Есть ли у кого примеры повышения иммунитета у часто болеющих взрослых (35+)? Аюрведа, гомеопатия, остеопат, закаливание?
#пмиммунитет доброе утро всем!! А есть ли у кого примеры повышения иммунитета у часто болеющих взрослых (35+)? Аюрведа, гомеопатия, остеопат, закаливание? У иммунолога были, все в пределах нормы, но надоело..
У меня постоянные сопли и горло от этого болит. Перестала часто болеть после инфлюцида (гомеопатия). И он же помог, когда все таки заболела. Пила по схеме и за два дня уже ни соплей, ни кашля.
@Lyubov а кто прописывал? Специалиста можете посоветовать?
@Anastasia прописывали дочке, Лор в ФМБА оториноларингологии. Ну незнаю на сколько Вам именно лор нужен, но на всякий случай — Карпычева Ирина Евгеньевна.
Я попробовала на себе. Теперь всей семьей только ими и лечимся. Я обхожусь даже без каплей в нос, а раньше очень мучилась.
мне инфлюцид тоже помогает. на начальной сталии заболевания не разболеться. это аптечная гомеопатия, не шарики))) но покупать лучше в Европе! в России его подделывают, увы.
я в Литве покупаю. всегда в аптечке есть. так, он абсолютно безобиден, не думаю, что нужен врач, чтоб прописать
@Anastasija понятно, спасибо!!
Здесь ещё важно, слабый иммунитет всю жизнь был (бывает и такая особенность организма) или вот только в последнее время?
@Елена всю жизнь, с детства.
Боюсь, с этим мало, что можно сделать, только естественные методы: закаливание холодной водой, лучше обливания ног до колена, очень постепенно, и пересмотр питания, в большинстве случаев при отказе от сладкого и мучного, то есть того, что даёт питание нашей патогенной микрофлоре, болезни реже возникают. А так реально такая особенность иммунитета, стимулировать его медикаментами чревато аутоиммунными заболеваниями. Если бы это было временное состояние, можно было бы смотреть в сторону вирусов, угнетающих иммунитет: цитомегавирус, герпес, ВЭБ, но в Вашем случае это особенность организма, скорее всего.
Да, и физкультура, конечно, вот что даёт реальный эффект. Когда я занимаюсь, могу спать в обнимку с сопливыми детьми, ничего не цепляется)
@Елена спасибо!!
?? после трёх родов и кормления рассыпалась, послушаю
Ходить дома босиком! Я терпеть не могу тапки/носки и всегда только босиком, болею раз в 2-3 года, обычно те кто держит ноги в тепле часто сопливые при малейшем переохлаждении)
Если дома холодно и пол ледяной, одеваю штаны, кофту, но всё равно хожу босиком ?
Боюсь, что это надо с детства делать ? автор поста так сделает и цистит с непривычки…
@Tatiana, к счастью, не все. Я всегда в тапочках и слежу за тем, чтобы ноги были в тепле, и не могу даже вспомнить, когда болела последний раз.
@Елена да уж, да уж))
@Anastasia вот да, я первый раз зиму не болела вообще-подруга привезла тапки из овчины, а я туда ещё и стельки магнитные засунула…. 🙂 а до этого всю жизнь босая…. Замахалась с синуситом, всегда перетекающим в бронхит
бегом заняться, кстати. муж бегает в любую погоду, и зимой и летом. вообще не болеет. а когда то даже астма была. сейчас нет и в помине.
@Anastasija спасибо!! Бегает с апреля по ноябрь.
Убрать источник стресса.
Олеся Олеся пять баллов!!!! Сейчас уже как раз отходняк от адового стресса) хочется чем-то поддержать организм
Anastasia Kirillova У меня в стрессовый год (одна проблема с родственником никак не могла решиться) было 12 курсов антибиотиков. Причём хоть бы кто подсказал, что это оно. Я была уверена что я справляюсь.
Анастасия, та же тема. Просто помню, что когда спортом занималась, так не болела, сейчас на лечении у гомеопата, пока ещё рано говорить про результаты. Важно ещё гулять и ложиться спать пораньше!) Ещё хорошо бы уровень железа проверить и ферритин.
@Ludmila спасибо!
Вот все вышеперечисленное + полноценное питание, сон и отсутствие стрессов.
У меня есть отличный консультант по аюрведе и питанию — могу дать контакт. Она определит ваш тип и скажет, как повысить иммунитет. У неё дети никогда не болеют, даже в самые лютые эпидемии — мы все в саду диву даёмся. Вот знает человек толк. Елена Войцеховская — у меня в друзьях.
А прививки? Пневмо23, например.