Все знают, что в солнечных лучиках прячется полезный витамин D, который необходим и взрослым, и детям. Но если взрослые могут практически не переживать за свое самочувствие, принимая солнечные ванны, то за детьми, особенно за грудничками, в этот период нужно следить очень тщательно.
У младенцев кожа очень чувствительна к ожогам, а все потому, что у них еще недостаточно меланина — пигмента, который защищает от передозировки солнечным светом. Поэтому стоит быть чрезвычайно осторожным, вывозя малыша на пляж. Мы приготовили для мам грудничков 9 самых главных правил, о которых нужно помнить в летний период.
- Гулять с грудничками можно только в утренние и вечерние часы, а вот в дневное время стоит остаться дома. Лучшие часы для прогулок утром — с 9 до 11, а вечером — с 16 до 18. В полдень ультрафиолетовое воздействие очень сильно, а это очень вредно для детской кожи и общего состояния.
- Перед тем, как выйти на улицу, измерьте температуру воздуха в тени, а затем на солнце. Причем измерять лучше из коляски, так как в ней температура может быть на несколько градусов выше, чем на улице в жару. Средняя температура не должна превышать 30 градусов. Если она выше — от прогулки лучше воздержаться.
- Одежда грудничка должна быть только из легкого хлопка и только светлого цвета! При этом обязательно нужно надевать детям головные уборы из тех же натуральных тканей.
- Если вы идете загорать, позаботьтесь о том, чтобы груднчок загорал в тени. Именно так, солнечные лучи должны попадать на него только косвенно, через ветви деревьев, например. Либо же мама может попеременно подставлять отдельные участки тела малыша солнцу, но всего на несколько минут.
- Никогда нельзя оставлять спать ребенка на солнце и на сильной жаре! Когда приходит время ложиться спать, нужно везти малыша домой, где ему будет комфортно и не душно.
- Если ваш малыш на грудном вскармливании, в летний период нужно часто прикладывать его к груди, чтобы он пил. Если вы уже не кормите его грудью, часто предлагайте малышу бутылочку с водой. А тем, кто уже пробовал прикорм, в жару можно давать холодный сладкий чай из шиповника.
- Деткам, которые уже пробовали прикорм, летом рекомендуется давать больше продуктов с бета-каротином. А он содержится в абрикосах, тыкве, шпинате, моркови и т.д. Бета-каротин помогает организму вырабатывать защиту к активному воздействию ультрафиолета.
- Если ребенок плачет, его категорически запрещено оставлять на солнце! Так, скорее всего, малыш выражает свое самочувствие после пребывании на жаре. А если после солнечных ванн грудничок стал вялым и раздражительным, это признак того, что вам нужно сокращать часы пребывания с ним на улице, а особенно на пляже.
- И обязательно перед летней прогулкой в солнечный день, а тем более перед походом на пляж, мажьте малыша специальным солнцезащитным кремом для младенцев. Причем SPF-фактор на этикетке должен быть 50+, а в составе не должно быть никаких спиртов и отдушек.
Берегите своих малышей!
Смотрите также:
10 отличных игр для детей на пляже
Как защититься от вредного воздействия солнечных лучей
Как путешествовать с ребенком