Беременность и рождение ребенка нередко являются спусковым крючком для возникновения ряда эстетических проблем, и одна из самых распространенных — растяжки на животе, бедрах и ягодицах. Иногда они выглядят как белесые прожилки разной толщины, а иной раз даже как розовые рубцы.
Как отмечают врачи, чаще всего с растяжками сталкиваются дамы, у которых, во-первых, пониженная эластичность кожи, во-вторых, слабые, хрупкие подкожные капилляры и, как следствие, недостаточно интенсивное подкожное кровообращение. Помимо вышеуказанных причин, играет роль и фактор адаптивности кожи, достаточной или не очень. Ведь во время беременности средняя женщина прибавляет в весе от 8 до 13 кг, а в ряде случаев и того больше. И кожа не всегда успевает приспособиться к этим изменениям.
Вообще предотвратить растяжки гораздо проще, чем их ликвидировать. Пониженная эластичность кожи, например, чаще всего бывает из-за недостатка в организме витаминов А и Е, а также гиалуроновой кислоты и ряда жирных кислот Омега. Поэтому во время беременности в рацион питания будущей мамы обязательно надо включать рыбу, морепродукты, печень морских рыб, рыбий жир, икру, оливковое и льняное масло, сырую свеклу, морковь и тыкву, которые надо обязательно употреблять с небольшим количеством растительных жиров. Эти продукты в изобилии содержат нужные вещества. Хрупкость же подкожных капилляров ликвидируется достаточным количеством пищевых продуктов, содержащих железо, цинк и витамин С. Эти элементы щедро представлены в таких продуктах, как гречка, пшено, яблоки, лимоны, апельсины, петрушка, укроп, красное мясо, виноград, гречишный мед.
Если же растяжки уже образовались, то помимо правильного питания, необходимы также массаж и маски. Массаж можно делать и самостоятельно: необходимо сначала энергично похлопывать проблемные зоны, а затем щипковыми движениями по 3 минуты разминать и после еще 3 минуты растирать жестким полотенцем. Необходимо, чтобы кожа после такого массажа основательно покраснела. И лишь после этого можно нанести питательную маску.
Если у дамы нет аллергии, то самое быстрое и эффективное средство для устранения растяжек — это маска из меда и лимона. 20 капель сока лимона и чайную ложку меда надо смешать и нанести на кожу проблемного участка сначала втирающими, а после — поколачивающими движениями, после чего оставить на теле на 20 минут, затем смыть теплой водой. Процедуру необходимо повторять первые 2 недели каждый день, а затем в течение 2-х месяцев — через день. Растяжки ликвидируются приблизительно за 2-3 месяца, а кожа становится буквально шелковой.
Если медовая маска по каким-либо причинам не подойдет, и вы имеете возможность бывать на природе и собирать растения, чрезвычайно эффективной может быть маска из льняного масла и лопуха или репейника.
Свежие листья лопуха или репейника в количестве 100 грамм измельчить в блендере и смешать с 2 столовыми ложками льняного масла, после чего энергично 5 минут втирать в кожу на проблемных местах, а затем оставить на 20 минут. Если свежие листья лопуха или репейника недоступны, можно использовать маски на основе оливкового масла с добавлением сырой моркови или петрушки. На 1 морковь или один пучок петрушки, измельченные в блендере, добавляют 2 столовые ложки оливкового масла, перемешивают, наносят на кожу в проблемных местах на 20 минут, а затем смывают. Длительность и периодичность курса такие же, как в случае с медовой маской.
Чтобы ускорить и улучшить результат, перечисленные выше маски можно периодически менять на протяжении 2-3 месяцев, которые длится курс, чтобы кожа получала разнообразные полезные ей питательные вещества. Если же мамочка не является сторонником натурального ухода, а предпочитает уповать на волшебную силу синтетических витаминов и лечебной косметики, необходимо при помощи врача-косметолога подобрать себе витаминные комплексы, содержащие в достаточных количествах витамины А, Е, С, цинк, железо, жирные ненасыщенные омега-кислоты, а также кремы или мази, содержащие в себе эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту. Все вышеприведенные средства и приемы я испробовала на себе во время беременности и после родов, и могу по своему опыту заявить: это очень эффективно работает.
Организм у каждой мамы очень индивидуален, и характер растяжек может быть слабо заметным или сильно и ярко выраженным, поэтому скорость их устранения будет у каждой женщины разной. В особо тяжелых случаях лучше обратиться за консультацией к врачу-косметологу или в центр пластической хирургии. Но в среднестатистических случаях эффект при помощи правильного питания, массажей и масок достигается в срок от 1,5 до 4 месяцев. На коже не просто исчезнут растяжки, но она станет здорового цвета, упругой и шелковистой.
Смотрите также: Как избавиться от растяжек Пришло время полюбить свое тело: откровенный фотопроект о женском теле Фотопроект: женское тело после родов