У кого во время беременности были судороги на ногах? К какому врачу надо? Это что, магния не хватает? Что делали?
Девочки, а у кого во время беременности были судороги на ногах?
К какому врачу надо? Это что, магния не хватает?
Что делали, в общем)))
Девочки, а у кого во время беременности были судороги на ногах?
К какому врачу надо? Это что, магния не хватает?
Что делали, в общем)))
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Сводило сильно магний спасал всю беременность. Идти к своему акушеру -гинекологу.
Было пару раз всего от сильно долгого стояния. Ваш гинеколог поможет
Врач выписала по три таблетки магне Б6 до конца беременности. Судороги были каждую ночь, сводило и руки и ноги. От магния стало гораздо легче.
Вот да, стало каждую ночь
А ещё попробуйте мазать ноги лимонным соком. Прям ступни. Моему свекру помогает хорошо.
Витамин С)) логично. Спасибо!
@Дарья ну не вредно, по крайней мере)
@Наталия сто процентов)
Магний и кальций!
Помогало очень быстро. У меня обычно было по вечерам/ночам — шла на кухню, пила магний, а кальций толкла и растворяла в воде — так усваивается. Отпускало минут через 5-10.
А вообще на айхербе шикарная вещь есть — Calm — магний с кальцием
О, спасибо большое
Тоже магний и кальций пью вторую беременность
Кальций пить во время беременности не желательно. Проблемы с родничком у ребёнка будут.
@Lena всю первую беременность пила кальций и у ребенка не было никаких проблем с родничком!
Магний надо пить
Ну я вот так и думаю
@Дарья прям как начнете регулярно пить, пройдет. Мне сразу помогло
@Шалито спасибо
Я магний пила, и все равно были судороги. За 1-2 дня помог кальций. Его врач прописала
@Елена с ужасом эти судороги по утрам вспоминаю… да, может и кальций, но я творог обожаю и обжиралась им)) поэтому в моем случае- нехватка магния была))
Кстати, я тоже творога и молочки много очень ем. Но может, плохо усваивается
@Дарья ну если вам от этого хорошо, то скорее всего норм;) мне на первом узи тазобедренных суставов дочери сказали- офигеть как они хорошо развиты, сразу видно, что кальция хватает. Но у меня реально зависимость от творога. Каждое утро 70 гр с ягодами и зеленым чаем с имбирем. Если этого набора нет- я готова всех убить?
Магний и курагу гинеколог прописал ) утром натощак заваривать эту курагу и пить
Я мучилась. Кальция не хватало, оказалось.
Компрессионнные чулки, магний, проходит после родов. На самом деле прям так чтобы помочь ничего не помогало, у меня очень сильные были, я почти не могла ходить, потом ноги белели сутками.
Ого((
@Дарья да?, и никогда не было варикоза, а в последнюю третью беременность начался, для меня была каторга гулять, ощущение словно камни к ногам прибили.
@Marina есть такое, да
@Дарья не помню точно но после 30-какой-то стало чуть легче
@Дарья а так с утра перед тем как встать, надевала чулки и потом вставала
@Marina ну, видимо, надо чулки, да. Жарко просто. Не очень хочется их носить
@Дарья понимаю я тоже в августе родила, все лето в них почти?
У меня было. Нехватка кальция оказалось.
магний. лучше всего magnesium diasporal, в порошке растворимом.
У меня были на последнем месяце. Очень сильные. Пила магний Б6 форте
У меня сводит сейчас. Почти каждую ночь. Пью магний, но особо не помогает (((
Проверьте кальций. Его нехватка тоже может такое давать
Магний и кальций (отдельно принимать), компр.чулки — как у всех)) и воды пить достаточно.
Было. Гинеколог назначила кальций. Все прошло.
Потерпеть, массажи. Кальций и магний можно, но не всем помогает
Магния не хватало в такие моменты
Витамины. И потяните резко носок на себя, проходит моментально.
Ну про моментально — это смотря как схватило.
@Olesya у меня проходило моментально. Так лучше?
магний пила
Магний пила. Еще изюм заваривала, пила изюмную воду (калий).
Даша, за руки не подскажу, но если сводит икры ног, отчаянно тяните на себя носок ноги, максимально. Только чувствуете, что судорога на подходе, носок на себя! Меня это движение оч спасает.
Тоже ноги, ага. Но сводит так, что не успеваю даже выскочить с кровати
@Дарья не выскакивайте, вот лежа носок на себя из всех сил, хоть руками за пальцы на себя!
@Уляна попробую, спасибо
Еще ногтём можно до боли «уколоть» палец ноги. Для снятия судороги.
@Дарья муж всегда так мне помогал при судороге, сразу отпускает. Если никого рядом, тяните носок на себя, со всей силы, через боль.
Хотя, в родах не могла на спину лечь, ногу левую отвести, сводило судорогой тазобедренный сустав?♀️
Магний и так пила, гинеколог со стороны увидел причину в анемии (имело место), купили соковыжималку, ежедневный гранатовый фреш помог
У многих в третьем триместре. Помните про кальций, магне В6, железо
Кальций и железо без причины беременной лучше не пить. Тут нужно быть 100% уверенной, что это кальций или железо.
Магний нужно пропить
Побольше ? есть )
Сдала анализы, была нехватка кальция. Пропила курс и забыла на три года. Сейчас опять судороги начинаются.
Магний в6
По анализам нехватка магния , кальция и калия была . Но все равно сводило по ночам до родов
Тоже самое было. Но мне помог отказ от чая обычного (вроде как вымывает калий) и бананы регулярно кушать. Я просто врачу сказала, мне в ответ было- это норма, терпите. А таблетки сама решила не пить
да, в обе беременности помог магния цитрат.
Нехватка калия
Ешьте Курагу, чернослив, орехи, помидоры (вяленые, томат пасту)
У меня все части отваливались по очереди ) руки-ноги. Пила магний регулярно
Магний пила. Вроде полегче стало.
Это частое явление во время беременности, тоже было. Магний, витамин Б.
https://www.babycentre.co.uk/a547374/leg-cramps-pregnancy-sleep
Было. Магний принимала.
Только с магнием не стоит перебарщивать в конце беременности. Может схватки и соответсвенно начало родов тормозить.
Магния не хватает. Пила магний в6
магния ж не хватает. всегда помогало пальцы ног на себя потянуть, мгновенно всё проходило
Ничего, само прошло, хотя, неприятно конечно
Чулки первого уровня компрессии и ежевечерний массаж с помощью мужа
Все по рекомендации врача, ведущего беременность)
Были,тянула носочки на себя,расслабляла ноги.Прошло после родов.Специально ничего не делала.Легкой беременности и родов!
Кальций в основном ответственный за сокращение мышц.
Я магний B 6 пила всю беременность . Судорог не было .
В 1 беременность были, пила магний, кальций. Но видела, что толку нет. А во 2 ознакомилась, а у них нет доказательной базы, ничего не пила, перетерпела, разминала ногу. Все также было, ровно как и с таблетками)
Странно . А я наоборот почувствовала разницу. в первую беременность сильно страдала, судороги ног и руки немели по ночам. Спать не могла. Как то перетерпела, потому что никто не выписывал витамины. А во вторую беременность только сказала об этих проблемах врачу, она сразу выписала магний и стало гораздо лучше.
пила всю беременность магне б6, в этот раз все было ок
Витамины надо пить !
Orthimol или femibion. Будьте здоровы!?
Ела фасоль, чечевицу, сыр
Были. Удобная обувь , прохладные ванны, витамины. Вам никто не поможет, само пройдёт….. это счастье быть беременной , самое прекрасное время в жизни женщины ???
Сводило мышцы до боли, во сне пару раз. Витамины принимала, не помогали. Прошло после родов.
Magnij nada
А ещё совет когда отекут ноги вы не носки вытягивайте , а как бы ступню на себя тяните(пятка вперёд, пальцы на себя), у меня всегда хватало судорогами, если я носки вытягивала
Я магний из кураги брала. Отмачивала и ела Ее . Все прошло очень бчстро
У меня было такое. Нехватка не только магния, но и калия.(не кальция).
В основном, в кровати во сне. Ничего не делала(так как витамины уже пила)- терпела. Ждала, когда беременность завершится:)
Кстати, да, как выше написали, когда судорога-потянуть ступню на себя и потом аккуратно массировать-это спасает.
Было такое. Какие -то витамины пила. Плюс врач рекомендовал по песку вечером гулять, и ноги повыше задирать
у меня были ночью иногда. просто рукой растирала и все.
Начните есть курагу. Очень помогает… Буквально несколько штучек в день..
Магний. Причем лучше в форме цитрата, а еще лучше — малат магния. Но он есть только на айхербе. Все эти оксиды не усваиваются(( А в магне-В6 магния очень мало((( его должно быть минимум 400 мг в сутки. А беременным и все 600 лучше.
Не читала комменты. Да, магний, скорее всего.
Но есть ещё один маленький лайфхак, если ещё не говорили. В моменте, когда сводит, аккуратно подвигать стопой вверх и вниз. В моем случае сразу удаётся снять судорогу. Но это про симптом, не про причину, конечно.
у меня! пришла, рассказала гинекологу, она мне назначила какие-то витамины, не помню, или магний, или железо.
Бананы ? кушать!!! 1-2 банана в день обязательно!!!
Мне говорили творог есть каждый день. Как начала его есть, почти сразу и судороги исчезли.
У меня было в первую беременность. Сказала своему гинекологу, выписали магний. Почти сразу все прошло
Тоже самое было,не хватка магния.доктор посоветовал,2 раза в день пить настоящую минералку,через неделю две прошло.
У меня были ужасные судороги. Просыпалась от боли.Никакие средства не помогали. Всё прошло за неделю до родов
Семена чиа заливала вечером коровьим или кокосовым молоком и утром как дополнение к завтраку. Кунжут добавляла куда только можно (в салат, в кляр на рыбу, в выпечку)
Я вот недавно узнала, что магний плохо усваивается через жкт и гораздо лучше через кожу, купила себе спрей с магнием, правда не знаю пока, поможет или нет.
Воды больше пейте. Обычно ноги сводит от обезвоживания. У меня так было именно в дни когда мало пила чистой воды
О, спасибо
У меня были, магния не хватает да.
Мне врач магнерот прописывал. От тонуса и от судорог.
Магний и бананы. И если начинает сводить надо пальцы на себя тянуть , отпускает сразу. У меня очень сильно сводило
Магния, ага
Очень помогает уколоть себя иголкой под коленкой
Где я ее утром то возьму??? ???
@Дарья это вопрос)))
МагнийB6 пью
Мне гениколог витамины выписывал — прошло
Калия не хватает, помогает Аспаркам
Гинеколог посоветовала кунжутное масло в рацион ввести, мне помогло..
Мне как не странно помогал бальзам Сибирский корень и компрессионные чулки.
Бананы помогают
Я пила магний и судороги прекратились только при приеме 2х таблеток 3 раза в день, причём форте. И лучше почитать про формы магния и подобрать ту, что усваивается получше.
Были. Особенно в первую… крема и после вторых родов операция
Бананыи магне б6
Я ела черный и виноград и судорог не было. Когда не ела, судороги были. Все просто;)
Магний лучше глицинат, можно ванночки с бишофитом для ног
Магний, да. Я ела тыквенные семечки что ли
Магний б6 пейте
Магний. Выписывала гинеколог. Я ей на все жаловалась, а она либо перенаправляла, либо говорила, чем лечить.
Бывает и бывало. Пережидаю)
Были на последних сроках . Железа не хватало.
У меня были. Адски сводило ноги по ночам. Просыпалась с криком, было очень больно. Да, магния больше надо.
Все время были. Само прошло
Магний, кунжут
Реально? Я про кунжут.
В кунжуте кальция больше, чем в молочных продуктах!
Да, пила кальций и через неделю прошли.
Были, проходят после родов
Были в обе беременности, очень сильные, особенно по ночам. Пила МагнеБ6, прошли.
Там вариантов много: калия, магний или кальция. Обычно магне б6 прописывают.
Но вообще еще бывает физиологическая нагрузка на ноги, сосуды и т д.
Я во вторую беременность, нашла приемчик, который помогал быстро боль снять (ступню сильно на себя). Днем чулки носила 1й компрессии. И курс венотоников пропила.
Венотоники — это что, не слышала никогда
Ну это как лечение и профилактика варикоза.
@Yuliana спрошу завтра у врача, спасибо
Кстати, да, у меня судороги случались только в дни, когда не одевала трикотаж.
Пила магне Б6 , после родов прошло
Попейте на ночь кальций д3 никомед, 2 штуки
Мне помогло очень быстро
10 дней его, потом 10 дней магний б6
Магний хелат попейте.
Кальций, магний. А ещё могут быть отеки — тогда помогала брусника
В смысле что сводит ноги именно от отеков — вода пережимает, кожа натянута.
@Yulia и такое может быть? Надо же
Сама была в шоке, так что уточните у врача. Я пила кальций и магний, помогало, но не всегда, думала, что доза небольшая. А потом врач предположил скрытые отеки, горсть брусники в тот же день меня спасла. И весы показали меньше вес, то есть это чисто вода была.
@Yulia спасибо!
Пренатал витамины
Magne b6
были, прошли после родов, магний пила, но что-то он не помогал)
Были по ночам, врач прописал магний Б6 санофи авентис и ещё пила воду «Donat», помогло!
Пить магний б6 и витамин д
Когда судорога надо носок сильно на себя натянуть и разминать место больное, быстро проходит
На мне этот способ не работал
+1 всегда работает
Судороги закончились вместе с беременностью)))
абрикосы жевала.
Это для восполнения калия, если что. У большинства, судя по коментам только с магнием проблемы.
Магний б6
Да,было очень сильно,но не часто, по ночам, просыпалась с криком, массаж делала,ждала когда пройдет одеревенелость ноги,да,не хватает чего-то, возможно магния, к врачу-специалисту не ходила,гинеколог сказала, типично для беременных.
теплый и сильный душ в место, где свело + соль втирала щеткой
Были сильные, пропила магний б6 форте и все прошло
Нехватка кальция, стала пить, сразу прошли
Были, когда на спину переворачивалась во сне. Как привыкла спать на боку — прошли.
Пила Флебодия
Магний б6 врач прописывал. На 2ой день снизилась активность. Потом прошло вовсе
Мне назначали в день есть 1 банан и еще таблетки панангин
+1 к бананам, начала есть, уже много лет не сводит ноги
Магний B6 и судороги прошли и спокойная стала как слон ?
Пару раз были. Начала налегать на молочку — забыла о них
Были тоже, магний б6 пила
Мне тоже магний не особо помог, потом прошло само.
Было , в последнем триместре. Витамины!!!
Магний б6 улучшал, но потом железо еще добавили и о чудо, все прошло
Были,но не много и не сильно. Я в общем-то сделала один вычод,связанный с беременностю. А именно то,что все беды пройдут,когда разродишься))
Это точно)))
@Дарья у меня столько всего было??♀️ Зато теперь только спина болит
Мои беды только начались после родов, вся рассыпалась)))))
Я тоже ещё не очень отошла от первых))) буду сразу от вторых отходить «оптом» ??
Мне кажется, после родов все проблемы только начинаются спина, варикоз, геморрой, набор веса, недосып, мигрени…
Были в конце беременности еженочно. Пила машине б6
родить и все ок
Это когда сводит ногу?
Бананы кушайте, там и магний и т.д, у меня прекратились
у меня были!!!!!икры и бедро аж сводило???но это были цветочки в сравнении с тем когда во время и после родов начало сводить ноги. вроде как железа не хватает говорят. во время бер-ти было пару раз, стерпела. ну роды конечно жесть но после них больше такого не было ни разу
У меня было…вроде кальция не хватает….
Я ела и пила молочку проходило
Были. К флебологу.
Пейте магне В 6 форте
Магне б6 форте не помогает-ерунда ,надо пить хороший биодоступный магний ,дело в нем конечно)он и на усваиваемость кальция и железа влияет в том числе
Говорят, что норма для беременных.
Магний
Магний
У меня были. Магний и кальций пробовала и витамины и железо пила. Помогало, но не до конца.
Вот это мне врач сегодня всё и прописал.)))
@Дарья Ну может вам поможет. Удачи! ?
Тоже были очень сильные со второй беремностью.
Были. В ногах ещё можно было пережить, а вот судороги брюшных мышц ??♀️??♀️??♀️ врач разводила руками и говорила, что это индивидуальная реакция организма, не несущая вреда плоду. Ну в переводе на человеческий «вы же женщина — потерпите» ?
Ооооо, судороги брюшных мышц!!!! Это очень больно!!!! У меня после второй беременности были!!! Жеееесть!!!!
@Светлана обнимемся!!!!
У меня не после, а во время, причём, с самых ранних сроков. Я про вторую беременность-то поняла именно по этим судорогам!
Боже, какая жесть ?
@Дарья ага. Ногу свело — потяни пятку и все пройдёт. А что тянуть, когда свело живот? Лежишь и тупо орешь, и ждёшь, когда отпустит ??♀️
@Olya а после родов прошло??
@Дарья да, прошло! Но теперь, если снова сведёт, то мне и за тестом с полосками ходить не надо будет ???
@Olya ахаха)) точно))
У меня были , жуткие судороги прямо
Магния и калия не хватает, хотя мне не помогало ничего, все равно были судороги , особенно по ночам. Держитесь
Магний! Обе беременности — судороги и выкручивает прям ноги!
У меня было, попила магний все прошло
У мен были. Ничего не делала((
Ага, минералку прописывали с магнием
Ешьте больше кураги. У меня такие судороги со времен отрочества. Были все 3 беременности, но не часто. Еще много лет назад советовали мне есть курагу. Она богата калием. Помогает
Только вот курага слабит капец, как бы роды не начались ?
@Aigul не так сильно она и слабит, чернослив в разы сильнее
Кстати, давно научил врач как судороги икроножной мышцы снять: приподнять ногу и тянуть носок на себя, растягивая мышцу. Проходит быстро
у меня были, курагу ела прошли..
у меня были, особенно по ночам.иногда так сводило, с трудом вставала!магний и кальций прописали
Калий и магний нужен: курага, бананы, кунжут, вода Donat Mg
Были. Магний прописывали и компрессионные чулки носить. Гинеколог говорила, которая беременность вела
Спасибо, девочки! Все так и есть, как написали.
Прописал мне врач магний, кальций. Пью второй день. С утра пока не было судорг