Дождик, облачно, голова раскалывается от боли, ватно, лениво, тяжело. Чем спасаетесь? Есть щадящие способы? Возраст за 35 лет
#ПМ_метеозависимость Девочки, а есть такие же несчастные как я, кто страшно страдает от такой погоды , как сейчас? Дождик, облачно, голова моя раскалывается от боли, а все ощущения будто бы я мешок с картошкой — ватно, лениво, тяжело… Чем спасаетесь? Есть ли какие-то щадящие способы приводить себя в чувство ? Мой возраст за 35 лет, если это имеет значение. Спасибо.
Сижу сейчас и мучаюсь((
Дел куча, а я трепочкой((
Может покажется странным, но мне как метеозависимому человеку помогла диета. Начала придерживаться из-за других причин и проблем со здоровьем. В итоге и метеозависимость ушла.
Расскажите поподробнее, пожалуйста)
можно подробнее
Мне пришлось исключить всю молочку, сахар и глютен. Это основное. Если честно только из-за метеозависимости я бы на такой шаг не пошла. Но буквально через неделю без этих продуктов жизнь заиграла новыми красками.
@Tamara вся молочка — это вкючая кисломолочку?
@Lena да, абсолютно всё
@Tamara , классно! Через неделю такой эффект! А что составляет Ваше меню? Чем заменяете что в молочке, кисломолочке?
В моем меню: мясо-рыба- морепродукты- гречка-киноа-овощи-фрукты-сухофрукты-кокосовое молоко и кокосовые сливки-фиточай-цикорий. Плюс пью определенные витамины и аминокислоты, но их мне определил мой врач после результатов анализов
Короче говоря — питание по АИП ( аутоиммунный протокол)
@Tamara , спасибо! Я тоже стараюсь перейти на здоровое питание.. Хлеб белый уже не едим. Бездрожжевой только, черный и серый. Но от макарон не можем пока отказаться.. Ну и дети молоко любят.. И кисломолочку. Я пью чай, может, пару раз в неделю, кофе — раз в 2 месяца. Да и привыкаю, не тянет. Но совсем совершенства в еде ещё не достигла. В кашу детям кладу ещё сахар или сгущёнку. Иначе не едят. А в чай им мёд или протертую ягоду. Хочу сахар убрать, пока не выходит..
Поэтому спросила.. Перенимаю полезное:))
На счёт макарон — есть отличные безглютеновые макароны ( из гречневой, рисовой, амарантовой и даже чечевичной муки) Не буду говорить, что они ничуть не уступают твёрдозерноаым сортам, но вполне приятные ?
Тамара Шитякова , да я бы перешла.. Гречневые пробовала. Нормальные. Рисовые тоже, бобовые ела. Вкуснющие. Остальные ещё нет.. Но я в регионе, в селе. Здесь такое не продают. Может, через интернет заказывать можно..
Тоже мучаюсь. Как будто мешком горели. Всегда под рукой ибупрофен, андипал и как ни странно детский Нурофен очень хорошо спазмы убирает.
Да, это я) ещё и от кофе решила отказаться, так что состояние не очень…
А ещё ломит ноги руки и поясницу как в простоквашено… Отвлекает только огромное количество работы
Голова болит со вчера
Аналогично
С пятницы!!! Гудит, будто летела 10 часов на самолете(( таблетки помогают временно((
На самом деле нас таких много. Я до 30 вообще не знала, что такое мигрень. Теперь голова предсказывает дождь за двое суток… спасает нурофен…как избавиться на совсем пока не знаю…осенью стоит в планах пойти наконец по врачам и решить этот вопрос. В прошлый раз врач настаивал, что все проблемы с головой от шейного остеохондроза. Но меня настораживает тот факт, что Мама моя тоже после 30 начала мучится головой и не дожив до 50 ушла от инсульта
Тогда вам нужно проверить сосуды головы. Свёртываемость крови. И за давлением следить.
Так же нужно следить за уровнем холестерина.
У меня тоже как у мамы узкие сосуды. И ещё когда делала УЗДГ сосудов головы выяснилось особенность строения. Из-за этого нарушается кровообращение головы. Отсюда головные боли, головокружение. Ну и давление стало скакать. ВСД по гипертоническому типу. Ну и добавить наследственную склонность к сгущению крови. В общем нужно следить за собой.
Мама моя тоже ушла, ноль другой болезни.
Желаю вам здоровья!
@Irina, соглашусь с вами полностью себя беречь надо. Стараюсь, но все больные места бабушки и мамы со мной не пересекаются. Поэтому я и напрягаюсь ещё больше. Симптоматика одинаковая, а результаты исследований разные… единственное, что схоже это жить и работать на износ…ни секунды покоя. Надо учиться отдыхать…
@Елена возможно. Но всё равно нужно быть готовым. Что это может вылезти со временем.
@Елена А ещё важнее, не загоняться по мелочам. И больше спускать на тормоза.
Например ну не вымыта посуда с вечера. И не важно. Больше здорового пофигизма!)))
@Irina, с тремя детьми свинками и мужем пофигистом…мне перфекционисту ооооочень нелегко))))) я конечно стараюсь…но не всегда это получается?♀️
да… это про меня … предсказывать дождь за 2 дня …
Скорее всего происходит спазм сосудов головного мозга, нехватка кислорода и как следствие дикая мигрень.
Мне кроме нурофена, хорошо помогает мануальщик, который ставит диски в шейном отделе на место.
кофе, грейпфрутово-яблочный фреш, красная рыба и все не так уж и плохо..:) Меня еще янтарная кислота бодрит
что такое янтарная кислота?
@Elena в аптеке продается. http://medside.ru/yantarnaya-kislota
@Olga вы принимали это по назначению врача или сами? как глицин можно? ( глицин для примера). Вижу, что у него противоположное действие
Мне это назначил доктор еще в старшей школе. С тех пор когда совем нет сил — пью его(точнее рассасываю). Вроде все ок. Это вроде БАДа
@Olga спасибо Оля
у вас могут быть проблемы с давлением. попробуйте измерять при разной погоде (в интернете можно посмотреть, какое сегодня атмосферное давление), если есть зависимость, то обратитесь к врачу, вам подберут препарат.
Та же фигня. Главное кофием не накачиваться ..я вот что-то наварила много и жахнула с утра и чет еще хуже стало…а там солнышко, надо подняться и идти….а организм говорит- нет, ляг и лежи)
У меня тоже самое !!я думала одна такая!!!
Предлагаю объединиться в клуб страдающих головой)))) и совместно искать пути выхода из этого состояния!
У меня это так остро с год как …. раньше было нормально
И я страдаю! Головная боль, ломота, сонливость, светочувствительность. Но у меня еще проблемы с позвоночником, это тоже дает боль в голове, иногда не сразу сообразишь, толи мигрень, то ли позаоночник сигнал дает. Спасаюсь обезболивающим и сном в темноте, правда с дочей не всегда удается поспать…
У меня был грудной кофо-сколиоз 3 степени. Дикие боли в голове и спине. Я больше 20 лет искала решение. Перепробовал все: ЛФК, массаж, гидро терапия, электро стимуляция, игло-терапия, мануальная терапия…
В итоге нашла своего специалиста (массажиста-мануальщика, ребиатолога), который смог решить мои проблемы. Теперь у меня 1 степень кифоза и боли мучают гораздо меньше.
Если кому-нибудь необходимо, могу ответить на вопросы или сдать контакты в личку.
@Lena Дайте пожалуйста контакты, заранее благодарю?
Сегодня рекордно низкое давление было
Я пью щипучий вит С и кофеин-актив 40 мг
Я такая…с детства, ненавижу любые дождики и все что с ними свЯзано…?
Чем раньше встаёшь по утрам, тем меньше метеочувствительность (при раннем укладывании, конечно). Я в соответствии с этой гипотезой зависимого сына приучила ложиться в 21, просыпаться в 5.20-5.30, может отчасти эффект плацебо, но он есть и ощутимый.