Занимаетесь йогой с детьми, и с какого возраста начинать? Смотрела видео уроки Йога для детей, простенько и малышам лет с 4
Йога для детей. Занимаетесь вы йогой со своими детьми, и с какого возраста лучше начинать?
Я смотрела видео уроки «Йога для детей», так по мне там всё простенько, и малышам лет с 4-х, а может даже и раньше, было бы вполне доступно.
Но читаю на многих сайтах, что детям не рекомендуется начинать занятия йогой раньше 8 лет.
Мнения?
не занимаюсь. Знакомые индусы, практикующие йогу давно, тоже советовали заниматься, когда ребенок уже способен сконцентрировать и удержать своё внимание на каком то объекте
так может это не йога, а так, чисто гимнастика
Моя корячится рядом со мной лет с 2х, когда я занимаюсь, но это баловство, физкультура. Честно говоря, я бы не раньше 15-16 лет рекомендовала заниматься йогой, как йогой. В принципе, большинство йоговских упражнений лежит в основе хореографии и гимнастики, дыхание изначально у детей правильное так что не вижу особого смысла в «детской йоге»
Мы с 2-Х лет ходили в нашу библиотеку. До сих пор дружим с преподавателем. Удачное сочетание упражнений и развивающих занятий для детей в программе, которую я переняла и на русский язык переложила.
Мы живём в Trumbull CT. Преподаватель из Индии, которая живёт в нашем же городе.
Сейчас йогой что только не называют потому что это модно. Особенно если учесть что в классическом индийском понимании йога это не физические упражнения.
@Yelena, тебе наверняка есть, что сказать на эту тему ?
Мне всегда казалось, что йога это не только и не столько физическая форма… а не физической у детей еще мозг не отрос… Я Айкидо преподавала и до 13-14 лет это ОФП и не больше: пустое баловство. В 13-14 редкие дети способны начать…. но обычно лет в 15-16 я бы рекомендовала. Мне кажется и с йогой так. А если хотите физическую форму то почему не гимнастика и танцы?
Мне тоже кажется, что для маленьких детей это просто физкультура, поэтому можно и с 2-х лет. Так же как и гимнастика и танцы, дети могут ходить с 2-х лет, но серьезными занятиями в два года никто это не назовёт, это физическое развитие. А йогой заниматься это не раньше лет 16-18-ти.
Всем добрый вечер. С лёгкой руки @Jekaterina я оставлю и свой комментарий.
Я сертифицированный преподаватель детской йоги. Веду занятия для детей от 2 до 5, 5 до 8, 8 до 12 лет. А вдохновила меня за смену деятельности (до этого я работала в сфере интерьерного дизайна) моя собственная дочка. Сама я йогой занимаюсь почти 16 лет, и изучать, а главное практиковать мне до конца своих дней на этой планете 🙂 а вот моя девочка, как и другие дети, с рождения знает такие азы йоги, которые нам взрослым приходится зачастую переучивать: как правильно дышать, как размяться с утра ещё в постели, когда нужно растянуться в течение дня и сделать пару собак мордой вниз, и вообще быть здесь и сейчас. И моя миссия, как преподавателя йоги, помочь деткам не забыть то, что они знают (сначала в более игровой форме, конечно), а потом и расширить границы применения йоги в жизни — вне коврика. Мы дышим (сначала просто обращаем внимание на наше дыхание, а потом уж и пранаяма с определённого возраста), учимся узнавать и взаимодействовать со своими эмоциями, учимся любить себя и мир вокруг, быть более осознанными и внимательными, как позитивно справлять со стрессом, эффективно расслабляться, открываем мир Yamas and Niyamas и т.д. И многое из этого начинается с маленького возраста. Это становится просто формой жизни, её неотъемлемой частью, и это и есть йога: союз тела, дыхания и ума 🙂
И главное детям это очень нравится, они в этом естественны и с возрастом видят всё больше ценности.
И йога — это совсем не гимнастика и не танцы 🙂 хотя и в том, и в другом, и в третьем есть своя красота
Я думаю, навыки работы с дыханием и эмоциональная кульура — это просто прекрасно
Плюсуюсь под каждое слово. Сама занимаюсь с 15 лет. Детей подключила с 5ти, 3х, 2х.
Я вам в лп написала
У ребёнка в садике есть занятия. Уж не знаю что они там делают но ей нравится (4 года)
Я занимаюсь дома, дети повторяют..Маленькая (3,5) иногда и на меня залазила, так что я с ней на спине делала какие-то упражнение. Поэтому решила включать йогу на ютубе, мы как-то нашли детскую, им понравилось: киндер-йога, но с переводом на русский, несколько занятий.
Не вижу, почему нельзя делать ее маленьким детям..про философию говорят — ну вырастут и философию поймут, когда придет время, а для тела и так полезно заниматься, уметь расслабляться..
Вот такая идея очень интересная и как показала практика нравится детям))) есть большой плакат и просто карточки))) и позы и буквы ))2in1))
http://www.yoga-azbuka.ru/
И в этом же духе на английском
http://www.abcyogaforkids.com/
Вспомнила, у нас еще игра такая есть — как в посте ниже там (желтая с карточками), дети любят играть
http://imaginationsoup.net/2016/03/22/yoga-for-kids-practice-books-videos-games/
Мы с дочкой делаем детскую йогу cosmic kids с ютюба, ей нравится
Светлан, а вам это зачем? Что такого хорошего есть в йоге, по-вашему, что может пригодиться вашим детям?
Уже к вышесказанному. Танцы, гимнастика и прочее всегда заканчиваются выступлениями и концертами, т.е. от ребенка чего-то ожидают. В йоге такого нет. Дети могут заниматься для себя и все делать в своем темпе, наслаждаться процессом. Потом эти навыки смогут перенести в другие области жизни.