Девушки, кто-то убирал из своего рациона соль? Как долго отвыкали?
Девушки, кто-то убирал из своего оациона соль? Как долго отвыкали?
Девушки, кто-то убирал из своего оациона соль? Как долго отвыкали?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
я не солю ничего, кроме супов ребенку. вообще не отвыкала чет, нет соли — и бог с ней ) ребенку кладу морскую соль.
Во время беременности сама захотела не кушать соль. Психологически я боялась больше не того, что мне еда будет невкусной, а отеков.
Подсаливаю в ограниченных количествах исключительно, чтоб йод получать.
Да, в б у меня тоже пристрастия менялись кардинально, потом возвращалась часть. Вот соль вернулась)
Я сидела на диете, где соли не было. Все вокруг говорили, что через 2 недели привыкнешь. Ни фига! И через месяц мне было так же плохо. Но я соль люблю больше сахара)))
У меня мама регулярно на бессолевых диетах из-за проблем с почками. Так и не привыкла))
Совсем не убрала, оставила совсем чуть чуть морской соли, в основном заменила на специи. Сейчас уже привыкла, блюда раскрываются совершенно по другому.
довольно быстро, пару месяцев — и дальше обычные блюда «дерут язык» солёностью, не понимаешь, как ты это ел ?
Несколько месяцев. Потом легче становится))
За неделю. От сахара, оказывается, отказаться проще
От сахара вообще отказались?
Ну, да
Сильно!
@Anna неее) это действительно проще, чем кажется. Особенно, когда видишь результаты, возвращаться к прежнему питанию не хочется
А что для Вас результат?
Минусы в объемах))
Я убирала, неделю мучилась, в итоге не выдержала. Солю
Не солим ничего. Даже не вспомню о каких-то острых моментах из-за отказа от соли. Спокойно.
Везёт!
Я ничего не солю при готовке. И сахар в напитки и тд не сыплю. Мне и так вкусно:). Но я с детства особо к соли в еде не приучена. мама практически соль не использовала в готовке. Муж любит свою еду отдельно посолить. Думаю, это вопрос привычки. Надо какое-то время продержаться, и без соли все отлично будет.
Вам прямо убрать совсем-совсем надо? Попробуйте для начала убавить. Я ничего не солю, сахара добавляю меньше, чем в рецепте (совсем отказаться не получается, морсы получаются кислющие).
Сахара в компоты и выпечку я тоже меньше кладу, средние нормы мне очень сладки. С солью сложнее.
Я из своего рациона убирала соль и сахар резко, в один день. Неделю привыкала, сейчас привыкла, даже как-то вкусовые рецепторы лучше стали работать 🙂
Вообще без проблем, за пару дней привыкла. (А вот муж не привык, досаливает в тарелке)
Имейте в виду, что соль вообще-то необходима, и не будьте, как я в молодости. До приступов дошло 🙂
А овощи-фрукты, мясо ели в тот момент?
Да.
Странно. Потому что, по идее, должно из них хватать.
Ну, теория теорией, а практика практикой 🙂
А потом ни в одном кафе или ресторане нормально не поешь
Переводила ребенка на общий стол, перестала солить еду, прям если только совсем немного. Сначала непривычно, но потом норм) себе не досаливала принципиально) сейчас то, что казалось нормальным по соли кажется жутко пересоленным)
Не нужно резко отказываться. Делайте плавный переход. Вместо соли используйте сок лайма или лимона- блюдо реально будет казаться посоленным. Особенно это риса касается. Я его без лимона почти не ем) я не считаю себя полностью бессолевой, позволяю соленые огурцы , квашеную капусту, селедку. Нечасто, конечно. Но по сравнению с тем, что было раньше, мои вкусовые пристрастия сильно изменились ! Вы реально начнете ощущать СКОЛЬКО соли вы раньше потребляли. Я вот еще три года назад буквально всё поливала соевым соусом?? и приправы Вам в помощь. Побольше пряных трав, чеснока, перца.
Тоже порекомендую убирать соль постепенно, сначала уменьшить кол-во. Зачем Вам резкие встряски? 🙂 Сама когда готовлю иногда и вовсе посолить забуду и вроде ничего так вкус.
Осторожней а то я получила натриевую недостаточность. Соль нужна в меру
Я с детства приучена (пиелонефрит заставил), а вот мужу пришлось отвыкать, за два месяца мы конкретно убавили соль из его привычки, но иногда он подсаливает себе салаты, я любые салаты вообще без соли делаю, ну и борщ, остальное ест с минимальным количеством соли спокойно теперь.
Я убирала, постепенно. Сначала не солила еду когда готовила, досаливала в тарелке. Потом перестала солить ужин, потом обед, потом и завтрак. Когда хочется, солю, но это бывает не каждый день.