Когда пора отказываться от дневного сна? Как определить? Спим днем, но в течение дня теряем 3-4 часа засыпая.
Девочки, как думаете, когда пора отказываться от дневного сна? Как определить? Сейчас мы спим днем, но в течение дня теряем 3-4 часа в общей сложности на прыгание в кроватях. Если днем не спим, то вечером в нормальное время (19.00) засыпаем быстро. Детям 2 года. Вроде бы еще надо спать днем. Как у вас? Что скажете? ???
Моя дочь в 3 отказалась от дневного сна, спит с 20 до 7, по счастью в их саду днем тоже не спят, и хорошо
есть сады без дневного сна? туда только неспящих набирают?
Мы живем в Израиле, у нас сад с 8 утра до 16, дети не спят, если кто устал — может расстелить матрасик и поспать, но это редкость
Ну, тогда понятно. Я уж удивилась, что такое в Москве есть.
Мы тоже в 2 отказались от дневного сна. Но в 4, в саду, за компанию вновь пристрастились)))) тяжко стало с 7:30 до 22:00 без сна с таким количеством эмоций и занятий.
А во сколько у вас подъем?
В 6-7 утра. С 9 до 13 садик. Потом дома 2 часа в кровати скачем. Спим до 16. Укладываемся в 19. Засыпаем в 21. И я заколебалась ловить их прыгающих в кроватях)))
@Vladislava может детки перевозбуждаться? По мне, так спать ещё надо. Для спокойной психики и детей и родителей. А так режим у вас хороший.
Я тоже думаю что надо спать. Но вот закрались сомнения. Может пора… может я их достала своими укладываниями… (или они меня))))
Так может начинать ближе к 21 укладывать? 3 часа бодрствования после дневного сна очень мало.
Я считаю что надо спать с 19-20.. и так было зимой. Но дети видимо так не считают))
Вам бы на дневной сон пораньше, чтобы в час уже спал ребёнок. Скорее всего перевозбуждаться, если проснулся в 6-7. У меня сейчас дочка 3 года почти в последнее время тоже засыпает только ближе к 9 вечера нами ночь. В 7 вечера засыпала когда года 2 было, а потом все-таки время бодрствования вытянулось, раньше 8 вечера ну ни как. При этом ночью спит хорошо и просыпается бодрячком и довольная. Смотрите в целом на поведение и состояния ребёнка 🙂
@Vladislava ой, но вы очень рано кладёте спать. Но это я суду присвоим детям. Если в 16 встали, то уснут в 22. Как минимум. Идеал засыпать в 13-13:30. Просыпаться в 15-15:30. Тогда в 22 уснут. Но у меня не факт)
@Anastacia да я тоже думаю что перевозбуждаюься. Дело в том что в садике у них обед с 12-13. И это хорошо для меня, чтоб дома не готовить. Поэтому подстраиваемся и тут.
@Vladislava надо завести ритуал для сна. Или не обедать в саду. Придётся жёстко говорить, что все настало время сна! Шторы закрыли. Фантазируйте мама))
@Александра 22 это уж очень поздно. Я сама ложусь в 22. Я таки хочу еще вечером дела поделать пока они спят.
Если до 16 спит, то смысла в 19 нету пытаться уложить, конечно много скакать будет).
Вот у нас если лягут в 13.30, то встанут в 15, тогда к 21.30 можно завалить спать
В два года через три часа не уснет ребенок… как ни крути. И зимой лни были младше. Плюс жетки все таки на световой день тоже орентируются..
Это точно, мои с первыми лучами солнца намереваются подорваться утром
@Vladislava тогда спать не позднее 13 часов. Может поспать час-полтора и потом будить. Попробуйте,на привыкание к новому режиму понадобится время,
При подъеме в 6 дневной сон в 13 — это и правда поздно, посмотрите распорядки дня в садах, наша младшая группа в 12.30 уже отваливалась. А уж после подъёма в 16 уложить в 19 — вы что, смеётесь? Конечно они будут до 21 скакать, поберегите всеобщие нервы! Оптимальные интервалы бодрствования в этом возрасте утренний 6-6,5 часов, вечерний — 5-5,5 часов. Это я все досконально изучила, пытаясь вернуть дневной сон своей двухлетке, ха-ха. И вот когда уже я перепробовала и так, и эдак, и сяк, и наперекосяк, и все равно не спит — вот тогда я со спокойной совестью вычеркнула дневной сон из расписания 🙂
у моего сейчас в 4 года оптимальный интервал 6 часов. в два года максимум 5 часов выдерживал, и это был предел, дальше перегул и ааааа.
7:30, в сад же???? на выходных позже, конечно, и без дневного.
Ой как рано в сад ?
К 8-ми часам)
моя в 2,5 точно спала днем. Сейчас 3,3 и когда она не ходит в сад, то дома не спит днем (ооочень редко). А в саду четко спит по 1,5 — 2 часа.
Младшая 1,9 сейчас. Днем спим 1,5 — 2 часа. Ну и рано, я считаю, не спать днем младшей…
У меня старший в 5 лет спать перестал.
Закончили гв в 2,1 с тех пор дневного сна нет вообще. Встает в 9 ложится в 22
невролог сказала спать до 7 лет точно
Я знаю очень мало деток, которые спали до 7 лет!!! Их почти нет) спать днём это не для всех.
А что будет если не спать? Вырастет психически не стабильная личность?
как об’яснила врач, дети быстро развиваются, большая нагрузка на психику, много занятий и информации.
Мозг формируется к 7 годам…
поэтому, чтобы помочь ребенку справиться со всем этим…надо укладывать спать
@Vladislava я думаю, невролог имел ввиду другое. Ребёнок может быть более возбудимым и дёрганным. Но это может происходить и по мимо сна)
У меня такое ощущение, что и моя и их психика травмируется именно во время укладывания ?
Эх… невролог сказал спать, а дите не спит…что делать?
не знаю)) я укладываюсь вместе с детьми и все спят
Яна, везет вам!!!)
@Vladislava, ну хоть в чем то…эт называется
В 2,5 перестал днём спать, спит с 21:00 до 10:30
А мы вот из неопределившихся) иногда спим 3 часа днём, а иногда и днём не уложить и вечером потом до 23 не засыпает((( 2,5 года
мой перестал спать днем в полтора
В 19 реально уложить на ночь только без дневного сна. Если ребенок спит днем 2 часа и просыпается в 4, как он в 7 опять добровольно уснет? И нет тут перевозбуждения, всего 3 часа бодрствования. Если вам важно это время вечером, сон отменяется. Если важно, чтобы малыши днем спали, укладываете через 5 часов после пробуждения, то есть в 21.
я бы с удовольствием, но у меня детка-двухлетка очень плохо спит в ночь если днем не спала((( и получается дневной сон, а потом до 12 ночи гуляем, думаю через полгода точно дневной сон отвалится
Она у вас наверняка и встает не в 7 утра
Моей 2, 3 — по факту не спим днём уже 2 месяца, за редкими исключениями (очень насыщенный день или встала сильно раньше обычного). С 8:30 — 9, тогда в 21 — 21:15 засыпает за 10 минут. К вечеру может немного капризнее (сильно не всегда). Если есть дневной сон — тогда засыпаем на те же 2 часа позднее, что меня уж очень сильно не устраивает (не имеет значения, во сколько пойти спать — заснет на 2 часа позже с дневным сном — с прыгуньей на кровати м та). В общем, я решила что у меня нет этих лишних 1,5 — 2 часов на укладывание в случае дневного сна — ну его нафиг, нервы дороже.
Вот и я озадачилась именно изза этого… в день уходить впустую столько воемени на укладывание, которое всем портит нервы.
Почти 3, спим днём. Но уложить дело сложное очень. Но и без сна не дотягивает до ночи, если в 7 ляжет в 9 уже огурчик. Старшая дочка спала до 5 лет днём
У меня детям 4,4 и 2,8, обязательно спят днём, потому что иначе вечером настоящий треш. Хотя сами они бы никогда днём не ложились.
Младшей 2,5 днем не уложить. Вечером сразу засыпает после книжки или даже на книгу сил не бывает у неё.
? мне 27 я до сих пор днём сплю) надеюсь и дочь никогда не откажется от этого ?
Все 27 лет днем спите регулярно? Зависть!
До трёх лет точно нужен сон, другое дело что сложно выстроить границы. Старшая спала до 6 лет. Сын в 3 года почти засыпает за 5 мин. И спит по 2ч. Старшая когда не спала днём в 5 лет просто лежала — это иногда спасало вечера. Без дневного сна совсем кризис вечером бывал — просто недотягивала она до ночи, капризы, истерики. Вы молодец, что практикуете раннее укладывание. Днём надо найти ваше окошко в сон- перегудиваете, недогуливаете надо смотреть
До 7 лет думаю
Сыну 3.3 ,сплю с удовольствием с ним в обед )))
Если откажитесь от обеденного сна,то как ребенок будет спать в саду ,если конечно вы туда собираетесь )))
Сейчас мы в Испании ходим в садик. Никто там не спит вообще. А где дальше будем пока не знаю..
Вот это точно — в Европе нет обязательного укладывания, там скорее предлагают ребенку лечь спать. Моя всегда отказывалась, даже когда была уставшей
И это не хорошо, на сомнологии нам говорили даже у взрослого 2 гормональных пика для дневного сна есть, это биологическая потребность организма в отдыхе, мы искусственно её подавляем, но мы взрослые, у детей больше потребность сбросить эмоциональное напряжение, переработать новую информацию. Сон имеет много функций, и если есть возможность это наша ответственность поддержать его как можно дольше.
@Nadezhda, предлагаете насильно детей укладывать спать? Помню у нас в саду детям глаза завязывали полотенцем, если те спать не хотели. Дети все разные, у меня один сын спал до трёх лет, другой в полтора уже отказывался.
У нас в саду (в Германии) есть ещё вариант «полежать в темной комнате и послушать сказку на сд
Насильно? Да вы что, это ужасно. Часто светонепропускаемые шторы, исправление ошибок режима, соблюдение норм бодрствования и правильный переходный период вполне помогают малышам легко заснуть днём. И плюс психология и мотивация. Это сложнее уже, это реальная работа над режимом и сном. И это конечно дома а не в саду.главное понимать зачем ребёнку сон. А если нет сна то хотябы час просто лежать, отдыхать, дать нервной системе отдохнуть, без мультов, телика.почитать ребёнку можно.
Была подобная проблема со сном, стало легче, если днем ложится с 13.00-13.30.
А без сна, да, вырубается вечером, но чувствуется перевозбуждение в течение дня, и сон не очень хороший. Нам 2,4.
Как бы др первого класса дети спят даже в саду. А двух летие тем более должны спать
В Европе школа во многих странах с 4 лет, и считается, что в этом возрасте дети днем спать уже не должны
Вот в Испании с 3х лет в школу. Никто не спит уже. Да и столько много солнца, что фиг уснешь…
3,2, спит как штык))) у меня с этим строго)))
А строго это как?
Я тоже строгая мама, но в 2 года они меня не сильно то всерьез воспринимают.
Это мотивация, психология, поощрения, последовательность — это работа мамы. Если вы знаете, что сон нужен и для чего он нужен, то и вариантов не спать нет. А если можно и так и так, то выбирают дети. Но скорее всего идёт перегул — больше 5-6 часов бодрствования, тогда включаются гормоны стресса и дети скачут как заведенные
Надежда все правильно выше написала, я вроде как не даю выбора)) дневной сон преподношу как ночной, такая же обязаловка. Но, конечно, моя — спит. У знакомых просто по два часа не засыпает, и они уже прекратили эти мученические укладывания. По моим наблюдениям, если ре категорически не спит днем, значит он в состоянии более менее спокойно дотянуть до ночи, а если в 17-18 часов начинается «трэш», то значит такого ребенка реально уложить и на дневной сон
Не переживайте! И я, и мои дети перестали днем спать в 2 года (младший чуть раньше даже). Все очень индивидуально!
Это както сказалось на психике или нервной системе?
@Vladislava не думаю 🙂 ночной сон стал лучше
Согласна с тем, что индивидуально. Я сама с 2-х лет не спала, а дочь не выдерживает в том же возрасте. Нагрузки у всех разные и плюс особенности темперамента. Какие-то дети менее реактивные и могут сами в течение дня минут 20-30 отдохнуть в процессе игры: читая или рисуя, а некоторые нуждаются в стороннем «торможении» в виде сон часа.
Только мама может понять: нужен сон днем или нет. Удачи вам!
Мой спал до 4,5
4.7. Спит днем в саду. И если основательно угулять утром, то и в выходные дома.
Мне 40 лет и я с удовольствием при малейшей возможности ложилась бы днем спать… На работе, закрывала кабинет и хотя бы минут 20 дремала, а сейчас, когда ребенок днем спит дома, тоже с удовольствием ложусь рядом и сплю :))
Моя дочь отказалась от дневного сна на следующий день после двухлетия. С тех пор (6 лет на следующей неделе) спит днём только в каких-то исключительных ситуациях: больна, ранний перелёт и тп, иногда может срубиться в садике от безысходности — но тогда пиши пропало, тк срубится она под конец тихого часа, вскоре ее разбудят, встанет она с треугольной головой, до конца дня будет невменяемая, а потом и в ночной сон уйдёт с трудом. Так что я ее обычно на сон в садике не оставляю. Был короткий период, когда мы пытались вернуть дневной сон из-за моего выхода на работу в ее 2,4, чтобы было побольше времени на общение вечером, но нас хватило максимум на полгода — полуторачасовые скачки по кровати эмоционально скосили двух нянь, и я забила на это дело ))))
моему 4, и он спит днем. иначе это адский ад, перевозбуждение, синяки под глазами и очень беспокойный ночной сон. но правда я не в состоянии считать 19:00 «нормальным» временем для сна.
Если бы я отказалась от дневного сна,получила бы зомби.Моя двухлетка а 14-15.00 уже никакая.Мне кажется всё индивидуально,нужно учитывать биологические часы ребенка
4 года и 9 лет — днем спят с удовольствием. 4-5 дней в неделю. И для младшей, и для старшего очень на пользу.;)
Если спит пусть себе спит, так нервная система отдыхает.
Старшему уже 15 🙂 спал до 7 лет — до первого класса 🙂 ходил с садик с 3 лет. Младшей 2,4 — спит днём без проблем в коляске — 1,5-2 часа, укладывается за 15 минут. Вечером отбой в 22:00. Если планируете в сад ходить — дневной сон лучше сохранять — в саду будет легче. Если сад не планируете — поступайте, как Вам и деткам лучше 🙂
Дети все разные. Старший с 2 лет без дневного сна.
А младшему 4, и он спит по 2-3 часа. И без сна — просто не человек.
С 2 лет перестал спать днём, в российский сад ходил недолго, там заставляли ложиться, а так нет
я перестала укладывать, когда ребенок перестал утомляться под вечер без дневного сна. В районе 2.5. другую дочку позже. В саду они спали, для этого приходилось их поздно укладывать и рано будить, иначе им было сложно заснуть.
Мой почти 3летка спит днем и спать пока будет. Как-то встал в 11 утром. Я решила не уклалывать. Он в 7 вечера вырубился. На стуле
В 3.4 отказались. Сама примерно с трех лет, то просилась спать, то отказывалась от сна. Если спала днем, то ложилась часов в 12, раньше не могла засыпать, а после дневного сна час плакала. В общем мне это все надоело, вызвала нашу невролога, которая рекомендовала отменять сон дневной! И настал прям рай) в 9 часов отбой, спит до 9 утра, свои положенные 12 часов отсыпает)
Вот вот. Вчера бабушка уложила мою двухлетку (2 и 3) — она проспала 1,5 часа. А потом истерики (плач) на сколько же по времени и заснула в итоге в 12 ночи. Лучше уж не укладывала.
Дада… знакомо
Старшей 4,5г, спит 2-3 часа днём и планирую укладывать до школы. Когда приезжает брат детей (10 лет) спит вместе с ними с удовольствием)