Могут ли возникнуть проблемы со здоровьем, если работать 6 дней в неделю с 9 до 8.
Добрый день. Скажите, пожалуйста, могут ли при таком режиме работы возникнуть серьезные проблемы со здоровьем?
Работа 6 дней в неделю с 9 утра до 8-9 вечера. Иногда (раз в 1-2 недели) случаются авралы с задержкой на работе до 10 — 12 ночи и выходом в воскресенье.
Спасибо за ответы
П. С. С часу до двух — обеденный перерыв. Питание полноценное. Работа требует умственных нагрузок.
проблемы могут возникнуть только с работой в ночные смены
Если это напряжённая работа , если Вы действительно устаёте и не восстанавливаетесь, то могут.Особенно без полноценного питания.
И полноценного сна
Питание полноценное
@Lola во время рабочего дня имею ввиду, понимаете сложно, кто-то всю жизнь в таком ритме и ничего особенного, у другого через год возможны нарушения здоровья
@Maria, ну да. Особенно по молодости нагрузок вообще не замечаешь
Все перегрузы скажутся в дальнейшей жизни и старости!!!
… старость может и не наступить)
@Евгений факт!!!!
Вы не указали ни возраст, ни кем работаете…О каких проблемах надо говорить, если человек при таком режиме имеет возможность спать не меньше 8 часов в сутки, что нормально для полноценного восстановления здорового взрослого организма.
Женщина. Возраст 25 — 35 лет
Ну 25 и 35 тоже есть разница.В 25 работали и так, и сутками я и мои коллеги.После 30 многие стали от суток отказываться.
@Lola , если она не разгружает вагоны и не забивает сваи по 12 часов в день, а сидит в офисе, с перерывами на обед и чае-кофе-питие, ничего серьезного плохого с ее здоровьем не произойдет) Подростки в школе с 8:30 до 15, потом репетиторы-курсы-кружки, спать ложатся часов в 24 и всё еще живы… В чем конкретно вопрос? Женщина чувствует недомогание? Боится последствий в будущем?
Там просто вопрос не про одного человека. Поэтому такой возрастной диапазон
@Gosha вы серьёзно??А потом начинаются головные боли, нарушения пищеварения, зрение, иммунитет.Ой не надо говорить, что наши подростки здоровые.Как врач знаю.
@Lola , всё равно вопрос — ни о чем) Давайте конкретно: человек 12 часов пребывает на не известно какой работе и занимается на ней, не известно чем — может, в потолок плюет — но надо ответить, как это откликнется на его здоровье… Это — смешно))
@Gosha тогда не отвечайте
@Maria , абсолютно серьезно: как все подростки, «жертва» такого режима в последние 3 года учебы. Ничего, из Вами перечисленного, у меня нет. Возможно потому, что были выходные с высыпанием и родители всегда хороший 3-месячный летний отдых организовывали. У дочки, кстати, тоже (ТТТ) всё ОК. А про зрение уже, по-моему, доказано, что падает оно вовсе не от работы…
@Maria , какая ерунда…
Какой-то вопрос слишком общий. Полагаю, что любой врач скажет, что все индивидуально. Кому-то это нужно — делать карьеру (по-другому она не делается, если ваш папа не Чайка)), другой изнывает и мучается. И работа разная — интересная и творческая либо халаты а подвале строчить. Конкретизируйте.
@Gosha у вас опыт 2х человек как я пнимаю
Я кстати написала, что индивидуально.
По вопросу. Работа постоянно требует умственное напряжение и внимание. Работник устает физически, но морально удовлетворен и работа сама по себе ему нравится
@Maria , у меня опыт всего окружения. Никого в нем нет, чтобы четко работал 9-18)) А дальше все, согласно своей генетике, образу питания, двигательной активности и т.п. И уж никак не зависят от КОЛИЧЕСТВА часов, проведенных в стенах офиса.
Точно скажутся. Пока молоды, и есть возможность исправить ситуацию- исправляйте. Потом пожалеете
Я не молода. 41 год
Что исправлять? Профессиональную востребованность? Психология домохозяек. Кому что, другого ответа нет и быть не может.
@Anna, я в таком режиме работала всю жизнь ( да и сейчас еще случаются авралы). В результате от многочисленных стрессов сильные проблемы со спиной (столько времени за компом!) плюс спазмированность шейного отдела, которую постоянно корректирую массажами, гимнастикой, иглоукалыванием, однако, опять же, в силу занятости, не очень-то есть времени на это. Домохозяйкой не была ни одного дня, даже из декретного выходила досрочно. Поэтому, рекомендую только из личного опыта, сама очень жалею, что из-за своей профессиональной востребовательности не обращала внимание на здоровье.
Вы это серьёзно? Я всю жизнь так работала и ничего, тьфу, тьфу, тьфу! Если работа Вам приносит удовлетворение, если она оценивается по достоинству, то от такой нагрузки только хорошо)). Все воздастся.) Если Вы тяготитесь таким графиком, а это видимо так и есть, то конечно ориентируйтесь на своё состояние. Главное — душевное здоровье, за ним идёт всё остальное. Берегите себя!
У меня вопрос, кто работает нынче по-другому??? Что такого ужасного в таком режиме? Есть люди, у которых режим «от звонка до звонка», а есть (по договоренности с начальством) с ненормированным рабочим днем… Ничего ужасного в этом не вижу, если есть возможность хотя бы раз в 4 дня выспаться (а при указанных в посте условиях, ее полно!) Так в чем проблема?
Что именно серьезно?
Я спросила мнение врачей.
@Lola , чтобы врачи ответили на вопрос, его надо корректно формулировать. Я Вам пишу, что Вы дали как исходные условия) КОЛИЧЕСТВО часов проведенных на КАКОЙ-ТО работе еще ни о чем не говорит. И даже подробности, что работа умственная и на внимание, тоже не проливает свет)) Если человек не сидит 12 часов диспетчером, наблюдая за экраном, то нельзя говорить о том, что все 12 часов он напряженно трудится)) Мы ходим обедать, общаемся с коллегами, отрываемся на кофе-брейки и т.п. Любой нормальный чел. делает себе мини-перерывы, если чувствует, что внимание ослабло)
@Gosha , Гоша, Вы случайно не телец по гороскопу? Или дева?
Там в посте я написала, что обеденный перерыв имеется. На общение с коллегами и всякие достаточно долгосрочные перерывы времени просто нет.
И врачи, кстати, уже высказали свое мнение
@Lola , и не случайно я не телец и не дева)) Но в работу, которую почему-то нельзя точно назвать (типа оператор машинного доения), но от которой нельзя оторваться ни на минуту, кроме как на обед, я не верю) Словоблудие это) Как и высказанное мнение врачей, оно приблизительно сводится к «всё возможно» 🙂 при большом количестве «если».
@Gosha и не дева и не телец… жаль. А так похожи )
Lola Gafurova , Вы еще и астролог?! По-Вашему, только девы и тельцы любят конкретность, а не бла-бла-бла? Как раз те, кто работает по 12 часов, и любят грамотно и точно сформулированные вопросы, а не размытое «а поговорить?»
@Gosha только как любитель))
Lola Gafurova , тогда понятно… в пролете Вы пока с выводами 🙂
@Gosha ну я ж говорю, любитель. Не профессионал
@Gosha а козерог или скорпион ?
@Mona , тоже — нет) Чем вызвано желание гадать? Что для ответа на вопрос хочу четких условий задачи? Так это — свойство любого здравомыслящего человека)) Нельзя просить ответа на вопросы без четких условий) Вот скажите, пож., мне 41 год — мне полезно есть яблоки?
@Gosha ну конечно полезно есть яблоки, просто я занимаюсь астрологией , иногда по общению угадывала у кого какой гороскоп
@Gosha вы таки не сказали , кто вы по гороскопу ??
Mona Gi , а Вы спрашивали?!
нет , мы пытались угадать?
@Mona , так я думаю, Вам приятно угадывать) А вот яблоки мне не только не полезны, но и запрещены) В сыром виде — вызывают повышение выделения желчи и для гастритного желудка не в кайф) 🙂 Так что нельзя без точных условий задачи дать грамотный ответ)
мне приятно гороскоп угадывать, а насчет болезни я не угадываю?
@Mona , так я не про «угадай болезнь» — про «дай правильный ответ, не имея условий задачи»!
тоже логично,
депривация сна гарантировано ведет к угнетению работы почек (привет гипертонии и др.)
@Gosha у тех, кто работает 12 часов в сутки нет времени строчить долгие посты, объяснять и так понятное и занудствовать??
@Lola , проще 1 раз написать всё четко, назвав конкретную профессию, чем на протяжении 8 часов (это время с момента появления поста!) участвовать в переписке. если работа Ваших женщин такая же напряженная, как Ваша, я за них не волнуюсь 🙂
@Lola , удовольствие — бонус для тех, кто не вызывает волнение)
@Lola , ошибаетесь)) Как с гороскопом) работы полно, работаю больше, чем по 12 часов в сутки, имею семью и всё успеваю 🙂 С работы не только не гонят, но еще и подваливают. За сегодня, приятно общаясь с Вами, выполнила всё, что намечала, приятно поужинала с мужем, совместив ужин с общением. У меня просто режим работы по договоренности с начальством комфортный для меня: когда устаю — имею возможность отвлекаться и развлекаться. Главное, смена деятельности 🙂
@Gosha надеюсь, что подобная многозадачность никак не сказывается на качестве выполняемых дел
@Lola , Ваши надежды оправданы: начальство, как и заказчики, мною довольны — иначе б не заказывали) А задач ничем не больше, чем, как Вы любите писать, у среднестатистической женщины. Расставляй правильно временнЫе приоритеты, и всё получится наилучшим образом. Ну и еще — немножко опыта в придачу) (Талант, жаль, уже Вами занят 🙂 )
Гоша Крол , какая жаль))
@Lola , по секрету для представителей Вашей страны: «жаль» в данном предложении — междометие 🙂
@Gosha , по секрету для представителей любой страны: это выражение такое и я прекрасно знаю, что правильно пишется «как жаль» или «какая жалость»☺
@Lola , употребление «жаль» грамотно и без «как») А «какая жалость» имеет совершенно иную стилистическую окраску, чем «жаль» или «как жаль»)) И это я Вам не как представитель к-либо знака Зодиак, а как лингвист говорю))
@Gosha , это было образное высказывание. Но Вы, как всегда, все приняли буквально
@Gosha спасибо и вам
@Lola я работаю с 10 до 23 , ничего жива! Мне кажется больше половины населения так работают ! Странный вопрос.
@Gosha Да!! (полезно есть яблоки)))
я заработала дисфункцию щитовидной железы. а от этого неврозы и т.д. ( гл
бух.) и две фирмы.
Как можно «заработать» дисфункцию щитовидной железы, а главное, что это такое??? Такого диагноза нет)) Кт Вам его поставил?
@Gosha организм не восстанавливался, вот и высрелило. может куда угодно. гипотиреоз.
Главных бухгалтеров, с примерно одинаковой нагрузкой, много, а дисфункция только у Вас. Может она появилась бы работая Вы библиотекарем))
@Gosha а Вы разве не знаете, что все болезни от нервов??и только одна от удовольствия
@Anna возможно, но врачи порекомендовали сменить объем нагрузок.
@Алла , врачи разные бывают)). Вам полегчало? Все хорошо? Значит и рекомендация была верной).
@Anna еще 20 лет работала и сидела на гормонах.
ушла на пенсию!!!!
@Алла , вряд ли причина этому Ваша профессия).
@Anna Вам виднее со стороны.
Алла Маршуева , извините, не хотела задеть. У меня за годы работы было человек пятьдесят главбухов, все живы-здоровы.) Будьте здоровы и Вы!
@Алла , гипотериоз от недостатка йода) Эта недостаточность ШИРОКО распространена в Вашем месте проживания)) (Как и во многих других р-нах) + Экология) При чем здесь бухгалтер на 2-х фирмах???
@Anna спасибо, я просто к тому, что все сверхнапряжения души и тела аукнуться в зрелом возрасте. всего доброго.
@Алла , не бывает жизни без напряжения души и тела)
@Lola , а Ваши знакомые женщины нервничают только на работе?!
@Gosha сверхнапряжения бывают. поверьте мне на слово.
@Gosha на работе особенно
@Алла , бывают, но вовсе не обязательно на работе и не обязательно — от пребывания на ней 12 часов)
@Алла, конечно, у @Vasily, глав. Бухи всегда отдельной статьей по состоянию мышечных спазмов. По своему опыту , руководящая работа ресурс крадет, конечено.
Женский организм сильнее изнашивается, мы все близко к сердцу принимаем….
@Наталья это точно
@Lola надо делать выводы…мы женщины?, не надо забывать.
@Наталья , ага. Мы — женщины и значит должны быть сильными?
Нет..гибкими…меньше напряжения, больше результат
Да, и ещё какие. Я после такого графика полугодового в больницу загремела, лечилась три месяца.зато после этого мозги встали на место и поняла, что-то одна работа не стоит здоровья и свободного времени. Не рискуйте своим здоровьем!!! Лучше работу другую найти.
Кошмар, сочувствую. Какой диагноз был?
@Lola Нервное истощение на почве стресса. Там вообще долгая история, что из этого вытекает:))) Работу свою безумно любила, и было в кайф задерживаться. Но организм реально дал сбой как бы сильно я не любила своё дело. Но, валаясь в больнице, получая звонки от шефа с предложением выходить на работу, а не страдать фигней, я полностью пересмотрела своё отношение к работе. Если это найм, нет, это того не стоит. Если своё дело-возможно:))) так что лучше здоровье берегите))))
@Olga спасибо. Вы правы
Да, и ещё какие. Я после такого графика полугодового в больницу загремела, лечилась три месяца.зато после этого мозги встали на место и поняла, что-то одна работа не стоит здоровья и свободного времени. Не рискуйте своим здоровьем!!! Лучше работу другую найти.
(врач) Не то что могут — но должны. Спите сколько?
Там в вопросе я имела ввиду не только себя… Там несколько женщин. Сколько спят они, я не знаю, предположительно часов 7
Lola Gafurova , кто-то попал в рабство и им нужна помощь?)
@Anna , ага)) в добровольное???
И неплохо оплачиваемое ??
Lola Gafurova , тогда им решать. И каждой индивидуально. Многие и мечтать не могут о таком рабстве).
@Lola Многое, конечно, зависит от продолжительности сна. При нормальном не менее чем 7-часовом сне и ещё часовой ежедневной физической тренировке негативные последствия очевидной переработки частично можно нивелировать. Но при 12-часовом ежедневном рабочем графике неизбежно время уходит также на транспорт, бытовые нагрузки и прочее — следовательно, время сна сокращается. А это уже прямая угроза здоровью.
@Anna , я хочу знать мнение врачей в общем по ситуации
@Александр спасибо огромное за такой полный ответ. Да, я совсем забыла. На дорогу туда- сюда по полчаса в день + домашние дела еще никто не отменял
@Александр , Вы искренне верите, что все 12 указанных часов люди без передышки работают?!
@Gosha Я же объяснил выше, почему дело не в этом. В любом случае они находятся на работе и недосыпают. Если бы работодатель ежедневно давал 40-50 минут на дневной сон — было бы не так вредно. Вместо этого периодически заставляют работать в вечернее время (читай — за счёт сокращения сна) и в выходные.
а что — был у меня 12-часовой график, жопу оторвать с места нельзя было. Концентрация высокая, многозадачность. Изредка я обедала, но в целом нет. Ночное дежурство иногда. Ну что: будь работа чуть разнообразней и более командной, все было бы иначе. А так — четыре-пять месяцев — норма текучки кадров была, пока боссы не начали что-то понимать. Вот меня начало тошнить, кончилось температурой. Мне предложили прийти работать с температурой,я уволилась.
@Ирина у меня через месяц после работы в воскресенье поднялась темпа с признаками отравления, хотя я ела все домашнее и из семьи никто не заболел
@Александр , даже, если взрослый чел приезжает домой в 22 (а в условиях «работает до 8-9 вечера» — значит, иногда и в 21 приезжает), то он может лечь спать в 23-24, т.е. до 7 утра иметь 7-8 часов сна. С чего ж недосыпание? Про него речь не шла…А «периодически» не считается 🙂 Систематически — другое дело)) Молодые родители сколько спят месяцев 6 подряд?
@Gosha Думаю, что это возможно только в том случае, если дом = санаторий. А молодые родители спят по-разному, некоторые подолгу. Хотя даже кратковременный период депривации сна даёт негативные последствия — они не всегда улавливаются.
@Gosha через час или два после прихода с работы может лечь спать только та женщина, которая имеет прислугу. Домашние дела еще никто не отменял
И общение с членами семьи тоже
@Lola , извините, но это Вы не указали, есть ли у абстрактных (для нас) женщин, возраста 25-35, семьи, дети, прислуга и много домашних дел, а также, через какое время после прихода с работы они ложатся спать.
@Александр , Вы сразу женщинам семьи приписали, а я — что они одиночки считаю 🙂 Пришла, поела, часок ТВ, книжка, музыка, машинку стиральную на ночь загрузила и спать. Про вред недосыпа согласна на 100 процентов. считаю его самым вредным из всех «недо»)
@Gosha извините, но краткость — сестра таланта )
Сидеть и мелочно расписывать все подробности в посте у меня нет никакого желания. И вообще, вопрос был про обычных, среднестатистических женщин.
@Lola , нынче обычные среднестатистические женщины обременяются семьей хорошо после 25 лет) Нормальным людям совершенно ясен усредненный ответ: любое нарушение режима труда и отдыха полезным для организма не назовешь. А так среднестатистическая т.больных по больнице с учетом морга — 36, 6 по Цельсию. Ну и не всякая краткость — сестра таланта, а только та, что способна кратко выразить всё необходимое для освещение предмета разговора.
@Gosha так как пост был мой и я получила для себя нужную МНЕ информацию, считаю, что вопрос был поставлен верно.
@Gosha у меня в стране большинство девушек выходят замуж до 25 лет, например
Ладно, на том прощаюсь, спокойной ночи, Гоша
Lola Gafurova , так Вы ж еще и не написали в посте, из какой Вы страны 🙂 Может у Вас остальные свой рабочий день вообще в 6 утра начинают 🙂 И Вам — сладких снов)
@Gosha , сорри, что забыла указать в посте свой домашний адрес, номер телефона, последний анализ крови и мочи ???
А Да. И номер банковской карты с паролем, авось кому пригодится
Простите, но мне смешно. Работаю в кино с 2002-го года.
График 6/1. Официально смена 12 часов без учета дороги до площадки, по факту 13,14,15,16,17,18 и 25 было часов в сутки. И обеды текущие, т.е. на ходу поел и побежал и обеды не полноценные по качеству и количеству. Ночные в перемешку с дневными сменами. И без выходных неделями. Так работают очень много людей и не только в кино. Но ничего живём, не жалуемся.
Да-да, живёт так множество и хорошо живёт. Умирает чаще, но это же пустяки, правда?
@Александр Все мы смертны.
Мало того, в подавляющем большинстве случаев такие, как Вы и Ваши коллеги, ни за что не хотели бы потерять эту работу).
@Denis кто то раньше, кто то позже. ..
я тоже из кино, Денис. До некоторого возраста так можно. Потом- расхлебываешь
«От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони»
@Denis А с чем бы Вы сравнили 5 лет своей жизни?
@Denis Да, ещё хотел бы напомнить: множество людей ещё и курит. Тоже раньше умирают, конечно, но мы же все там будем…
@Александр Кино ни с чем не сравнить, это болезнь. Тут только сумасшедшие работают.
@Denis » кто я без авиации», само собой
)
@Александр Это разговор пустой. Можно не пить, ни курить и машина сбила или кирпич на голову. Никто не знает когда его время придёт.
@Denis «Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чём фокус! Кирпич ни с того ни с сего никому и никогда на голову не свалится. Люди как люди.»
@Gary спасибо за цитату великих
@Denis Саморазрушение — великая сила. Вы ещё с наркотиком забыли сравнить.
@Denis можно по опасному району ночью с полным кошельком прогуляться. Ну а че. Все равно когда нибудь помрем
@Denis «никто не знает, когда его время придет». Это понятно
Не понятно только, зачем его специально сокращать?
@Lola Ну он же объяснил — ради кайфа. Удачный кадр заменяет несколько лет жизни.
@Александр , Ну что сказать… каждому свое
@Lola неплохо для иностранца?
@Gary кто тут иностранец?
@Gary , у меня вот мнение, что внезапная смерть- самая лучшая для человека) Для родственников тяжело, а сам чел ничего плохого не успел почувствовать) Мучительная прогнозируемая смерть, на мой взгляд, куда противнее) По делу у Вас хочу спросить: если Вы принимаете в Москве, то как можно к Вам попасть? 2) Читаете ли Вы результаты (описание) гастроскопии других врачей или полагаетесь только на исследования самим проведенные. (Как Вам удобнее — можете в личное сообщение ответить. Спасибо!)
@Lola я всю жизнь провёл в США и приезжаю в Россию периодически
@Gosha да, я принимаю в Москве, запись по тел 8(495)268-1212, если исследование проведено компетентно, то читаю. Это называется «второе мнение» и широко практикуется во всем мире.
@Gary , огромное спасибо) а то уже неудобно на халяву Вас вопросами озадачивать. Все сразу накоплю (уже копятся!) и приду. Спасибо!
@Gary я тоже не из РФ
Gosha Crol халява или не халява не имеет значения. Несмотря на то, что меня часто здесь обвиняют в «охоте за пациентами», деньги не самое главное. В первую очередь нужно быть врачом, а потом уже бизнесменом. Проблема в том, что не видя пациента, я могу ответить только на общие медицинские вопросы, а не давать индивидуальные советы
@Lola ну не сравнивайте изучение русского языка и литературы в Узбекистане и в США. А впрочем, я просто хотел похлопать себя по спине «сам себя не похвалишь, никто не похвалит» ?
@Gary я думала Вы наш, просто уехали на пмж
@Lola нет
В колхозе лучше всех работала лошадь, но председателем она так и не стала???
Александр Мельников Денис звукарь. они в кино самые величественные и важные. проф болезнь — ожирение
Все мои знакомые киношники стонут на запуске, не спят, толком не едят, но ни за что не променяют свою работу на что-то другое))) говорят — это как наркотик
Человек нашел»свое».Мы же все все время что-то делаем.Устаем от одного рода деятельности-переключаемся на другой.Никто,закончив работу,не ложится на диван до утра,чтобы есть и смотреть телик,да это и не полезно.Что же нездорового в том,чтобы найти свое дело и заниматься им в свободное от еды и сна время? Если это устраивает?
@Oksana «Работа — как наркотик» — по-моему, это ключевое слово. Мне кажется, важнейший фактор, не заданный в посте — эмоциональное состояние. Когда работа творческая и увлекательная, 12 часов мргут пролететь незаметно и не принести усталости. Другой важный фактор — физ. нагрузки. Кргда у дочки в офисе установили пинг-понг, она просто ожила.
@Elena И целый день играла в пинг-понг ?
@Александр Да нет,и работает немножко.))
Если работа связана с психическим напряжением,то проблемы возникнут
Ну напряжение по любому имеется. Работа достаточно ответственная
работа по 12 часов в сутки.. сидячая.. связанная с психо-эмоциональным напряжением.. да даже и без него, однозначно, разрушающе действует на здоровье.. и, поработав в таких условиях несколько месяцев, сотрудники это почувствуют.. каждый в свое время, все зависит от изначального уровня здоровья
Одна выкуренная сигарета сокращает жизнь на одну минуту, а 8-часовой рабочий день — ровно на 8 часов.
Это шутка или правда?????
Не, ну просто я не работаю и не курю, значит жить долго буду???
@Tatjana будете. Долго и счастливо
Кто не курит и не пьет. Как говориться
Могут. У меня, например, возникли. Прошло уже шесть лет, и до сих пор разгребаю последствия…
Что за последствия?
я после рака , вылечилась уже 3 ий год, тьфу тьфу в этом году лучше чувствую , до этого слабость было , хочу работат но боюсь от стресса , стресс противопоказано мне
Могут. Мужчина вот пишет в предыдущем комментарии, что нет, но у женщин проблемы со щитовидкой от перегрузок-не редкость
Там женщина пишет, а не мужчина
@Lola я про коммент Дениса Коржова)
@Larisa аа
Невроз можно заработать.
Синдром сгорания может появиться, если вы за выходной не восстанавливается! Если нет отпуска, нет смены ритма нагрузки ( чередование умственной и физической). Важен ваш возраст, наличие хронических заболеваний, и сколько времени вы работаете в таком режиме? Хватит вашего ресурса для таких нагрузок! Одного питания недостаточно! Нужно солнце для усвоения витаминов, ходьба, и отсутствие стрессов на работе! Если работа делается в стрессовых условиях, то должен быть полноценный отдых! Если утром вы еле тащитесь на работу, это признаки истощения! Нервная система даст сбой и полетит «соматика»!
За один выходной, который посвящен в основном домашним делам, тяжело восстановиться
Бежать с такой работы и чем быстрее, тем лучше.
скажутся и еще как. уверена, что работа сидячая, а движение- это жизнь. Так же свежий воздух необходим
Утром и вечером иду некоторое время до работы пешком
#врач Пока вы молоды и любите свою работу, организм всё выдержит, но постепенно начнётся переутомление ЦНС, повышенная выработка кортизола надпочечниками, резкий рост контринсулярных гормонов, затем гиперинсулинизм и инсулинорезистентность, затем преддиабет и диабет 2 типа, при этом могут появиться и вегетативные расстройства нервной системы такие как сердцебиение, избыточная потливость, дрожание конечностей, головокружения, общая слабость. Как результат- обморочные состояния. Конечно, никто от этого не умирает. В таком режиме работает почти весь мир.
Вот именно так и есть…
Возможны со временем, это большая нагрузка, перегружена психика. Если долго так работать возможен синдром выгорания, подобно депрессии, выходить долго и с медикаментами-антидепрессантами. Возможны серьезные расстройства сна от перегрузок.
Со временем однозначно. Тут ещё вопрос эмоционального восприятия и устойчивости.
Давайте исходить из медицинских норм. 42 часа в неделю. У вас-12*6 +3+12=87 часов. Больше чем вдвое. Если у Вас все люди почти Будды, то есть спокойно и размеренно, с убеждением,что вся жизнь-это работа, им это подходит и они желают так жить-все норм. Во всех других случаях-конечно выгорание. С точки зрения официальной медицины- плохо.
при таком режиме легко стать инвалидо м нужны комфортные условия работы чтобы не развился синдром сгорания
Может человек хочет получить инвалидность, у каждого свой маркетинг((
Жить вообще вредно. От этого умирают 🙂
Да, кто-то раньше, кто-то позже.
Знаете, жить в Гранд Отель Европа и в коммуналке( пусть и столичной)- две большие разницы. Достаточно протестировать оба варианта?
А выход другой у вас есть- не работать так????
Конечно
https://hbr-russia.ru/karera/upravlenie-vremenem/p25311
вы на плантациях?…
перегрузка организма, бережнее к себе нужно
Ага?
Это вегето-сосудистая дистония,то есть истощение ЦНС с вегетативными проявлениями-общий дискомфорт,усталость,:иногда головные боли,потливость или наоборот внезапный озноб,холодеют ноги и руки,,, на фоне стресса,физического и умственного перенапряжения,но кроме этого причиной ВСД могут быть гормональные сбои эндокринной системы-гипотиреоз,сахарный диабет,патологии позвоночника шейный остеохондроз особенно обостряется в сидячем положении,советую каждый день по утрам минут 15 заниматься физическими упражнениями, но в любом случае если есть определенные признаки беспокойства,то надо сдать анализы
Мировая медицина не признает такого заболевания
Смотря какой возраст,в молодости нагрузки переносятся на раз два
Все зависит от вашего состояния здоровья на какое-то время сил хватит но вы не спрашивайте у других а спросите у себя и услышьте ответ который к вам прийдет а он прийдет обязательно и вы поймёте какая работа ваша я Вам Как психолог рекомендую
Если высыпаетесь,то ничего страшного,не считая того,что жизнь проходит мимо
Конечно , перегрузка центральной и вегетативной нервной системы, нарушение ритмов сна и бодрствования.
При этом может быть масса осложний влияющих на здоровье.
Муж так и работает, ещё и сутки бывают