Посоветуйте витамин Д! Сдала анализы, у меня большая нехватка. О себе: беременность 32 недели.
#витаминД
Похвалите, пожалуйста, свой витамин Д!
Сдала анализы, у меня большая нехватка…
О себе: беременность 32 недели. ?
#витаминД
Похвалите, пожалуйста, свой витамин Д!
Сдала анализы, у меня большая нехватка…
О себе: беременность 32 недели. ?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
У меня вот такой с Айхерба. хороший бренд. Если нехватка, нужно по 5000 ед пить, там есть вроде и такая дозировка.
Плюсую, 1,5 года пью, полет отличный:)
У меня только дозировка 2000, а пью 4000
Я вот этот сейчас пью. ??
Now Foods, Витамин D-3, 2,000 IU, 240 мягких капсул
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-2-000-IU-240-Softgels/16272?rcode=LJT003
Важно: не забывайте мониторить уровень кальция (он может резко увеличиться, тогда надо сделать паузу ) и магния (а он может резко уменьшиться. ) Эти два товарища и их метаболизм связан с витамином Д. Да, сдавать витамин Д через неделю после окончания курса, чтобы понять уровень.
@Zhenya, а скажите, пожалуйста, как часто мониторить кальций и какой длительности курс?
Чтобы не было проблем с кальцием надо витамин Д принимать с витаминов К
@Zhenya ого , такие тонкости…
Есть отдельные анализы по магнию и кальцию? И как часто сдавать?
Я принимаю такой
@Tatyana есть. Примерно через месяц можно первый раз сдать.
И магний хорошо бы тоже попринимать. Это поможет кальцию откладываться там где надо. Но вы беременны и я думаю вам лучше консультироваться с врачом. Или небольшую дозу витамина Д. И не принимать дополнительно кальций.
Я пью сейчас комплекс фемибион. И магний Б6.
Какая форма магния в магний В6? Не все формы магния хорошо усваиваются.
Татьяна, вчера на сайте lookbio был вебинар по поводу приёма витамин во время беременности. К сожалению не слушала. Но вроде они его хотели сохранить. Сейчас посмотрю
Татьяна, почитайте здесь. В Инстаграмм. Там есть ссылка в шапке на статью
До 21-00 ещё успеете эфир в Инстаграмм у них посмотреть
@Марина не успела..
Тогда просто почитайте
@Марина , Женя выше пишет, что если пить Д, то кальций может подскочить… Тогда зачем его дополнительно пить?
Может только магний?
Я про это и говорю что ни в коем случае нельзя кальций!!!!!!
Кстати, насчёт витамина К — он и так есть в моем любимом комплексе сырых (самых биодоступных) витаминов Garden of Life ??
Женя может у вас промокод есть, я не пойму как у себя посмотреть.
Пила его и в Б, и сейчас, на ГВ ?????
Garden of Life, MyKind Organics, пренатальный муьтивитамин, цельнопищевой мультивитамин, 180 веганских таблеток
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-Prenatal-Multi-Whole-Food-Multivitamin-180-Vegan-Tablets/58124?rcode=LJT003
@Марина LJT003 на первый заказ ?
Это хорошие витамины, но дорого. Или их надолго хватает? По сколько в день принимать?
@Марина это ЛУЧШИЕ витамины ?посмотрите сколько там их! Что толку пить пустую синтетику?…
@Zhenya, т.е.этот комплекс содержит все компоненты… ? У меня с гемоглобином тоже проблемы.. так что железо тоже не помешает…
А вы пьёте и комплекс и дополнительно ещё Д отдельно? Не много?
И какой витамин Д, + к нему ещё давать ребенку 3х лет… И новорожденному?
Татьяна, мы пьём все отдельно.
Я так понимаю , комплекс на 2 месяца расчитан.. тогда цена норм…
180 по 3, да на 2 месяца. Посмотрите состав, тогда вам отдельно надо будет омегу принимать. Если вы откажитесь от фемибиона.
@Марина , да её нужно докупить…
Теперь посоветуйте ? что из Омеге тут «вкусное»?)))
Ну я жидкий не могу пить, выбираю в капсулах. Татьяна, я не могу позволить очень дорогие витамины, так как покупаю себе, детям , маме , папе. Поэтому смотрю чтобы более менее цена/качество. Иногда покупаю солгар, некоторые не любят эту фирму. Но мы пьём. У дочки бывают проблемы с проглатыванием капсул, так как часто они крупные. Бывает жидкая форма с ароматизаторами. Посмотрите по отзывам, выбор огромный.
Вот эти заказывала чаще всего.
Татьяна Мельник-Костина ага, но — я достаточно разнообразно питаюсь, поэтому пью не 3, а 2 таблетки в день. То есть, мне этой банки на 3 месяца хватает. И да, дополнительно пью Д сейчас. Потому что его в этом комплексе 1000 единиц. А мне надо 2-3.
Женя, может и по омеге тогда посоветуете?
Послушаю. Тоже только что сдала и результат плачевен.
А не могли бы подсказать где сдавать ?
@Eliza, да в любой лаборатории, я сдавала в CMD, можно в Инвитро, Гемотесте, где угодно. Я очень давно хотела, все руки не доходили. Понимала, что дефицит есть, но думала, что дело обстоит получше. :)))
@Anna гемотест мне подходит. Дорогой анадиз?
@Eliza, да, недешевый, в районе 1700-2000.
@Anna спасибо большое
@Eliza, не делайте в Гемотесте. :)))) Посмотрела, у них он 3000 стоит. :))))
@Anna оо !! просто он рядом с домом …
@Eliza, ну это как-то нереально дорого, я сделала за 1700.
@Eliza я в KDL сдавала. У них до конца марта на него скидка 20% …2400 р. Плюс у меня там накопительная 20%
Девочки, ну почитайте, в инете много инфы, даже доказывать и писать больше и не надо. Самый настоящий, качественный и т.д
-Вигантолеттен) немецкий.
Не экспериментируйте, пожалуйста) тем более в беременность и с нехваткой большой
Почему эксперименты ?
Есть нехватка. Пишут , что во время беременности этот витамин полезен.. вот и думаю какую марку купить.
Дозировку хочу среднюю , чтобы немного поддержать организм.
@Tatyana я имела ввиду не делать эксперименты с разными марками, с айхерба и нашими
@Anna так выбрать что-то всё равно нужно…
@Tatyana вот выше вам написала и фото даже прикрепила, почитайте , например, про него и другие и сделаете вывод)
Абсолютно искренне вам, т.к слишком ,наверно, дотошно и щепетильно изучила этот вопрос
Где покупали его?
@Tatyana в Европе чаще всего, но и здесь продают. Знакомая из Европы заказала недавно коробку и среди подруг все разобрали)
Вигантолетен самая большая дозировка 1000, если большой дефицит то прийдется много таблеток сразу принимать. Неудобно.
Да я согласна, если беременны то это не время для экспериментов.
Почему эксперименты ?
Есть нехватка. Пишут , что во время беременности этот витамин полезен.. вот и думаю какую марку купить.
Дозировку хочу среднюю , чтобы немного поддержать организм.
Татьяна, просто настолько витамины взаимосвязаны между собой и тут может возникнуть проблема что будет излишек кальция. А лишний кальций не нужен ни ум ни ребёнку.
Скажите пожалуйста, какой сейчас у всех витамин д?
И вот ещё для примера, у меня два ребёнка 7 лет и 5 лет. Когда сжали анализы , у одного и другого витамин Д был около 23. Нехватка. Стала давать а течении полугода каждому по 2000 единиц. Через полгода пересдали. У дочки 5 лет стал 43, у сына 7 лет 26.
Вот так, то есть к сына он по каким то причинам плохо усваивается и надо в этом разбираться.
Конечно же вам надо принимать витамин Д, но обязательно с витамином К
Рассчитывается так , на 10000 ед , 200 mcg витамина К
И магний подключить , но магний В6 как то не жалуют. Сейчас уже не вспомню чем он плох, но там плохо усваиваемая форма и что то ещё было.
Я пью такой, он ещё немного слабит (для меня это нужный момент).
Мне бы тоже нужно то, что слабит.. ? Всю жизнь с этим проблемы были.
Так а Магний вы какой пьете?
Ой.. или это и есть магний?
Вот вверху фото. Он и у нас продаётся в аптеках, но цена заоблачная. Его надо принимать примерно 1 чл в горячую воду, он шипит , а потом пить. Лучше на ночь. И смотреть какая ваша доза. То есть вот с 1 чл не слабит, тогда чуть больше.
Поняла.
Татьяна у вас совсем низкий. Я сейчас принимаю по 10000 единиц. Но вам такую дозу советовать не могу. Попробуйте неделю 5000 и тогда 100 витамин к , а потом по 2000.
И посмотрите в фемибионе есть витамин Д?
Закажите на iherb доставят через 10 дней примерно.
Вот такой витамин д, но вам наверно дозировку поменьше надо будет
Витамин К-2 МК-7 !!!!!!
Обязательно (МК-7) это очень хороший
Витамин К-2 МК7 поможет организму направлять кальций куда надо, а не в сосуды и почки.
Я почему-то решила, что витамин К2 — это и есть кальций
Нет!!!!!
Снйчас попробую заказвть..
Честно говоря , никогда там не заказывала…
Знаю, что там вроде скидка накопительная…
Это кратко
Там дают если ввести промокод 5%, иногда бывает 10%. Но скидка не накопительная.
Витамины вот этого представителя лучше не брать. Качество не очень
Поняла. Промокод в интернете искать?
Calm есть с разными вкусами.. Есть ли смысл или обычный пьётся нормально?
Да нормально пьётся, как вода с лимоном. У меня дети даже пьют, морщатся и пьют. Только обязательно в горячую воду.
Ух ты, там и детский есть.. )))
Давно я в витаминах не разобиралась… Для моего 3 летнего сына шилопопа актуально.. ))
Я даю детям витами д, железо (только по рекомендации врача), магний, омега. Старшему ещё селён но опять же по рекомендации врача.
Врач не назначает??
Врач не назначал… Т.к.врач из простой ЖК.
Из простой….? простите, это ему пофиг тогда?
Она за всю беременность мне один раз живот померила.. ))) И постоянно приходится напоминать то про один анализ, то про другой… Поэтому она у меня для формальности.. В первый триместр ходила в Мать и Дитя.. Но постоянно туда дорого.. Сейчас вопросов нет, не хожу..
А зачем живот мерить?
@Irina, рост матки — замер на каждом приеме, как и взвешивание,замер давления?
@RT, а, если жир на животе? У меня сейчас третья бер и ни разу живот мне не измеряли. Давление после 30ой недели, по моему, рекомендуют мерить. Но я в Италии, правда.
Здесь узи на каждом приеме, раз в месяц. Может поэтому и не измеряют живот.
Жир не мешает высоту матки замерить) ну,конечно, если узи- смысл замеров?)
Просто мне кажется, что это приблизительный вид диагностики. Могу ошибаться, конечно
Это не диагностика, а контроль) текущий
Хорошо ) сомнительный вид контроля )
Vitabiotics, пила до б и во время б, анализ в норме все 2 раза
я приниаю now 10000 3 раза в неделю
А чем плох акваДтрим? Врачи наши его все время советуют?
На наши препараты жалоб много с аллергией и побочкой разной(((
Мне во время беременности эндокринолог прописала пить аквадетрим по 4 капли каждый день и потом после родов продолжать пить, без остановки. Такие назначения действительно гинеколог не делает. Мой врач отправила меня к эндокринологу и именно она мне делала назначения витамина Д.
Кстати наблюдалась и рожала в «мать и дитя» ?
@Svetlana спасибо!
Аквадетрим только детям 1,2 капли , если доза больше особенно для взрослых то что то там плохо действует на слизистую (если я не ошибаюсь). Тем более в капле 400, а надо например 5000 это ж сколько надо выпить бутылочек.
Ещё говорят что часто бывает аллергия на аквадетрим
Просто странно , что все наши его рекомендуют… Написала вопрос Татьяне Буцкой, так она тоже на Аквадетрим указала…
Таня, а кто это Татьяна Буцкая?
Если вы ребенку, то наверно пойдёт.
https://www.instagram.com/tanya.butskaya/
Вигантол, но только из Европы.
Вигантолетте 1000ед. Пила всю беоеменность, и потом малышке дозу назгачили его же. Заказывала в Германии.