У кого 1 дневной сон — ВБ делится им на равные части? У нас из 11 часов бодрствования до первого сна проходит 8, как быть вечером?
У кого 1 дневной сон — ВБ делится им на равные части? У нас из 11 предполагаемых часов бодрствования до первого сна часто проходит аж 8.. не знаю как дальше быть вечером — это нормально проснуться и через 3 часа снова спать в ночь?
Какой возраст ребенка?
@Natalia 1, 7 мес
а сколько лет ребенку? у моей такое около двух было нормально в целом. вставала допустим в 6, спать могла утолкаться только в 14 на час. в ночь 20:30.
правда после двух лет дневного сна не стало вообще.
но ваш разрыв совсем неравномерный. долго спит? я бы будила ну или лучше сон сдвигать на пораньше
1.7 ему. Ну вот у вас получается 8 и 5.5 были между снами.. спит в среднем 3 часа, если меньше — видно, что недоспал. Может и 4-4,5 проспать днём
@Арина ну так многовато конечно дневного сна для такого возраста, в ночь будет поздно уходить. но если вам норм, почему б и нет
Подъем в 7.30, сон с 13 до 15, на ночь в 21.00-21.30. Ребёнку без пары недель 2 года
Как курьерский поезд) спит дома?
@Арина да, днём дома спит с тех пор, как на один сон перешли)
Очень странно. Они обычно или равны, или первое ВБ короче. Если ребёнок через 3 часа ложится и спит ночь (от 10 часов) нормально, сам бодр и весел — ну ладно, пусть так )
Моему 1,7, 1 сон, первое вб больше, но не намного…
У нас так примерно в идеале. Я ориентируюсь на 6 часов после пробуждения, но его мои ориентиры не всегда интересуют))
А что это ночью у вас за перерывы?..
@Арина либо зубы, либо насморк… не спит
Не давайте спать больше 3х часов днем. Это более чем достаточно. Интервалы примерно равные постепенно будут. У вас перегул утром идет по какой-то причине
3 и спит обычно сам. Перегул у нас по причине я не могу его вырубить (
Считается правильным короткое или равное вб утром и длинное перед ночным сном.
А нет ли логики в том, что за ночь выспался — можно погулять подольше, а после дневного сил не так много?
@Арина с утра мозг выспался, поэтому хорошо усваивает новую информацию, именно тогда занятия, прогулки и активные игры. Именно поэтому нужен отдых: сон. Те мозг устаёт достаточно быстро, а вот перед ночным сном, с одной стороны активностей меньше, с другой стороны усталость должна быть, но не должно быть перевозбуждение. Долгое вб с утра может ввести к перевозбуждению, мозг не успевает отдохнуть за дневной сон. И не успевает достаточно устать, чтобы хорошо ночью спать: ни то, ни се. Ну и все консультанты по сну рекомендуют укладывать детей рано, а с долгим утренним вб это плохо стыкуется.
@Asya согласна. остаётся придумать как уложить рано ( скачет и скачет, никакие испробованные способы «успокоить» пока не работают. Борется со сном до последнего, и так с рождения
Арина Захарова ритуалы рулят), даже не ритуалы, а вот примерно за 1.5 часа говорить: мы сейчас пойдём домой, там поедим суп, потом руки, а потом отдохнём/ полежим/почитаем книжку. Может даже лучше не говорить, что спать идём, а просто отдохнём. У детей часто встречается противодействие сну, как разделение с родителями, поэтому можно сказать отдохнём, мама отдохнёт. Я бы начинала укладывать через 4 часа после пробуждения, но больше часа не укладывала, можно даже и без дневного сна пробовать, а на ночной уложить на час-полтора раньше. Тогда на следующий день опять попробовать укладывать. Самая засада, что ранее укладывание и позднее укладывание: плохо(((. Надо угадать с временем. Но считается, что вб не должно быть длинным, те лучше идти от короткого вб и найти правильное время укладывания, промежутками по 20 минут (те чуть увеличивать). Но аааааа, это тяжко.
1,7. Подъем в 6-6:30, дневной сон в 12 на 2-3 часа, в ночь в 21. Мой ранняя пташка, поэтому днём сам просится спать через 6 часов ?
Дочке 1,2, один сон почти всегда и вб делится не на равные части. Первое вб 4:30, второе 6:30.
Такое распределение вб я подсмотрела у консультантов по сну, так и укладываю, засыпает легко.
1.8г. Встает в 8 утра +/- полчаса. Дневной сон с 14 до 17 (!!!! Ужас).
В ночь в 22-23 не раньше.
@Yuliana похожая ситуация. Напрягает, когда не в 14 начинается трёхчасовой перерыв, и не в 15.. и в 16 уже думаешь, что как бы потом и в ночь пора будет скоро)) нервирует меня, а это и на него влияет тоже видимо
То есть ВБ по 5-6 часов
1.5г. подъем в 7. дневной сон с 12 до 12.40/13.00. ночной сон с 19 до 7.
@Alexandra ого, какой короткий дневной сон!
@Maria ага. бывает вообще 30 мин спит??но он у меня в принципе всегда спал короткие дневные сны
@Alexandra и 12 часов потом без еды?.. или во время сна подкармливаете ещё?)
@Арина без еды. мес с 9 не ест ночью
@Alexandra я в такие дни (если что-то пошло не так и ночной сон удлиняется) переживаю что половину суток без еды, а потом надо как-то суточную норму впихивать..
@Арина я честно говоря не парюсь насчет этого..и не знаю сколько это -суточная норма?ест, сколько хочет.
@Alexandra мы с введения прикорма до сих пор на таблицах-рекомендациях воз ??
У нас так, встаём в 8, ложимся спать в 16 и до 18, в ночь уходим в 21/22
@Екатерина вот, это прям похоже. Тогда остаётся будить раньше, чтобы в ночь не в полночь идти. 2 часа и будить..
Подъем в 8, дневной сон 13-15/15.30, в ночь в 21
У нас так. Встанет и через 2 часа ляжет снова.
@Надежда ну слава богу, хоть кто-то)) и давно так? Постоянно?
@Арина всююзиму) ему 2 на этой неделе. Может спать до 10-11, тогда потом вообще без дневного сна и на ночь пораньше. А можно поднять рано и продержится до 16. Раньше слово укладывается. Но когда сад и потом Няня с занятиями, то к 15 уже усталый.
Вообще был довольно режимным всегда. Но спал и в дороге и дома. Как придётся. Я просто не придаю этому большого значения и даю отоспаться, если нарушение режима. Или поднимаю, как мне нужно и потом предлагаю поспать. Он если решил — будет стоя спать. Если решил не спать — не больно то уложишь. Только укачиванием. Но я не практикую.
у нас наоборот — до первого сна часа 4 может быть, и ок засыпает. а вот после пробуждения до ночного сна часов 6+ в зависимости от ситуации))
1,11 с года режим одинаковый, только время укладывния на ночь сдвинулось на час позже. Встаём в 8, дневной сон 14-17 иногда сливается на час. На ночь в 22. Раньше было в 21.