Несла ребенка 10кг и везла коляску — надорвала спину. Сама маленькая. Сейчас так болит, что не усну, что можно сделать?
#пмбольвспине Мамы несла ребенка из парка на руках и везла коляску одновременно (ребенок 10кг) надорвала спину ( сама маленькая ,поэтому-10 кг для меня это очень тяжело((((, сейчас так болит,что чувствую не усну ,что можно сделать?
Мне помогли свечи свечи диклофенак и растирания :мазь Бен-Гей (красный),Хондроксит,пихтовое масло,мумие в таблетках,мазь живокост (окопник)
Ох спасибо ..
Мне помогли упражнения йоги , 4 упражнения. Но не в первый день, на третий ..
У меня сильно было((Помогло все в комплексе и еще нанопласт клеила.Для профилактики коврик с иголками Ляпко
Массаж помог
Найз гель
К остеопату поскорей
Димексид и вода 1:1, компресс из марли под пакет и полотенце. 15 минут. Снять и сразу спать! снимает воспаление. Потом уже, когда резкая боль уйдет, то мазями с разогревающим эффектом. Выздоравливайте!
Не шутите с этим, это может быть серьезное дело, если запустить. Обязательно сходите к хорошему массажисту или мануальному терапевту.
Можно выпить ибупрофен, и пластырь с ледокаином . Утром лучше к врачу.
Если это острое состояние при грыже-протрузии, массаж и мануалку лучше отложить до снятия воспаления. Остеопатам да! И снимать воспаление, мази уколы пиявки, много вариантов