У кого был опыт укрепления иммунитета, закаливания. Хочется как-то укрепить ребенка понатуральнее. Поделитесь опытом.
Друзья! Вот не нашла было-ли тут что-то про закаливание. Дочка цепляет все подряд, у кого был опыт укрепления иммунитета, закаливания…Вообще если честно сама точно не знаю что мне нужно, но понимаю что хочется как-то укрепить ребенка. Курсы имунных — нет, таблетки, витамины тоже. Хочется чего-то понатуральнее) Поделитесь опытом, пожалуйста
Может отдать в спорт. Секцию? Из моего опыта: болела первые два класса очень часто, потом стала заниматься спорт.ориентированием и иммунитет поднялся.
Имбирный, клюквенный и др ягодные морсы.
Чеснок, лук?
Убрать из организма то что забирает энергию- тяжелые продукты!
Волшебных таблеток для закаливания нет, к сожалению. Рекомендую посмотреть: https://video.komarovskiy.net/shkola-doktora-komarovskogo-zakalivanie-09-05-2010.html
Своим ( старшему -7 лет, младшей- 9 мес) даю лук. Старший так хрустит, а малявке выдавливаю в овощное пюре
мой тоже все цепляет(( советовали сироп изюма…я везла его из турции…не знаю..есть ли тут
Про себя могу рассказать. Раньше болела по два — три раза в сезон. Потом стала зимой кататься на сноуборде на улице (2-3 раза в месяц по 4-5 часов) и на велике летом и сразу перестала простужаться. Спорт на открытом воздухе закаливает и обеззараживает.
Фигурное катание
Смотря какой возраст ребенка
ребенке почти 5
Мы в какой-то момент стали обливать детей холодной водой.Старшему 6 недавно исполнилось, младшей 3.5 сейчас.Дети сейчас в деревне, с папой по утрам на речку ходили до момента нашего отъезда, это весь сентябрь включительно.Сейчас там по утрам иней лежит везде, так как дом радом с рекой.Могу сказать, что дети стали более выносливые, ходят днем сейчас в кофтах.Я смотрю на Московских детей и недоумеваю над своими, как им не холодно.Мы мерзнем, а им хорошо.Еще могу сказать, что сопли, это слизь, образующаяся из слизеобразующих продуктов.Мы детям практически не даем покупных сладостей, покупного мучного, стараемся печь пироги и какие-то лакомства сами, дома.Давайте детям больше фруктов и овощей в свежем виде, пусть едят побольше зелени, мы делаем коктейли из зелени, воды и фруктов.Это серьезно оздоравливает, говорю вам из собственного опыта.Извините, что так длинно получилось.Всем крепкого здоровья и удачи!
А мне посоветовали Самбукол, сироп из бузины. Я привезла с Кипра, но пока не тестировала. То бронхит был, теперь сопли:(((
Спасибо большое, перекутала боюсь я детку. У меня бабушка с ней, я на работе. Бабушке холодно и она автоматом ребенка кутает(
Бассейн с 5,5 мес. С рождения купали в воде 34-35, обливали холодной, с 5-6 мес купаем не выше 30 градусов, постоянно дома открыты окна, кондей, увлажнитель- не выше 20-21 градуса держим, стараемся ниже. До 6-7 градусов ходит без шапки. Не кутаем. Никаких колгот до 0 на улице. Никаких носков и длинных рукавов дома. Детский сад- футболка и шорты. Много и долго гулять. Пить холодное, в том числе молоко. Есть мороженое (с 8-9 мес смело можно). На отдыхе купаемся в любом море (18-19-20-23 градуса и тд).
Никаких колгот, да! Зашла написать это. Одевать ребенка по погоде -вот главный секрет, и много гулять на воздухе, не кутаясь в тридцать три одежки.
Бабушке объяснить это невозможно ) я своей не могу, у нее идея любви это побольше накормить и потеплее одеть )
Я сама мерзну постоянно. Пытаюсь не кутать все равно
я тоже мерзну, так как меня кутали в детстве. но я, например, на площадке в куртке, ребенок в кофте, я дома теплой одежде и в носках, он практически голый: футболка с коротким рукавом, в трусах и босой. конечно, не надо делать так: мы начинаем закаливаться — обливаемся холодной водой и лечим бронхит, не дай бог, начинайте с того, что снимите лишние колготки на улице и носки дома. и Комаровского посмотрите, эту передачу очень рекомендую.
да…у детей теплообмен совсем другой
И они двигаются гораздо больше
мы с мамой босиком шли от бассейна по снегу (Сибирь), я всё равно мезлячка 🙂 закаливание если уж начинать, то нельзя бросать, насколько я понимаю. И имхо дети детям рознь, что проще сделать с грудничком, то сложнее в 5 лет, и, наверное, сложнее со взрослым. Мы в бассейн ходим и гулять побольше надо бы 🙂 в Москве мне зверски лениво гулять, на месяц вывозила на воздух в регион. Плюс важные вопросы — ходит ли в садик? сколько гуляет?
Татьяна, спасибо за видео, тоже актуальный вопрос :))
Комаровский.
Гуляет минимум 4 часа в день, в садик не ходит
Мой сын до 4 лет болел постоянно. Бронхиты с обструкциями, пневмония. Что мы делали: 1) на месяц поехали в крым в санаторий 2) переехали в московскую область и стали гулять не меньше 3 часов в день. Сейчас ему 7 лет. За последние 3 года было только орви пару раз, в прошлом учебном году не болел вообще. Может перерос, может прогулки помогли
И да, мы еще в бассейн ходили? Летом босиком бегает, купается в холодной воде
Да у меня тоже летом босиком и гуляет много…но цепляет инфекции больше. Стоит только войти в метро(((Я каждый день езжу…тьфу=тьфу ничего не ловлю, к детке моей как клеится все
наша педиатр, очень хороший, внимательный и опытный врач сказала: конечно закаляйте, это полезно. Но болеть он у вас реже не будет… 🙂 это действительно надо перерасти. Просто деть, который бегает босиком, младший, болеет бурно, но быстро выздоравливает. А старший, которого кутали и переодевали под «Ветерком» (обогреватель такой) болел каждый раз долго, нудно и сопливо.
@Tatyana как Вы сочетаете московску облатсь и бассейн? для меня самое сложное, или дача подмосковье, или бассейн город :))
Мы в королеве, только в частном секторе, в городе есть бассейн, правда так себе, но детям нравится
То же самое, что Alyona azarenko. Не лечу кроме серьезного. Гоняю с соплями по сквознякам. Почти не болеют.
закаливание от вирусов не спасает, просто промочив ноги или от сквозняка ребенок не заболеет, и переносят болезнь закаленные дети обычно легче.
Куркуму едим погуглите
Сначала нужно понять, какой конституции малышка. Потом уже могут быть рекомендации. Кому то баня с купелью, кому то контрастный душ, кому то правильная еда. Это индивидуальное занятие — закаливание)))
каждый ребенок реально индивидуален..))
И взрослый тоже) Не все полезут в прорубь, кто то летов в шерстяных носках по дому ходит. И все это варианты нормы. Просто закаливать всех нужно по разному.
Послушаю
А как понять какой конституции. Она не мерзнет никогда особо.
Дочка с 1года ходит в бассейн, болеет очень редко! Сейчас ей 5,5.