Сомнологи выкладывают таблицы сна детей. Как это вообще работает? Сколько ваши дети спали ночью в этом возрасте?
Вот интересно, все сомнологи выкладывают таблицы сна детей, пишут вот к примеру, что ребёнок 10-11 месяцев ночью по норме спит 10-12 часов, днём два сна около 3 часов с перерывом 3,5-4 часа. Это как вообще работает? Просто математически если это посчитать. Всвязи с этим интересно, сколько ваши дети спали ночью в этом возрасте?
А что не так? Допустим, ночь с 21 до 9, с 12 до 13:30 первый 17:30-19 второй
@Nastya ну не так если перерыв между снами 4 часа
@Nastya не так то, что с 19 до 21 ребёнок не набодрствуется)
@Elena от возраста зависит
@Elena вечером нормально, если меньше. Ну и можно в 22 класть
@Nastya про возраст я и написала, временной интервал из таблиц на этот возраст
@Elena даже если строго по вашей таблице, то всё нормально получается
@Nastya да в этом то вся тема, что если посчитать то не получается. Вот ребёнок спит ночью 12 часов, допустим с 21 до 9, тогда берём нижний порог дневного сна — 2 часа за весь день и перерывы по 4 часа и уже вот, не хватает времени в сутках. Об этом речь
У нас спал 12 часов ночью (с 19:30 до 7:30), и 2,5 часа за 2 дневных сна (с 11 до 12:30 и с 17 до 18). Странное расписание дневных снов было выбором ребёнка, сам ложился так и никак иначе.
Старший спал только в движении(когда коляска ехала) и на груди(не дай бог уйдешь).Младшая спала точно по таблице.
@Ekaterina дааа, движение было нашей темой, теперь хоть стал днём в кровати спать.)
@Elena сын только после завершения ГВ стал в кровати спать?
@Ekaterina у нас долгое время смешанное питание было, но сися на ночь осталась как ритуал, хотя подозреваю, что в ней ничего нет уже)
Мои оба ночь по 10-12 часов ок. С дневными снами по разному.
Старший до 2,5 лет точно в сутки спал 15 часов (12 ночью и 3 часа днем).
Младшая ночь — 10 и днем 3. Но я вижу, что не досыпает.
@Yuliana мы с года спим 12 часов в сутки! Причём ну никак больше. Вот повезло, 15 часов !!? все дети разные, думаю таблицы для ориентира
@Lenochka так это один только. Вторая столько не спит.
Так что повезло мне не совсем?
@Lenochka вот у нас и до года не набирается, причём давным давно так(
я вот разницу вижу между ребенком, высыпающим норму, и нет. Мой старший был всегда в отличном настроении.
С младшей прямо фазы какие-то. К вечеру вообще бывает невменько, хоть вроде днем спала. На шарнирах вся.
Понятно, что и так растут.
@Yuliana да, но самый Геморой, что невозможно его мое ночной продлить(
@Elena о дааа, я знаю, что ни-че-го с этим не сделать.
Единственное, я за своей заметила, что дольше всего спит, когда в комнате холодно.
@Yuliana да, мы тоже окна открываем вечно))
Спать в 20.00 и до 06.00, затем первый сон 10.00-12.00, второй 15.30-16.30. Спать в 20.00. Но всё смотрели по признакам усталости и что-то туда-сюда гуляло незначительно
Если ночь короткая, тогда дневные сны длиннее и наоборот. Не так что 12 часов ночь + 3 часа день сон. Там же всегда есть еще норма суточного сна. Если ночь 10, то может и 3 часа в сумме днем наберется, а если 12, то полтора. Плюс дети могут плюс-минус час спать от этой нормы. Это примерный ориентир.
@Ekaterina у нас просто плюс минус большеват, поэтому и беспокоюсь переодически)
@Elena так если ребенок хорошо спит, то не смотрите на цифры. Только если есть проблема
@Ekaterina он просто по жизни достаточно крикливый и активный,и все время пытаюсь этому причину найти))
@Elena ооо, знакомая тема! Я тоже так долго искала. Сейчас, в 1,3 г., смирилась с тем, что это просто такой темперамент. Но есть и плюсы: у вас тоже, наверное, сын общительный, нежный и не боится чужих людей/ вещей и др?
@Julia да-да))
@Elena вот, угадала? братишка наш)))
@Julia а как он ночью спал?
@Elena отвратно, как и днем, и до сих пор?♀️
@Elena если бы не няня- я б от недосыпа вышла в окно
@Julia у нас днём стал недавно дома спать, хоть и надо тихо сидеть, хоть не наматывать по улице круги…
@Elena у меня дома стал спать месяцев с 9 наверное, но была зима и у него не было выбора. Но до сих пор может пару раз проснуться за 2 часа сна, то соску потеряет, то просто на ручки. Спит под белый шум, иначе не реально домашние дела делать в его сон…
@Julia да, наш тоже может пару раз проснуться за два часа или полтора первого дневного сна. Иногда стал прям весь сон этот спать сплошняком. Вот ночной просыпается, но самое смешное, что первый месяц он очень классно ночью спал)
@Elena а у нас первый месяц мог каждые 15 мин просыпаться?? так что я сразу поняла, что это треш на 3 года?
@Julia охххх?
Ночь 10 часов, два дневных сна 1,5 часа. Между снами 3-4-5 часов последовательно, плюс-минус полчаса.
Не работают эти Таблицы..я несколько сомнологов обошла-у меня 3 ребёнок перестал в 2 месяца спать днём и ночью она вставала каждые 20-40 минут и что б опять её опять уложить ещё часик или два надо было (лажась в 23 она вставала к 5-6 утра-а если днём каким то чудом спала 5-10 минут то раньше часу ночи не ложилась)так было до 3 лет,с 3,5 она стала спать по 1-2 часа ночью с 4 спит всю ночь и уже с 22 до 6-7 утра..а так старший сын у меня в 10 месяцев спал как вы и отворите по таблице?он был есть соня в отличии от девчонок(но в 18 мес.он отказался от дневного сна-знаю есть дети они лет до 5 имеют дневной сон)
@Svetochka мой брат после школы приходил домой ещё и спал днём и в младенчестве не было проблем со сном. А я плохо спала и быстро отошла от дневного сна
Svetochka Vovk сочувствую
Вам. Вы прямо описали мою дочку. С рождения не спит но ночам. Только короткими промежутками по 20-40 минут , а как старше стала то 1,2-2 часа и вся ночь только 9 часов сна с 5-10 просыпаниями за ночь.
К черту эти все таблицы.
Моя с рождения не спала дольше 12 часов в сутки. Зато сейчас 3,5 и спит все те же 12 часов примерно
@Ольга вот у нас та же история…
Так и спал ночью с 19 до 6 -6.30 утра , потом часок спал с 9-10 утра плюс минус , и потом 1-1.5 часа между 13-14 часами
В год и месяц я сама перевела его на один 3х часовой сон , и укладывания на ночь стали делом 5 минут , и ночью он спит спокойнее
Так и спал, примерно 12 часов, только 9 ночью подряд и по 2-3 днем два раза
@Maria у нас вот 8-9 ночью и просыпается два раза покричать на нас)
@Elena у нас без ? я бы с ума сошла
@Maria эх, порою выхожу из себя, но спасают домашние)
Ну примерно так и спят….. днем только даю спать по часу, не больше ( 2 раза)
Да, всё работает. Просто у тех же консультантов эти нормы разные и не всем можно доверять, как и во всех профессиях. ?
мой ребенок в 10-11 месяцев спал два сна, но никогда не по три часа за раз! мб имеется в виду, что три часа на дневные сны и 11-12 на ночные?
Наталья Михайлюкова да, три часа общее количество за два сна
У таких маленьких нужно смотреть общую норму за сутки, даже если 10 минут поспит тоже считается. Те же консультанты пишут, что час туда-сюда от нормы — нормально.
Математически нихрена не работает)
3,4 спит 12 часов ночь.днем иногда 2-3 часа.а так почти все дети спали по таблице.но время сна варьировалось.
днем 2 сна по 40 мин и ночной сон 12 часов
Мои оба ребенка в 10-11 месяцев спали днем два раза — первый раз часа два-два с половиной, второй сон полтора часа, ночью спали 11 часов, но старшая при этом ночью просыпалась раза три-четыре «на подсос», младший просыпался один-два раза за ночь
@Ekaterina ого, не кисло так по часам получается.
@Elena я была согласна на меньший дневной сон, лишь бы ночью спали и не просыпались, но увы!
Так и спали
Да, примерно так и спит. Ночью часов 11-12. Днём два сна примерно по часу с перерывами 4 часа. 9 месяцев.
Старший спит ночью так же, днём один сон, часа два с половиной, три.
@Дарья с перерывами по 4 часа хватало времени на ночной сон 11-12 часов??
@Elena с 9 вечера до 8 утра. Иногда в 7.30.
Потом первый сон с 10 до 11, плюс минус пол часа. Потом с 15 до 16.30 где то.
Младший спит с 13.30 до 16.30 или 17.00
Так и спала, может даже чуть больше. Сейчас два года, ночной сон 12 часов и 1 дневной 2-4 часа.
@Inna везеееет)))
Не скажу про возраст, но мне эти таблицы очень помогли. Был четкий график еда/сон/игры/прогулки. Конечно все индивидуально, и подстраивалось под ребёнка, но правда, для меня это было спасением.??
@Irina я тоже, для организации дня читаю и время бодрствования смотрю. Но вот иногда там уж совсем с нашим карапузом в разрез и уж очень идеальным все кажется)
Ночью спит около 11 часов, днём один раз 1,5-2 часа
Моя спит ночью 9-10 часов, днем пока еще 2 сна по 1-2 часа.
Бодрствует по 3-6 часов! Смотрю по ее состоянию и укладываю.
Почему у вас сложность с подсчетом?))
@Victoria у меня нет сложностей с подсчетом, просто в сутках 24 часа и если ребёнок спит ночью 12 часов, днём хотя бы общим количеством два часа за два сна, то на перерывы по 4 часа времени уже точно в сутках не остаётся. Какие-то сложности видимо у сомнологов великих
Ну да, так и спал. Правда, в 10 месяцев перешёл на один дневной сон, но в целом количество часов сна и бодрствования примерно было таким.
Ночью спал 10 часов с 7 вечера до 5 утра. Жаворонок. И днём спал с 12 до 14-15.