Многие процедуры и манипуляции при ГВ противопоказанны. Кормящие мамы, что вы делаете для своего здоровья?
#пмзож
В воздухе уже запахло весной,а со следующей недели еще и начинается пост. И все это вызвало во мне желание сделать здоровее свою жизнь. Но оказалось, многие процедуры и манипуляции при гв противопоказанны. Кормящие мамы,а что вы делаете для своего здоровья?
пост при ГВ противопоказан 🙂
И какой возраст ребенка? Я до двух лет младшей и не выходила никуда. Или вместе с ней, а с ней неразъездишься :))
Пока только общий массаж спины курсами и каждые 2 недели салон.уход ,маник,педик,эпиляция. Реб 10 мес ГВ
@Telianidou , это не только!! Это отлично??
Даже интересно стало-что же противопоказано при гв?:)
При гв противопоказан алкоголь и сигареты. Все остальное можно 🙂
Наталья Андреева,я вот теперь знаю что вы специалист по ГВ )) скажите, я права в своем убеждении, что если я буду меньше есть мяса , то у меня будет меньше молока.. Мне это кажется ?
Стараюсь))иначе впаду в постродовую депрессию.при ГВ нельзя делать обертывание,мезо,биовитаризацию
Светлана Воскобойникова не будет у вас меньше молока, даже если вы вообще мясо есть перестанете :)) И по составу молоко останется полноценным.
я делаю все что хочу сделать — крашу волосы, брови, ресницы, ногти, фотоэпиляция. что ж теперь из-за кормлений страшилищем ходить? мужу не объяснишь, на работе тоже
Из моего опыта ( 3 ребенка) на количество молока влияет только крл-во выпиваемоей жидкости. Когда у сына был диатез, я месяц на одной гречка сидела. Очень похудела, 45 кг. ш но молока все равно было много.
И я крашу :)) и даже алкоголь употребляю 🙂
Выпить вина и пьянствовать-это две большие разницы 🙂
Ну вот!!! Аллилуйя !!! Значит это моя мнительность ? Кормлю сына, ему 1.2 и боюсь сесть на диету… Хотя я смотрю на ГВ и на секте худеют , кто как… А я все волнуюсь что молоко уйдет.. Наверное это потому что с третьим ребенком у меня только получилось чистое и полноценное ГВ
Обертывания чем не угодили? Мезо и прочее не уверена, что прям категорически нельзя, но наверняка можно чем-то заменить. И от возраста малыша все таки многое зависит. Понятно, что когда малышу месяц, это одно. Когда это двухлетний грудник-это другое
Светлана! Я сама села на диету, когда моей дочке было 1.5 года. Сейчас дочке три (завтра будет), я все еще на диете (поддерживающей уже, не жесткой), а дочка грудная 🙂
С наступающим ДР дочери !!!!??????? спасибо за ответы!!!
Мечтаю похудеть и не могу начать …))))
для своего здоровья — восстановление баланса через кинезиологические практики, могу научить, это легко — снять стресс, послеродовую депрессию, вывести токсины из организма. на все вопросы готова ответить в лс
Начать трудно, да. Меня интернетные подружки, кстати, мотивировали. Я начинала, что бы попробовать смогу-не смогу, потом когда результаты появляются это очень мотивирует. Уже не хочется обратно в свои килограммы.
Обратно в свои килограммы хочется только в минус)))) но когда прибавка 12кг руки опускаются !! Попробую взять себя в руки!!
Наталья, соглашусь! Мотивирует лучше всего результат ? а когда его не видишь, так и тянется рука к шоколадке.
ГВ, но ребенок , ттт, вместе с мамой любит шоколад ?
Ооо, Светлана, 12 это еще что :))
Светлана, +12, к сожалению, не рекорд ?
Я понимаю , но от этого не легче !! Тут и так устаешь , а надо отказаться от сладкого или заменить его чем- то .а я тупо не хочу
Вот и ответ 🙂
Постараюсь!!! Надо. Очень надо! Для здоровья вреден этот лишний вес..
Замените хотя бы на фрукты. Там тоже есть сахар.
Читала тут статью диетолога (в Виладж), что желание сладкого — жажда. Надо выпить воды и сладкого не захочется. Уж не знаю вода ли или ужасные складки на спине (? простите за натурализм), но правда сладкого стала есть меньше. Объективно. Хотя для мужа прям на столе стоят конфеты. Не хочу. А вот кусок хамона хочу! Очень! И колбасы копченой. ?
Вообще диета -это не правильно. Правильно — полноценно и нормально питаться. Думаю пару статей на эту тему придадут Вам мотивации. И это будет не разовый эффект, а на всю жизнь вам и вашему ребенку, ТК пищевые привычки он возьмет от Вас. 🙂
Анна, да все это уже было , и правильные пищевые привычки и размер одежды худой))))) но это опять в 3 раз проходить !! Всё равно за время беременности скатываешься на не совсем так скажем правильное питание и дальше естественно сил не хватает навести сразу же порядок в отношении себя!! Везет тем женщинам кто худеет на ГВ
Анна Седько, целиком и полностью ДА, но душа просит колбасу. Простите… Заклинило ?
Светлана, тогда просто вспомните, что вас мотивировало) отражение в зеркале? Накупите зеркал!))) сделать не сложно, сложно пнуть себя)))
Светлана, да! «Ведьму сжечь!» ???
Девочки, кто худеет на ГВ, не обижайтесь. Это зависть.
Для меня не работают никакие принципы «правильного питания». Я -плодожорка. Я маньяк 🙂 чуть задумаюсь-уже зефирка во рту. Поэтому только строгач. Только хард кор. Это видимо форма зависимости :)) И тоже очень завидую тем, кто стройный сам по себе, или кто худеет на гв. Потому что это точно не я :)))))
Анастасия @Stasya,?????)))
О, какой междусобойчик в чужом посте. Простите Юля ??
И вот кстати ни зеркала, ничего меня лично не мотивировало, пока однажды я не купила весы. Просто на всякий случай. И взвесилась. А потом пригляделась к своим фото. Мамадарагая!!! И вот так все и началось :)))
Я не видела себя толстой совсем. Ну, слегка полновата :)))
Простите за флуд, топикстартер! На больную мозоль наступили!:)
Я тоже колбаску люблю, но у нас свиная не продается, а то, что есть не вкусно. Вот мама привезла два батона — наслаждаемся))) вцелом я много чего себе позволяла при б и сейчас, но это всегда свежие продукты, всегда смотрю на оборот упаковок, не покупаем всякие гадости, но сладенькое частенько сама пеку. Но это не навсегда)) Гв закончится и нужно будет брать себя в руки и снова углеводы утром, и салатики с мясом)) а муж у меня сластена тот еще ?.
Юля , извините !!)))это все из-за весны))))здесь собрались плодожорки, зефироедки и хамонолюбы???? зеркала не помогают , весы уже нервируют …
На весы самое главное вставать не чаще раза в неделю, чтобы с радости от потерянного килограмма не обжираться))))
У меня весы стеклянные и я порой боюсь на них наступить, как на стеклянный пол на Останкинской башне. А вдруг лопнут от веса и ногу порежу ?
Когда я располнела однажды, тренер посадил на диету (тренера кстати вот хорошо, который пинать будет за еду), ч не ела мучное и сладкое недели три точно, и после этого уже спокойно сама проходила мимо полок со сладостями и булками
Анастасия @Stasya, главное — это оптимизм !!! Это у нас не отнять !!!
Еще рекомендую книжку Давида Яна: теперь я ем все что хочу
Ого,не меня одну по весне кроет?)
Наталья Андреева детка маленькая пока,3 месяца. Под запретом сильные чистки,тк сначала токсины в кровь и соответственно в молоко. Это со слов аюрведиста. А хотелось бы,ощущение что после б столько лишнего внутри!
Если вы просто перестанете есть сладкое, то ничего страшного не случится. Молоко всегда будет полноценным, потому что за время беременности ваш организм уже все припрятал и отложил. И если даже вы будете голодать (ну, как во время войн или пр ужасных событиях возможно), то все самое важное ваш организм в ущерб себе отдаст ребенку. Это у вас начнут сыпаться волосы и зубы, но ребенок не пострадает. Поскольку мы, слава Богу, не в пустыне, и еда все таки есть:)) то все будет у вас в порядке с молоком, не волнуйтесь. Гораздо важнее правильно организованное гв, чем диета.
Плюсуюсь к массажу, тем более что на дом можно вызвать.. Салон-пока мечта, подстричься сбежала перед нг-радости не было предела! Согласна про диеты,все-таки они хороши как встряска,но из них нужно оч грамотно выходить,иначе треш
Кстати,есть замечательное интервью с Ковалевым с.в. психотехнологии стройности. Он деликатно и с юмором разбирает основные затыки в теме про похудеть
Ем по утрам каши на воде, много гуляю с коляской (хожу в приличном темпе), до беременности каждый день жонглировала по 20 минут и делала зарядку, мечтаю к этому вернуться. Еще я очень люблю всякие булочки и выпечку, зефирки тоже уважаю, но стараюсь не сильно увлекаться, хорошо что хоть к шоколаду и кофе равнодушна.
Вы воспринимаете пост как диету какую-то)))
Сплю.
И плаваю. А потом сплю..
Слопав в первые 7 недель ребенка примерно кг так 15 мороженого :)) я решила в пост отказаться от сладкого за исключением 8 марта и пары дней, когда в пост послабления есть (рыба и тд) В прошлом году не ела мясо и не пила алкоголь и помню, какое это классное ощущение через 7 недель сказать «я сделала это». Пока, конечно, страшно остаться без «допинга», поэтому наедаюсь впрок в масленицу :)) но в воскресенье уже запланировала визит на рынок за сухофруктами и орехами. И еще хочу таки начать хотя бы минимальные упражнения для спины и плеч делать. Вписалась в очередной марафон стройности Валяевой, в марте он начнется, надеюсь на то, что он подисциплинирует меня 🙂
Я месяц как стала ходить на йогу 3 раза в неделю + ручной массаж. Ребенку 4 месяца. Кстати да сладкого хочется очень, хотя я никогда не любила))
Есть #sekta для мам