У 5-летки начинающийся сколиоз. Хочу действенную зарядку для домашнего воплощения. Есть готовые комплексы?
#пмлфк #пмсколиоз #пмзарядка
Специалист увидел у 5-летки начинающийся сколиоз. Хочу действенную зарядку для домашнего воплощения. Есть готовые комплексы?
Предвосхищая попутные советы: спорт.комплекс есть, на спорт.занятия ходит, бассейн с сентября добавим, про массаж думаем.
А на лечебную физкультуру в поликлинику не ходите?после нее Вам и комплекс упражнений дадут,подходящий именно Вашему ребенку.Еще и физиотерапия неплохо,в комплексе.Массаж не назначали.
О! это идея; к кому надо пойти на приём, к хирургу? (смотрел сторонний специалист, не из п-ки)
Мы пошли к ортопеду,а она уже давала направление к физиотерапевту.И оттуда мы уже получили направления на лечебную физкультуру и физиотерапию(и то и другое порядка 2-2,5 недель длилось)у сына было нарушение осанки.
В поликлинике районной нас записывали. Дочка сиаршвя ходила. Направлял ортопед. К врачу по лфк и физиотерапевту (магниты на спину делали). Вообще надо все время эти упражнения делать. И плавание хорошо.
Мы еще массаж делали на спину. В районной же. 10 процедур.
Точно, к ортопеду! Вообще башка не варит. Спасибо.
@Anna, про плвание и массаж специально написала в посте.
Да,упражнения хорошо бы делать регулярно-заставь их только!?нас с мужем хватило на пару месяцев,моему то было не 5,а 8,так что там уже характер)
Лилия! Извините. Не внимательно читала!
У моей в 5 характер. Не тешу себя надеждой, но буду и мытьем, и катаньем, и игрой, и вместе с ней-всеми средствами!
Моей старшей 15. Она уже сама понимает, что некрасиво девушке с такой спиной. Старается делать, когда уроков немного. Каждый день кончено не получается. А когда то нам бальные танцы ходила. Все хорошо было со спиной. Потом надоело и ушла. А теперь жалеет.
Так что иногда можно и нужно заставить.
Это же девочка)у них другой менталитет) а мальчикам все-да лааадно!)
Мы ходили в фитнесс 4 раза в неделю как на работу и торчали там по 2, 5 часа, 3 раза в неделю 2 тренировки в день зал+бассейн и один раз зал и игры. Есть специальная ортопедическая программа спина-стопа, детская йога и плавание, и куча всего еще. Мама тоже тренировалась параллельно, так что сплошная польза для здоровья.
Увы, на такую макси-программу нет ни времени, ни сил, ни средств(.
Там средства были -не главное. Годовая карта дешевле обходится, чем отдельно бассейн и 1 секция 2 раза в неделю. Время тоже экономится тем, что не надо тупо ждать, пока ребенок занимается. Так что, главное-это найти силы. Вот муж у меня в этом смысле организованный, он дома сам тренируется регулярно, а мне нужно деньги потратить, чтоб тренер и жаба заставили заниматься)
Юлия, для Вас возможно, а для меня значение имеет всё перечисленное: средства, силы, время.
Лилия, тогда инструктор лфк и физиотерапевт вам в помощь. Готовые комплексы есть, но у каждого ребенка своя причина для сколиоза, врач должен подобрать, показать на ребенке, за чем во время упражнений следить, можно снять на видео и дома повторять.
Решила пойти к ортопеду для начала, уже записалась; там видно будет; спасибо!