На какую высоту вы ставите гладильную доску. Вчера долго гладила, сегодня болят спина и плечи. Можно ли гладить сидя?
Расскажите, пожалуйста, на какую высоту вы ставите гладильную доску. Вчера долго гладила, часа полтора, сегодня болят спина и плечи. Можно ли гладить сидя?
#эргономика #глажка #гладильная_доска
Я глажу чаще сидя или стоя на ортопедическом коврике с корсетом на пояснице, ну и с сериалом, конечно. По полтора-два часа могу спокойно гладить.
@Elena корсет — мысль! У меня просто так спина не болит, вот и корсета не завела
@Tatjana, он снимает нагрузку на поясницу, вы же наклоняетесь над доской, поэтому после него никакой усталости.
У меня на доске несколько уровней высоты. Мама гладит сидя, а мне удобнее стоя
Мне сидя неудобно, рукава рубашек свисают до пола. Моя мама гладила сидя на диване, когда в гости приезжала. А ещё к некоторым гладильным системам идут небольшие стулья типа барных, только ниже. Я во время глажки много хожу. Поглажу пару вещей и отношу их в шкаф. Не замечала, чтобы плечи уставали, но спина и ноги всё-таки побаливают
зачем спрашивать — можно ли? Делайте так, как вам нравится и удобно. Я вот давно уже сидя глажу под сериальчик, просто и с удовольствием.
@Nekrasova да у меня высота доски под диван не подходит, прежде чем замутить барный стул решила спросить, как другие делают
Только сидя. Стоя — это же крякнет спина…У современной высокой гладильной системы усаживаюсь на барную вертящуюся табуретку или швыряю старую добрую переносную доску на журнальный столик и плюхаюсь на диван. Конечно, под жужжание телека. А специально стоять и пилить утюгом — нееее… Это для суперженщин.
Стоя, на самом высоком уровне у доски, спина не болит,как при мытье посуды в низкой раковине на даче. А сериальчик-это святое)))
@Людмила вот мне муж тоже сказал, что я слишком низко наклоняюсь.
@Людмила зависит от гладилки. Моя даже на высоком уровне заставляет наклоняться. Хотя я невысокого роста
@Tatjana да, попробуйте повыше сделать.
(шёпотом) А я глажу только мужу рубашку два раза в неделю да медицинский костюм на работу — раз в неделю. Может, вам стоит ещё и сократить объёмы домомучений? Это в дополнение к удобному расположению доски.
@Наталья я тоже глажу халаты на работу, блузки-рубашки (все мои) и футболки. Не знаю, может футболки сократить, их было штук 15, они меня и сломали
@Tatjana Не надо сокращать, но гладить-то их зачем? Свернули рулончиком — и в шкаф. Можно сразу на себя.
Я раньше тоже все гладила. Бесмысленное занятие.
@Ольга хотела сказать, сократить глажку футболок
некоторые выходят из машинки ровные, а другие как из задницы, вот первые можно не гладить
@Tatjana И это правильно. С которыми как из задницы (и не только с футболками) я поступаю так: аккуратно развешиваю, расправляю и поливаю водой из душа. Они отлично разглаживаются. Снимать чуть влажными — и все тем же рулончиком.
@Ольга рулончиком надо попробовать
@Tatjana Очень удобно. Места мало занимает, саморазглаживается — и еще при необходимости куда-то ехать, прекрасно помещается хоть в сумке, хоть в чемодане. Трикотаж тоже в рулончиках храню, добрые люди научили.
А гладить — фу!
@Наталья лет 35 уже ничего не глажу))))почти
@Наталья, сестра!
у меня был долгий период, когда я ничего не гладила, а тут купила новую доску, новый утюг и втянулась.
муж гладит сидя.(глажка эт его дзен)
дома можно глажить хот сидя хоть нагишом. какая разница?! вы ж дома!
Я глажу стоя и устанавливаю доску на самый высокий уровень, думаю где-то 100 см. Тогда стря удобно гладить.
@Natalia купили новую гладильную доску с высоким уровнем, и я забыла про боль в плече:) нужно брать с настраиваемой высотой, выставить под себя, и будет счастье:)
Можно гладить сидя, а в моем возрасте и нужно
Читаю вас, девочки, и понимаю — у меня какая-то ненормальная доска, очень высокая. Даже для моего роста в 170. Если установить ее в самое верхнее положение, то реально затекает плечевой пояс, появляется ощущение, что прорезаются крылья. А вот если чуть ниже, чтобы рука была опущена, то «на ура». Я-то ее брала, купившись на суперширину….
Да, для тех, кто еще не в курсе, гладить белье намного проще, заливая в утюг дистиллированную воду вместо обычной. Регулярно покупаю теперь ее на автозаправках. Вот попробуйте! Ну и под сериальчик, конечно.
@Riana я тоже дистиллированную заливаю, иначе с нашей водой даже после фильтров утюг надо чистить каждый месяц
О, Боги! Все эти женщины гладят!
@Ольга не люблю это дело, но приходится иногда, тяну до крайнего случая))
@Lena даже не знаю, что и сказать) у меня утюг из бабушкиных запасов, ему лет 40, приданое. Как новый, потому что я раза 2 в год им пользуюсь в межсезонье, когда на улице уже холодно, а отопления еще нет, плохо белье просыхает.
И лучшего утюга нынче не купить. Берегите его. Завидую. 🙂 Сколько их выброшено за 20 лет, всяких модных, навороченных.
@Евгения тут я не согласна. Я маме навороченный тефаль лет 7 назад дарила. Вот он вообще огонь!
Всегда глажу сидя. Привычка.
Очень удобно. У меня парогенератор, все быстренько гладим. Ещё обязательно за это время смотрю фильм или что-либо на YouTube
Я даже носки мужу глажу))
сериал под глажку — это само собой, я использую беспроводные наушники, так вообще могу это делать, пока домашние спят.
Сидя можно делать всё и при больной спине это правильно ! Когда у меня ущемилась позвоночная грыжа, я сидя наловчилась даже кроить, пристроив раскройную доску на столик с колёсиками.
На 100 см, но я глажу абсолютно не наклоняясь, ровню стою. В неделю за раз часа три точно на глажку убиваю.
@Зеленая спасибо
Можно. У нас даже специальные стульчики продают
Никогда не знала что можно сидя гладить)) всегда стоя глажу?
Если есть возможность, купите сушильную машину. Объем глажки уменьшится в разы.
@Ksenia машина есть, как гладила все, так и глажу. В этом смысле для меня ничего не изменилось?♀️
@Людмила смотрите, если речь идет о рубашках или еще чем-то капризном, то да, сушилка проблему особенно не решит. А, если, например, о футболках или трикотажных кофточках, то их можно не гладить. Главное — доставать сразу же после завершения цикла, когда вещи еще теплые. Тогда, их можно повесить на стул и просто разгладить руками пару раз. Когда полностью остынут, будут ровные.
пока нет возможности купить сушилку, но спасибо за совет, в будущем пригодится
@Tatjana а может и не нужна) мне она бесполезна) а те 5-6 раз в год в дожди не стоят того, чтобы сушилка занимала место и тратила электричество)
@Светлана я раньше тоже не понимала, зачем она мне. А сейчас так привыкла, что и не представляю как это снова все развешивать, ждать, когда высохнет
@Ksenia я месяца 2 попользовалась- была возможность. Сравнила счета, что нужно место и посмотрела на балкон- нормально, лучше без нее пока)
Меня мама давно научила гладить сидя и на журнальном столике — только на него надо простыней и пододеяльников понакладывать, и на них гладить. Для рубашек используем маленькую досточку для рукавов. Пока все перегладил, простыни с пододеяльниками сами погладились. Ну и кино под это дело — просто святое.
А самое главное, что в отличие от мамы, я забила на глажку постельного белья, полотенец, трусов, носков и прочего. Глажу только то, что на выход, а все остальное покупаю немнущееся ?.
@Olga насчет списка перечисленных вещей, которые не глажу , тоже самое. ?
Доска — досочка, досточка — это что-то запредельное. В Ютубе такое слышу постоянно, откуда в корне слова появилась буква «т»?
@Olga интересный способ 🙂 я поначалу гладила простани, потом гладила только те, что натуральные и мнутся, потом совсем забила 🙂 простыни с резинками сами расправляются на матрасе
Елена, досточка — от слова достала-эта-глажка ???
А также слово из словаря Ожегова 1949 и Тришина 2013 годов. Произошло от старинного слова достка, которое ушло из употребления, но его уменьшительное название досточка осталось.
«досточка — ДОСКА, и, вин. доску и доску, мн. доски, досок и досок, доскам и доскам, ж. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992»
Сидя, доска на 10-20 см выше коленей
Так, у меня вопрос: что в этом клубе делает человек, занимающийся глажкой 1,5 часа и люди, которые гладят носки, прости Господи?))) срочно их исключить!)))
Я глажу носки и трусы ?. Но у меня оправдание — волшебный утюг.
Vera Pahomova даже чудо гаджеты меня не сподвигнут на носочно — трусовое извращение. Нет вам оправдания! ?
Вообще то глажка — хороший способ избавиться от проблем, нужно их мысленно сглаживать, расправлять 🙂 в процессе глажки. Попробуйте!
Даже и не собираюсь. У меня масса других, более интересных и полезных способов.
@Vera волшебный это как?
@Tatjana это, наверное, как с щукой : по щучьему веленью….
Моя мама последнее время гладит сидя из-за болей в ноге и спине. А я — стоя. Доска на максимальной высоте — 94 см. Глажу все, что постирано. ??♀️Видимо, Вам просто нужно подобрать для себя максимально удобную высоту гладильной доски. Возможно, это будет высота рабочей поверхности на кухне. Или приноровиться гладить сидя.
Ставлю центрифугу на минимум, чтобы вещи были не очень мятые, благо у нас тут тепло, все сохнет быстро. Футболки, постельное не глажу, только рубашки и выходную одежду! А носки…. это слишком! Знала одну даму, которая даже капроновые колготки гладила!!!!
@Inna я наоборот ставлю на максимум и могу еще длполнительно прогнать цикл выжимки, эта привычка из Англии, там было сыро и все плесневело. Спасибо, вы нашли еще один момент, на который я не обращала внимания.
Таня, они же регулируются. Я глажу стоя под фильмы. Ничего не болит, регулирую автоматически уже чтобы не было перекосов позвононика. Но! Глажу редко, через раз
@Светлана я не знаю какую высоту выбрать
На высоту, чтобы утюжить не нагибаясь и не держа утюг на весу. И сократить количество белья … Как можно утюжить 1.5 часа, если ты не портной и не прачка? ?
Девочки, расскажите, ЧТО вы гладите? Я вычеркнула из списка абсолютно все, кроме моих нескольких блузок на работу и сорочек мужа на выход. Но эти вещи я глажу перед мероприятием, штучно.
@Алена абсолютно все глажу, от постельного до футболок
Обязательно глажу постельное бельё, ночные пижамки, и футболки, блузки, джинсы и брюки
@Алена никакую домашнюю, спортивную одежду, белье и постельное я не глажу давно, но то, в чем хожу на работу и вообще «в люди», я глажу, в том числе хлопковые футболки, топы и трикотажные кардиганы, а также брюки и джинсы (я ношу буткаты, глажу только низ штанин). Ну или, к примеру, льняная рубашка, как ее неглаженой после стирки надеть? Она же жесткая. Ясно, что она тут же помнется, но это будет уже мягкая глаженая вещь, она как помнется, так и расправится при носке.
@Зеленая , ой. Зачем гладить постельное? Простыня на резинке, наволочки натягиваются на подушку как на барабан, пододеяльник не мнется, если он из сатина с плотностью выше 220. В гигиенических соображениях давно уже известно, что лучше не гладить, ухудшается гигроскопичность ткани. Но это, конечно, чисто мое мнение.
@Алена люблю белое постельное идеально выглаженное для себя, если гости приходят, то обычное цветное, да, без глажки
@Natalia , с льняной блузкой согласна. С хлопком тоже. На трикотажный кардиган попрыскать водичкой из распылителя- сам расправится. Джинсы подвернуть. Я, конечно, исключительно о себе. Неее, убивать дорогое время на никому не нужную работу- не мое.
@Зеленая ,тогда понятно. Я просто про то, что глажка забирает кучу полезного времени и сил.
@Алена А брюки свои и мужа?
@Алена я согласна, просто вот люблю, какое особое наслаждение, обычно ванна у меня раз в неделю и в это идеальное постельное.
Если б была семья большая, то да, все в сад
@Shevaldysheva ,по роду деятельности мой муж на работу носит в лучшем случае джинсы( для встречи гостей), а так шорты до колена, из ткани,которую не надо гладить. На выход брюки- да, подглаживаю именно перед выходом. У меня брюк , которые надо гладить, вообще нет в гардеробе.
@Зеленая , такой подход мне понятен. для себя, любимой даже накрахмалить). Но мы уже давно отошли от такой красивой привычки.
@Алена я джинсы на работу в офис ношу, они у меня почти все — темные без потертостей, строгие, практически как брюки, но удобнее. Поэтому глажу. Но вся моя глажка занимает максимум 1 час раз в 2 недели, перед телевизором. Считаю это видом физ.нагрузки. Но в целом, это вопрос приоритетов и жизненного уклада конечно.
Глажу минимум 2 раза в неделю и по 1,5-2 часа. Доску ставлю повыше. Все ок. Главное, чтобы не нагибаться и спина была прямая. А утюг удобный и легкий. И не давить на него с усилиями.
(врач) Сидя гладить не получится, заболят локти и запястья. Объем мышечной массы в спине и плечах больше, тут работает правило рычага. Поэтому гладить и удобнее стоя. Но вы правильно думаете про высоту гладильной доски! Нужно просто ее правильно отрегулировать, чтобы не получалось, что вы стоите, согнувшись. Ну, и совсем хорошо, если не копить, а гладить понемногу (тоже так не могу, коплю :)) или не гладить некоторые вещи, пардон. Полотенца там …
@Nailya Неточность. Барный стул и доску отрегулировать.
@Инга, какой барный стул?
Nailya Mazitova С высотой сидения больше 45 см от пола. Есть спецстулья для работы за гладильной доской. С высоким сиденьем.
а я надеваю ортопедические сабо на деревянной подошве — они минимизируют нагрузку на ноги и, соответственно, на стопу и позвоночник
@Julia это где такое продают?
@Viktoriya я ношу только эти, для моего плоскостопия они идеальны http://www.avntrade.ru/catalog/shoes/
@Julia спасибо?
круто, спасибо за совет, у меня есть такая обувь для работы, но я не догадалась её использовать дома
Завязываю туго поясницу если нужно долго стоять. Это шейный остеохондроз в моем случае.
Сидя нагружается плечевой пояс, по мне — чрезмерно, долго не выдерживаю, идеально( типа грёзы) — лёжа на массажном столе рожей в дыру, но чтоб стол узкий, чтоб руки свисали, а уж под ним поперёк — гладильная доска, но в реале тоже чего-нибудь не так бы оказалось
Читала рекомендации остеопата, что гладильная доска должна быть на уровне талии. Раньше гладила сидя, следуя рекомендации — стала гладить стоя. Реально — спина и плечевой пояс так не «нагружается»
@Tatjana я высокая- моя доска пониже талии. Но совсем немного, там от длины рук зависит тоже)
У моего остеопата одна рекомендация — не гладить ?
Я ставлю гладильную доску на высоту удобную для мужа. Он пока не жаловался….
А я даже не знаю, как она устанавливается, муж сам её ставит и убирает))
Я даже лёжа гладила.
Расскажите как
Парогенератор. Вжик по повешенному на вешалку и все
Я глажу сидя, ничего, привыкла. А чтобы не было скучно, смотрю какой-нибудь фильм или сериал…
Всегда сидя глажу
При росте 164см выставляю максимальную высоту гладильной доски, глажу парогенератором не более часа ( с этим агрегатом все быстро), тапки у меня для медработников с лито стелькой. Спина больная более 10 лет. При глажке не испытываю болей и дискомфорта в спине, бывали мозоли на руке из-за колец.
@Екатерина ой, а про тапки можно подробнее?!
https://www.wildberries.ru/catalog/6139508/detail.aspx?targetUrl=LC&size=21810864 DrLuigi Тапочки
@Екатерина Спасибо! Не знала о таких!
Обувь хирурга по отзывам- ваще!!!
@Shevaldysheva год хожу и кайфую. Один минус у цветных — красятся;(
Можно даже лёжа — главное чтобы было удобно.
@Алла мне бы как раз лежа, чтобы кот не добрался и не отвисли:)
Кажется,это такая потеря времени,сил,расход электричества…Но главное-время нашей жизни…
Мы в одной партии.
@нина точно!
@нина, жизнь частично в том, чтобы делать её приятнее для других. Мягкая проглаженная одежда выглядит красивее и к телу приятнее, и создавать красоту и эстетику текстуры тоже важно, ибо порядок вокруг многим даёт порядок внутри. Те, кто проводит время у гладильной доски, с удовольствием бы делали что-то другое, но есть слово надо. И наша задача — это надо сделать безболезненнее.