Кто занимается с тренерами персональными, кого лучше выбрать для себя, мужчину или женщину? Кто эффективней?
Мамс, в частности спортмамс!
Физкульт-привет!
Скажите, кто занимается с тренерами персональными, кого лучше выбрать для себя, мужчину или женщину?
Вопрос острый)) я хочу взять только несколько занятий и опытным путём не получится, хочется ваше мнение, кто эффективней?!
Женщину, фанатку)
Мож и из меня фанатку фитнеса сделает))
Мужика, однозначно)
Вот я думаю, они жёстко будут действовать)))
Тетки бывают жестче. Но мне с мужиками проще
Вот я вчера озадачилась и выкинула задание на юду. Найти персонального тренера на дом. Откликнулись одни фитоняшки. Я конечно не против, может они и супер мастера фитнеса и прочего. Но 20 лет, в инстаграме губы и попа. Чему она меня научит? Пока ищу
Домашний вариант тоже рассматривала, но мне нужна атмосфера и фитоняшки, которые моложе меня на 15 лет и у которых ещё по молодости лет отличные тела, не дадут ровным счетом ничего, кроме того, что сбегут от меня сами, от моего неисчерпаемого сарказма))
Вот и где искать золотую середину?
Тяжелый вопрос. Если вы сами профан в плане упражнений и правильности выполнения, то желательно и самой копать в этом направлении. Многие тренеры грешат самолюбованием, почему-то дают неправильную технику, может чтобы дольше ходили.
Профан, но если я что-то захочу, как сейчас, то результата добьюсь. Конечно, посмотрю что то и в инете, но нужны мне розги и настрой от профессионала
Насчет мотивации, правильных упражнений, питания на спорте и как протестировать своего тренера читала на fitlabs.ru. Мне оч ресурс помог. Подача нужной инфо без сюсю-пусю. ?☝?
@Irina прямо в точку! Я на Ирину подписана в инсте. Очень правильный подход у нее
Знай наших!!! ???еще есть на ютубе фитнесс-тренер Брин (и в инста он тоже есть), грамотно всё рассказывает. Я люблю фитнесс, но по настоящему меня увлек BopyPump. Очень рекомендую, главное техника, и на тренера можно не тратиться! 😉
Вот Брин мне не нра. Хам такой, Ирина больше импонирует. Никакой воды и оскорблений, чисто техника
@Maha, он технику хорошо объясняет. Но согласна с вами, воды много. Тогда fitlabs наше всё! Еще мне Джилиан Майклс помогла начать, так сказать, в прошлом году. У нее сеты есть небольшие для дома. Еще на ВК группа insanity, кажется верно написала.
@Irina инсанити это чума, я не смогла:)) еще у куркуриной на ютубе есть куча упров для всего и тоже вполне доступно
@Maha вообщем, я пока хочу живого))) потом посмотрю ваши рекомендации , когда втянусь)
Я к тренерам почти не обращалась. Нашла на ютубе и в инсте профили тренеров, только без бесконечных жоп, чтобы были именно упражнения. И я вам скажу результат за полгода был отличный. Спина стала сильнее, лопатки перестали торчать.
Мне нужен зал, я дома ленивая, меня гонять необходимо.
Смольный, который из Бешеной сушки, хороший приятель моего мужа, но это не поможет мне)) я ж говорю, лень-матушка))
Так я про зал и говорю. Дома анриал, все время что-то отвлекает:) для начала попробуйте на сайкл сходить, это отлично мотивирует.
@Maha спасибо, схожу!
Я женщину брала
Мужчину
У меня девушка, тренер по плаванию, мне очень с ней комфортно
Я предпочитаю женщин. Мне с ними комфортно в плане физиологии.
женщину!!! мужчины дают странные нагрузки совсем не на те зоны, что нужны. Я много тренеров пробовала. Всегда женщины лучше.
Женщину, ибо краснеть, потеть, кряхтеть и все такое
Покормлю ребёнка в 6 утра, муж ласково: зачем ложиться, иди почисти зубы и побегай ??? так вот каждый день anyway зимой по 5 км, летом по 10 км. Только пару занятий с инструктором по бегу надо взять, чтобы технику поставить.
Какой молодец. Такой ласковый пинок:)))
У меня побегать дома получается хорошо, за сыном) из такого вида нагрузок, я люблю ролики и коньки или лыжы, но вот прям некогда пока
@Yulia у меня сын пока не бегает) и с 6.30 до 9 утра спит обычно. Я вот и пользуюсь 🙂 но весной думаю его уже с собой брать на пробежки, надо только беговую коляску прикупить. Хотя сейчас на стокке скут тоже получается легкий джоггинг где-то 8 мин км. Мечтаю о беговых лыжах… но весь этот инвентарь… прям ломает))))
@Ksenia у меня весь инвентарь пылится уже 3 года)
@Yulia у нас политика антивещизма в доме ? лыжи не вписываются совсем))))
@Ksenia у меня дом загородный- свалка)))
А так, если задуматься, я 5 км бегу зимой где-то 35 минут… всего 35 минут! А какой заряд бодрости и прям прет после пробежки! И форма очень быстро восстанавливается, и медитация в беге.. и иммунитет шкалит! 35 минут в день!
@Ksenia а вы в чем бегаете?
@Yulia у меня термобелье norveg, флиска uniqlo, беговой костюм типа джоггеры и худи от runners point и пуховик uniqlo. В -10 ещё комплектуюсь беговой юбкой odlo чтоб Ж не мёрзла. Шапка тоже Odlo.
@Ksenia Спасибо! Мож я втянусь и тож побегу, кто знает.. У меня и отличный стадион за домом есть.
Летом с мужем бегали до берем.
@Yulia это супер, что есть где бегать. Я сейчас не мудрю и бегу тупо по ленинскому проспекту))) а весной-летом, когда светает пораньше перехожу на Воронцовский парк.
Здесь все индивидуально, нужно пробовать и искать своего тренера. Я до беременности и с мужчинами и девушками пробовала заниматься, но «влюбилась» я в девушку — Елену Гончарову (она у меня в друзьях). Она фанат своей работы, а какую она растяжку делает-это круче оргазма))). Рекомендую!
Для меня однозначно мужчина, женщину даже не рассматриваю
Но женщины строже. Мне просто с мужчинами комфортнее работать
У меня в фитнесе такая девушка была. Очень милая в общении, но по тренировках зверь! И результат был. Многие ещё и групповые ведут, походите на группу, посмотрите, кто импонирует
Группы обязательно!
@Yulia некоторые групповые и индивидуальные проводят. Я люблю, когда по характеру человек нравится. А после групповых выявляются симпатии
@Yanina да, спасибо за наводку!
Если после родов-женщину. Моя родила двоих с очень маленькой разницей, знает про диастаз, нагрузки при гв и все прочее. При чем сама внешне она мне импонирует, и заставит и рассмешит. Я лично работаю на массу, а в одиночку это точно не сделать. Кстати, у нас клуб «у дома», приходит куча мам. Руководство это смекнуло и почти каждому тренеру в описании на сайте добавило «послеродовое восстановление», хотя только 1-2 знает, что это такое. Так что только на личном опыте можно понять твой/не твой
Да, конечно, личный опыт, но не хочется тратить на это время, вот и собираю отзывы
от пола мало что завист, думаю
Надо искать фанатика своег дела))) @Artem, например 🙂
Ох , какой колоритный
Да, он вообще огонь))) и фанат что мама дорогая!
Мне нравятся мужчины)) желательно немолодые, без прыщей, но с мышечной массой,с образованием ,а не после курсов 4х месячных заочных,которые не сидят в телефоне .
Мне кажется, пол тут ни при чём. Главное выбрать подходящего тренера. Я занималась и с мужчиной, и с женщиной. Результатом была довольна
У меня мужчина. С женщиной не смогла заниматься
мне лично было комфортнее с женщиной, ух, как она меня тянула после силовых, лично т мне с мужчиной это было бы некомфортно. и мы с ней очень совпали по характерам (это мне супер-повезло, конечно).
«выбрала» ее, походив к разным тренерам на групповые занятия.
Я занималась сама.купила все что надо,за 11 месяцев 20 кг.все подтянула,без тренеров.после родов так же продолжаю. включа ю интернет и вуаля)) выбирай кого хочешь)) я себе троих выбрала и занимаюсь..считаю это лучше… А упражнения вообщем все стандартны…20 кг за спиной без тренера))) желание и время)))
Вы молодец, но мне нужен пинок! Все мои карты предыдущие, заканчивались только бегдорожкой и бассейном. Я просто в ужасе пробегала мимо качалки)
Технику кто контролирует ?еще и подстраховать в начале нужно)
Да вы герой. Мне надо заплатить, желательно приличную сумму и ходить в спортзал. Дома, сама я точно ни чего делать не буду. У меня инструктор и диетолог женщина. -26 кг мой результат за 6 мес. Сейчас также работаю над снижением веса. Хотя уже даже меньше чем до беременности.
@Ольга ?
Сила воли точно нужна))я медленно худела, чтобы обмануть организм и быстро вес не набрать.
Я полтора года занималась дома сама по видео из ютьюб. Сначала интервальные тренировки, потом, когда нужный вес был достигнут перешла на силовые (с собственным весом) и прорабатывала необходимые группы мышц. С тренером был опыт тренировок в тренажерном зале — раскачал мне бедра, хотя я просила только тонус (была оч стройная 49 кг). Если хотите пришлю вам ссылки на видео, по которым дома приходила в форму.??
Можно мне видео? )
@Tatiana пришлю в личку)
Спасибо огромное! Желание есть, времени на спортзал не хватает, а на домашние тренировки не хватает знаний )
@Tatiana есть хорошие видео на английском, где детально объясняют технику. На русском тоже видела, но не помню, кто) уверена, по поиску можно найти)
@Tatiana отправила)
Дома для меня не вариант, просто лень. Нужна атмосфера.
А спортзал открыли напротив подъезда, грех не пойти в него
И мне видео, пожалуйста
@Anastasia Спасибо!
И мне видео!! Можно и на английском!! ;)))
И мне !)))
Анастасия, можно мне тоже видео?
@Karina конечно)
Все взаимно))
По тренеру и по себе смотрите, у меня и те и те были. Сейчас с мужчиной занимаюсь и очень им довольна, даже мужу порекомендовала и результат есть. До этот в ворлд класс лайте у меня девушка тренер была 7 кг с ней скинули))) тоже очень любила ее. Между ними были и девушка и парень -никто не понравился. Тут так не скажешь, от пола не зависит, надо систему тренировки смотреть.
Настя, а в каком WC lite занимались? И как зовут ту чудесную девушку-тренера?
Она ушла в ворлд класс газпром кажется на юго-западной если туда попадете то Ксения Переяслова))) мне туда совсем не по пути теперь, очень далеко ехать.
Я очень много занималась до детей. И с качками-мужчинами и с бывшими профессиональными спортсменами, выбывшими из-за травм (это кстати хороший вариант). Но мой лучший тренер Наталья Захарова. Она чувствует и видит тело и мышцы. Не «закачивает», а моделирует. Это не каждому тренеру дано. Осанки, походка -это к ней. У неё своя студия. До сих пор бы у неё была, если бы не уехала
У меня зал открыли под окнами,инет времени гоняться за профи, буду довольствоваться тем что есть
@Yulia к таким стоит ездить раз в неделю или две. Чтобы посмотрели, дали комплекс и периодически его корректировали. А то самой можно раскачать не то и не там((( это я про себя;)
@Irishka ну да, но я пока начну с того, что проще, хотя бы начну))
@Yulia главное 3 недели ) потом само пойдёт.
Я ещё дома с приложением занималась. Freeletics или аналоги. Там тоже можно coach взять.
@Irishka спасибо!
занималась с женщиной: не могу- завидую её жопе. в следующий раз мужика возьму.
Ржу)
Я дома с женщиной, график гибкий. Гоняет, растягивает. Я бы не сказала, что она фитоняшка, но держит себя в форме тоже именно тренировками.
Можно с ней и наболевшее обсудить, с мужчиной бы вряд ли так получилось дома, я думаю. Да и муж бы не понял, ревнивый иногда
Я так могу и бутылочку винца достать))
Мария, а может контактами поделитесь.
А поделитесь контактами и сколько такая тренировка стоит?
Мария, поделитесь, пожалуйста, контактом и со мной!
Кстати, мамуль, а Мож есть у кого существенные скидки в спортмагазины, приодеться красиво и технологично, а моя еврейская сущность требует скидос)
Я в Чёрной грязи приоделась (для домашних занятий хаха)))
@Maria это там, где Пугачева живет?))
Там молл со скидками на спортивную одежду и обувь :)))
@Irina далеко)
И такие же во Внуково и в Белой даче. Я уже давно только в аутлетах в Москве закупаюсь. Костюм Боско 3500, кроссы ньюбелланс 1700) ну и Найк,рибок,адидас — все есть
@Anna Ух, ты!!! Тогда туда!!! Белая Дача мне близко
Не имеет значение, м или ж. Главное, не трепаться вместо подходов:) у меня тренер в бассейне мужчина, в зале женщина. С женщиной комфортнее лично мне с точки зрения гв и цикла. А то тут забыла вкладыши для кормящих и оконфузилась в зале)))
Вот меня физиологический момент смущает, хоть и понятно, что все мы люди и нас только 2 пола, да и в муж компании я своя, но вот тренер-мужчина, в голове какие-то дурацкие мысли, разнообразные)
Ой как я вас понимаю, тоже каждый раз, пока кормила, проверяла их наличие, у меня во время занятий со штангой приливы были))) прям боялась опростоволоситься?
@Anastasia Анастасия , а можно чуть в сторону вопросик ?! Вы с какого возраста малышка занимаетесь ? А то мне тут «советчики» говорят пока кормишь нельзя в спортзал, молоко перегорит ? а я уже не могу так хочется !
Ну бред говорят, на моей лактации это никак не сказалось начала с 3 месяцев докормила до года и месяца, как и планировала собственно.
@Елена я не Анастасия, но занимаюсь с 3 мес и все нормально. И с первым ребенком так же. Скйчас младшему 5 мес.
@Alexandra ой, sorry ? , и Вам спасибо за ответ ?
@Anastasia спасибо ?
@Alexandra у меня только проблемка , после дитенка сцеживать увы не получается , поэтому видимо придётся ждать прикорма ?
@Елена а зачем сцеживать? Не поняла
@Alexandra а боюсь за три часа , вместе с дорогой не буду успевать
Ну надо как можно ближе к дому искать зал, мало ли что да как, надо чтобы быстренько
@Елена я так делаю: кормлю и гулять с няней. Тренировки в то время, когда сын спит пр 2 часа. А там он развлекается еще часик и я появляюсь. Вообще со вторым практически не сцеживаюсь. А вы сразу двумя кормите? Мне, когда надо надолго уйти, одной сцеживаю, другой кормлю…
@Anastasia ага, я нашла зал, 7 минут до него на авто и парковка подземная, сразу приехал и готово)
@Alexandra да , мы тоже только на улице долго спим ! Но я оставляю с папой , на няню не решаюсь , а у мужчин же паника сразу как только деть пищать начинает ? , кричит или сиську оставляй или давай кашу ?! А тут ещё с пустышкой голову забила , все пишут о вреде при ГВ , и вообще незнаю как теперь !
@Елена плавно переходим на тему пустышек и ГВ) нет ни какого вреда, если нет проблем с ГВ, моего пустышка так успокаивала хорошо)
@Anastasia у меня зал открыли напротив подъезда)
@Yulia ? вот и я думаю , как без неё ?! Ночью то понятно можно успокоить , а в ситуациях за рулём , с папой и т д , все гораздо сложнее !
@Елена я прям со второго дня жизни предложила и не отказался. Молока не было даже ещё, а соски уже истерзаны. Вообщем, меня она спасла. Всегда и в машине и в любой непонятной ситуации- хлоп в рот и отлично)
@Елена никто из моих детей не взял соску. Папе сцедили хотя бы 50 мл и вперед в зал!!
@Yulia надо брать зал, раз открыли
@Елена меньше слушать про гв, больше дрверять себе и своей мамской природе. А то мне так тоже столько говорили, и ниче, и старшую беременная выкормила до 10 мес, и мелкого кормлю. Со старшей на работу вышла в 2 мес. Сцеживалась. И ничего никто от груди не отказался.
@Alexandra я уже взяла?
@Alexandra и папе тогда 100 г для смелости ?
@Елена папу чмокнуть в лоб, вручить лялю и сказать, пошла качать свой орех, будем его потом колоть))) ну, я так всегда пошленько отшучиваюсь. Вообще, по опыту, меньше жалеть и думать, оооо, как же муж там с лялей. Прекрасно! Я по первости подглядывала в камеру ради любопытства. Все у них нормально с лялями)
@Yulia ну, и докладываю. Сходила, позанималась. Сейчас сауна, душ (когда никто уточек, тапочки, кошельки и прочее) тебе за шторку не подкидывает:))) я в экстазе. Чего и всеп желаю. ??
С почином вас!!! Так держать)))
@Alexandra а я сейчас везу сумку с новой одёжкой и завтра с утра иду!)
У меня женщина тренер. Хотела сначала мужчину, но они там такие самодовольные, что мне не понравилось(. Ей мои проблемы по здоровью ближе и она понимает почему многие упр.я делать не могу и подстраивается под меня
Я стеснялась своего тренера-мужика-красавчика и старалась ему понравиться подсознательно. А это сложно, когда ты потеешь, ненакрашенная и жирная. В следующий раз буду тетеньку брать. Ей и проблемы послеродовые понятней — диастаз там, пузико висящее, постоянная нагрузка на спину из-за ребёнка. Ну, имхо.
Жирная ????
Я тож думаю, что буду стесняться и эффективность тренировки понизится
Вы относитесь к тренеру как к врачу, а не как к красавчику, тогда все на места встанет
@Yulia в этом есть рациональное зерно) например, для правильного выполнения упражнения надо округлить спину и отклячить зад — а вам не хочется стоять перед ним в такой неприглядной позе, стараетесь поизящнее — в итоге, эффективность падает до нуля. С другой стороны, нормальный тренер всю эту канитель быстро пресечет и заставит делать как надо. И вы после 1-2 тренировок перестанете его как мужчину воспринимать. Я ходила редко просто — и каждый раз краснела как в первый))
@Anastasia ой не могу )) он реально как нарисованный, и в глаза так проникновенно смотрит!??
????
@Angela и чего только у нас в голове творится, обычную тренировку женщина подсознательно превращает в урок соблазнения тренера, которому пофигу на сам деле, до наших жирныж жоп, так как они их сотни тысяч видели))
Вы когда-нибудь ходили к мужчине-гинекологу?)) я еле решилась на первый сеанс, потом запрыгивала на кресло от входа, налету снимая трусы))
@Yulia я во всем виню вынужденное затворничество декретное. Каждый контакт с мужским полом становится откровением;)) у работающих или просто активных дамочек, думаю, такого нет, а я вот в кисейную барышню превратилась: «господи, этот мужчина на остановке ТАК НА МЕНЯ ПОСМОТРЕЛ!!!»???
Да, ходила, но рожать у мужчины не стала, рожала с женщиной?
@Angela у меня это комплекс с детства, мне веяно кажется, что на меня все мужчины ТААААК СМОРЯТ, что впору одевать паранджу)
Поверьте, если тренер хороший, он будет драть с вас 3 шкурки и вам будет совсем пофик как он на вас смотрит, будете думать только о том как подход осилить?
Но если вам уж совсем с мужчиной некомфортно, ищите женщин, есть среди них прекрассные профессионалы?
@Anastasia спасибо!
@Anastasia я когда рожала, мне вообще было настолько наплевать на все, что я могла бы и при группе практикантов это сделать, лишь бы все закончилось))
Только мужчины ??????
только мужчины, конечно!
По своему опыту знаю, что женщины часто щадят с нагрузкой, а мужчины слишком увлекаются железом и дают громадные перерывы между подходами. Ищите человека, специализирующегося на степе, на силовых, на боксе…они отлично тренируют. Пол в этом случае значения не имеет!)))
Да, групповые обязательно, но и качать части тела мне так же необходимы
@Yulia я про них и говорю, именно эти люди, как правило, дают самые лучшие персональные тренировки
@Irina значит, сначала на группу, а там уже и искать персональщика.
Клуб только открылся, народу пока не много и как раз можно поближе познакомиться
@Yulia а что за клуб у вас?
Irina Balaeva клуб с говорящим названием «Результат»
Я не знаю, какие там тренера, ещё не пробовала, но обстановка прекрасная и комфортная. Да и ехать ни куда не нужно, прям напротив подъезда!
Большой выбор групповых занятий!
@Yulia отлично!!!! Желаю вам найти своего тренера??
@Irina спасибо!
+1 что тренера надо выбирать среди тех, кто ведет групповые в том числе, они более разносторонние как правило(!) и занятия у них интереснее и более продуктивные, основанные не только на железе, но и на работе с собственным весом (желательно на них и делать упор)
Смотря какая цель, если мышечная масса , то попрыгунчики не помогут)
а я не про попрыгунчики вовсе!)
и вряд ли нужна именно масса — рельеф скорее
Главное чтоб профессионал был, а уж он или она — вторично
Мужчины. Вменяемые только. Все конкретно, по делу и без лишней эмоциональной шелухи.
Ну да. И проффи. Мне такой только один попался. До сих пор его тренировками живу. Правда, уже сама.
Ах, как же я хочу такого, что б потом самой и вспоминать его, глядя на пресс и любовь к фитнесу
Могу поискать его. Он у меня мелькал в соцсетях. Вопрос где он теперь работает (где-то в центре) и сколько берет за тренировку.
Я вспоминала его, щупая диастаз и испытывая сложности с поднятием жопы сидя на корточках)))
@Svetlana не, не, спасибо! Не напрягайтесь. Сначала надо начать мне, с того что есть, а там уже харчами перебирать)
Меня муж называет спонсором фитнесиндустрии) оч хочу заниматься- покупаю карту( не самую конечно дорогую)- иду раза два/ три и ВСЕ. Карта сгорает, не продаю Ее Ну а ВДРУГ пойду. И так раза три уже. В этом году не купила — держусь. Но хочу)). ЛЕНЬ рулит. В своё время занималась фитнесом с тренером Мужского пола)), отлично !!! Хотя и женщины тренируют неплохо, для меня главное психологический комфорт. И ещё тренер- мотивация для прихода в фитнес, подводить не удобно- это же его работа и деньги.
Подписываюсь под каждым словом))) Сейчас тренируюсь дома. Весьма эффективно на старых запасах.
У меня было тоже самое. Я каждый год покупала карты в разные залы, ходила месяц и все! Находилось куча причин, что бы не идти туда)
В этот раз я настроена серьёзно, так как раньше я не думала о будущем, было прекрасное тело и обмен веществ, а сейчас уже расслабляться опасно)
@Svetlana вот дома я пас, всегда есть что то важнее и т д??. А в клубе — НАДО)). Хотя тоже остались все записи и можно самой .
У меня ситуация была, когда очень надо хоть где-нибудь уже!!! В клуб лень было ехать. Парковка, раздевалка, бла бла)))
@Yulia даже попа моя меня не мотивирует ?. Хотя возраст , надо держать тонус!! Может когда спина оч станет болеть- вот тогда сдвинусь с места)))
@Svetlana да )), это меня особо не пугает, главное выйти из дома и. приехат
@Мариам а я прям не могу на себя смотреть, раньше такая была вся подтянутая. И мы любители пожрать и вина попить и вот все растёт, как тесто дрожжевое, муж меня подкалывает и это меня очень мотивирует.
Воооо, мы тоже любим вкусно есть и пить)), но муж никогда ничего не говорит. Но если он уже скажет- все!!! Трындец!! Значит это все . соберусь и пойду в зал и жрать не буду.
@Мариам мой долго молчал, а сейчас задолбал и вино не покупает, одни огурцы, а сам лопает тортики на работе)
А у него куда все откладывается??? Тонкий- звонкий??
У моего как то хорошо все распределяется, да физ нагрузка есть на работе, жри не хочу))).
@Мариам все на работе тратится)) но, конечно, пресс от этого не появляется и как -то все равномерно распределяется по телу, не то что у меня)
Девушка, особенно если убираем последствия после беременности ??
Вообще не принципиально пол, важно чтоб было комфортно и компетентность-квалификация. Чтоб именно понимал и строил тренировку в соответствии с вашими запросами и особенностями организма.
Мне кажется, пол не важен. Зависит от профессионализма лишь. Я занималась с мужчинами прекрасно. Несколько раз занималась с девушкой, которая сама любит очень сильные нагрузки и меня явно перегружала
Никого лучше @Сергей не знаю. Тренер от Бога. Рекомендую всячески, за него не стыдно. Крут.
@Yulia, мое мнение такое, что если у вас есть некие смущающие моменты (там выше было), то вам нужна тренер женщина.
Я тоже к нему склоняюсь, но посмотрю всех на групповых. Буду решать
Профессионализм от пола не зависит
Это понятно, вопрос с кем физиологически комфортней?
У нас в доме мужчина. Мы тоже хотели несколько занятий. Точнее я. В результате и я, и муж и старшая дочь. Восемь лет уже с небольшими перерывами:)
Мужчину. Некрасивого. При котором не стыдно будет потеть и пыхтеть)
Выбирайте того, кто выглядит лучше всех! 🙂
Хорошая идея))
@Yulia точно !! Хороший критерий. Мой тренер тоже выглядел лучше всех , не перекачанный, пропорциональный. И оч строгий. Тренировки без болтовни , в темпе.
Вообщем: сегодня занималась первый раз, вводное занятие-с девушки начала!
Вся тренировка, сплошная наша болтовня, при чем обо всем, от стоимости моей квартиры, до какой-то её клиентки, которую она очень красочно описывала , не лестно! Меня это несколько сконфузило внутри, так как меня так же могут обсуждать с кем-то! Занятие было без какого-либо интереса ко мне и даже сбивало с толку. Я задыхалась, отвлекаясь на её разговоры!
Тренировка мне не понравилась, но возможно, если за деньги, то она бы вела себя несколько активней
Хорошо, что эта тренер не будет у нас работать на постоянке, а просто заменяет другую, надеюсь с другой все будет иначе!
В след раз попробую с мужчиной!
Но в любом случае, после зала я почувствовала легче себя и гибче, все заработало вновь. Надеюсь, что через пару дней не загнусь от мышечной боли))
@Yulia вот после такого, я решила сама заниматся:)
Неее, меня от дома уже тошнит, а тут люди новые и обстановка располагает.
@Yulia ну просто за разговоры, тренеры много получают:))
Не обощайте, пожалуйста, тренера надо искать также как
Парикмахера и гинеколога, я знаю людей которые свои деньги на 100% отрабатывают