Витамин Д 17,9, то есть достаточно сильный дефицит, как я понимаю. Можно что-то самой купить и пропить? Если да, то что?
#нсдвитаминд Сдала анализ на витамин Д, 17,9, то есть достаточно сильный дефицит, как я понимаю. Можно мне что-то самой купить и пропить? Если да, то что порекомендуете? Или обязательно идти к врачу за назначением? Спасибо.
НЕ ВРАЧ: Лучше ко врачу, но думаю что можно в начале и попить витамина Д. Но важна консультация у врача, ибо могут быть и другие проблемы и подобрать дозу. И в некоторых случаях принимать витамид Д может быть противопоказано, или требовать чего-либо ещё. Сам наблюдаюсь у невролога, и каждый год, вместе с другими, делаю анализ крови на витамин Д, ну и по его назначению, принимаю Д3 800 единиц два раза в день, но уровень в крови колеблется около 40.
@Andrei А какие противопоказания у витамина Д?
Точно не знаю, но слышал что связано с усвоением кальция и ещё чем-то, так что визит ко врачу не повредит.
@Andrei , помогает усвоению кальция. Только сегодня у дочки 17 л был приём. Доктор сказала 8000 единиц в день пить 8 недель, потом снизить до 2000. Я ещё переспросила, не много ли, сказала, что нет
Доктор, назначая мне витамин Д учитывала и климат, и возраст, и вес, и мои заболевания.
К врачу!!!
А зачем сдавали?
Это D3 или совокупный? Если совокупный, то еще на 2 надо делить 🙁
@Natalya понятию не имею какой. Но , по референсным значениям и описаниям, у меня «умеренный дефицит». Но мой вопрос не об этом.
@Aleksandra зависит дозировка. Но тут за рекомендации пациента пациенту предупреждение и бан. Поэтому лучше сходить к эндокринологу и обсудить с ним дозировку и длительность приема. По зарубежным меркам нормой D3 считается референс 70-100
@Natalya вы видели эти «зарубежные нормы»? Или инфа от инстаграмных гуру? Я много изучала этот вопрос и таких норм в доказательных источниках не встречала, да и про деление на 2 — тоже сомнительная информация. Референс приводится на совокупный Д. Нашему организму всё равно холекальциферол (Д3) или эргокальциферол (Д2). Норма от 30 до 100 нг/мл.
@Ольга инфа от моего врача с дипломом врача. Если вашему организму все равно — ок. Но вроде бы вы и не топикстартер и вопрос не об этом был, поэтому не стоит на меня набрасываться.
Говорят, для Москвы обычное дело
@Stefan это да, не только для Москвы. Почти всем его нужно пить.
Главное, чтобы врач знал, что делает
Лучше к врачу. Он назначит дозу и продолжительность. Потом еще раз пересдать. Пить можно Аквадетрим (Польша) или Вигантол (Германия).
Врач
@Alyona А можно мне у Вас спросить про витамин Д? Пост выше о нем сделала, но пока никто не ответил…Заранее спасибо!
Не вижу ? можете меня там тэгнуть?
Alyona Potasheva Сделала, жду Вашего ответа
Живу в Египте у меня был 6. Колю уколы с дозировкой 200,000юн 2 раза в месяц, и пью витамины с кальцией и вит д, чувствую себя уже нормально но пока не сдавала повторно
Amira Mohamed надо же..в Египте и тоже витамин Д был в дефиците….по какой то причине не усваивался.
@Татьяна , так он у людей по всему миру в дефиците, и у тех, кто живет там где солнце. Прочитайте о протоколе Коимбра.
@Elvira это понятно, а причина должна быть..
@Татьяна , прочитайте про протокол Коимбра.
@Elvira спасибо, почитаю. У меня на самом деле тоже витамин Д в дефиците, но принимать я его не смогла., болят ноги после даже недолгого приема((
@Татьяна , а кто определил связь между приемом и болями?
Elvira Popova не один раз начинала уже принимать и сама это заметила. Сдавала после этого кальций ионизированный и паратгормон . Оказалось кальций на верхней границе. Может не в этом причина, пока не разобралась. Интересует этот вопрос. Изначально проверяла витамин Д по причине выпадения волос.
@Татьяна , ну зачем же сама? Посетите доктора. Ну, не даром же они учатся столько лет, и практика у людей огромная.. Желаю вам найти своего доктора!)
@Elvira спасибо., пока не нашла.
@Татьяна тут поставьте хэштэг про эндокринолога, да и ревматолога вам бы посетить нужно.
В Америке чуть не все выходцы из стран снг с дефицитом вит. Д. Курсом, большие дозы
Не всем это полезно. Нужен доктор.
Доктор точно нужен для индивидуального подбора. У меня был 33, месяц пила д3 5000 единиц, стал 40. Доктор продлил приём . Сама врач рассказала что она при недостатке д начала пить в дозировке 10000 , но уровень практически не менялся. Есть витамин д3 вместе с витамином к2 , такая смесь улучшает усваиваемость витамина д. Но у неё выявилась какая-то генетическая особенность, поэтому пила такой состав.
Пила американский.