Когда у ребенка случаются капризы, истерики, плохое поведение, родители начинают искать причины этой катастрофы. И чаще всего поведенческие проблемы никак не связывают с нарушениями в режиме дня. Режим, конечно, считается важной частью жизни ребенка, но им часто жертвуют ради других интересов. Кажется, что нет ничего страшного в том, что сегодня ребенок ляжет попозже, выспится завтра или на выходных.
Ученые имеют другую точку зрения на эту проблему. Они провели исследования, которые показывают родителям, что большинство случаев эмоциональной неустойчивости у ребенка легко можно предотвратить с помощью соблюдения распорядка дня.
Поведение детей зависит от режима сна
Последнее исследование ученых Лондонского университета доказало важность режима дня для детей. Если малыши ложатся спать в разное время, они чаще капризничают. Не стоит пренебрегать распорядком дня, иначе деткам грозит сбой биологических ритмов, а это уже ведет к нарушению процессов созревания головного мозга. Наяву это проявляется в плохом поведении ребенка.
Профессор Лондонского Университета Ивонн Келли объяснил позицию по этому поводу:
Когда малыш изо дня в день ложится спать в разное время, он испытывает ощущения, схожие с теми, которые возникают при смене часового пояса, а это отражается на повседневном поведении и на развитии крохи.
Ученые проанализировали данные о 10 тысячах детей и пришли к выводу, что режим сна фиксируется в три года, пять и семь лет. Чтобы выяснить особенности поведения деток, ученые опросили воспитателей и родителей малышей. Выяснилось, что большинство трехлеток ложились спать в разное время, тогда как в 7 лет почти половина детишек уже до 8.00 вечера были в своих кроватях. Как правило, после 9 часов вечера шли спать в основном дети из малообеспеченных семей.
Надо сказать, что с возрастом проблемы с поведением у детей, которые спать ложились в разное время, только усугублялись. Если сравнивать их со сверстниками, эти детки были гиперактивными и эмоционально более неуравновешенными. Это напрямую выражалось в общении. Только после того, как режим для был приведен в норму, были замечены улучшения в их поведении.
Ученые акцентируют внимание на том, что отрицательный эффект отсутствия режима дня имеет свойство накапливаться. То есть малыши начинают хуже себя вести, но если начать укладывать кроху в одно и то же время, проблем с поведением станет намного меньше.
По материалам: www.uaua.info
Смотрите также: Китайские ученые установили, что единственные дети обладают более гибким мышлением Ученые доказали, что плачущих малышей нельзя оставлять “прокричаться” Ученым удалось установить причину синдрома внезапной смерти младенцев