Как избавиться от постоянной тяги к сладкому? Ни дня не могу без шоколадки. Во время беременности был диабет. Надо осторожнее
Флуд. Скажите, как избавиться от постоянной тяги к сладкому? Ни дня не могу без шоколадки. У меня во время беременности был диабет. Мне надо осторожнее. Но я не могу.
Послушаю. Тоже много сладкого ем
Я перешла на халву и горький шоколад.объедалась имм,а потом потихоньку начала дозы уменьшать..муж ночью принес мороженое,конфеты.А я выстояла)))
против мороженого выстояла?? огого!
И конфет шоколадных!я сама в шоке была!обычно я съедаю все и сразу)))как будто завтра уже нет
вот и я !
Есть сладкое — дело привычки, как наркотик. Выдержите пару дней без сладкого и всё — вы вне «системы». Да, тяжело, тяга сожрать сладенького будет присутствовать. Но это реально.
Пара дней это мало. Но в остальном это так сто процентов. Тяга и зависимость!
Я вам больше скажу. Со временем ( кому-то больше времени нужно, кому-то меньше) можно так себя приучить , что можно будет есть сладкое в разумных пределах на выходных, а в будни не проявлять к нему никакого интереса.
Я вот соглашусь с @Irina для начала перейти только на выходные. А посреди недели говорить нет одному разу, потому что если что то один раз возьмёшь сразу еще захочется. Надо к сладкому относиться как к сигаретам.
Тяжело представить…но идея хорошая. Сладкое аак сигареты! Не факт что убивает но здоровье портит. Осталось понять как не употреблять…..
Зато потом оно все кажется такой бякой
Как, как к этому прийти?))
По идее после 6 недель от род нужно было сделать аамасат сукар 70 гр что бы проверить не остался ли диабет после берем.Сахар это быстрая энергия и может быстро помочь справится с усталостью но не долго.Режьте овощи и жуйте их,пейте больше ?
Ой …аамасат сукар =проверка на толерантность глюкозы
I quit sugar. 8 недельная программа
https://iquitsugar.com/
У меня не было проблем с сахаром во время беременности и к сладкому была равнодушна всегда, пока не родила. Дома постоянно были шоколадки, печеньки, сгущеное молоко, варенье, финики… но вот уже как пару месяцев, как отрезало. Все вернулось в прежнее русло: кусочек шоколадки к чаю раз в день, больше не хочется… так что, наверное, не стоит сильно боятся этого дикого желания потреблять сладкое. Но прежде всего проверьте сахар, а там видно будет — сопротивляться или нет своему желанию?
После родов чаще всего сильная тяга к сладкому от нехватки магния, попейте чистый без добавок и как рукой снимет!
А магний в таблетках и полное ГВ ОК?
Да, конечно! Это даже полезно малышу- зубки будут меньше беспокоить
Еще хром пьют чтоб на сладкое не тянуло.
А вообще, почитать про сахар, посмотреть передачу- сахар, как оно есть.
Я как то делала, отказывалась. Пока мама не приехала и конфет белорусских не привезла.
После отказа от сахара пропала гипогликемия. После родов ещё была. Сахар нормализовался.
Сейчас вот опять отказываюсь, первые дня 3-4 ооочень тяжело без сладкого.
Я вообще сладкоежка со стажем. Всегда любила шоколад и люблю. =) Не могу без сладкого ни как…
Добавь в рацион белков… отварной грудки или индюшатины на пару
Послушаю, такая же проблема
Я вплане сладкого тоже без тормозов. Зная себя -когда делаем закупки в супере -покупаю маленькую одну две шоколадочки, не более (стратегический запас на месяц могу сьесть за день) десерты готовлю раз в неделю
покупайте шоколад для диабетиков и не страдайте
Найти другие источники для выработки эндорфинов)))) шоколад — как наркотик своего рода.
Может заменить порцию шоколада галетным печеньем под хороший фильм или сериал…для начала))) что-то из хэнд-мейд попробовать?
я больше по мороженому с ума схожу)))
Его можно самой сделать. Это не сложно и полезнее. А можно заменить хорошими финиками, орехами, смузи!
это от нехваток в организме полезных веществ. Побольше фруктов и овощей и поменьше сладостей и пустых калорий.
Кстати, в тортиках и пирогах по возможности стараюсь заместить сахар стевией) не менее вкусно и более полезно.
Есть больше белков , заменить на сложные углеводы…
Я перешла на орехи и финики и конечно по немногу, допустим как хочется сладкого я могу сьесть финик или штук 5 орехов, миндаля…и полезней и сытнее.
Кстатм,я заметила,что если в день съем салат или много овощей сладкого не хочется
Я еще если воды достаточно пью, лишняя гадость не влезает уже))
финики?