Куда податься с пяточной шпорой? Ходить нужно много. К вечеру отекает голеностопный сустав, за ночь отёк не спадает. ЮАО
Здравствуйте. Куда податься с пяточной шпорой? Дипроспан был, больничный 2 недели был, мази и таблетки НПВП не особенно помогают. Физиотерапевт в поликлинике отсутствует. Ходить нужно много. К вечеру отекает голеностопный сустав, за ночь отёк не спадает. Москва. ЮАО
У меня боли прошли только после того ,как разобралась (более-менее ) со спиной .
Попарьте с содой и выпейте диклофенак 50мг…контроль сахара крови…исключить из пищи цитрусовые, кислое..и носить стельки с супинаторами..смените обувь…
@Alla
НПВП — нет эффекта. Я же написала. Хотелось бы кардинально решить этот вопрос
Кардинально, назначаю дополнительно, если эффект от содовой припарки не достаточен, дексаметазон тб по 5 мг- по схеме: по 2 тб 3 раза — 3 дня, а далее снимать по 1 тб -в 3 дня, постепенно..и все станет ОК! после первого приема дексаметазона…Только, диета выжна и обследование на сахар, тоже важно…стельки, обязательно с супинаторами..
@Ekaterina Да!
@Alla если вы врач, пишите это перед комментарием.
Высылали ли вы нам данные для верификации?
@Ekaterina Кому?
@Alla мне или другим модераторам
Написала вам в лс
@Ekaterina При регистрации- обязательно! Что Вас интересует?
@Alla смотрите запрос на переписку
Ортопедические стельки решили вопрос. Специально заказывала в в ортопедической больнице. Но носила их постоянно. В любой обуви. И даже дома.
@Марина и я,делала специальную гимнастику,я еще покупала 1,5 л лимонад,выливала,наливали воду, ложилась в морозилку и каждый вечер, доставала, ложилась под подошвы ног и Канада,минут так 15, супер,холодно правда, почти год мне понадобился,чтоб перестали болеть,три раза в неделю на спорт ходила,и дома гимнастика
Ложилапод подошвы ног, и катала бутылку
@Irena Какой чудесный текст, еще бы понять , что написано.
@Olga положила под ?
Не врач. Мне прописывали ортопедические стельки и упражнения на растяжку ахиллесова сухожилия. Растяжка- чем чаще тем лучше. Очень помогала.
@Sergey
Растяжку делаю. Нет эффекта.
@Анна Напишите в лч, пожалуйста.
@Valentina
Написала
@Анна не вижу
@Valentina
Напишите встречное-увидите. Оно у вас в запросах висит
Так, господа. Я вопрос задала немного в другом ключе:куда мне пойти.
Я сама закончила медицинский институт и работаю в аптеке. Все то что вы мне советуете, у меня уже было. Эффект есть, но слабый. Ходить я не могу нормально. Мне надо восстановить «как раньше». Развлекаюсь я уже 3 месяц. С примочками, НПВП уже желудок в трубочку свернулся, стельки, подпяточники, бандажи. Нога болит.
У меня два года ушло. При регулярном «побивании» она разрастается, перестаёт быть острой, как бы затупляется, округляется и становится безболезненной. Но это время.
Пяточная шпора…к ревматологу ходили? К травматологу? Сахар и холестерин проверяли? Ничего не поможет, если мочевая кислота и сахар повышены! Терапевт скоррегирует…
@Alla
А вот туда меня не послали. Сахар-норм, холестерин-норм, мочевая-норм. Послали только к физиотерапевту, но его нет.
Раз все испробовали, а отек есть к вечеру, то надо с травматологом решать вопрос о наложении гипса..
@Alla я так понимаю важна диета и сбросить лишний вес?
Про лишний вес здесь автор не пишет, но диета помогает всегда при этом заболевании
@Alla лишний вес или резкая прибавка в весе может быть причиной плантарного фасциита
Мне помогла лучевая терапия на обе пятки в онкодиспансере,5 сеансов через два дня на третий.Через три недели боль прошла
Прошло уже пять лет,пока нормально
@Дина
Вес есть лишний, но я тут даже похудела, с момента обнаружения у себя этой пакости. Я на гормонах сижу по гинекологии с эндометриозом.
https://doct.ru/
Ударно-волновая терапия. У невестки прошли боли после первой процедуры. Цена летом была 1900
@Анна у меня прошло само по себе через 1,5 года, в начале походила на какие то физиопроцедуры в поликлинике, они вообще не помогли. Больше ничего не делала. Знаю, что стельки помогают, но мне было дороговато их покупать. Так что ничего не делала, ждала ?
@Анна сходите к остеопату , мне только он помог, всё перепробовала.
@Анна 20 сеансов лазера. После курса утихло месяца через полтора-два
@Irina реально штука работающая
@Анна рентгенотерапия,самый эффективный способ на сегодня.Если вы врач ,вы поймете о чем речь
Анна, желаю вам найти решение и выздоровления.
И советую вам пробовать то, что ещё не пробовали: УВТ, мануальные/остеопатические методы, рентгенотерапия и скалка/раскатка сквозь боль + лёд после этого неделями подряд на фоне всего.
Никто не даст гарантии от результата.
Тк в каждом конкретном случае причина развития обезъиствления энтезисов (в том числе подошвенного апонефреза) у каждого своя. И бывает, что она системная и далеко от области боли (изменение обмена кальция как 1 из причин ).
Но именно потому, что это кальсификация тканей то, методы в основе которых лежит разрушение этих кальцификатов и/или размягчения этих участков — самые действенные для устранения причины .
Ортопедические приспособления тоже помогут немного в общем комплексе мероприятий: устранят интенсивность раздражения окружающих тканей при хождении.
@Константин
Спасибо. Понимаю. Хотелось бы определиться. Завтра надо на работу уже выходить, а доехать-уже проблема.
@Irina а где делают УВТ?
@Gnezdina, выше я дала ссылку. Но можно поискать и другие клиники, много где есть данная пооцедура
@Анна при неэффективности этих методов можно рассмотреть лучевую терапию. https://medscannet.ru/specialists/usychkin-sergey-vladimirovich/
@нестеренко как то подробнее можно? Тоже актуально
@Анна Я спаслась ударно-волновой терапией. 8 сеанов и всё! Год мучилась, ходила на пальцах.
@Ольга
Вот прослеживаю тенденцию. Кому-то помогает, кому-то нет. Зависит, видимо, от причины.
@Анна Моим знакомым помогло. Они мне и посоветовали. Но, как и любой метод- индивидуальная переносимость или нет.
@Ludmila в смысле -поподробнее?пришла в отделение лучевой терапии,они там назначили лечение,под контролем рентгенограммы,я
Мужу помогла УВТ, прошло более 10 лет, всё нормально. Эффект не мгновенный. Есть лишний вес. Направил врач рентгенолог
@Анна я сбросила 10 кг и только тогда стало легче!!! Примерно год мучалась с периодическими сильными обострениями, через полтора притупилось. Но пока не похудеете, так и будете мучаться! Физио и мази не особо помогали, таблетки тоже подпортили желудок, примочки, стельки, было все!!!!
Вам к хирургу и ревматологу?♀️
@Наталья
У хирурга была-дипроспан, к ревматологу не посылали, не сочли нужным. К ревматологу я не могу же через ЕМИАС попасть
@Анна нет, только по направлению. Платные услуги не рассматриваете?
@Наталья
Уже рассматриваю. В понедельник на работу идти, а не знаю как. Ревматолог есть у меня, хорошая приятельница, профессор. Сошлись на дипроспане. Я его уколола.
@Анна поправляйтесь!
@Анна меня ревматолог послал к хирургу, сказал, что это не профилю
Если вы в Москве, то должна быть физиотерапия по омс:можно попробовать электрофорез, фонофорез, магниты
@Дина
Её нет. Мне дали направление, но врача нет. -)) Я спросила в Департаменте здравоохранения куда мне это направление отнести, сказали, что к зав.поликлиникой. Зав.поликлиникой подтвердила, что физиотерапевта нет. Круг замкнулся-))
@Анна а у вас одна только поликлиника по полису? Они ж нынче комплексами. Во всех других зданиях тоже нет? Даже верить в такое не хочется(( мне реально именно физиопроцедуры помогли
@Марина
У меня основная поликлиника и 3 филиала. Нигде нет. Было 4 физиотерапевта. Оптимизировали до одного. Этот один на учёбе, а потом в отпуске. Я лично ничего не имею против учёбы, но мне то что делать? Продлять больничный через ВК? И сидеть дома? Поликлиника N170, Чертаново Южное
@Анна Ох, ну ничего себе!!! Ужас просто. А если нет по месту прикрепления, они не обязаны обеспечить в другом месте? Это ж, правда, ужасно. Тем более, что направление на руках. Жалоба в Департамент?
мне процедуры не помогли вообще..только время потеряла..желчь тоже не помогла..уже 8мес мучаюсь,делаю сейчас растяжку..немного помогает..
@Дина это все не поможет в любом случае… только время тратить
@Марина
Так я написала. Вернулось все к зав.поликлиникой. У меня нет на это времени уже. Ходить — выяснять.
@Kate мне тоже растяжка помогает, 9 месяцев мучаюсь на 2х ногах.После растяжки болевой синдром немного стихает.И еще коврик игольчатый на какое то время снимает.
@Дина не недо, автор, физиотерапию. Это малоэффективно по сравнению с УВТ
@Kate а увт не помогла что ли? Или не делали?
нет,у меня противопоказания увт не делала..
Обувь mbt. Могу поделиться скидкой, пожалуй
@Alena
Сейчас гляну. Спасибо
@Анна модераторы, я не в доле) но меня спасла именно она. Ищите у прямого дестрибутора швейцарского, у которого магазин на пр мира и еще семь по мск
@Alena
Ага. Там надо с подошвой этой разбираться, да, мельком глянула.
@Анна напишите, я помогу, я только в них уже 10 лет, знаю модели, весь мир в них объехала и пешком носилась по всем континентам
@Alena если ортопедические стельки не помогают, то почему обувь ваша поможет?
@Дина обувь не моя, обувь швейцарская, там совершенно иная кинематика, с пятки снята нагрузка и распределена по стопе, минуя пятку
@Alena посмотрела.Да согласна , отличная обувь, заинтересовала
@Дина
Там другой принцип. Я уже глянула мельком. Надо поразбираться с этой обувью
@Анна они трейд ин даже практикуют
@Alena
Ничего себе. -)) в ЛС вам написала
@Alena поделитесь пожалуйста ссылкой
@Нелли в личку плз
@Дина так не пробовали стельки . Как я поняла. Только подпяточник. А это фигня. Ортопедическую стельку делают на заказ под конкретную ногу. И снимают нагрузку с больного места
@Alena спасаюсь именно мвт
@Чк вотъ!!)
@Марина я хожу в индивидуальных стельках, не помогает
И я подтверждаю. У мужа также была проблема с пяткой, думал шпора, оказалось нет. Спасла эта обувь по назначению врача
@Alena
Добрый день!
Поделитесь и со мной скидочкой, пожалуйста!
@Эмма в личке
@Alena
Не вижу сообщения, написала Вам
@Анна Эта обувь дорогая. Поищите её и в Авито.
@Светлана
Я уже посмотрела. Там можно сделать тест-драйв. Самая дорогая 20000. Средняя цена около 13000. Если подойдёт, то нормально
@Светлана нет, не нужно, там могут быть подделки. У нее есть индивид номер у каждой пары, как у двигателя машины, это защищает от подделок
@Эмма не вижу
@Alena
Отправила еще раз
@Эмма у них часто большие скидки. Посмотрите на их сайте
@Чк
Спасибо, обязательно посмотрю!
Мне лет 10 назад назначали рентген на пятку. Ходила 5-6 раз . И пока не беспокоит больше… как и почему прошло… не понятно. Но факт.
@Лилия
Рентген?
@Лилия это работает. Но облучение?
@Марина мне тоже советовали повторный рентген . Компрессы не помогли , ударноволновая 5 сеансов тоже не помогли .
@Лилия аналогичная ситуация
@Лилия мне тоже лет 12 назад делали рентгенотерапию. 5 сеансов , и больше не вспоминаю . И ходить вообще не могла
@Анна да, раньше делали. Сейчас — УВТ, безопаснее и эффективнее
В больнице N13 есть отделение, где лечат шпоры.
У них хорошая стационарная аппаратура. Эффект хороший.
@Olga
Спасибо. Посмотрю
@Olga по направлению из поликлинники по омс или платно? В каком корпусе, как называется отделение и что делают? Стационар дневной или прикладываться надо в больницу на неск дней?
@Ирина все платно. Посмотрите в интернете, не помню.
ЛФК
@Александр
Делаю зарядку. Даже сейчас ногой верчу
@Анна видео можете записать, что делаете?
@Александр
Могу. В личку
@Александр
Отправила. Смотрите. Ещё скалку катаю
@Анна и мне, пожал, отправьте в лс. 2 года уже на одной пятке, все силы закончились, лфк помогает, но не в полном объеме
@Ирина
Так это вам к Александру, не ко мне
@Ирина пришлите пожалуйста видео, что вы за ЛФК делаете
@Александр видео не пришлю, лфкашные упражнения из поликлинники, хожу два раза в неделю в поликл и также делаю дома, все упры направлены на растяжку фасции, действительно помогают, но все равно боль сильная. Два года чумею. Дипроспан делать не хочу.
@Ирина ваше право и ваше желание
Мне помогла только ортопедическая обувь. Помогали только сильнейшие обезболивающие. И то на время. Проблема решилась раз и навсегда
А почему не сделать блокаду? Маме делали, мучалась болью около года. После блокады на сл день прошла боль. С того момента уже прошёл год
@Helena
Я сделала уже дипроспан.
@Максим хирург ортопед .
Мне хирург в районной поликлинике сказал через год пройдёт. Так и вышло. Физиотерапию делала разную, два месяца ходила каждый день — не помогло.
@Бобылева
Вот так я не хочу.
Мне помогает только лазер!хватает на пару лет.
Сделайте на заказ ортопедические стельки под вашу проблему. Помогает.
Мне сделали две инъекции кортизола, и все прошло полностью. Укол делается только врачом и во время проведения УЗИ пятки, т.к необходимо сделать укол именно в место откуда растёт сам шип. Уже год , как и намёка нет, а то и ходить нормально не могла. Но, я живу в Австралии, за Москву не знаю.
@Inna Да мне тоже помогло укол но только на год.
@Baumann , я делала чуть больше года назад, пока все отлично. Помню, что врач говорил что можно до 5 уколов в год и это единственное что помогает и полностью избавляет от всех неудобств связанных со шпорой, хоть и не навсегда. Все другое только лишь слегка снимает боль, я все перепробовала!
@Inna А какие инъекции какое название
@Baumann , это кортизол-биологически активный глюкокортикоидный гормон . Т.к это гормон, то его много нельзя
@Inna спасибо благодарна вам
Причину воспаления подошвенного апоневроза надо найти и, соответственно, устранить. Это сфера ревматолога. Например, бывает реактивная артропатия, ассоциированная с урогенитальной или кишечной инфекцией.
@Kirill золотые слова. Всё так и есть.
@Kirill
Кстати, поликлиника даже не направляет к ревматологу. Ну это дело десятое, конечно же. А по стандартам, кстати, должны?
@Kirill а меня ревматолог послал к хирургу
Ревматолога подскажу, если надумаете.
@Kirill
Ревматолог был, себственно. Дипроспан. Ну дипроспан. Стало лучше, но до конца не прошло. Спасибо.
@Kirill можете мне подсказать? Ищу сейчас для дочери.
@Бобылева , да. Анна старкова, ehinaceya.ru
@Анна , если причина воспаления не откопать, так и будет повторяться
@Kirill спасибо большое!
@Kirill
Я понимаю. Не могу понять в какую сторону думать мне
Лично мне помогла ударно-волновая терапия. Оказалось достаточно 5 сеансов.
@Irine Да я тоже делола но хватило только на пол года. Анализ на мочевину надо сдать. Может в этом причина.
Простой, дешёвый и главное действенный способ избавления от этой напасти. Берёте скалку, кладёте на пол, мажете пятку вольтареном и начинаете катать скалку стопой. Если не лениться и делать это регулярно, то можно избавиться от шпоры за месяц — два.
@Владимир
Это вам так кажется -)) пошёл 3-й месяц, как я с этим мучаюсь.
@Анна, лечить пробовали?Просто мазать эффекта не даст. Результат от скалки. Способ проверенный.
@Владимир
Так я катаю эту скалку. Эффект только от дипроспана был.
К хирургу и лазер или ультразвук, из народных средств березывый деготь в аптеке делмть примочки на ночь 5 дней проходит ,но воняет страшно
Врач.Медикаментозная тактика не всегда даёт нужный результат.
С фасциитом нужно работать комплексно.Упражнения для восстановления сводов стопы, УВТ( радиальная) 4-10 сеансов, ИРТ, ортезы » Формтотикс».У них 12 видов разной плотности, подбираются по тестам. И рекомендации по выбору обуви( не любая в остром периоде заболевания пригодна).
В ряде случаев, если все вышеуказанное не дало результата, PRP терапия.
Обязательна оценка постуральных нарушений.
В моей практике разные случаи любопытные встречаются.
Как пример,- дисфункция верхне-шейного отдела позвоночника может инициировать дисфункцию стопы.
А я избавилась от боли массажером для ног, купила на озоне массажер и по 10 раз в день делала массаж. Сначала было оч больно, а потом прошло незаметно.. Никаких мазей не мазала.
Ударно волновая терапия. Мужу помогло с 1 раза. Остальное пустая трата
@Viktoriya вся медицина мировая ничто, если не помогла мужу Виктории. Отличный метод оценки эффективности методик и лекарственных средств!
Какая чушь. Я написала наш опыт а не оценку всему и вся. Что за наглость тыкать. Вы что самая умная?
@Viktoriya извините, я тоже прочёл, что все остальное это чушь. А у меня есть два примера, когда увт не помогла.
Вы живёте в ЮАО. В больнице им. Юдина, она же бывшая 7-я, есть целое отделение по проблемам стопы. Не знаю, лечат ли там шпоры, но можно попробовать обратиться.
@Ирина
Спасибо. Попробую
У мамы шпора. Все проблемы с ней от позвоночника. Она сходила сделала мрт. Там грыжа, воспаление. Сейчас курс лечения проходит. Стало легче
Великолепно помогает ударно-волновая физиотерапия! 3-4 сеанса ! Это чудо!!
(Я не врач, просто личный опыт.) Мне гимнастика помогла — растяжка мышцы этой. Лежа на спине поднять согнутую в колене ногу, взять рукой за пальцы и тянуть пальцы на себя вниз. Сначала чуть-чуть, осторожно, потом можно больше. Или на ступени встать, свесив пятки, и покачиваться, растягивая мышцу. Плюс специальные стельки для шпоры. Где-до месяца через 3 полегчало значительно.
Мне помогла желчь аптечная, прикладывала на ночь ватный диск, смоченный в ней, заматывала пленкой, через 5 ночей прошло. Ну и соответственно обувь и домашняя и уличная со стелькой индивидуальной, где под пяткой есть выемка и мягкая подкладка
Ударно -волновая терапия
@Елена а это больно?
@Evgenia не настолько, насколько со шпорой ходить
@Evgenia , это вообще не больно, специально у мужа спросила, но реально работает!
@Olga , ???
@Oksana кому как, некоторые говорят, что больно. Но не так, чтобы волноваться об этом
Извините, но я ударную выдержала только 4 сеанса, такая боль была. Ходить было не так больно. В итоге, укол и забыла про боль. В след раз через 6 лет сразу на укол и опять забыла о ней))) но , как пишут, укол тоже не всем помогает.
Клиника Сокол врач Семевский творит чудеса!
@Елена
Спасибо
@Елена а при помощи чего он их творит?
Мне помогла ударно-волновая терапия!Уже много лет!Уколы и таблетки давали только кратковременный эффект!
То,что Евгения Краковская вам написала,тоже работает!
Кстати, вспомнила ещё оч серьезного уровня ревматологов в @Центр
Ударноволновая терапия. Лфк с гимнастической палочкой. Массаж. И шпора уйдет
У мужа была шпора в пятке.Направили на ударно-волновую терапию.Вот уже год не беспокоит.Так как вы с ЮАО,то вам должна быть знакома 13 больница.Там делал.
@Эмма
Мне уже сказали здесь. Попрошу направление, наверное.
@Анна мужу не давали.Он пришёл,заплатил и сделал.Попробуйте,может Вам дадут.
УВТ и стелька же
У мужа была. Избавился от боли народным средством. Ванночка как терпеть горячая с хвойным экстрактом и йодом. Нужно 30 процедур. Ежедневно- это важно. Держать пока остынет. Мужу помогло 15 раз. Удачи и терпения вам.
Поможет радиорентгенотерапия
Анна, порекомендую врача, специализирующегося именно на проблеме стоп
Александр Стогов
Плоскостопие лечится правильными каркасными стельками, гимнастикой, массажем, бассейном
@Елена ор опедические салоны. Их много в Москве
Моситалмед на Арбате. Отличные травматологи-ортопеды и увт есть.
Господа, будете смеяться, но у меня все прошло. Сегодня встала и поскакала-)
чем вылечили-то? давайте чудо-рецепт сюда))
@Jul
Само прошло. Встала-ничего не болит. Поскакала на работу. Неделю назад был дипроспан в пятку, в 2 места
@Анна вот дипроспан и сработал! ?Будьте здоровы!?
@Наталья
Ну тоже было такое мнение. Но, сама шпора никуда не делась. Её видно на снимке
@Анна скорее всего, она никуда и не денется, главное — избежать воспаления, боли оно даёт, тут в помощь потихоньку начинать и лфк, и массаж, избегать травм, перенапряжения и при простудах и инфекциях профилактику проводить, уточнить у доктора. Я рада за вас?
Как же я за вас рада! Честное слово. А то читаю, и выходит, что вообще замкнутый круг ((Берегите себя. Здоровья вам!
@Анна так дипроспан шпоры-то не рассасывает ? сработали блокады
@Olga
Ну я не знаю препаратов, чтобы рассасывали
@Анна Рада за Вас!
#АннаКрутикова очень рада за вас.
У меня расмосалась, как то сама.
Кто то об’яснил, что они отламываются.
Не знаю…