Как отучить ребенка от совместного сна

Один из самых спорных вопросов в воспитании детей до трех лет – это практика совместного сна. Как бы ни была хороша детская кроватка, большинство младенцев отдает предпочтение сну вместе с мамой. Для самой мамы это тоже становится спасением, особенно, когда она кормит грудью. У нее отпадает необходимость несколько раз вставать за ночь, что дает возможность намного лучше высыпаться. Малыш тоже чувствует себя намного спокойней, когда мама рядом: ему комфортно и безопасно. Поэтому совместный сон имеет свои плюсы:

  1. Ночные кормления считаются одними из самых важных для успешного и длительного грудного вскармливания, так как стимулируют выработку гормона пролактина, отвечающего за выработку молока.
  2. Возможность для мамы отдохнуть, не беспокоясь за ребенка и не вставая к нему несколько раз за ночь. Ребенка не надо укачивать, после еды он сам засыпает.
  3. Для младенца мама – это весь мир, и ночью он нуждается в ее тепле и заботе точно так же, как и днем. Малыш, находясь рядом с мамой, ведет себя намного спокойней и лучше спит.
  4. Существуют исследования, которые говорят о том, что совместный сон помогает снизить риск внезапной детской смертности.

Однако есть и одна большая проблема у тех, кто практикует совместный сон – это нежелание ребенка самостоятельно засыпать в своей кроватке. Чем старше ребенок, тем ситуация усугубляется и чаще возникают конфликты по этому вопросу. Причем, все может быть индивидуально. У кого-то ребенок научился сам засыпать без проблем, а кто-то не мог отучить от совместного сна вплоть до начальной школы.

Нежелание ребенка засыпать без мамы приводит к натянутым отношениям между мужем и женой, что в итоге сказывается и на самом ребенке. В общем, такая ситуация, когда сон вместе с мамой уже становится просто привычкой, а не необходимостью, не приносит никакой пользы для всей семьи.

Как научить ребенка самостоятельно засыпать

Прежде всего, запастись терпением и любовью. Особенно, если у вас упрямый малыш. Он, конечно, немного подрос, но ваше присутствие для него по-прежнему очень важно. Все же к двум годам его можно приучать самостоятельно засыпать в своей кроватке. Что может помочь родителям на этом пути:

  1. Мама сама должна этого захотеть, иначе ничего не получится. Многие мамы признаются, что сон с ребенком для них самих стал привычкой и потребностью. В этом случае надо поработать над собой, осознать все минусы от совместного сна и дать ребенку шанс стать самостоятельней.
  2. Если вы наметили покупку новой кроватки для малыша, то привлеките его к выбору. Подберите два-три варианта, которые вас устраивают и пусть ребенок сам решит, какая ему больше нравится. Заодно и расскажите ему, что он уже подрос и может сам себе выбрать новое место для сна.
  3. Уделите внимание обустройству спального места для ребенка. Сделайте его уютным и комфортным, чтобы ребенок видел, что его отселяют не просто в другую комнату подальше от мамы, а, наоборот, в его собственный мирок, уголок, где все сделано для него.
  4. Все приготовления к отдельному сну необходимо сопровождать словами и объяснениями. Ни в коем случае не преподносите это как наказание или тяжкую повинность.
  5. Создать особый ритуал укладывания: ванна, книжка, колыбельная. В этот момент вы полностью посвящаете свое время ребенку, но важно соблюдать временные границы, иначе ребенок может все время оттягивать момент засыпания, чтобы родитель побыл с ним еще. Если ребенок с мамой засыпает долго и тяжело, можно попросить кого-то из родственников помочь в укладывании. Важно дать понять малышу, что у него получится самостоятельно заснуть.
  6. Отучайте от своего присутствия постепенно. Сначала ложитесь рядом, пока не заснет, потом поставьте рядом с кроваткой кресло и держите ребенка за руку, потом просто сидите рядом. Можно оставить включенным ночник на время, приоткрыть дверь в комнату.
  7. Не отступайте от намеченного плана. Если вы уже приняли решение и начали практиковать самостоятельное засыпание, но малыш капризничает и отказывается, и вы все отменяете до лучших времен, то их можно так и не дождаться. Ребенок быстро понимает, что такая тактика действует, и будет продолжать настаивать на своем. Здесь может выручить только родительское терпение и понимание, что малышу тоже нелегко. Подойдите к решению этого вопроса индивидуально, пробуя разные подходы к своему ребенку. Пусть и небольшими шажками, с маленькими успехами, но вы сможете добиться своей цели.

Смотрите также:
Правила здорового сна ребенка
Как наладить сон ребенка
Почему я против совместного сна?!



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: