Эффективно подтягиваем ягодицы буквально за 7 минут в день

Каждая женщина знает, что мало иметь просто плоский живот и худые ноги. Всегда хочется выглядеть подтянуто и рельефно, чтобы ножки был слегка подкачаны, а попа имела красивую круглую форму. Но ничего не получится, если просто сидеть на диване каждую свободную минуту. Нужно что-то делать. И сегодня мы предлагаем вам два видео, то есть два комплекса упражнений на подтяжку ягодиц. На их выполнение у вас уйдет от 7 до 10 минут, но результат не заставит себя ждать. К тому же, это не банальные и всем уже надоевшие приседания, поэтому вам даже понравится. И, конечно же, не забывайте о правильном питании, иначе упражнения не дадут результат.

Смотрите также:
Как легко вернуться в форму после праздников за 5 минут в день? 4 эффективных упражнения помогут!
6 эффективных и правильных упражнений для красивого животика
Всего 4 упражнения помогут вам быстро избавиться от животика как раз к пляжному сезону!
Домашний фитнес для мам с участием ребенка



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: