Как поднять гемоглобин? От сорбифера болит желудок, выписали тотему. Едой не повышается. У кого есть положительный опыт?
#пмжелезо #пмнизкийгемоглобин Как поднять гемоглобин? от сорбифера болит желудок, выписали тотему, пока не начала, но начиталась о побочках… Едой не повышается. У кого есть положительный опыт?
Если натуральные продукты: говядина, печень, морковь, гречка (у меня хронически низкий гемоглобин). Если медикаменты, то приходится пробовать всё, к сожалению они индивидуальны. От тотемы меня подташнивало.
У меня такая проблема. Пью препараты железа не как написано в инструкции или врач, а раза в 3-5 реже. Тогда проблем с желудком и кишечником меньше. А так — ничего хорошо усваиваемого не нашла. Правильная диета не сильно гемоглобин повышает в моем случае
Может, на айхерб кто-то хорошее железо заказывал, которое лучше усваивается?
На iherb тоже флорадикс есть, о котором я написала ниже
@Наталья флорадикс есть в Самсонфарма
Бывает б12 зависимый дефицит, сдайте за этот витамин кровь
Витамины группы В пью тоже
Мне всегда мальтофер помогает
Мне от сорбифера дурно было и ничего не поднималось, помогли витамины для беременных прегнавит, там и железо и фолиевая кислота имеются
Флорадикс волшебный! Есть еще коктель с кагором, свекольным соком и т.п. Если нужен рецепт, я поищу. Я тоже пила жидкое железо в беременность, но лучше все же натуральными вещами спасаться.
Печень, гречка, черная икра.
Ещё гранаты можно. И много свежего воздуха!
Я гематоген ем, по 1 упаковке в день. С 90 до 119 поднялось. И пила ферлатум с фолиевой.
Вот этот рецепт мне нравится 🙂
Лилия Егорова но я точно знаю, что b12, фолиевая и ферритин в полном порядке. Не хватает именно железа на входе в организм) если у вас такая же ситуация — попробуйте, после всех мытарств, это единственный вариант, который для меня сработал.
@Maria А подскажите, какой анализ сдать, что бы определить уровень перечисленных вами веществ? Остеопат на последнем приёме посоветовал проверить уровень В12 и железа у ребёнка.
Это анализ крови, указываете 4 показателя. Я в инвитро сдаю, они обычно сами в бланке отмечают)
Спирулина из Джаганата. И полезно, и блюда приобретают весеннюю окраску 🙂
Плюс один к Мальтоферу и Ферлатуму. Остальные мне не помогали. Ну и питание само собой
есть витамины немецкие Floradix, там есть с железом. В Самсон-фарме продаются. Есть в фирме Арго «Пантошка» с железом
Фенюльс
Фенюльс, недорогой и эффективный. От тотемы рвало
Тотема помогла
Пила при беременности тотему. Никакой побочки. Ела много граната. Все было в доп. норме
Я гуляла все время. Каждый день по полтора-два часа. Ближе к 30 неделе беременности повысился уровень
Венофер вв.
Еще для профилактики железодефицита полезно убрать кофеин: чай, кофе. У меня разница прямо очень заметна.
Спасибо, не знала
Да! Согласна!! Там есть тонин, он мешает усвоению железа
Проверьте кислотность — у подруги сильно пониженная, железо не усваивается. Врач сказала только в жидкой форме