Девушка (31 год), ВСД, рабочее давление 115/60. Сейчас 95/58. Слабость. Кофе пила дважды. Волноваться? Что сделать?
Здравствуйте. Дано: Девушка (31 год), ВСД, рабочее давление 115/60. Сейчас 95/58. Чувствуется слабость. Кофе уже пила — утром и в обед. Стоит ли волноваться и что можно сделать, кроме кофе?
Сладкий чай и полежать на полу))
Шоколадку еще))
Шоколад и сахар нельзя ( инсулинорезистентность)
@Tatjana покрайней мере очень осторожно
@Marina, спасибо за совет
Съесть селёдку.
Погулять на свежем воздухе. Это поднимет давление. Врач.
Не врач. Тоже гипотоник. Меня крепкий чёрный чай очень спасает. И полежать с ногами выше головы (подушку подложить). А вообще кардиологу бы показаться
На приеме у кардиолога уже была. ЭКГ в норме. И на этом — до свидания.
Как вариант — ноги выше головы только и остается. Попробуем )
@Tatjana что экг в норме уже отлично! Здоровья вам!
@Liu И Вам тоже не хворать! )
У меня такое бывает после стресса. Отдых, покой, сон и ноги поднять выше головы. При улучшении за правило: контрастный душ. Меня спасает
Да, стресс был тоже. На данный момент — прогулка на свежем воздухе, душ и сон тоже были. Как-то мало эффективно все.
Не врач. Испробовано на себе Что то соленое (огурчик, маслины) и минут через 10-15 нормализуется))
Пробовала соль под язык даже ) Не помогло. Селедки дома нет, а магазины в вскр в германии закрыты. Спасибо за советы!
@Tatjana сегодня же среда
Кофе снижает давление.
Крепкий чай с сахаром и лимоном.
Это что-то новое — про кофе )
@Tatjana ничего нового . Кофе — обладает мочегонным действием, а это снижает давление .
Надо иметь в виду на будущее. Век живи-век учись )
@Алла , еще как снижает, никогда не знала, пока сама это на себе не испытала, так снизилось после кофе, что идти не могла
у меня повышает
https://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/programma-zhit-zdorovo-ot-20-02-2019-polezen-li-kofe/
@Алла спасибо
Сладкий крепкий чай. Прям очень сладкий.
@Елена нельзя сладкого) инсулинорезистентность
Испробовано — ноги выше головы — и уже есть эффект, верхнее — 105 )
а сколько лежала?
Да вот, не написала она мне. Ну, не более минут 15-ти
Выпить два три стакана воды . Лечь под ноги положить подушку что бы были выше головы
ой, )) я имела в виду выходные дни ) сегодня в германии выходной день
Целый комплекс препаратов.Я лежала в больнице,уколы и капельницы.А вот кофе и крепкий чай мне не разрешили.
Вас в стационар определили по причине пониженного давления?
Железодефицит исключен?
В процессе. Добиться нужных анализов как-то не просто здесь. Так что, все может быть.
Tatjana Tach пусть девушка пойдёт к врачу innere Medizin — он как терапевт, но профиль пошире. Они очень хорошо проверяют кровь — смотрят все и сразу. Я тоже из Германии — когда мне плохо, только к ним хожу. Никогда мне не отказывали, а лечили
@Liu Вот спасибо, я и не знала об innere Medizin. Надо поинтересоваться! Спасибо!
@Tatjana не за что! По ссылке можете поискать ближайшего к вам врача: https://m.jameda.de/home/
Жирное, солёное повышает
Татьяна, что есть дома из соленого?
Соленые палочки может, чипсы, огурчики…
А вообще ничего страшного и в таком давлении нет, немного ниже рабочего, но не критично.
Если настроение подходящее, включите музыку и бодренько потанцуйте.
Это тоже поможет повысить давление и вообще танцы — это выброс очень полезных гормонов, при ВСД очень важный пункт.
Это уже хорошо, что нет ничего критичного, просто я немного запаниковала, т.к. для меня такое 95/58 — это из области невероятного.
Я понимаю, вам надо понять, что с верхним давлением 95 многих живут всю жизнь. А нижнее ( сердце ) у вас в норме.
С вами точно ничего плохого не случится, учтите, что весна, стресс говорите был, погода вон в Германии какая — то лето, то зима.
Перепады тоже влияют на самочувствие.
А про музыку и танцы я не шучу, поверьте, это очень хорошая и доказанная профилактика многих заболеваний.
Какая у вас любимая музыка, только динамичная, может латино или что то из русского, врубите и пляшите.
Тем более праздник, пока не поздно, соседи поймут))
Повысьте себе настроение сами, увидите как сразу полегчает.
Проверено?
@Tatjana у меня при железодефицитной анемии было такое. Ещё попробуйте от стены отжаться раз 10. ( если нет проблем со здоровьем)
@Annaelle, это у дочери такое с давлением. А у меня в моем возрасте, как у космонавта ) Но я согласна с вами, и дочка тоже предпринимает уже все, что в ее силах и немного нормализовала давление. И погода тоже действует, наверное.
@Наталья, и это тоже возьмем на вооружение ) Спасибо, девушки!☺️
ооо, я подумала это вы девушка 31 года)) респект и здоровья дочке!!
Annaelle Anna Да уж, куда мне. Но когда-то и я была девушкой тоже 😉 И вам всего доброго, здоровья тоже!
@Tatjana поддержу про «ничего критичного» — у меня рабочее 90/60 всю жизнь. Я поэтому, конечно, острее многих чувствую если еще сильнее снижается, но на таких цифрах — полноценная жизнь, дети, спорт, работа. Так что решать вопрос с коррекцией потихоньку нужно, но поводов для серьезного беспокойства нет
Ольга Шумилина, спасибо, но к сожалению, жирное исключено. Соленое — соль под язык пробовала. А в виде огурцов или оливок, селедки, еще не пробовала.
Все эти рецепты хороши, но а что делать если давление все время низкое??постоянно
Не доктор. Но 50 грамм коньяка всегда помогало ?
Меня в таких ситуациях спасает таблетка кофеина и крепкий зелёный чай. Кофе любой крепости уже давно не выручает.
кофеин или черный шоколад
Да я всю жизнь живу со 100/60 и ниже. Девушка. 44 года. Нормальное давление, никакой ВСД. При этом считается рабочим у меня 110-115. Но такая хорошая я только после трех-пяти кружек кофе, и ничего он не понижает. Сахар в чае не выношу вообще. И кофе без сахара пью. Гемоглобин всегда на нижней норме, когда падает, совсем труба.
Неврач : Элеутерококка экстракт — тонизирующее средство
А в этой группе-все «доктора» от народа?
Сергей Соколов, «вышли мы все из народа…».
Если кто интересует, можно просто посмотреть профиль;))
Ничего не скрываю- гинеколог, 30 лет стажа, регалий не имею, своих пациенток в достатке, работаю на результат. Спасибо.
@Сергей очень приятно)
https://mamadeti.ru/doctors/bujnov-alla-nikolayevna/
Алла Николаевна! Думающие доктора у вас в цене? Или стандарт и по протоколу?
@Сергей ? медицина — это искусство врачевания.
Поэтому мы, так же как и Вы , ходим по кромке между стандартом, протоколом, искусством и здравым смыслом.
@Сергей. Я не врач. Докторам мало времени писать, я думаю. И их время денег стоит. Поэтому мы тут сами
Кроме кофе надо включить тело. Контрастный душ по утрам, небольшая зарядка, пешие прогулки порядка 5 км, по возможности желательно регулярный секс.
Регулярный секс- это сколько? По сколько?
@Сергей , в 31 год то? Принимать раз в день на ночь.
@Dina днем лучше… Сил больше
Солененькое что-нибудь и голову пониже, без подушки
В Германии хорошие специалисты. А Вы в эту группу пишите, что даже смешно
Уважаемая Галина, мне кажется ваш комментарий не тактичным.
Я настойку женьшеня пью в таких ситуациях . И 500 мл витамина С . ( капсулы) . И больше воды .