Что можно от запора при ГВ? (Кроме буряка и чернослива), ем овощи, фрукты, супы, а желудок перестал работать совсем. У кого было?
Девочки,что можно от запора при ГВ? (Кроме буряка и чернослив),ем овощи,фрукты,супы,а желудок перестал работать совсем, может у кого-то был опыт?
Воды достаточно пьёте?
Да,от 2 до 3 литров,
Мне на гв надо было 3-4 литра поначалу. Три мне, один на молоко ?
@Maria, это индивидуально. Нет формулы универсальной. Важно пить по жажде и не забывать)
У вас запор или желудок не работает? Это две разные причины
Запор
Я при сильных запорах использовала глицерин
Где брали?его пить?или как клизму?
В свечах. Ставить. Он размягчает
Плюсую за свечи. В аптеке спросите глицериновые свечи для взрослых. Еще есть микроклизмы Норголакс. Их даже в роддоме перед родами рекомендуют, для очистки кишечника. Еще многим помогает Дуфалак лактулозуа в форме сиропа. Но мне он не помогает. Только живот надувается….
Пробиотики???
А как принимать?
Утром натощак одна капсула
Ок,спасибо!попробую !
Я пью натощак 1-2 капсулы.
Столовая ложка любого растительного масла натощак ежедневно до достижения результата)
Оливковое мне не помогало(. Другие не смогла проглотить. Вы масло без всего пили? Или в прикуску?
@Алла без всего. Пила кажется льняное.
Я пью кунжутное и ещё ложку клетчатки на тощак утром запиваю водой, отлично работает!
@Helen на меня клетчатка вообще не действует(((
@Ольга а льняное можно на ГВ? Читала противоречивые статьи, так и не определилась(. Добавляю его в салаты
Ложка кокосового масла утром
Я Дюфалак принимала
Можно его при ГВ?
Он не попадает в кровь. Его беременным, кормящим и новорожденным рекомендуют. Я его курсом пила, клизму микролакс если разово помочь надо.
Вы с врачём не советовались? Девочки свечи глицериновый советуют, тоже их принимала. Сложно самой подобрать(.
Я советовалась,но все что она предлагала ,помогали только розово,свечи ставлю -хожу,не ставлю-не хожу, пила нормолакс-пью хожу,не пью -не хожу,( и от него уже тошнить начало) вот теперь думаю,нужен какой то курс пропить
Дюфалак курсом, согласна. Только начинать с небольшой дозы и повышать до эффективной за несколько дней, а то первые дни газы могут быть.
Я тоже сначала дюфалак пила, а потом нашла еще безопаснее и проще вариант » Фитомуцил»
Он в Израиле продается?нужно рецепт у врача просить?
@Tanyusha я в России.
Может быть есть что-то с подобным составом: Один пакетик (5,0) содержит: шелуха семян подорожника (Plantago Psyllium) 4,5 г; плоды сливы домашней (Prunus Domestica) 0,5 г.
Мне помогает идеально, без вздутия ( в отличии от Дюфалака)
Плюсую к фитомуцилу, спасал всю беременность и первое время после родов. Не вызывает привыкания
@Marina, @Tanyusha есть Дефенорм. http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/defenorm/
Это шелуха семян подорожника в капсулах. Мне назначал гастроэнтеролог по 2т 3р/д курс месяц. И много пить воды.
Спасибо!
У меня выгоднее всего вышло покупать псиллиум на iherb в пакетах больших
Плюсую к Фитомуцилу! Один пакетик утром за 30 минут до еды. ??
Мне арбуз помогает и салатный лист .тоже мучаюсь уже 3 мес.в начале ещё пила нормалакс и газим,но через несколько недель перестал помогать
Мне тоже нормолакс перестал помогать,аж тошнить начало ,арбуз ем ,правда не каждый день,не заметила ,чтоб помог
Я овсянку по утрам кушаю, это и помогает. Или в любую кашу или йогурт добавляю огроменную столовую ложку молотых семян льна.
Семена льна размельченние в блендере с йогуртом, либо водой, можно еще добавить по вкусу ягоди, фрукти, мед
Мукофальк — он на основе семян подорожника. Не всасывается вообще — просто клетчатка и слизь. Но воды надо с ним пить еще на пол-литра больше.
Утром натощак 1-2 столовых ложки оливкового масла, сразу не поможет, надо хоть недельку. И побольше овсянки, я теперь каждое утро ее ем. Меня дуфалак и остальное не берет еще с беременности(
В первую очередь важен питьевой режим. 1,5 литра чистой воды как минимум. И зеленые коктейли по утрам. Здоровья ?
Спасибо всем большое
Фитомуцил (норм). Его и при беременности, и при гв можно. Мне гастроэнтеролог назначал.
Семя льна ,запарить столовую ложку и натощак пить.
Пресс качать регулярно
Мы не знаем, сколько прошло после родов и не было ли расхождения мышц живота.
Можно заработать осложнения послеродового периода и грыжу.
Поэтому совет совсем не универсальный.
Нам в шаббат будет три месяца,но думаю пресс еще рано качать
Пресс качать может и не всем подходит, но посильная физ нагрузка лишней не будет.
Пресс качать надо правильно. Далеко не всегда накачанный живот=здоровый
Киви хорошо стимулирует перистальтику кишечника )
Плюсую! Запустила эта ягода мне кишечник после родов. А то свечи, да свечи…???
Мне в роддоме врач на тощак советовал 2-3 киви и все отлично. Но я после родов побоялась аллергии у малыша(
@Алла на эту ягоду редко бывает аллергия. Но я сама перестраховывалась. Только через месяц после родов отважилась. А так свечи глицериновые..мда (
Два года назад пробовала следующее: натощак столовая ложка льняного масла, через 20 мин стакан воды(не ледяной). И где-то через 20-30 минут горшок зовет)))
Я заменила на оливковое, слишком льняное плотное для меня. Но сама процедура отличная
Мне зелень помогала, прям много зелени (я люблю укроп и кинзу).
Томатный сок, кефир
Меня дуфалак спасал. Питание и питьевой режим были отрегулированы еще задолго до. А в первом триместре кишечник как будто просто стал
Кефир с отрубями перед сном
Кешью, особенно не обжаренный. Три орешка уже срабатывают, а целая горсть на следующий день так очистит кишечник, что похудеешь )))
Это у вас индивидуальная реакция))
Рано утром 2 стакана тёплой воды. На ночь: пробиотики. И толченое семя льна в йогурте или разведенное с чем угодно, минимум по 2 столовые ложки. Запивать обильно водой. В любое время
Ещё на крайняк: magnésium citrate (цитрат магния?) хорошо прочищает, пей по капсуле пока эффект не пойдет. Это минерал абсолютно безвредный. Но его только для желудка советую и не часто
А мне помогает кофе на тощак. Заварной, натуральный, конечно
Утром натощак выпейте стакан тёплой воды, можно до этого ложку чайную оливково или растительного масла. Вооьще добавьте в рацион поболтано тёплой воды обычной. Позавтракайте минут через 20. Ещё помогают физические упражнения, велосипед и приседания ..
Возможно стоит убрать те продукты которые крепят. Типа банан, белый хлеб, всякие сушки ..
Помогает ещё какая то жирненькая сосиска ))
На вечер выпивайте стакан свежего кефира, сами делайте.
Вареная свекла
зеленый смузи!
или просто ешьте фрукты натрщак пока не наступит результат))
Слива
И соки… свёкла, морковь, яблоко, имбирь, сельдерей
Лактулоза и свежий кефир
Нормалакс! Пронесет как фанеру над Парижем ? безобидный порошок, его деткам тоже дают. Я его принимала при гв, врач выписывал. Его без рецепта тоже можно купить в аптеке.
Я его пила, помогал через два три дня, а потом совсем перестал,и еще начало тошнить от него
А мнк на второй день помогал, и не тошнило…
Дюфалак
Мне помогло льняное. Обратите внимание на качество и хранение, а то может быть совсем не съедобное ? Пила ложку/две или через трубочку, чтобы не попадало на язык.. а потом лимоном закусывала/зализывала
Масло можно есть с салатами. 1/2 больших сочных помидора. И много масла + соль. Можно с хлебом белым промакивая ( если позволяет диета ). Можно мешать масла : горчичное + льняное. Постепенно привыкая к льняному.
Мама недавно открыла способ себе, долго не могла найти ничего действенного. Утром натощак 4 стакана воды. Можно дела какие-нибудь делать и постепенно пить. Потом через 40 минут завтракать. 1-2 стакана, как многие говорят, ей не помогали. Через 10 дней помогло. Но надо пить всегда не забывать
Вода обычная?или теплая?
@Tanyusha мне кажется температуры тела, но не уверена. Чуть чуть теплая
Ок!спасибо
Ещё минеральная вода Donat мне помогала.
У нас таких наверное нет, только боржоми и эсентуки из заграничных,и местная минералка
Donat иногда в аптеках продают. А вы где?
Израиль
В аптеках часто продают лечебную минералку. В инете посмотрите какой состав например в donat, и может сможете подобрать что-нибудь подобное.
Воды побольше пейте- обычной.
арбуз! прямо разгрузочный день на арбузе 🙂