеки пали через сутки после введения достаточного белка в рацион. Качественный зерненый творог тоже содержит белок, смотрите содержание на упаковке.
Очень приятная ванночка для ног заливаете холодную воду и много льда , бросаете туда ветки мяты,капли розмарина и отмокаете там. Можно по травке походить…кайф, после натираете ноги миндальным маслом смешанным с эфирным плюс гель для отеков, муж может сделать массаж ступ, пяток и так далее, у меня во время Б ноги были , как два пня, меня эта ритуальная ванночка очень освежала и давала сил -попробуйте, не пожалеете!
Соль морскую добавьте две чайные ложки в ванночку
Носила каждый день колготки компрессионные. Если в выходные расслаблялась и не надевала их, тут же отекали аццки. Тогда снова надевала колготки, лежала ногами к верху, муж делал массаж ног.
Да-да-да! Белковая диета тож обязательна!
У меня все отягчалось симфизитом с 30 недели, надо было ходить, а я лежала (перед родами не вставая практически — такие дикие были боли). Из-за этого отеки усиливались.
Таня, и забудьте, пожалуйста, про пост по-возможности. Если есть отеки, то поститься нельзя. Ну или крайне нежелательно. Растительный белок мясной полноценно не заменит. Да и для нервов белковая диета суперполезна)
Меня на 35 недели под капельницы положили, отеки снимали, на 36 родила малышей, отеки сошли через 3 недели после родов
В меня мясо не лезет вообще, и рыба воняет 🙁
И в меня не лезло, а приходилось есть))) врачь на мой вес рассчитал кол-во белка, муж контролировал мой рацион)))
Нужно пить калий, я пила панангин
давление померить…
кофе — акушерка посоветовала да мы и сами догадывались, натуральный кофе — мочегонное
почечный чай и лист брусники, не сразу выпить, а по ложечки в течении дня
НЕ жрать! много 🙂 а побольше пить чистой воды
вовремя ходить по-большому
солёное убрать до минимального
гулять на свежем воздухе! как только сидела дома долго — отёки. Или опционально гимнастика для беременных, бассейн, всё это. Движение — жизнь
вот как-то так дошкандыляла до родов 🙂
у меня тоже были просто невероятные отеки, врач говорила — морсы, бруснивер и специальные утягивающие гольфы. ничего не помогало. Недавно подруга рассказала что ей в этой ситуации назначали триумпур, помогало хорошо
пейте больше воды. мне так наставник по курсам говорила. была права
Ох осторожнее с этим, @Tutta. Из личного опыта. Давление в норме? Анализ, простите, мочи в норме (без белка, и как креатинин поживает?). Вобщем, важно, чтоб это не гестоз 2й половины беременности был, анализ мочи сдавайте регулярно (не в инвитро, там гипердиагностика, сейчас лабораторию Эфис многие врачи рекомендуют). Ну и слушать, что говорит врач, ведущий беременность) Здоровья!
+1 бруснивер
девочки правильно говорят, нужно вообще исключить соль (т.к. вообще все равно не получится, то по максимуму), пить чистой воды больше и мочегонное легкое. Главное в воде себя не ограничивать, а в сладком и соли. Здоровья!
+1 к много пить, плавать, коленно-локтевой позе и компрессионным гольфам sigvaris с открытыми мысками. К ним дается еще шелковый носочек, чтобы легко одевать. Не знаю, что бы я без них делала во 2 беременность, спасение просто
Тоже самое было. Ничего не помогло. Ни вода, ни бруснивер, ни бассейн, ни исключить соленое и тп. Гинеколог даже пыталась упечь меня в больницу. А потом я прочитала, что перед родами давление увеличивается, гемоглобин может чуть упасть. И успокоилась. Поняла, что для меня-это так и есть. и в самом деле родила в 38 недель. Так что, думаю, возможно вы тоже просто в течение двух недель родите, а для этого периода все эти процессы- отеки и тп. вполне себе вариант нормы
безсолевая диета,вообще никакой соли,даже в составе готовой продукции,воды пить много до2,5литров+разгрузочные дни на яблоках,огурцах,гречке-что больше импонирует
Канефрон мне помогал
Моим беременным девочкам, я массажем помогаю китайская техника ,,Гуаша,, очень хорошо помогает. С первого раза, уже результат отёки и давление нормализуется)
Не читала все, может и писали уже. Мне помогли листья малины заваренные. Пьешь отвар и все отеки, как по волшебству, проходили. На вкус правда очень вяжет, но помогало.
Я сняла коленно-локтевой позой по три раза в день по 10-15 мин. Ничего не пила не заваривала:))) в этой позе освобождается подвздошная артерия и отеки спадают.
Легла на неделю в больницу. Прокапали капельницы, вышла как новая. ??
Я ела сухую гречку, молоть в кофемолке , 1 столовка ложка и записать водой, две недели. От отеков помогал массаж
Наталия Комаровская, подскажите как заваривать листики и на сколько? Спасибо
Много пила воды, плюс сок сельдерея — гадость, конечно, но действенный!!!
Я столовую ложку на стакан заваривала. Очень вяжет, но хотя бы половину нужно выпить. Пила 2 раза в день.
Мне акушерка советовала не есть белое, а есть зеленое. Отекала я стабильно к полнолунию, потом все спадало. Остеопат не шибко помог. По ощущениям, помогали смузи со спирулиной, после них переставало тянуть на мучное, в ней, кстати и белка много И еще явно помогали добавки витамина В.
Моя акушерка, которая училась в Америке и там де рожала 2 детей, рассказывала. На вопрос, что делать с отеками тамошний врач отвечал ей: «Купить шлепанцы на липучках»)
корень и листья петрушки перемолоть в блендере в кашицу, добавать немного сок лимона и оливкого масла (чуток) . есть по ч. ложке 2 раза в день
Тутта, спросите у врача про препарат ФЛЕБОДИЯ. лучшее средство
про листья малины — буквально три минуты назад прочитала, что их беременным пить запрещено. Так что осторожнее
малину нельзя пить в 1 и 2 триместре, а к концу 3его разрешают, хотя она и правда может спровоцировать схватки
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=816903468403912&id=100002527994726 вот еще по теме
И с сельдереем, мне кажется тоже самое.
Спасибо, мои ангелы-хранические! буду пробовать ваши варианты и не буду больше ныть 🙂
Мне всерьез помогала ходьба. Не меньше 20 минут подряд, 1-2 раза в день. Причем мне моя врач это порекомендовала — и как по волшебству все проходит! Получается, как я понимаю, годится любая кардионагрузка — ускоряется движение крови и лимфы, все отеки уходят. И компрессионное белье — медицинское (у меня были гольфы medi без мысков). Но и отеки появлялись только во второй половине дня, так что если прямо с утра, то может этого будет недостаточно.
Тутта , а срок какой — конец беременности?
Болевые ощушения присутствуют ? Если да , то какие ?
Двигаетесь сколько ?
В чем обуты ?
Массажист хороший есть ?
Гомеопатия — что именно назначали ?
Тутта, не читала всех девчонок. Попробуйте еще делать контрастный душ для ног горячее-холодное, заканчивать холодным.
И ходить обязательно.
Здоровья Вам и малышу!
Я соль вообще не ела и йогой занималась — отеков не было ))) Удачи и крепкого здоровья!
Померить давлеие, исключить гестоз — главное. Здоровья!
мне врач посоветовала поднять ножки кровати в ногах на 4см. Отёков не было
Всё-таки пить надо много не воды, она усилит отёки, а структурированную жидкость, фреши, берёзовый сок. Ну и ноги на стену утром вечером и каждые два часа. Уже близок финиш! Удачи!!!
мне очень помогла бессолевая диета
Мне помогало делать массаж, руками, типа лимфодренажа: ручакми, своими собственными, как бы сгоняешь жидкость от конечностей к середине. По крайней мере на какое-то время помонает
О. Один-в-один было так же с 33 нед и до родов. Спасалась только и исключительно канефроном 1х3. Если совсем плохо было — ползла на прессотерапию на ноги:)
Я на 32 недеое уехала на море, крым, купалась,ела фрукты, пила воду, а все отеки прошли через неделю.бвла там до 37-38недели, если на море поздно.то может дача? Плавать, вода,воздух свежий, гулять
Ешьте творог по 200-300 г ежедневно. Не сырники, не йогурты. Творог в чистом виде с чем хотите. Лучше из избенки))) Через 4 дня отеки пройдут. У Вас белка нехватает, надо восполнить.
Когда белок снижается, вода из крови уходит в мягкие ткани — молекулы белка держат на себе по 20-30 молекул воды в крови, отсюда и вывод. Попробуйте. Меня мой гинеколог сажала на творог на неделю — на завтрак обед и ужин) через 2 дня отеков как не бывало.
Мне ничего не помогало, на 36 неделе даже из—за них на сохранение отправили, правда там мне давали всего одну таблетку железа в день…….