Как избавиться от вечернего немотивированного жора? Выспаться, зашить рот и анализы на гормоны не предлагать.
#пмпоговорить #пмвечернийжор #пмлишнийвес
Дамы!! Кто-нибудь владеет тайным знанием как избавиться от вечернего немотивированного жора?:)))
Выспаться, зашить рот, и сдать анализы на гормоны не предлагать:)))
А это как-то отражается на фигуре? Если нет, то избавляться не надо. Если да, то попробовать найти где-нибудь остатки силы воли. Или жевать что-то, от чего не полнеют.
Конечно отражается:)) я же не жую огурцы или салат. Нет, я пеку пирожки, делаю пельмени и прочие вкусные углеводы))
Ну может быть тогда заменить это все на что-то? 🙂 Семечки? :))))
О, моя проблема :))) мне помогает только лечь спать :))) и кефир иногда :)))
От семечек еще как можно растолстеть…..((
Ну я в этом не сильна 🙂 Мне кажется, что-то же есть, что можно пожевать безнаказанно? 🙂
Я не могу лечь спать:))) потому что не очень понятно, что в этот момент будет делать 9 месячная дочь:)))) и ем ночью я как раз от недосыпа, скорее всего)) я сова…:(
Есть, Маша:))) но этого совсем не хочется:))) а вот булочку или мороженое….
Ой, я бы ела 🙂 Чесс слово. Судя по аватарке, Вам можно :))))
Займитесь авиамоделированием))
А мне ребенок не дает ходить на кухню,мне повезло!просто он знает,что мама на кухне занята и с ним не играет,вот и не дает заходить туда
Просто на мне из-за роста не заметно 10 и даже 20 кило:)) особенно если я в одежде. Но с 10 лишними кило как сейчас, мне сложновато ходить…. При росте 186, у меня 37 размер ноги. Давление на пятку становится слишком сильным:((((
@Alexander, я вяжу, шью, иногда делаю искусственные цветы, сейчас делаю два альбома скрапбукинг, еще есть свой проект и эскизы одежды:)))) это не мешает мне есть))))
Такая же проблема. Я просто забил) не парься Свет)
Тима, к мальчикам в этом плане как то лояльней)))) к тому же мне ходить сложно… Я ж здоровая, а нога маленькая:(
Мням, мои печеньки))
Кстати стельки ортопедическиепомогут поддержать стопы в надлежащем виде и правильно распределять нагрузку
Я знаю:) но физика к сожалению….
Только самовнушением и тренировкой силы воли к сожалению…
Ну бля….. Пардон:))) может все-таки можно как-то по другому?:) редуксин тоже нихт:)
Можно хром попробовать попить.. и постоянно иметь завареные чаи травяные… и нарезанную морковь-стебли-сельдерея-огурцы ))))
А почему выспаться не предлагать? У меня прямая связь. Чем больше устала, тем больше ем..шоколада и орехов)
Мое ИМХО . Варите говядину или курицу. Белок организм достаточно долго переваривает и его не нужно особо много. Сейчас, к сожалению, с холодами этими, организм у всех постоянно хочет жрать.
@Svetlana Отруби. Добавляйте их в йогурт например. Они разбухают в желудке и дают ощущение сытости. У менч муж на 20 кг довольно быстро похудел. Но первое и главное что он сделал — перестал перманентно жрать, жрать вечером, жрать сладкое и вкусное….
@Svetlana а вообще, Вы прелестны)))
Мне еще сложнее 🙂 Я также люблю потрескать что-то вечерами, но сейчас вынуждена сидеть на диете из-за дерматита у ребенка…Но все равно что-то все время жую вечерами :)))
@Sonya, потому что я без няни. Муж обычно в командировке 3-4 дня в неделю и еще есть собака:)))) если вы придумаете как в этом варианте я смогу выспаться (а мой нормальный сон 12-14 часов) то я оплачу вам обед на двоих в приличном ресторане:)))
Даша, вот, самое главное — перестал перманентно жрать!!! Как он это сделал???? :))) спасибо за комплимент:) @Дарья
стакан теплого молока со специями, можно с медом. потом есть не хочется обычно.
Мне после этого спать жутко хочется:))) и чаванпраш такой же эффект вызывает:)))
Я собираюсь попробовать новую тренировку Miho bodytec. 25 мин как 5 часов. Говорят помогает ..(
)))
@Alla, хром??? Хммм… Я как то не подумала:) спасибо
#пмпоговорить
Когда я хочу есть вечном, я пью. Чай с имбирем, мятой, корицей и лимоном. И медом
Анастасия, простите, я все время забываю пм:)) больше не буду, исправлю сь.
исправилась)))
Блин, девочки, как же вам везет — что если попить, то не хочется есть…..я прям завидую…сижу, пью, смотрю на миску пельменей и завидую)))
Мне помогает кефир,я его люблю,а сыниша нет,это единственное,что можно ‘есть’ при нем и не слышать сразу вопля Дать!дать-дать!в моем доме запасы кефира неисчислимы)
«покрывается пятнами от зависти»:)))
А пить чай меня ни разу не спасает,специи/мед не люблю,и это не еда в моем понимании(
Но кефир тоже не все любят,это факт
Кто сказал, что не хочется? Хочется! Тогда я снова пью. Через неделю ломок, отпускает. И уже не хочется
Светлана,чой то вы пропали!неужели пельмени победили???
На ресторан не претендую (да, надо меньше есть), а высыпаться можно, если спать с ребенком , забив на все дела. Когда выспитесь, сделаете их быстрее.
днем в смысле? она спит на улице по полчаса:)))) думаю меня заметут в полицию если я рядом на лавочке прилягу)))))
Елена, я посуду мыла:))) Дите заснуло и я как всегда убрала игрушки, кухню и пришла к девочкам))) с пирожком и кофе))))
Угу,у меня тож кофе в ассортименте+апельсин
а черт))) у меня же тоже есть апельсин….в этот раз пирожок победил))
Мда!!! Я вот ломаю голову как устроить всё так что бы успевать есть!
Пить воду не меньше 2 литров есть углеводы с утра а днем и вечером белки
@Мария а тебе не нужна диета)))
Я в таких случаях, когда уставшая, не хожу гулять, а сплю с малышом дома, как плохая мать))
это все чудесно:)))) но как бы так еще продержаться хотя бы в этом режиме недельку или пару, чтобы привыкнуть и перестать срываться на второй третий день и не нажираться на ночь пельменями)))
Даааааа… Светлана @Svetlana, я тож думала, что Вам это не грозит, опираясь на аватарку)))) извечная проблема — что бы с’есть, чтобы похудеть))) при том, что хлеб и всякое печи во — моя слабость!!!
Стася, нужна)) у меня 11 лишних кило)) мне тяжело ходить)
Я худею лично не тогда когда я об этом думаю а когда не жру и не хочу худеть
А когда специально и взвешиваться — не похудею, проверено
Я @Мария писала насчет диеты)))
Девочки, спасибо большое за комплименты конечно. Их просто не видно из-за роста))))
И да, когда не высыпаюсь — улет, ем весь день
Еще желательно не есть чеснок и лук и прочие специи — после них жрать сильно охота
И моя любимая еда хлеб и булки с маслом, конфеты не люблю!
а мне как раз после лука и чеснока только пить хочется)) причем ведрами) а есть совсем не хочется) организмы как дети — все разные))
А меня лицо худое спасает))))
бууууууулки…..»мечтательно»
У меня рост 175 и нога 39 а вес наверное 175
Или 275
Стася???? «делает большие глаза»… 275????:)))
Свежие такие, теплые, с хрустящей корочкой!!!!
@Anastasia мне диета не нужна. Мне пожрать бы, а некогда((((
у меня рост 186, нога 37, нормальный вес 63…а сейчас (простиГосподи) 74…..
Юлиииияяяяя «кидает тапочкой»:))))
@Svetlana может занятие занятное придумать?! Что бы некогда было есть))))
Сколько??? 74 при таком росте???? Тапочка полетела обратно))))
@Svetlana доказано вес=рост-110. Вам ещё 2 кг наесть надо))))
Ахаха,мой (простиГосподи) даже язык не поворачивается озвучить))видимо,апельсин на ночь лишний был!
Блин. Я вам завидую всем!!!! 165 рост 46 вес 34.5 нога. Рыдаю
Девочки, если бы у меня была нога хотя бы 39. то да. было бы комфортно и прекрасно. А так я ходить не могу((( у меня давление веса на ногу такое, что как будто иголку в пятку при каждом шаге…
Юлия, тапочки летят В Марию))) она самая миниатюрная)))
А там не слышно когда встречаемся????
Я самая несчастная!!! Нога не держит вечно падаю. При сильном ветре нужно дополнительно сил прикладывать что бы не сдуло!!! А рост, ну к нему нет вопросов
Мож и не нужна, Стася Липириди, но на что-то же он реагирует :)))) Я пока не могу позволить себе съесть плитку шоколадки, как люблю делать :)))
как в том анекдоте: мне бы ваши проблемы))))
Так ждала что хоть после третьего поправлюсь……
@Svetlana ах ха ха ха!!!
Нам женщинам дай только минутку мы тут же проблему найдём))))
ну как все настоящие женщины:)))) из ничего — шляпку, салат и скандал)))
Да!встречаемся!Светлана,будете в М.,приходите,ну приходите же в гости!
я одним днем, по быстренькому паспорт забрать и в тот же день домой)) увы))
Маш ну я же тебе пишу что ни на что, ну миллион примеров когда мама ела индейку с гречкой а дите цветет((( ты должна полноценно питаться а ты слушаешь врачей ну попробуй если хочешь но я думаю что это не поможет, только время и все
Нуу(
угу(((( будет всего пара тройка часов кофе попить и все((( а то у меня муж тут с ума сойдет со всем этим колхозом)
Я пошутила)))
Да,мужа стоит беречь)
конечно)) большинство мужей очень полезны)) поэтому их надо беречь0
@Anastasia ты мне??? Кто цветёт??? Какая индейка???
@Svetlana а я к вам планирую в марте)))
Я @Мария!!!
Клево)))) я в 5 минутах от Баумана живу))) велкам пить кофе)) все вкусные места я уже разведала)
Maria Patrusheva это мне :))) Я знаю, кто цветет и какая такая индейка :)))))
А то я начала рыться в своём мозгу, откапывать индеек и цветение)))))
Так, люди, кто здесь???))))) а что такое Бауман — метро Бауманская?)))
улица)) в Казани)
О!там где-то у Баумана пиццерия хорошая была недалеко,итальянская,при гостинице!
Ой, в Казани)))) далековато))) а я-то уже хотела на кофе напрашиваться)))
Баумана — это как Арбат в Москве))) тут много еды и сувениров. Но еда…как бы это…для туристов. Как выяснилось)) а вкусная совсем в других местах))
ну не так уж и далеко. Час лета всего)
А красота то там какая!!!
Светлана, когда будет тепло и откроются веранды, очень советую зайти в отель Мариотт на Карла Маркса, нам на крыше итальянское кафе, было очень неплохое, и супервиды! Очень советую. Вот к чему свелся пост про похудеть :).
это есть)) правда меня после Москвы другое радует — компактность города)))) 6 км рынок это дааалекоооооо))))
Татьяна, там и зимой неплохо)))
Добралась до дома потопала есть шарлотку))))))) Свекровь у меня золото. Всем спокойной ночи))))
Нажраться на ночь!!!
Мне всегда помогает)
Я думала, зимой закроют веранду 🙂 Ну супер!
Блин. сижу в больничке читаю про теплые хрустящие булки грустно смотрю на свои 68кг на 158 см и хочу жрать до опупениЯ тк еда на мну сегодня не была положена. .
Гле мне столько тапков на вас всех взять а??? (
не, веранда закрыта конечно)) я про ресторан в отеле)
Юля, мы вам лучше светлый луч выздоровления пошлем))))!!!! а вы нам тапки, бог с ними, я толстая, мне не больно)))))
В больнице обычно тапков много)бахилами кидайте)
Да хоть галошами лишь бы все здоровы и счастливы))))
Еда всегда вкусная не для туристов — парадокс…
ой, в этом плане есть один секрет для почти всех городов РОссии. Если хочется вкусно поесть в незнакомом городе, то проще всего найти сербский ресторан. Именно такой, где владелец и официанты прям сербы….))) это и будет самый вкусный ресторан города))) вот например, в Екате это «Порт Стэнли»)))
Неужели в Казани есть сербский ресторан? Подскажите адресок!
оу, еще какой!!!! их два. самых вкусных. один сербский, второй еврейский. оба в одном месте, через дорожку))) ща, момент.
Казань, Овражная ул. д.35. ресторан «Сербия» +7 843 233-39-95. а напротив него «Иерусалим» такой же прекрасный)))
В Москве даже в сети Вареничных No1 — киевская франшиза умудрились официантами сделать таджичек и азербайджанцев — украинскиы колорит, блин. А вы мне: Сербский ресторан с сербами…
Одна радость — возле кабинета ресторан немецкой кухни, я там 2 года живу, всех знаю и меня знают, повара меняли — я немножко ресторанным критиком побыл)))
ну я не люблю есть в Хореке, но если ем, предпочитаю это делать в хороших местах)) ибо я вредная про еду и сервис)) очень))
Вот-вот, мы тоже с женой не один ресторан забанили на посещение, а сколько жалоб написано. А иногда официанты классно выруливают ситуацию: Ждал курицу в каком-то хитром соусе, чувствую — зверею, подбегает официант и говорит — Мы всё же поймали её, уже ощипали, еще 5 минут и она будет готова оказаться на вашем столе)))
утром и днем хорошо кушать
И снова вы все молодцы!!)) Пост про похудение завершился разговорами о хореке))
Светлана, надо спать ложиться вовремя, тогда все ок будет, а Вы (и я тоже) здесь торчим, вот и жор )))
Кстати. Зашить рот ге поможет. Так мож зашить опу?)
Кстати да, сейчас думаю — поесть или пойти спать?? ОЧЕНЬ хочется есть 🙂 Пойду лучше спать 🙂
Кстати, есть правда во времени укладывания… Но я тоже сова-совучая!!!!!!
Главное теперь заснуть с такой прекрасной мыслью про еду))))
@Svetlana муж мой как-то раз и психологически созрел к похудению. Долго зрел. Пару лет назад в Англии его брат как-то по научному похудел и видимо конкуренция что-ли, азарт сработал…типа он может, а я что?? И я как раз забеременела. Наверное это тоже сыграло роль — 2й ребенок в 40 лет…ответственность…надо о здоровье плзаботиться… Я так и не знаю истиной причины (вроде молодой любовницы не появилось))))). Но он просто раз и жрать перестал. Сказал мне ему не покупать продукты и не готовить. Мол еда не должна быть вкусной и обильной. Запасы сладкого и всякого вкусного в холод-ке исчезли наконец. Продукты подкупаем понемногу. Вечером он сам себе режет салаты и готовит бобовые. Вобщем долго можно рассказвать. Все не перестают восхищаться его силой воли)
@Svetlana муж мой как-то раз и психологически созрел к похудению. Долго зрел. Пару лет назад в Англии его брат как-то по научному похудел и видимо конкуренция что-ли, азарт сработал…типа он может, а я что?? И я как раз забеременела. Наверное это тоже сыграло роль — 2й ребенок в 40 лет…ответственность…надо о здоровье плзаботиться… Я так и не знаю истиной причины (вроде молодой любовницы не появилось))))). Но он просто раз и жрать перестал. Сказал мне ему не покупать продукты и не готовить. Мол еда не должна быть вкусной и обильной. Запасы сладкого и всякого вкусного в холод-ке исчезли наконец. Продукты подкупаем понемногу. Вечером он сам себе режет салаты и готовит бобовые. Вобщем долго можно рассказвать. Все не перестают восхищаться его силой воли)
Светлана, спасибо за наводку! Как приеду в Казань, обязательно зайду!
А у меня дома все худые и едят многосладкого. Одна я бегемот
Просматривала детям перед сном своим творог на утро, у одного срок годности заканчивался через 5 минут, пришлось есть:))) теперь лягу спать сытая:))))
@Дарья кстати как ни странно, но мне рекомендовали перейти на питание а-ля вегитарианское и тогда стабилизируется обмен веществ и тело приобретёт необходимые формы.
@Maria я тут уже где-то писала какой режим питания мне педиатр порекомендовал. Я ныла, депрессовала. А он сказал, что в такой схеме учтено всё, что организму нужно в сутки, посидите говорит годик на таком питании и огранизму одна польза и стройность гарантированы. Но это точно не вегетар-кая диета. Обязательно отварн.говядину и индейку.
А можно мне в личку?? А то без мяса не могу, а здоровья маловато))))
Можно и публично! Мне тоже интересно)
да всем уже интересно)))) пишите скорее))
Ой, да, скорее-скорее!!!!
вот блин, надо было отдельным постом сразу ещё в прошл.раз, а то долго писать….ок, вечером напишу, когда дочь кормить буду
Итого можно сказать, что толлько силой воли…. Черт черт черт)))
Много бега и мало сладкого 🙂 не забывать про белки-белки, овощи и зелень. и да, вегетаринству — да! для души и тела, так сказать 🙂
Вегатарианство хорошо в тех странах, где телу не нужно тратить столько энергии на собственный обогрев:)))
тут сидят сыроеды и в ус не дуют, Светлана 🙂
И я совершенно искренне завидую силе воли этих людей:)
что-то мне подсказывает, что тут больше сила привычки 🙂
Но сначала-то была сила воли:)))
Вспомнила мужика сыроеда с вопросом р ребенке. Ндаааа
Я как на улицу выйду — все мои благие намерения об исключении хлеба и Иже с ним, сладкого, а уж тем более о разгрузочном дне-другом куда-то улетучиваются… Видтмо, замерзают))