Позитивные эмоции улучшают настроение и продлевают жизнь, а еще превращают тебя из зануды и нытика в успешного человека. Не зря в последнее время стало так модно вести дневники эмоций, записывать свои радости и благодарить кого-то каждый день. Эти маленькие шаги способны превратить даже самый, казалось бы, мрачный день в приятное воспоминание. Интересно другое: может ли позитивное отношение и поведение изменить не только меня, но и мои отношения с окружающими, например, с детьми? «Хм, сомнительное предприятие,» — подумают многие. А что, если это неправда и достаточно лишь овладеть определенными инструментами позитивного воспитания? Но только при одном условии: этого надо действительно хотеть и над этим надо работать.
Ну что, готовы? Тогда приступим.
- Избегайте негатива и слова «нет»
Категоричное нет не оставляет права выбора. Ребенок чувствует себя ущемленным и продолжит настаивать на своем еще больше. Чтобы остаться на равных, измените свой негатив на позитивные утверждения.
«Перестань плакать» переформулируйте в «пожалуйста, скажи словами», вместо «прекрати со мной спорить» скажите «я буду рада обсудить это с тобой, как только ты перестанешь спорить», а вместо «не огорчайся» — «это нормально чувствовать себя так, а проблему всегда можно решить». - Проявляйте сочувствие и активно слушайте своего ребенка
Когда ребенок приходит и хочет поговорить, а вы в это время листаете очередную ленту в социальной сети или готовите, только лишь поддакивая всем его словам, в этот момент вы теряете его доверие. Остановитесь, поддержите разговор и разделите чувства ребенка. - Оценивайте не ребенка, а его действия
А вы любите, когда вам говорят, что вы плохой работник, плохая мать или нерадивая хозяйка? А помните еще из детства: «вредная», «капризная» и «упертая»? Наши любимые родители не стеснялись в выражениях, которые в дальнейшем стали определять наше поведение и подрывать любовь к себе.
Не будьте так жестоки к своему чаду — говорите, что он смышленый и умный, но сделал неправильный выбор. - Всегда предоставляйте своему ребенку выбор
Кажется, веет вседозволенностью. Давайте право выбора, но исходите из возраста ребенка и предоставляйте возможноть выбрать из двух вариантов, которые приемлемы и для вас. Подключите фантазию! - Поощряйте ошибки и акцентируйте внимание на сильных сторонах
Покажите ребенку, что взрослые тоже ошибаются и что без ошибок невозможно овладеть новыми знаниями. Только исследуя, пробуя, мы находим истину. - Не повышайте голос
Дети очень чувствительны к нашей интонации. Чем шумнее мы, тем шумнее и они, на крик отвечают криком. Вдох-выдох, отпустите эмоцию, соберитесь и спокойным голосом ведите разговор. Доведя вас до крика, ребенок поймет, что добился своего и запомнит это до следующего раза. - Не решайте проблемы ребенка за него, а помогайте разобраться с ними
Когда ребенок приходит и жалуется, что его обидели, с ним не дружат, а в школе злые учителя, не ограничивайтесь одним лишь сочувствием и не обещайте разобраться с его друзьями и учителями. Разделите с ним его чувства и спросите после, что бы он мог сделать для разрешения конфликта, какие шаги для этого нужно предпринять и насколько это ему поможет. Научите ребенка решать проблемы — этот навык пригодится ему на всю жизнь. - Не ставьте в угол подумать над своим поведением, а отправляйте на «островок отдыха» прийти в себя.
Помните, как в прошлый раз вы сорвались и поругались с близким человеком, а потом жалели об этом? Дайте шанс своему ребенку — не наказывайте, а отправьте в тихое место подумать о своем поведении и вернуться, когда он остынет. Создайте такой островок в доме, где нет ничего отвлекающего, и сделайте это семейной привычкой. Маме с папой тоже никто не запрещает туда периодически наведываться, чтобы взвесить все за и против.
А еще позитивно настроенный родитель ведет себя с позиции любви и уважения, а не с позиции критика и судьи. Действуйте постепенно, концентрируясь на каждом шаге, следите за своими словами, станьте примером для своего ребенка, который вырастет готовым ко взрослой жизни благодаря вам и положительному восприятию своей жизни.
Смотрите также: 6 вопросов перед сном для позитивного завершения дня Руководство по воспитанию лентяя 9 книг, которые помогли мне лучше понимать ребенка