У меня от ношения ребенка на руках отваливается вся спина. Может чем-то смазать? Какая-то мазь противоартритная?
Девочки, у меня от ношения ребенка на руках отваливается вся спина. Ребенку только 6 месяцев т.е. до ходьбы нам еще как до луны. Может чем-то смазать? какая -то мазь противоартритная? или что-то в этом роде?
Пластырь Версатис меня спасал. Невролог только его разрешила до окончания кормления. Можно ещё меновазин мазать (раствор), но он достаточно слабенький (хотя первое время при защемлении седалищного нерва в 3м триместре мне было немного легче от него)
спасибо
Может вам попробовать рюкзаки типа Babybjorn? Нагрузка распределяется на спину равномерно, я своего до 11 месяцев таскала и никаких проблем, вес почти не ощущался )
загуглю спасибо.
стрёмный вариант 🙂 в нём очень тяжело носить
Тогда уж лучше гуглить Эргорюкзак
Ну каждому своё, тем более их много разных) мне было вообще не тяжело.
у меня сын родился 4 кг, в 4 месяца весил 8, в 9 мес 10 кг. Я очень придирчиво выбирала переноску с точки зрения грузовозности :))
Я так доносилась..
вот уже второй день подряд езжу на физиопроцедуры.
Выписали ещё траумель.
Менавазин и пояс шерстяной, быстро отпускает.
Эргорюкзак
это как?
Ребёнка лучше в нем носить, у самой второй крупный ребёнок ручной, нагрузка распределяется равномерно и спина не болит. С доченькой и готовили вместе и старшего кормили )) и гуляли кстати )) не хотела в коляске спать, эрго как раз с полугода можно!
Именно эрго, они физиологичные мягкие. А если прям сильные боли — массаж лечебный курсом, если есть возможность
Диклофенак или меновазин
Йога айенгара мое спасение пока что. В слинге шарфе и мае тоже спина болит, да и не сидит в них дома. Жду, когда сядет, чтоб хоть какой рюкзак подобрать.
Сходите к доктору. Если там ущемление нерва, то можно только хуже сделать.
Классный доктор работает в Gen78 http://gen87.ru/news/staff/velikiy-sergey-viktorovich/ Сергей викторович. Он мне спину ставил, реально легчало. Обращаюсь к нему периодически, ну сейчас уже реже чем раньше, а когда малого приходиллось носить, то раз в пару месяцев ходила
Бегом к мануальному терапевту, или остеопату потом есть еще спортивные всякие костоправы, которые со спортсменами работают. Можете еще к ревматологу сходить, хоть и не по возрасту, но это заболевание сейчас молодеет.
Сходить к доктору очень важно, но не менее важно при отсутствии противопоказаний, укреплять мышцы спины.
Няню наймите. Можно позвоночную грыжу заработать и стать инвалидом в 30/40 лет.
понимаю, но :((
А чего вы его таскаете? Не сидит сам? Упражнения на спину делайте!
просит же. Ноет
что значит не сидит?? а что ж ему сидеть одному целый день? да памперс поменять банально 🙂
@Ulianna неее, надо себя любить, старайтесь меньше таскать, я свою поднимаю только переставить куда и попу помыть. По сути осталось не так много как начнёт ходить и ползать. И да, курс массажа и физио очень помогли!
Ulianna Semenova да не целый день конечно. Но таскать постоянно тоже не вариант.
Витамины пентовит попейте
витамины??
а причем тут они)?
http://irecommend.ru/content/kupila-pachku-popila-paru-dnei-ot-takogo-effekta-prosto-vypala-v-osadok-poidu-kuplyu-eshche почитайте)
http://www.neboleem.net/pentovit.php
Спасибо девочки, иногда действительно нужен хороший стимулирующий пинок)
Мне массаж спины все поправил 8 сеансов хватило
Спину нужно укреплять и расслаблять. Йога. Не нравится йога — есть ещё варианты ) Мази- для старушек )
Если хотите — покидаю вам варианты упражнений, это моя работа — материнские спины )
Побрасайте, плиз.
Знаю только на спине ноги, согнутые в коленях к груди поднимать, держать руками и поясницу расслаблять
Можете мне лс написать? Я попозже, как освобожусь, напишу
И напишите, плз, поконкретнее где болит и нет ли травм спины, коленей..
А для беременных у вас есть упражнения? Третий триместр, начала болеть спина. И вообще спина больное место всю жизнь.
И вы, пожалуйста, лс ) я преподаватель йоги, в тч для беременных. И у самой 25 недель вторая беременность сейчас )
Напишите, я вечером отвечу, как времени побольше будет
Хипсит спасает, тк дома то взял на ручки то ссадил
Слинг или эргорюкзак. Поверьте человеку слившему сотню на лечение спины и дважды делавшему МРТ :)) Слинг или рюкзак! :)) за спину в идеале научится сажать 🙂
Но!!! Никак не кенгурушка!
погуглите магазин «Эрготест», если ребёнок тяжёлый рекомендую «Алое»
Массаж вам в помощь
И май-слинг
Эргорюкзак поможет
http://www.kuznecov-lab.ru/shop/catalog/?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTs4OTE5NjE5OzM3MjUxMjgwODt5YW5kZXgucnU6cHJlbWl1bQ&yclid=1574899669714603031
Эргорюкзак и остеопат Вам в помощь! И упражнения, конечно!
Лфк и слинг помогут
У меня так побаливало от тяжелого ребенка. Немного мазь. Немного массаж. А потом сделала мрт и оказалось, что предгрыжа диска от тяжести. И мази побоку и массаж тоже, при котором чтото щелкало аж в пояснице. И запрет тяжести поднимать. Это я к тому, что неплохо б обследовать проблему, а не самолечением заниматься. Хуже не было б.
Йога и массаж раз в полгода спасут вас
Слинг поможет
Пояс на поясницу с ребрами жесткости. Мазать бесполезно
Берите на ручки и садитесь сами! И в коляске возите..писаживайтесь на корточки рядом и обнимайте его!
слинг вам в помощь и к остеопату
Качайте спину и руки. В инете можно найти массу упражнений. Никакие массажи/мази не помогут, если у вас слабые мышцы
У меня месяцев в 5 начала отваливаться поясница. Спасли упражнения на попу, ноги и пресс по 8 мин каждая серия. Один день делаю попу, второй ноги, третий — пресс. Как только забрасываю дня на 3-4, снова начинает болеть)
Вот ссылка на видео, по которым я занимаюсь: пресс https://m.youtube.com/watch?v=iQlJGTdD8qI , попа https://m.youtube.com/watch?v=q6QLEtvGLAw , ноги https://m.youtube.com/watch?v=jKc2RU0dWis
Закачивать мышцы, лечебная гимнастика, массаж и желательно поменьше таскать
Сначала хорошо бы мрт сделать, потом к мануальщику сходить — пусть позвонки на место поставит, потом к остеопату неплохо было бы. Он мне кстати посоветовал как расслаблять спину — лежать на спине со скрученными рулонами под спиной (если интересно — напишу где и как примерно это должно быть). Ну и параллельно тренировать спину. Сама через это прошла.
Остеопат, мазь капсикам и терпеть
Я тут всем советую — коврик Ляпко. Каждый день перед сном.
кстати да!только у меня коврик Кузнецова и прям круть
Массаж
Купите хип-сит и ничего отваливаться не будет
https://www.med-konfitur.ru/catalog/massazhnyy_balzam_s_pantami_marala_kamennym_maslo_i_mumiye_.html
Это вот помогло.
И хипсит. Пользуюсь когда старшего в сад веду. А дома отваливается спина тоже. До остеопата пока не доберусь.
Слинг в помощь. На бревне лежать, йога, плаванье и массаж. Все то, что разгружает спину. Мне было жутко больно носить дочу на руках, она ещё крупная была. Все умные говорили, типо своя ноша не тянет. А меня не то что тянуло, просто сгибало. В итоге оказалось, что у меня искривление таща и одна нога была короче другой на 3 см. Остеопат мне помог, но со второй я моментом пользовалась. Он хорошо распределяете груз
Похожая ситуация, нам 5, ребенок весит почти 8.. я каждое утро делаю зарядку и упражнение кошечку, думаю знаете такое, мне реально помогает. Если делать регулярно, отпускает грудной отдел спины.
Корсет для поясницы с рёбрами жёсткости. Это поможет разгрузить спину, все равно ведь будете таскать ребёнка на руках))) но носить такой корсет только после посещения врача и мрт. Ну и массаж, конечно ?
Зачем на руках? Слингшарф, равномерная нагрузка на спину.
Массаж избавил от болей в мышцах
При ГВ можно?
Мы на 7месяце ГВ.делала общий массаж.сегодня сделала 10й,последний день общего массажа.все ок. Молоко на месте?
Массажист сказала,что до 6мес особо не рекомендует массаж мамочкам,а после 6 можно..говорит раньше на специализации говорили врачам,что массаж можно после года,сейчас говорят,что можно после 6мес.до и после массажа..небо и земля…спать на животе было невозможно..всю спину тянуло..
Мы в год пошли в бассейн — стало легче + эргорюкзак/слинг и т.д. + мануальный терапевт/остеопат. Надо найти что-то свое)
Хочу просто написать: я недавно сделала МРТ по ОМС в районной поликлинике (Москва). Невролог дает направление.
Переодически лежите просто на полу и растягивайте позвоночник, таким образом снимете нагрузку. Будьте здоровы!
Перетерпеть. Это с непривычки. Ближе к году и дальше, по сто раз в день поднимая 10-15 кг, вам будет смешно вспомнить, как вы страдали в первое время. А так — бассейн и если есть папа — максимально привлекать. Ребенок покакал — папа, помой или принеси в ванную, я помою и унеси обратно. Как-то так.
Мы вот такую вот переноску заказали. Т.к. ребенок уже хорошо сидит и любит смотреть вперед. Мне ее тут же в группе и посоветовали. Переноску другую, мягкую, если вперед смотрит, отговорили в свое время. Т.к. мальчик словно висит на промежности. В общем, с физиологической точки зрения не захотела никаких возможных проблем.
Не в тему. Нас спасала по дому коляска маленькая (Априка Карун). С 5 до 11 мес. Т к девочка тяжёлая. Бабушке особенно было тяжело носить. А так посадила в кресло и поехали. И ребёнку прикольно. Коляска и кресло для кормления была (хотя кресло в наличии). И пристегнуть можно. Оставить хоть на секунду. С 11 мес пошла. ПС. Квартира не огромная. Обычная.
Сходите к остеопату.
Но вообще рекомендую слинг или эрго рюкзак
Могу порекомендовать остеопата
Лучше корсет. Только надо чтобы врач правильный для вашей спины и ситуации порекомендовал. Неврологи такие рекомендации дают.
Я со вторым ребёнком попробовала хипсит. Как я без него жила раньше ???????
http://pognaerussia.ru/catalog/%D0%A5%D0%B8%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8B-Pognae-%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82
Вот-вот и я советую! Супер вещь
Купите Pranamat. Это спасение