Судороги ступни. Ежедневно вечером, практически в одно и то же время сводит правая, а иногда и обе ступни. Что делать?
Добрый вечер! Подскажите куда бежать. Возможно, была такая тема в группе. Мучаюсь с судорогами ступни. Ежедневно вечером, практически в одно и то же время сводит правая, а иногда и обе ступни. Что делать: причины, как себе помочь и какому доктору обратиться. Связано ли это с продолжительным употреблением ОК? Заранее спасибо
Магния попейте
Аспаркам или панангин (калий + магний). Скорее связано с питанием, мало солей. Бананы, абрикосы, зелень.
Как-то сдавала анализ крови. Она у меня густая. С этим может быть связано? Или связь отсутствует)))
Крампи (судороги ног) с электролитными нарушениями (магний, калий и т.п.) обычно никак не связаны, приём панангина и прочих плацебо-препаратов обычно неэффективен, как и изменения диеты. Оральные контрацептивы ни при чём. Консультация невролога.
Очень давно столкнулась с судорогами стоп. И сдавала анализы. Проблема именно в электролитах. Но можно и к неврологу. Он все равно в первую очередь назначит анализ на соли.
1. сдать анализ на эти…микроэлементы ..
2. пропить курс витаминов
3. ноги вечером держать выше уровня тела
4. контрастный душ и массаж
К ортопеду и неврологу.
Верно.
К неврологу
УЗДГ вен нижних конечностей и к флебологу; рентген стоп и к ортопеду. Лабораторную диагностику (анализы крови) может назначить и тот и другой. По ортопедии готов ответить на ваши вопросы подробнее лично.
Я не лезу, конечно, с советами, но моя старенькая бабушка-терапевт, когда я пришла к ней и пожаловалась на ту же самую проблему, сказала, что не хватает микроэлементов и кальция . Посоветовала выпивать в день литр хорошего НАСТОЯЩЕГО коровьего молока. Нашла соседку на даче с коровой. Попила. Прошло недели за 3 🙂
Спасибо огромное за рекомендации )
Кальций попить, помогает, точно. Спасалась им.
Исследовать сосуды нижн.конечностей у флеболога или сосуд.хирурга.Часто недостаток магния дает такие симптомы.Эффективен чай с гвоздикой заваривать.(много магния)
Мне комплексы витамины с минералами помогают