У кого был лишний вес после родов. На сколько поправились? Хотели похудеть? Удалось? Как? Что помогло? О чем переживали?
Мама поделитесь, у кого был лишний вес после родов. На сколько поправились ? Хотели ли похудеть и удалось ли это сделать и как ? Что помогло. О чем больше всего переживали в это период ?
На 25 поправилась) весила 75:)) после кормления сразу сбросила. Каждый день думала о спорте и о том,что после 6 есть вообще не буду. Мысли реализовала и сейчас 52?
А кормили сколько ? И во время кормления худеть не пытались ?
@Olga 6 месяцев кормила и в принципе в этот период уже старалась минимум есть,но вес не убавлялся(. Но некоторые наоборот худеть начинают когда кормят. На кого как влияет.
А вы для себя или для журнала интересуетесь?
Я в зал хожу, поправилась на 30 кг. Пока ещё заниматься и заниматься
Для себя и своего проекта хочется понять можем ли мы быть полезны мамочкам которые поправились. Я сама во время беременности и кормления похудела на 10 килограмм ))
И как вы похудела на 10 килограммов? За сколько?
Дарья Куница я просто забеременела. И начала худеть. Забеременела была 73 килограмм и приехала в роддом тоже 73. Из роддома приехала 64 килограмма. Наверное правильное питание сказалось. А забеременеть не могла были некоторые проблемы с гормонами забеременела и гормоны пришли в норму и я начала худеть повидимому,
Класс!!! ??????
@Дарья ч почему и зада это вопрос потому что сама а такой ситуации не была у меня получились наоборот, а хотелось понять мысли и чувству с другой стороны
Переживала, что висит куча платьев красивых, и я ни в одно не влезаю ??села на пп+ йога, из 20 скинула пока 13. Хочу ещё скинуть.
Спасибо
Каждые роды принесли чуть больше 10 кг. После вторых худела, потом набрала снова. После третьих родов и 3 года кормления грудью вес большой. Сам стоит, не уходит. Попытки пересесть на ПП пока результата не дают. Спорт при таком большом избытке тоже не всякий можно. Пока в процессе, в общем.
Екатерина Спасибо. А как считаете что мешает вам похудеть ? Были ли мысли что во время кормления нельзя ничего делать чтобы похудеть ?
@Olga Да, были. У меня ребенок был после операции на сердце. Молоко было жизненно необходимо для его восстановления. Так врачи сказали. Я и думать боялась про физические упражнения и какую-то диету.
Сейчас работаю с психологом на тему похудения. очень много психологических причин для полноты вскрылось.
@Nataliya спасибо за ваши ответы
+ 24 в прошлый раз. Скинула за год и 3 месяца после родов больше чем была. Те до беременности 71, после похудения 63!!! Школа Секта ??
Сейчас снова планирую дистанс пройти
Спасибо. А когда кормили гелию было ли мысли что нельзя худеть ?
Из РД вышла 70 кг. Сейчас 51. Похудела за 3 месяца. Спорт зал, ПП и тренер-садист. Похудеть хотела, так как была похожа на бегемота, собственно, это больше всего и бесило.
Получается вы кормили Грудью и перешли на пп и занимались спортом да ?
Да, опережая вопрос: молока стало больше) неприлично больше- приходилось после тренировки в душе сцеживаться))
И правильное питание- это не рацион парнокопытного, ввиде одних салатов. Это грамотное потребление всего необходимого, исходя из физиологической суточной активности организма. Булку на ночь есть нельзя, а вот утром можно. Голодать после 6 нельзя, а вот съесть салат и куриную грудку можно.
Плюсую!! Пп и занятия наше все!!
Я в первую беременность поправилась на 9 кг, плюс на учёт вставала с избыточным весом. Кормила год, диета только первые 4-6 месяцев, похудела на 20 кг. Из спорта было только то, что я с коляской на прогулке ходила постоянно, а не сидела
В первую беременность +8, похудела до добеременного веса за 4 года (как только перестала жрать сладкое и булки и занялась гимнастикой). Во вторую + 16. Похудела быстро, тк уже через месяц стала спортом заниматься и ела очень мало. Но вот живот так и вываливается до сих пор. Так что в джинсы и платья влезла, но без утягивающего белья никуда.
8 или 9 лишних после родов осталось .Сидела на диете (все тушеное и вареное )из сладкого только пастила .Через пол года стала меньше чем была до родов.
Через один такие посты) секрет прост: физра и здоровое питание.
Кому то просто а ко му то совсем не просто и я спрашиваю про эмоции чувства и переживания
Просто не достичь этого, а секрет прост. Других «тайн» сбрасывания веса нет. Ну массаж еще можно, но без коррекции питания никак. Эмоции — я долго до родов работала над красивым телом, занималась активно спортом, мне было очень сложно принять себя потолстевшую, еще и в первое время некогда было нормально готовить и на гв жрать хотелось как из пушки. Но нравиться себе в зеркале хотелось еще больше) С питанием мне помогла мультиварка, слинг — готовила с ребенком на себе, занималась спортом дома во время снов. К 2 мес надела добеременные джинсы. К 7 мес ушел жир на пузе окончательно (было кс). С тех пор только поддерживаю.
@Marina супер спасибо
Сейчас 52 кг 170 рост
Во время беременности набрала 20 кг.
Сыну 1 годик.
Классно а что делали ?
2 раза в неделю занятия дома или в парке с гантелями/гирями по 30-40 минут. Не ем торты. Все)))
Я за зож многолет?
Если серьёзно, то легко набрала 20 кг за беременность и скинуть, как раньше , набегая километры, стало невозможно — нет столько времени, сил, мы на ГВ и по. При этом живот после ЭКС реально пугал))
Поэтому я из легкоатлетов переквалифицировалась в тяжелоатлеты ))) времени и сил тратишь гораздо меньше, а эффект круче ?
У меня вес вверх ползет. Диета знамо какая: есть на полведра в день меньше, но разве ж сидя дома это получится? То чай пьем, то булочек напечем, то блинчиков. Блин…
А зачем вы дома сидите летом? Мы домой приезжаем только спать)
@Marina не, мы тоже за это лето успели и в Питер, и в Новгород съездить, но в остальном — возле дома по площадкам, плюс бабушка старших детей возит купаться пока жара. На серьезные развлекухи денег нет, так что этим летом мы домоседы.
Я за первую Б 22 кг набрала, 12 ушло за первую неделю после родов. Потом ещё 5 ушли за первые 4 месяца (но на ГВ жутко есть хотелось все время), потом вес остановился и через год после родов 3 лишних кг так и болтались на мне… потом забеременела вторым, сейчас вот уже 25 недель пока только 2 кг прибавила, надеюсь, что не разъемся, как в прошлый раз.
Вообще помню на психику мне эти лишние кг давили прилично, как-то меня все вокруг убедили, что кормление грудью уберёт весь набранный вес, но у меня тяжело уходил..
а у меня +36кг после двух беременностей и гормональго лечения до них….что то делоть больше нет сил(((