Вышла из роддома с животом на 5-6 месяцев беременности. Что делаете вы с животиком? Носите ли вы бандаж?
Всем привет! 8 дней как я мамаопять. Уже куча вопросов и желание войти в состояние «а как у вас?». Но первый вопрос хочу задать про себялюбимую. Вышла из роддома с животом на 5-6 месяцев беременности. Врачи говорят полный покой, никаких нагрузок. Что делаете вы с животиком ? Носите ли вы бандаж?
я неделю лежала чтобы мышцы восстановили тонус и подвязывалась. Если бандаж — важно, чтобы не сдавливающий, а поддерживающий, иначе можно заработать опущение органов. И не устану рекомендовать проект Роды: до и после, занимаются послеродовым восстановлением. Их послеродовое пеленание продвинуло меня в восстановлении оооочень сильно, у них на сайте и в инстаграме куча полезной информации по послеродовому восстановлению. Rodidoiposle.ru
Чем помогли? Они навязывают своё мнение?
@Natalya помогли во-первых информацией: почему надо лежать, что есть норма, ну и после послеродового пеленания и висцерального массажа я хотя бы пришла в себя и была в состоянии выйти на улицу с коляской (до этого слабость была страшная), живот ушел. Не очень понимаю что тут значит навязывать свое мнение если честно, вы спрашиваете, они отвечают. Не согласны, считаете бредом — пытаетесь найти других (я столкнулась с тем, что в первый месяц после родов никому я не нужна, все гинекологи например сказали приходить после 6-8 недели после родов, а что делать этот месяц не вполне ясно).
@Lyudmila спасибо, бывает очень жёсткий подход: мы знаем все правильно — остальные дураки. Я за гибкость:) почитала сайт — они предлагают в комплексе процедуры — ванну. Вы принимали? Не страшно? Ещё же не зажило и врачи говорят никаких ванн до 30-50 дней после родов…
@Natalya согласна) жесткости лично мне не встретилось, все было очень аргументированно.
Да, ванну принимала, и в рамках пеленания, и просто так. У нас да, основная масса врачей не рекомендует ванну. Я почитала рекомендации зарубежных врачей, возможные последствия и для себя лично решила, что у меня нормально сокращается матка и я достаточно хорошо мою ванну, чтобы не допустить преувеличенных на мой взгляд возможных последствий. Но это опять же кому насколько страшно) тут с физиологической точки зрения описано почему полный запрет на ванну чрезмерен https://instagram.com/p/BWjekO4ANU4/
@Natalya ванна входит в стандартную процедуру пеленания. Оба раза делала — никаких от нее последствий.
@Nadezhda вы у них делали? Что скажите? Понравилось?
@Lyudmila спасибо огромное!
@Natalya мне делала Алена Лебедева. Очень понравилось. Помимо того, что ушел живот, восстановилось пищеварение (после родов кишечник отказывался работать совсем, долго делали висцеральный массаж — потом все как заново запустилось). Еще до пеленания матка сокращалась асимметрично (одна связка была растянута больше другой) — после пеленания все выстроилось, как должно быть. Ну и просто приятно, когда за твоим телом так ухаживают после родов 🙂
@Nadezhda спасибо!!
Модераторское. Добавьте теги, пожалуйста. #пмПослеродовойБандаж #пмПослеРодов, например.
По теме — подвязывала живот слинг-шарфом. Вот как-то так http://pelenka-by.livejournal.com/3049.html
++++++ к подвязыванию!
Поздравляю!!! Я с животом ничего не делала. 5-6мес отличный живот на выписку!!! Кто-то бандаж носит. Нагрузки и правда поменьше. Но видимо не реально при большой семье…
Можно себе пеленание устроить, весчь хорошая
подвязывала живот как на ссылке выше. Делала пеленание. В общем, оба раза живот ушел полностью месяца за 4, сильно сократился к концу 2-го месяца.
Подвязывала живот слингом. И первые несколько недель старалась побольше лежать. Из тяжестей — только малышка.
Зы : поздравляю Вас!
А подвязывать имеет смысл в любое время после родов или четко в роддоме. Понятно, что хуже не будет. Но через неделю смысл ещё есть?
Есть конечно… максимально долго лежать и подвязывать живот.
Я ничего не носила и ничего не делала. К году ребёнка все вернулось в норму. Живота не осталось вообще. ЕР были если что
Ещё есть такое как женское пеленание, говорят в форму приводит только так. Это комплексная процедура, которая начинается с принятие ванны со специальными травами и ароматическими маслами, потом пеленают специальной тканью. Весь день занимает.
Утягивала эластичным бинтом с пятого дня после родов, через пару недель живот был как до беременности, но я из роддома вышла почти без живота.
Поздравляю Вас с рождением малыша! Желаю скорейшего восстановления и здоровья! Животик лучше всего подвязывать свивальником или бенкунгом. Посмотрите в интернете про узелковое пеленание.
Мне врач сказал ничего не делать, ждать. Примерно так: 9 месяцев живот рос, с чего бы ему сразу взять и исчезнуть. Так не бывает.
После пкс носила бандаж наверно месяц, за это время живот ушёл совсем.
@Anastasia
Носила бандаж
На вторые сутки после КС в бандаж и вот не совру месяца два носила. Упражнения начала делать самые простые ещё в роддоме и потихоньку набирала обороты. Сейчас дочке 7,5 мес, а я как-будто и не рожала вовсе. Правда, небольшой фартук остался. Но у меня и по жизни никогда не было плоско-плоско)))
Бандаж, да. Плюс надо смотреть , есть ли диастаз, если да, то пока точно ни каких нагрузок не стоит на пресс давать, а далее спец тренировка. Ну и конечно время должно пройти. Поздравляю Вас!
Бандаж. А сейчас шкаф разбирала, нашла пояс… собачий? Не знаю, в общем, тёплый пояс, как бандаж, как корсет, утягивающий. И думаю — вот я дура, что про него после родов не вспомнила.
Здравствуйте! Лежать желательно по возможности на спине, чтобы матка не загибалась и лохии не скапливались. Подвязывать живот, когда находитесь в вертикальном положении. Если живот будет плохо уходить, прекрасно помтгает послеродовое пеленание и висцеральный массаж мягкими остеопатическими техниками, котлрый входит в пеленание!
Я делаю эти процедуры! Если близко и есть запрос обращайтесь)
прошло время (неск месяцев) живот исчез и стало как было.
Плюсуюсь за послеродовое пеленание. Сама выходила с животом среднестатистической беременной женщины из роддома:))) носила бандаж недолго, но кормила грудью и из-за дочкиных аллергиеских реакций сидела на строгой диете (минус молочка, сладкое, мучное), за 2 месяца минус 12кг.
У меня тоже сегодня 8 дней как я снова)))) живот почти ушёл, а вот что делать с ж…!!!! Скоро сильный минус, мне нужно влезть в зимние штаны!
В родах таз расходится, может все к холодам на место встанет.
Носила высокие утягивающие трусики, эластичные, врач сказал их достаточно для поддержки животика, а бандаж вреден, типа органы подбирает и может неправильно их фиксировать! Потом когда разрешат физ нагрузки ооооочень рекомендую упражнение вакуум живота (погуглите технику) это просто чудо какое-то!!! Я для обычного спорта очень ленива
ТЭГИ