Ребёнок 5 лет. Сутулится. Что делать? Как исправить осанку? Как закрепить понимание ровной спины?
Ребёнок 5 лет. Сутулится. Что делать? Как исправить осанку? Как закрепить понимание ровной спины?
Ребёнок 5 лет. Сутулится. Что делать? Как исправить осанку? Как закрепить понимание ровной спины?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Послушаю
Спорт или корсет
Идти к врачу!
ЛФК.
Корсет (мягкий, скорее всего).
Спорт обязательно (укреплять мышцы) — иначе все бестолку
@Chris к какому врачу?
@Natalia хирург. Он оценит состояние позвоночника
Витамины!
а какие?
Заняться серьезно плаванием или танцы!
@Наталья вот плавание не помогло. Сутулость с 9 лет. С 9 до 11 активно плаванием занималась. При этом обожала читать и сидела буквой зю. Так что главное контроль за осанкой.
После этого были и танцы и опять плавание…
36 лет — так и хожу зю.
Лфк. Качать мышцы. Если проблемы есть показать врачу. Могу врача шикарного дать, взрослых точно спасает, про деток маленьких уточню
@Voylokova буду признательна! А что за врач?
И можно мне врача ??
И мне, пожалуйста
и мне)
@Voylokova и мне врача пжлст., если детками занимается
Мне, пожалуйста, тоже
Наталья Вольных центр Дикуля Лосиный остров. Вам нужна Скороходова Наталья Михайловна, записаться на ЛФК. Если вдруг нужно окажется она отправит к врачу (неврология, остеопатия, фасциальная терапия Скурихин Антон Викторович), там же, в Дикуля.
поднимать самооценку и не дай бог не гнобить
Научить опираться на седалищные кости. Через движение и танец (не балет).
@Makushkina как научить? Где этому учат?
@Natalia , я учу еа своих занятиях. Школа танца Цех точно тоже да)
@Makushkina Оль, хочу к вам на занятия, но вы далеко от нас)) никак не получается
@Natalia , понимаю) но, даже в домашних условиях можно тренировать естественное прямосидение. Только маме тоже нужно освоить, прожить и закрепить в теле правильные принцыпы движения. Можем попробовать индивидуальные занаятия. Где вы территориально? И сколько лет ребенку?
@Makushkina написала в личку
Скажите пожалуйста, а почему не балет?
@Anna , спасибо за вопрос) балет формирует осанку через напряжение и вытяжение. Если это происходит с изначально не до конца здоровой костно-мышечной структурой, то формируется не только «правильная» форма, но и усиливаются зажимы. Ну, и балет, в принципе, не работает с экологичным движением. Выворотность ног чудовищная, совершенно не соответствующая природе тела. То же с гимнастикой и народным танцем.
@Makushkina ух ты! Спасибо за ответ. А вы какому виду танцев обучаете?
@Anna , contemporary dance, базовый уровень.
@Makushkina а где вы территориально учите?
@Tatiana , культурный центр ЗИЛ.
Плаванье очень помогает.
Я в детстве носила на ‘бублике’ мяч на голове. Помогло научиться смотреть вперед, а не под ноги
Сводить к кинезиологу, чтобы он снял зажимы мышечного каркаса
Заставляла дочь носить кольцо в виде бублик на голове и на нем книгу. Во время уроков под рукой держала лыжную палку, и по спине долбала (ну легонько, конечно)))
И формировали напряжение в спине.
Куда ж без вас, белые пальто
Куда ж без шаблонных оскорблений
Лфк, хотя бы упражнение ‘лодочка’
@Ekaterina кстати, да. Я сама на лфк ходила успешно
Спортивная гимнастика, акробатика, танцы верховая езда — осанка там главное
Мы пошли на бальные танцы и плавание. Реально помогает!
@Melannett в инстаграм посмотреть как лежать на валике каждый день
Наталья Лобачёва детям с ограничением. Она сама раньше об этом говорила. И все же детей лучше к специалистам с мед образованием
К лфк врачу
Лфк бессмыссленно без последующих регулярных упражнений
Плавание и остеопат
Плавание и танцы.
Полезный спорт, ЛФК и пр.
О чем же он так печалится ?
@Елена вы знаете очень активная, жизнерадостная. Но появилась стеснительность и с ней пришла сутулость. Поэтому и спрашиваю, не хочу на этом акцентировать ее. Хочу мягко направить. Понимаю что это психосоматика. Что внутри, то и снаружи
Пойти на балет или фитнес в гамаках!))
лежать на валике @Melannett посмотрите!!! там чудеса!!!
Скалодром и бассейн.
@Elena кстати, да, скалодром!
Я практикую массаж и кинезиотейпирование при сколеозе. Эффективно. Плавание, йога в гамаках тоже отличный способ укрепить мышечный каркас.
Бассейн и детская йога есть в ютуб
Плавание помогает отлично!
Наклеить тейпы
Укреплять мышцы спины (если все хорошо с костями) я бы сходила к хорошему остеопату и спорт,спорт,спорт;)
Я на танцы 10 лет ходила. Пока танцевала не сутулилась, а в жизни сутулая как вопросительный знак. Мне кажется, нужны какие-то более радикальные меры.
Если у ребенка это нервное танцы и плавание не помогут! Снизить требования, не заставлять ничего делать, отвести к психологу и есть такой врач — физиотерапевт. К нему направляет невролог, или хороший педиатр. В свое время я дочку 2,5 года лечила, пока от меня муж не ушел. Когда я чз 3 месяца к врачу-физиотерапевту привела, она сказала: если б сама не лечила, не поверила бы. Мы к психологу не ходили, а зря…
Гиперэкстензии/колечко/корзиночка/отжимание/планка
Плавать брасом отдайте научится
Нам помог остеопат
Валик специальный для детей! Выравнивает позвоночник за 2 недели у деток. Лежать на валике, как советует @melanett.
@Елена
Остеопат!
У нас в 5 лет была страшная сутулость, спина колесом. Не помогало ничего, носили корсеты, нифига…только сама в 10 лет она вдруг решила спину держать ровно при ходьбе. Все лето старалась и, видимо, выработалась привычка. Сейчас лучше намного, 12 лет.
пусть дома с книжкой на голове ходит 🙂 и сидит по возможности тоже. тогда особо не согнуться.