А какие витамины вы пили во врем грудного вскармливания? Кто-то их категорически запрещает, кто-то наоборот, а как у вас?
А какие витамины вы пили во врем грудного вскармливания? Кто-то их вообщекатегорически запрещает, кто-то считает, что без них нельзя, а как у вас? Я кормлю 6 месяцев, 5 месяцев пила только йодомарин. Сейчас хочу вернуться к нему и думаю, что бы ещё добавить к йоду.
Я пила витрум пренатал
Фолио — фолиевая кислота + йод
B-комплекс (вся группа B) и рыбий жир пьью
+1 к фолию, а вот с йодомарином надо быть осторожнее, не факт что полезен, мне оказался вреден, только узнала поздновато…
А кака дозировка у фолиевая кислоты? Я уже и не помню )
вот я тоже не вспомню, но в ЖК должны сказать
Элевит пронаталь. Еще заказывала с iherb американские витамины rainbow, но там состав примерно одинаковый.
Фемибион для кормящих
Элевит, потом немецкие Orthomol
Йодомарин 200 и рыбий жир
Vision Detox, Pax, Antiox. Я вообще не доверяю фармацевтике, но эти реально работают. Но распространяются они сетевым образом только.
Orthomol natal, элевит
Пила Элевит, и сильно выпадали волосы. После очередной банки открыла выданную бесплатно Компливит-мама — через день выпадать перестали. Сейчас (гв) взяла опять Элевит, пью неделю — началось выпадение 🙁 без витаминов ногти слоятся, так что я за них, по показаниям.
Я Элевит пью. Без него ногти начинают крошиться 🙁
Я, к сожалению, совсем н могу пить мультивитамины — тошнит и все тут ( так что благодарю за напоминание про старую добрую фолиевую. Думаю, с йоломарином они хорошо будут смотреться 🙂
Вообще никогда никаких витаминов. Питание нормальное и все. Почему -то считаю это все химией, и ничего полезного в них быть не может. ? но это лично моё ощущение. только если есть показания. То есть сдали анализы и какого-то конкретного витамина не хватает — тогда пьём конкретно его или добавляем в рацион продукт в котором он содержится. А пить на всякий случай, не понятно что содержащую синтетическую таблетку….
Вот не на всякий случай ) силы меня совсем покидают, нервы ни к черту. Знаю себя, это витамины В во мне закончились