Мы ГВ 7 месяцев. За это время похудела с 52кг до 45! Сейчас ем все, за последнюю неделю похудела. Как начать набирать вес?
Девочки, мы ГВ уже почти 7 месяцев. За это время похудела с 52кг до 45!! Сейчас ем почти все, но за последнюю неделю похудела на 1 кг. Если кто сталкивался с этим, как начать набирать вес?
блин, тут у большинства обратные проблемы((
Пойти на фитнес, есть сразу после тренировки.
А вообще завидую, я тоже на Гв и слингоношении была тонкая и звонкая.
Тоже самое было на ГВ, как только закончила кормить в год, вес стал стремительно расти. Еле еле справилась).
Девочки, я бы тоже себе завидовала, но 45 кг-это слишком.. Ноги худющие, попа пропадает совсем((
ага, это все ГВ, у меня было тоже самое…дошла до 44 и остановилась, потом была в этом весе долго, только закончила кормить и здравствуйте все кг и даже больше…ибо при ГВ питалась практически как хотела, т.е. сколько хотела и когда хотела)) хоть глубокой ночью…и перестроиться было огого как сложно…
Зато после окончания нарастет и попа, и ноги, и везде везде.
У большинства такая проблема. Это, скорее, не проблема, а норма. (Обратное, скорее, нарушение) Ведь молочку нужен жир. После завершения ГВ обратно вернутся ваши килограммы. Ставлю плюс за фитнес. Я от него немного поправляюсь 🙂
Арфения, вот и я привыкла есть как питон 🙁 и от своего среднего уйдя в минус 8 кг потом прибавила буквально за пару месяцев ещё плюс 8. Вес падает не бесконечно, а в пределах. И лучше мышцами его набрать, честное слово.
Аналогично было после первых родов. Похудела с 74 до 57 при росте 176. Вес никак не набирался. И ноги худющие были, и попа отсутствовала. Думаю, если чувствуешь себя прекрасно, то волноваться не о чем. Единственно о внешнем виде — не очень красиво выглядеть как узник концлагеря.))
У меня ГВ плавно перешло во вторую беременность. С 57 поправилась примерно до 68-69. Сейчас по прошествии полугода после родов 60.
Итог — не переживайте. Главное, чтобы пища была разнообразна и полноценна. Закончите кормить, все нормализуется.
А отчего так уходит вес? Девочки, я недавно писала пост о том, как перестать много есть калорийного, мучного и сладкого, прикрываясь ГВ, так ни фига, ем еще больше, сегодня уже три раза позавтракала.
Я набрала за беременность 9 кг, потеряла сразу после родов 15 и сейчас никак не могу прийти в норму. Очень худая. Не кормлю уже год.
О, я тоже не знаю как это остановить. После родов весила 52, спустя 5 месяцев 47кг, ем все подряд при этом.
Почитала комменты, после окончания гв буду держать себя в руках ))))
Я с сыном тоже весила 45. Начала поправляться, когда стала кормить только по ночам. Сейчас младшей тоже 7 месяцев, пока в47, ем очень много. Но я за беременность всего 8 кг набрала. Думаю, все восстановится после завершения гв.
Везуха вам на самом деле..!!!))))я вот после кесарева на ГВ никак не могу скинуть,прошло 3 месяца,а вес не уходит почти..начала расстраиваться..до беременности 50 кг была,а набрала 20 почти из них сразу после в отеках ушло около 10,а 10 вот висят и все…((
А вообще до 1 беременности я весила 57 кг. Перед третьей уже 50. Каждый ребенок отъедает по несколько кг.
Чтож, Юль, повезло тебе!)))) Я не худела, пока кормила. И сладкого постоянно хотелось!
У меня тоже попа пропала совсем (((
Я начала качать ноги и попу. Но толку ноль. Выглядит не очень красиво, как скелет.
А я наоборот на ГВ набираю ))
Я тоже в какой-то момент совсем усохла, помог фитнес (зал с тренером), ну и много белка в рационе.
Я 12 лет никак не могла набрать,после первого стала 45 кг,родила второго,52 щас пока кормлю грудью и каждый кг на счету )
Закончите кормить,наберете
Видимо те, кто набирает килограммов 15 — 20, на гв приходят к своему весу. А те, кто меньше — худеет. Это очень энергозатратный процесс — лактация. У меня все подруги худели, кто кормил долго. А вот кто не кормил или мало кормил и — поправлялись
Похожая ситуация, но в добеременный вес я не вернулась ни после первого, ни после второго гв. Первый раз в 3 месяца ребенкиных весила 50 и меньше, против привычных 56. Сейчас 52, второе гв свернула 5 мес. назад. ем как слон. булки-конфетки не помогают вернуть любимые щечки… эх. подозреваю, что в принципе организм изменился до неузнаваемости и придется смириться
У меня дочь смотрит на фотки, где мне лет 17 и говорит: «мама, а ты оказывается толстая была» 🙂
Странно, у меня у подруг наоборот, на ГВ они толстели и сильно так. Похудела только одна, т.к. у неё у ребёнка непереносимость глютена и она сидела на строгой диете. Мама моя очень поправилась хотя по году нас с братом держала на ГВ. Все-таки все индивидуально.
Делайте себе кашки на детской смеси. Вмиг разнесет:)). У меня подруга в Кофе сыпала… Ага:))
Как же везет людям:))) Похудеть на ГВ!
Наличие у себя нервного срыва не отмечаете? Или подавленности, депрессии?Может сложная жизненная ситуация? Можно сдать анализы общие. Есть сверх нормы не стоит. У меня так же было с первым сыном. Худела на глазах, но это только от нервов! ГВ не должно способствовать ни набору веса , ни его резкому снижению, если не переходить границы.
Начать пить всякие добавки для кормящих мам и просто витаминные. Я с двумя тоже худела на ГВ, но в первый раз потеряла много кальция вместе с молоком и весом, зубы посыпались, как пепел. В этот раз связки и сухожилия пострадали, начала пить коллаген для восстановления кожи и внутренних связок.
Та же фигня была, худела и худела.. А вот забеременнела и начала набирать, хотя и продолжаю кормить)) ребенку 1,3 года сейчас, беременность 13 недель)) так что это гормоны, расслабьтесь..)) кушайте полезное и пейте витаминки если переживаете)))
Счастливая! Я за 2,5 года ГВ набрала 9 кг, как во время беременности)))
До беременности была 57, набрала 18 кг, сейчас спустя 5 мес после родов наверное меньше 55, потому что добеременные джинсы становятся свободными. Как поправиться не знала и до беременности, а сейчас тем более. Хотя очень хочется поправится килограмм на 5 минимум 🙁
Спасибо, девочки! Нет, депрессии нет. Подождем окончания ГВ. Надеюсь, к этому времени не исчезну совсем))
Какой у вас рост? Я сама вешу 45-46 сейчас. От фитнеса я худела на глазах прям. Мой вес доходил до 37,5)) но это давно было.
Такая я же история была. Витамины стали колоть(тк уже ставили дистрофию),мигом начала набирать. Но сейчас я 56кг при росте 178см. Маловато говорят,но в этом весе стало комфортно. А падало ниже 50 тогда.
Валерия, а питались как? Много ели? Мучное, сладкое? Я не могу остановиться, сгущенку шоколадом заедаю…
Как раз в основном сладкое и ела,что желудок болеть начал.