Подскажите, чем поднять уровень витамина D, для женщины 37 лет?
#нехваткавитаминов подскажите, чем поднять уровень витамина D, для женщины 37 лет.
#нехваткавитаминов подскажите, чем поднять уровень витамина D, для женщины 37 лет.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Пить капсулы с вит. Д, подагаю. Дозу врач назначит
Я хотела именно рекомендации по дозе
И типе капсул
@Natalya можешь посчитать? Если 14?
@Kuznetsova, спасибо
Хотелось бы увидеть комментарий докторов
Укольчиком
вигантол по 5-6 кап/сут
Капсулы вит.D витамины
Пить вит.Д
Вигантолетин 6 таб в день до уровня витамина Д более 30 нг/мл, затем по 1-2 таб/день
Спасибо
Наталья, простите, а почему вы не хотите на консультацию к врачу? Ведь не правильно таким образом получать рекомендации по лечению. Ведь есть, наверняка, причины , почему вы сдавали этот анализ.
Только к врачу. Много рекомендаций дадут по диете и дозу подберут.
Какому?
@Ирина прошу прощения за нетактичность. Но все же как можно профессию эндокринолог с 2 ошибками написать??♀️
А вторая где?
Давайте, пожайлуста, без проверки грамотности. Очень прошу!!! Мне главное помощь.
Ирина Чичерина, вы врач?
Нет. Была аналогичная проблема.
Ок, спасибо. Долго лечились,
Очень много всего назначили. Почти год поднимала вит. Д до нижней границы.
Аквадетримом? А вообще, да. посоветуйтесь с эндокринологом
Мне терапевт при дефиците этого витамина сказала что не видит оснований в обращении к эндокринологу
@Юлия, а витамины пили?
@Наталья пью аквадетрим
@Юлия мне он возбудил жкт
А если человек просто решил проверить уровень Вит д в крови, сдал анализ и показатели низкие. Тоже обязательно идти к эндокринологу или можно просто пропить курс и поднять уровень?
По мне, лучше бы к эндокринологу. Дефицит д часто идет с гипотрериозом.
После родов у меня аутоимуннуй тиреодит. Не требующий коррекции. Все вместе надо смотреть
Витамины и их дозировку тоже должен назначить терапевт, ознакомившись со всеми важными лабораторными анализами.
Только врач назначит сколько
Буквально сегодня от эндокринолога. Лицо и волосы беспоят. Она назначила много анализов и только на основании результатов,назначили д 3 и дозировку. А там она от 500 до 5000 МЕ. Лучше бы к врачу
А какие еще вы сдавали?
Очень много ТТГ, железо (в итоге оказался очень низкий показатель,отсюда волосы и сыпятся) . Там порядка 12 анализов. По сумме получилось прилично,около 10 т за все! Но мой эндокринолог оказалась очень интересной теткой. Например, она мне выписала около 5 назначений и разбила все по группам. Это для лица,это для волос,это по женской части. Везде свои дозировки и все это витамины с айхерба. Стала изучать и поняла,что все выписано четко,по теме. Если вам интересно,я пришлю список анализов
Пришлите список пожалуйста и если можно контакт врача
@Настасья, да, конечно, интересно
Я сейчас не дома. Позже все пришлю
И мне напишите, пожалуйста, список и контакт врача)))
89670035556 Якушина Татьяна Владимировна. Это телефон регистратуры. Мне ее Камиль Бахтияров рекомендовал. За что ему большое спасибо ?
@Настасья, не разобрала про витамин д в первой половине дня и что то про жир? С жирной пищей?
@Наталья,это она мне назначала витамин д до анализов. Там она в начале написала 5000 МЕ,потом сказала пока не брать, пока результаты не придут. После того как все анализы были получены,она назначила 10 000 МЕ (вот поэтому и важно принимать по назначению). Принимать надо в первой половине дня (усваивается лучше) и с жирной пищей,имеется в виду жаренной едой. Он так усваивается лучше чтоли
Врач-эндокринолог. Лучше на прием. Препараты разные (Аквадетрим, Вигантол), необходимо подобрать дозировку и, возможно, пройти дополнительное исследование, особенно если есть жалобы. Обращайтесь, постараюсь помочь.
Алена Горшкова, а где вы принимаете?
Клиника Семейная на Серпуховской
Можете также к @Blokh)
Приходите туда, где Вам удобнее
@Blokh, а вы где работаете?
Семейная на Полежаевской и каширской
@Blokh, сдала маркеры остеопароза. Как получу результ, отпишусь и запланирую прием.
Вигантол как минимум по 15000 МЕ в сут 3 мес , затем пересдать. Или Солгар
#врач
1) какой кальций и фосфор, паратгормон?
2) сопутствующие заболевания?
3) на российском рынке есть аквадетрим (водный раствор) и вигантол (масляный), покупают также вигантолеттен зарубежом и аналоги американские на iherb
5) по всем международным рекомендациям доза колекальциферола должна быть значительно выше цифр описанных выше данного Сообщения
6) назначение терапии — врачебная манипуляция
Blok Sofia, кальций йинизировынный 1.18. Остальное не сдавала. Сдам
Blokh Sofia, где вы принимаете?
Клиника семейная
Кальций -2.28, фосфор-0.97, паратгармон-7. , p1np-90.7 . Это срочно прям бежать на прием или пару недель ждет?
@Наталья ждет
Спасибо.
А то начальник в отпуске, две недели никак
Здравствуйте. А в СПб эндокринолога не порекомендуете? D=8, кальций-фосфор норма.
Доза зависит от диагноза. Его пока нет, есть только цифры. Посетите терапевта . терапевт
К сожалению — дефицит витамина Д — это общая проблема для России. Хорошо с ним помогает справится отдых в теплых странах 2 раза в год :). И, желательно, не в летние месяцы. Если такой возможности нет — надо принимать витамины, их сейчас множество выпускают.
70% населения страны где нет достаточно солнца,сдав такой анализ убедится что уровень витамина Д снижен в его организме. А тут сразу про эндокринологов и про срочно к врачу заговорили.
В свое время вводили определение витамина Д3 в рутиную практику лаборатории, потоково мерили всех сотрудников (крупный медицинский научный центр) — у 10 % только результат попадал в норму. (Это дополнение чтобы не было комментариев по некомпетентности и так далее). Притом остальные.маркеры остеопороза у всех практически были в норме (обычно витамин Д сдают в комплексном обследовании с маркерами остеопороза)
Просто я еще молочку ем скудкно. У меня паника началась по поводу остеопароза. Сдам, что еще Blok Sofia посоветовала.
Но, конечно, остеопороз, особенная проблема. И изредка контролировать рекомендованные параметры необходимо всем. Чтобы недопустить или уж не запустить.
Я молочку с детства не ем :). Не в ней, вобщем то дело, к сожалению. В дефиците солнца на большей части территории России.
Старайтесь отдыхать чаще и получать больше солнца (в меру, конечно, и с соблюдением всех рекомендаций по времени пребывания под его лучами)
Елена Екимова, спасибо?! Я маркеры остеопароза сдам чтоб успоклиться. К врачу схожу. Можно я вас в лс помучаю про молочку? Как вы без нее? Или созвонимся, если вы не против
Можно в личке помучить :).
Врач. Согласна с вами на 100%. У нас в клинике при постановке на учёт по беременности это рутинный тест. 80-90% недостаток-дефицит. И это молодые женщины. Просто регион такой. Подбираю дозу Вигантола, лечатся с эффектом.
@Lena, да я уже перепугалась. Надеюсь все хорошо будет.
Дефицит витамина Д это не только Российская проблема, это проблема сейчас всего мира и к сожалению отпуск два раза в год не поможет убрать дефицит. Проблема в воздухе. В солнечной Калифорнии и в Тайланде жители тоже с дефицитом. Получить витамин Д из лучей можно с 10-11 и за час да заката идёт именно этот Спектор луча и при этом вы должны быть на этом солнце без спф, но с учётом грязного воздуха эти лучи поймать человеку очень сложно. Надо пить витамин Д почти круглый год если норма можно пить курсами. Не врач, но много иностранных исследований читала на этот счёт. А пить витамин, точнее гормон или поовитамин Д надо с витамином К вместе, так как К способствует правильному образованию и распределению кальция и не кальцинируются сосуды, тоже новые исследования. Ну и надо помнить что это жирорастворимый витамин
Ну это перебор. В Тайланде и Калифорнии дефицит будет у 10 % населения. В нащей стране — у 90%. Не надо читать и писать всякую ерунду. Читать не врачу медицинскую литературу вообще вредно. А уж писать по этому поводу, так и не этично. Пишите и отвечайте на вопросы в области, в которой вы специализируетесь.
Пусть автор вопроса отправит результат исследования после отпуска, проведенного на море. Тогда и можно будет сравнить результат исследования
@Елена к сожалению не перебор и я написала почему дефицит, это исследование. Грязный воздух вы в одежде и есть только пару часов чтобы эти лучи получить плюс спф, а получить луч ваше тело должно быть большей частью обнаженная одного лица и пару кистей недостаточно. Не претендую ни на что пишу про исследования.
То что вы прочитали — не соответствует действительности. Это глупости и вздор. Не читайте то, что вы не в состоянии правильно понять
Из-за таких читателей и возникает все искажение действительности. Кто загорает только кистями? На пляже вы много таких загорателей видели?
Где вы прочитали такие исследования? В космополитане?
@Елена пусть конечно. Я вот проводила уже эксперимент. Не поднялся на значительную дозу. Плюс я четыре раза в год в Калифорнии и раз в год на море месяц. И был дефицит. Подняла только витаминами. Сейчас эксперимент анализ был в начале января не пью витамин два месяца и иду сдавать, посмотрю на сколько упадет. А нехватка витамина -гормона Д очень к серьезным неполадкам в организме приводят, сейчас публикуют исследования что и в этом одна из причин диабета (
Здоровья вам 🙂
Диабет — наследственное заболевание. И витамин Д здесь не поможет. Еще раз повторюсь — обратитесь к врачу, и он вам поможет — читать бесполезно. Вам, конкретно, нужен эндокринолог, если уровень втамина Д не нормалтзуется после отдыха на море под солнцем
@Елена в нормальных медицинский исследованиях в зарубежной медицинской литературе. И я про кисти и лицо я говорю не о том как люди загорают, а по факту если мажут все тело спф то и кистей с лицом нет, а в Тайланде все закрытые круглые сутки ходят практически. Так что лучи мы эти полезные не получаем. Ну да ладно. Каждый остался при своём мнении
Если вы мажетесь SPF с уровнем защиты 85 %. И наносите таковой не только на лицо и на зоны где есть пигментация — тогда это уже проблема вашего отношения к пребыванию на солнце.
Я часто бываю в странах,где очень активное солнце. Однако людей полностью закрытых от солнечных лучей там единицы.
Не надо писать глупости. У жителей чукотки — вот у них этот вопрос стоит остро. Но он не касается жителей Калифорнии. На территории США — это проблема жителей Аляски и Минесоты.
@Елена вам глупости а они исследования проводят. Так что кому что
Исследования почитайте на портале pubmed, а не в разделах журнала «Здоровье» или в передачах Мылышевой. Удачи вам
Елена Екимова, без проблем. Если нужно я готова в медицинских целях чаще ездить?. Налегаю на печень трески.
Ездите чаще :). Это и приятно и полезно :). Но не забывайте про SPF (первые 3 дня по 50, дальше можно 30 или 20. В зависимости от смуглости кожи :). Моим детям вообще 10 хватает :). А мне 30 — предел возможнодопустимого. Но уровень витаминв Д держится в норме :).
Печень трески — малоэффективна будет, к сожалению. Но если ей заедать витамин Д и таблетированной форме — пойдет. Витамин жирорастворимый, как пишут умные люди, читающие зарубежные исследования. Ну и витами К и кальций не забывайте. Очень полезно в сочетании.
@Елена, благодарю.
@Елена, не знаю что будет после отпуска. Но то что в этом году я не была в отпуске. И полгода не ем рыбу и яйца это факт
Послушаю
В наших широтах всем надо пить вит д по 5000 МЕ
Ну, зачем Вы так: во-первых, дозировка после 4000 МЕ во всем мире продается по врачебным рецептам; во вторых, детям и подросткам такие дозы не нужны, довольно 400-1000 МЕ, людям c восточными корнями и темным цвeтом кожи показаны дозировка повыше, женщинам в период менопаузы — повышенная тоже. Но все после анализа крови.
У моей мамы анализ витамина д 6,8. Я забила тревогу. У неё ещё внезапная слабость бывает и пот холодный.
Денситометрию делали в Боткина, сказали что все хорошо.
Сейчас она пьёт витамин д3 по десять капель.
Но сдвигов в лучшую сторону нет. Ещё и кости болят.
@Elena Денситометрию расшифрововал ортопед?
Количество капель — это не дозировка. Сколько МЕ в этих каплях? Возможно, причина слабости и потливости в другом. Сколько лет Вашей маме? Ей обязательно нужно посетить грамотного терапевта и гинеколога-эндокринолога, если она ещe этого не делала.
Alla Goloubovskaia
Да, ортопед смотрел, а в Боткина расшифровали. Маме 65 лет. Были полгода назад у этих врачей. В каплях 10000 МЕ. Мне кажется, что эта внезапная слабость может быть от резкого понижения давления.
@Настасья
У вас в капсулах?
@Elena, я пока не брала. Только ищу на iherb
@Настасья, а какой у вас уровень был витамна д?
@Наталья, у меня очень низкий показатель.
Печень трески в ежедневный рацион!
Автор, а в связи с чем сдали анализ на вит. Д? Кто назначил или сами? Какие жалобы объективные имеются? Нигде вы не описали, вроде бы.
Да показатель низкий. НО, это без жалоб и симптомов ни о чем может не говорить, кроме как о необходимости компенсации приемом извне. А если есть жалобы со стороны ОДА (боли в тазобедренной или коленной области и тп там обычно самое первое проявление потери костной ткани, как самые нагружаемые места) или другие , то без визита к врачу (начните с терапевта, эндокринолога) все равно НЕ ОБОЙТИСЬ. И денсометрию и анализы на маркеры остеопороза, щитовидной железы и тп все должно быть по показаниям по жалобам. Цифры и снимки не лечат. И психосоматику наводить не стоит на себя — точно заболит что-нибудь ;).
У половины Москвы уровень вит. Д ниже международных норм. Но большинство из них не страдает заболеваниями связанными с нехваткой Д. А какую дозировку терапевтическую для плавного восстановления уровня или ударную при лечении определит ВРАЧ после обследования. Неделя — две не ухудшает и не спасут , но принимать пока не стоит, чтобы не смазать показатели крови для обследования, если есть жалобы. Имейте ввиду, что ударные дозировки Д, назначаемые при лечении не являются абсолютно безопасными для организма и имеют побочные эффекты
Колени не болят. Поясница ноет. Но у меня дтп было. Проблемы есть и так.
Да, у меня жкт проблемный я бы с коррекции рациона начала.
Пришла на лфк занятие, а методист говорит. Не занимаюсь без сдачи этого анализа. А жалобы на последствия травмы.
@Константин, спасибо за помощь. К врачу схожу. Для самоуспокоения сдадала маркеры остеопароза.
??хорошо, со спиной есть проблемы. И желчного нет, многие продукты есть не могу. По этому это актуально для меня.
Ну не я же эти анализы назначаю сама себе. Врачи по жалобам. И клиника есть. Я не вижу смысла ее здесь описывать. Уже на очном приеме.
Это точно к врачу. Да и вообще усваивается ли вит Д без витамина К?
Всем спасибо за советы и участие. Сдала анализы по результатам к врачу
Константин Евсеев а вот у меня колено болит, мне уколы в него делали. Плечо болит, там даже есть ограничение подвижности. Плюс очень сильная усталость. Постоянно хочу спать. 12 ед. витамина Д. Ккому мне? В колене нет ничего критичного по снимку
Так я и спрашиваю, к кому идти !
Мария Сангаре
Есть 4 коробки из германии Вигантолеттен
Мне врач-эндокринолог прописал аквадетрим
Хорошо перенесли? А в пищу добавили печень трески?
@Наталья раз в неделю по 20 капель в воду. Переношу нормально. Про печень ничего не говорила
Вигантол по 3-4 капли х 1р/д первая половина дня или кальций Дз никомед по 1т х 2-3 р/д