Мамы, кто пил хром в целях снижения желания сожрать все сладости мира? Это работает? Я готова шоколад по вене пускать!
#пмхром
Мамы, кто пил хром в целях снижения желания сожрать все сладости мира? Это работает?
Я готова шоколад по вене пускать! ААА!!!!
А я соленое :)) думаю только перетерпеть. Я раньше без сладкого не могла, потом отвыкла. 🙂 хром мне лично как мне каж не помог(
Лучше пейте отвар овса, мне реально помогает отбить желание есть сладкое. В одной книжке, питание матери по пяти элементам, написано, что желание сладкого-возможность быстро восстановить энергию, но от сладкого много лишнего откладывается. А овес варите потом чуть разбавляете вишневым соком чтоб не так противно было пить, потом сами поймете, что «восстановились»
А подскажите, как его приготовить? Сварила овес — это же каша овсяная получилась…пожиже просто? Без сахара?
@Ekaterina я делаю например 3 стакана воды на 2 стл овса, увариваете ровно до того момента, как воды становится вполовину меньше, остужаете и пьете, я чуть разбавляю вишневым соком, по калорийности особо погоды не делает:) чуть чуть перебить вкус овса и сделать приятный цвет?
Aysa, а овсяной отвар помогает восстановить силы?
Лучше всего не варить овёс, а просто залить его кипятком в термосе и оставить на ночь. Утром отвар можно пить.
Пупс, на сладкое тянет, когда неверно рассчитан кбжу и скудный рацион. Добавь сложных углей в рацион — овсянка, рис, греча, батат, ямс — крупы любые можно)
Лен, я сейчас на пп. Все посчитано ? у меня поликистоз, а при ПК всегда дико хочется сладкого
Это понятно, но простые углеводы всегда будут «требоваться» организмом при недостатке сложных. Поэтому, даже если всё посчитано, просто прибавь еще 20-30 гр
попробую… кроме овсянки крупы вообще не люблю(
Тогда тебе непременно стоит опробовать нереальный овощ под названием «батат», это ваще кладезь)) погугли) Если надо будет, напишу потом тебе как его вкусно и быстро приготовить????
блеаан((( я ненавижу готовить
«Готовить» это сильно сказано. Там телодвижений меньше, чем кашу сварить, поэтому не Б…)))??
А где вы Батат покупаете? Нигде его не видела. Это же сладкий картофель?
напишите, пожалуйста, здесь рецепт, если не сложно:))
@Elena да, батат классный, только вот в москве его поискать, я разве что в азбуке вкуса беру, а др местах есть, интересно??
@Aysa в мЕтро видела)
Да в ашане этого батата завались) тоже за рецептом.
Батат бататом погоняет )
И я хочу рецепт ?
Давай, ма! Кинула тут интригу.
Я просто тушу батат с мясом, доб туда морковку и лук. Вроде норм) (но не с целью не жрать сладкое ☺️)
Девоньки, можно батат, конечно и тушить/варить, но вкуснее всего его запекать в фольге целиком прям в кожуре с солью и корицей.
Алена, это для тебя, минимум телодвижений — помыла, полотенцем высушила, положила на фольгу, обтерла солью и корицей, завернула и в духовку до готовности/мягкости.
Вариант намбер ту- порезать на круглые слайсы, посолить, потереть мускатный орех, присыпать корицей и посушить в духовке до состояния чипсов.
Первый лучше для меня. Минимум трудозатрат
Ваще!
Попробуй, тебе понравится!
«Добавь» имеется в виду, увеличь порцию 🙂
Я пью хром, количество сладкого в моей жизни точно сократилось) раньше могла целый день питаться Нутеллой) правда, я ещё очень много препаратов принимаю, поэтому точно сказать, что это от хрома-не могу.
Ирина, а какой хром вы покупаете?
И кстати, + 1 к отвару овса! Тема!
Лично мне помогает. Сегодня опять начала, а то жор не укращаемый:(( но вот подруге было как мертвому припарки. Я ей правда советовала дозу увеличить, но она как- то не продолжила прием
Попробуйте teatox, у них есть дневной чай, который снижает аппетит. Он сбалансированный, много трав и нет привыкания. А ещё есть шоколад без сахара если совсем невмоготу 🙂
А я мучное (((
жри хром
Нееее , я другое жру )))
поняла про что ты. ты худеешь кстати или как?
Ну вроде да ))) 6,5
Правда сегодня нажралась (((
Плюс про сложные углеводы. Если сладкого все еще хочется, значит, лично Вам их мало. Стандартно рекомендуется три порции сложных углей в день. Но надо смотреть, может, лично Вам надо еще больше.
Три порции однозначно не съедаю (((( 1-2 максимум. Утром всегда овсянка
Поэтому и тянет на сладкое 🙂 Организму не хватает радости))))))
Радость у меня пошла сегодня!
Ай ну!!!! Крутааааа!!!?????????
Я пила магний) жрать хотелось его но поспокойней))
Пила! Работает!!!
Я подумала сначала про пилу, типа отпилить себе руки?
@Анастасия ???
А какой у тебя был? Не помнишь?
Вот лично мне сложные угли никак не помогают укротить тягу к пирожным. Только хром
Сок Петрушки ??
Сколько?
Если есть желание — погугли центр биотической медицины на Садовом (где-то напротив Атриума примерно)
А что там ? Я туда собираюсь
@Edna ну если собираетесь, наверное, уже в курсе ))) я там сдавала анализ (волос), по которому мне назначили приему бадов, чтобы возместить все недостающие организму витамины и микроэлементы
И как? Эффект ощутила по итогам приема?
Тоже сдавала там анализ! Пила, за пол года до беременности
@Alyona да!
Я не парюсь! Ем все сладкое, какое хочу) и не толстею
Нельзя такое писать! Ща лучи ненависти и зависти польются в Вашу сторону!
Янина Булгакова я кормлю! Никак не могу закончить. Мне это помогает не толстеть. Но я сама по себе не люблю кремовые пирожные. И шоколадные
Когда я кормила, я толстела ?и кроме шоколадных пирожных есть ещё булочки, макароны, мороженое???
Меня только манят сильно сырники, овсяное печенье кафе Prime, печеные яблоки в старбакс, мармелад ВкусВиль, кольца с творогом. Макароны только в азиатской форме, но редко. Недавно я заказала у сына подруги — он снимался в мастер-шеф на СТС — чизкейк. Вот это было испытание!!! Хорошо гости были
Ведьма!
После трех лет кормления у меня лично такая халява закончилась)))
А хром как вообще выглядит в виде препарата?
Таблетки
Так и написано хром? Блин, мне, наверное, упаковками надо его жрать!
А при гв можно?
Янина , вместо конфет )))
@Yanina волшебная вещь! Надо не много )) отбивает тягу! Эффект сразу! На iHerb много отзывов — почитай!
Да, надо
Девочки, тот кто пил и получил эффект. Поделитесь какие марки покупали? В капсулах или каплях?!
Я пила наш, покупала в центре Биотической медицины на садовом. Работал отлично! Сейчас закупила на iHerb, ещё не начала
а этот хром при гв можно?
Препарат называется Хром Пиколинат, это таблетки. Все Бады при гв запрещены, все только после консультации с врачом. Надеяться, что с утра вы проснетесь и будет хотеться есть только листья салата, не стоит. У меня вот такой.
на iherb в списке желаний у меня лежит давно:) сильная тяга к сладкому возникла после 2х родов. а в общем то я не ем сахар. возможно, чего-то не хватает организму?(кроме силы воли)
Я очень хорошо Вас понимаю)) тренер и диетолог говорили о нескольких причинах: нехватка сложных углеводов, недостаток сна (а после родов сна точно не бывает)) ну и отсутствие привычки правильно питаться) есть сайт, который проверяет совместимость лекарств с гв, вот что он про хром говорит)
У меня и недостаток сна, и сложных угликов. Это все мой портрет
Чем больше мышечная масса, тем легче держать вес.
С весом вообще нет проблем
Алена,не надо!!!
Интересно даже, почему?)) не надо Алене от сладкого отказываться?)
Не надо по венам пускать)))?
????
Может внутримышечно?!?
Гарциния форте — это растительный препарат, оч хорошо снижает аппетит, Совместим с применением различных диет, позволяет справиться с чувством голода и исключить срывы.
На себе проверяла, правда есть не хочется) но вот шоколад мне лично хочется всегда ? Алён, может это на фоне стрессов каких-то на сладкое тянет?
Да, нет… Сейчас все наоборот … Блин… Шоколадно ???
Сама шоколад люблю ?
В целях снижения желания жрать сладости помогает вовремя давать организму долгие углеводы в виде различных круп. Проверено на себе, раньше думала, что жить не могу без сладкого, а сейчас похудела за 2 мес на 7 кг без увеличения физической нагрузки и всяких «волшебных» таблеток.
Анна, ну вот сколько Вы этих круп едите? Овес у меня вызывает жуткий приступ голода, спустя мин 10 после приема пищи, гречка не приносит насыщения, ее хочется закусить конфетой:)) так стало только сейчас, после 2х родов(
ни фига. Ем каши регулярно. Разные. Сладкое это не отменяет )) от слова совсем. Иногда приступами.
Вот к такому меню нужно стремиться Я ем так: (время примерное)
9.00 Овсянка или гречка
12.00 углевод+ овощи
15.00 углевод + овощи, могу добавить белок
18.00 белок + овощи
21.00 белок + овощи
Углеводы — каши, овсяноблин, салаты с крупами. И пить нужно 7-8 стаканов воды. Перед приемом пиши стаканчик-два воды и чаю с конфетой не хочется. Конфеты и прочее не покупаю. Это мусор. А если очень хочется, то покупаю, действительно, хороший шоколад или конфеты. @Ekaterina, «Лавка сладостей» на Минской в помощь:)
@Natalya , а где там ?? это ближе к парку ? У площади РРОлана только Вкусвил
Из соседнего поста https://www.facebook.com/groups/promamskoe/permalink/978098152227749/
Рядом с парком. Почти около пересечения Большой Филевской и Минской. Но я по вс себе позволяю вкусняшку:) как правило, оттуда:)) там рядом багетная мастерская. 22 дом, кажется, Минская, 22.
@Natalya все. Поняла где ) про багетную — да, теперь очевидно где ))
Хром усиливает метаболизм углеводов, поэтому особенно рекомендуется желающим похужеть, но на аппетит он никак не влияет.
Простите, прочитала «кто пел хором в целях снижения сожрать все сладости» хахахахахах ))) Я даже задумала на секунду, неужто помогает )
Ржу ️в голос ))) разбудила своего булочку???
Давайте вместо жрать хором петь! Рот то занят будет!))
Я пью. мне помогает )) вообще не тянет.
Где берешь? А раньше тянуло?
У Amway есть свои витамины Nutrilite. ингредиенты выращены на своих экофермах. Они 1 место в мире занимают )
раньше и тянуло, и ела (
И хром в чистом виде у них есть?
я сейчас выложу фото
Клёво как!!! Сейчас если повышение углеводов в рационе не поможет, закажу!!!
Ты посмотри на сайте. там ещё много всяких. мы всей семьёй пьём. Мой свекр врач одобрил.
пысы: наши запасы
Фига вы!!!
Они дополняют друг друга, а некоторые пьются по случаю. типа блокатора углеводов.
В витаминах «пиколинат хрома» содержится экстракт гарцинии камбоджийской. Она улучшает пищеварение и снижает аппетит.
Их при гв можно?
@Ольга не рекомендуют (общая рекомендация). но лучше поговорить со своим врачом.
С весом нет проблем. Вес идеален. Но вот то, с каким наркоманским рвением я отношусь к кондитерским изделиям, меня пугает!!! Шоколадочки, тортики ненаглядные прекрасные, тирамису…. ???это не значит, что я все это ем. Но меня пугает желание. Я возле витрины с тортами могу 20 мин простоять с текущей слюной, как у собаки(((( любой еде я бы предпочла сладкое! И желание съесть бутерброд из половины батона+банка нутеллы преследует меня днем и ночью уже много лет. Вот(((
Видимо, про сложные углеводы и недостаток сна правда. Попробую в целях эксперимента в течение недели увеличить их количество. Потом отпишусь. Если ничего не получится, куплю хром. Еще у меня поликистоз, а поликистозники сладкоежки в 90% случаев ? спасибо, дорогие девочки, что не прошли мимо??
Дык надо наконец уже съесть полбатона с банкой нутеллы и успокоиться!)
Боюсь, это только распалит меня))))
Неделя мало, надо 2-3
ох, как же я вас понимаю! Вторые роды и кормление сказывается на мне именно точно так же.. Упаковку шоколадок мерси съедаю одна, одним разом и без зазрения совести???
Запретила приносить в дом шоколад)) если увижу нутеллу вообще за себя не ручаюсь)))
Я углеводная проститутка ???
?????????
Вот точно сказано!
И я )))
попейте магний — можно в таблетках
А поможет?
@Yanina мм если я не ошибаюсь — постоянное желание есть шоколад — свидетельствует о нехватки магния — попейте в6 в двойной дозе как при беременности — мне помогает
@Елена да у меня не только шоколад,,,,
@Yanina ну и что и что, я тоже без сладкого жить не могу, заменила несколько лет назад всякую химию на мед и сухофрукты
@Елена так я сухофруктов могу съесть кило! Калории-то никто не отменял! Да что уж теперь… Мне только к гипнотизёрам
@Yanina покупайте сухофрукты — не обработанные глюкознм сиропом — их особо много не съеш
А почему Хром? Это не опасно? Я пью чай или кофе с экстрактом колеуса или гарцинии камбоджийской для сжигания жиров. И Аодзиру, чтоб не тянуло на складное. Так и держусь.
Мне не надо сжигать жиры
Недавно была на тренинге по восстановлению организма. Попала случайно, меня протестировали, показали упражнения, порекомендовали ввести в ежедневный рацион новые продукты…и тнтерес к сладкому и хлебу пропал! Сама удивляюсь. Ведет тренинг @Анна
есть вероятность, что организму просто-напросто нужно железо.в какао-бобах его очень, много , а шоколадки хотя бы на половину (или меньше) состоят из него. я сдавала анализы на металлы,пробы увидеть,какого недостает, и срывы на сладкое были как раз из-за железа.
во-первых, шоколад — это не обязательно сладкое, сам по себе он горький, и в нём может сахара вовсе не быть. шоколад полезный, в нём магний и антиоксиданты %) если хочется именно шоколада, то хром не поможет. (я пила, мне не помог, люблю конкретно шоколад, к остальным сладостям абсолютно равнодушна)
Ага- еще бром,чтоб мужиков не хотелось, и магний,чтоб вообще все было пофиг:))))))
Магния достаточно. Вместо брома гв и недосып неплохо справляются 😉
@Olga,Оля,я с 29.01 свободна от ГВ — играй,гормон!:)))!!
Зависть
Как? ???
Точность даты радует 🙂
Сама до сих пор не понимаю-случайно!!!и это на фоне прорезывания все 4-х последних зубов!!!Оля,одно могу сказать:все,что пишут про обязательные условия-фигня,материнская чуйка-главное!
Я даже не знаю про условия. Но еще три зуба осталось
Ооо, Алена!!! Как я вас принимаю!!! Я шоколадный маньяк, глюкозный наркоман и печеньковый псих в одном лице) у меня настроение ни к черту, пока не съем конфету! Надо почитать про хром… И ещё есть очень классная книга, говорят, «Без сахара». Издательство МИФ. Хочу почитать, говорят, прочищает мозги в отношении сладостей
Тебя не портит любовь к сладкому, так что кушай с удовольствием)
Девочки(кто пьет хром), как долго его принимаете? Нужно принимать курсом или сколько хочешь?
я пью Nutrilite. пить месяц. потом надо сделать перерыв.
Я когда родила, лежала в роддоме и ела шоколад и такая ломка наверное до 4 -х месяцев ребенка. Сейчас спокойно на него смотрю, но тогда это было ужасно, я могла сорваться и набрать, если мне не принесли заветный батончик. Как наркоманка))))