Что делать, если люто устала, а выходных не будет? Я про работу. Выпить — не вариант. Это не отменит подъема в 6 утра.
#пмчеловекнануле #пмустала Что делать, если люто устала, а выходных не будет? Я именно про работу. Семья — это моя отрада и спасение. Работа у меня тоже классная, но иногда хочется вздохнуть. Выпить — не вариант. Это не отменит подъема в 6 утра 🙂
Порадовать себя чем-то. Например, что-то купить себе)
Отсутствие денег на баловство в данный момент тоже добавляет к ощущению нуля 🙂 Хотя для себя я уже круто подстриглась и покрасилась на этой неделе. Лимит исчерпан :)))
Договорится с собой и пообещать потом приз. Как с Марусей вы «ели лягушек», вот и с собой также.
Других способов, кроме выспаться, не знаю, а тут он не подходит(.
Меня почему-то выбило именно приглашение на этот двухдневный семинар за город, когда я осознала, что вых не будет 🙁
Да, выхи нужны, именно дома с семьёй. Сочувствую.
Мне после напряженной работы вечером помогает горячая ванна со скрабом, бокальчик красного и легкая комедия (хотя бы минут 20-30)
Я с нытьем: в ванной мне плохо, красное допили вчера, комедию смотрим каждый вечер, т.к. каждую ночь в час встаем пописать младшую — и надо же вечер скоротать :)))
@Anna тогда зря жалуетесь на жизнь!!? а если серьезно- то у меня запасной вариант это вкусный травяной чай+смешная книжка (типа «Манюни»)
@Ольга Чай у нас фирменное семейное производство — заварю. Книжку надо поискать. Кстати, Манюню не читала )
@Anna еще можно попросить мужа сделать массаж, но мой не всегда соглашается- в таких случаях лежу на аппликаторе, тоже норм расслабляет
@Anna очень рекомендую, книжка отличная!
@Ольга у мужа отчет и, боюсь, он заночует на работе и сменит меня только к утру, когда мне уезжать на работу. Пойду лягу на пол — дети как раз в лего играли )))
Устроить какой -то необычный обед с вкусняшками на работе? Мороженку или суши или тортик?
Я еду на какой-то странный семинар в загород. Публику представляю. Они милые пожилые тёти. А рядом — только санаторий ФСБ )))
И в первый же выходной на весь день записвться в салон на все, что нравится: прическа, маникюр-педикюр, массаж, брови и все привсе…
Мороженое, зефир или шоколад. Хорошие, вкусные.
Что-то любимое из еды, что вас вдохновляет.
Сбросить усталость невозможно, это из области фантастики. К этому нужно долго идти — сон, правильная еда, привычный круг забот и людей, без эксцессов и форсмажоррв… Поэтому я бы обязательно на ночь выпила что-то успокоительное, чтобы сон был полноценным, а утром обязательно растерла голову, уши, тело — прямо пальцами или костяшками, энергично и долго. И попрыгала бы на месте 100 раз. А в течение дня пила бы много чистой воды, иногда — очень горячей.
Пить горячее возможности точно не будет. Да и не люблю я пить — воротит, тем паче от горячего.
Да, я вспомнила))) Но успокоительное на ночь и разгон крови-лимфы с утра — сможешь?
@Полина Попробую 🙂
Отдых — это смена деятельности. Долго думала, что это шутка. Если можно разнлобразить работу типа, щас я делаю все А, а в полдень сделаю все Б. Или разнообразить декорации — щас в оффисе, через час в кафе. Обязательно вкусный перекус. Обязательно физическая нагрузка (вверх по лестнице, или пешком на ланч…). Музыкальная пауза тоже неплохо, но не вместе с работой, а то не будет эффекта переключения. Удачи.
Спасибо! Про «лучший отдых — смена деятельности» — мой девиз по жизни. Мой папа формулировал это так: «Разнообразие приносит бодрость» 🙂
Не врач и не делаю назначений просто про себя могу сказать оч помогал мильдронат (мельдоний). Но много долго принимать нельзя, побочка-повышенная злость и агрессивность