Высокочувствительный ребенок – не изъян, но с этим надо научиться жить

Юлия Корж
Мама и педагог. Интересуюсь вопросами воспитания и развития детей.
Мама и педагог. Интересуюсь вопросами воспитания и развития детей.
standbyme.ru

Высокочувствительный ребенок очень восприимчив к окружающему миру, к эмоциям окружающих. Он замечает мелочи, на которые другие не обращают внимания, и любые внешние раздражители могут его переутомить. Вам даже может казаться, что у вашего ребенка странные привычки или требования, но он просто по-другому чувствует этот мир – глубже и эмоциональнее.

Около 20% населения Земли – это высокочувствительные люди. Существуют заблуждения, что это только застенчивые интроверты, но они могут также быть душой компании и яркими личностями. Но время от времени им всем требуется уединение.

В воспитании высокочувствительного ребенка есть свои нюансы. Своим опытом делится Саша Паис, мама двоих девочек с повышенной чувствительностью. Советы и разъяснения ей дает психолог Мария Гроховская.

Вы можете пройти тест на собственную принадлежность к высокочувствительным людям, что поможет вам лучше понять себя и своего ребенка.

Зона высокого напряжения

Моя маленькая дочь поднимает цунами и дерется из-за техники очистки мандарина, а через три-пять минут обнимает меня с такой силой, что трещат ребра. Старшая предпочитает ездить в трамваях, потому что запах в машинах ей не подходит.

Младшая радостно показывает прохожим игрушку, но если с ней заговорят в ответ, будет паниковать и в ужасе лезть мне на голову. Старшая в ответ на комплимент или замечание от постороннего делает покерфейс, но помнит сказанное дословно спустя полгода.

Младшая сто пятьдесят раз просыпается ночью без видимых причин, чтобы именно я или папа положили ее в кровать и полежали рядом пару минут.

Старшая долго переваривает вопросы и просьбы, как будто поднимается на поверхность из глубокого нырка, а потом делает все быстро и отвечает четко.

Все это иногда утомляет, раздражает и злит. Но я сама ничем не лучше со своей коллекцией странностей и не знаю людей без них. Мы в семье стараемся друг друга слышать и понимать, живем не на радуге, но у ее подножия. Словом, справляемся.

Тем не менее, около года я ловила себя на чувстве, будто упускаю нечто важное с детьми. Статьи и книги про воспитание надоели. Было время, когда я по необходимости читала только их, а потом стала сознательно избегать — получала мало пользы.

Ответ пришел, когда я прочла «взрослую» статью о высокочувствительных людях. Оказалось, что мы с дочками из этой команды, вместе с 15-20% населения Земли.

Как понять 

Высокая чувствительность – врожденная особенность, которая делает нервную систему человека крайне восприимчивой к физической и эмоциональной среде обитания. Такой уровень чувствительности наблюдается примерно у 20% людей и почти у всех животных.

Это не изъян, не синдром и не состояние, это не проходит и не нуждается в коррекции или лечении.

Доктор Элейн Эйрон составила два теста на высокую чувствительность для детей и взрослых, которые заодно дают представление об этой особенности личности. В каждом тесте около 20 пунктов, положительным результат считается, если вы поставили галочку больше 13 раз. Важно, что если отмечен всего один пункт (или два-три), но он предельно точно описывает особенность человека, тест также может считаться положительным.

Это говорит о том, что высокая чувствительность проявляется множеством комбинаций, у взрослых и детей с разным темпераментом, характером и укладом жизни. В своей книге доктор Эйрон пишет: «…некоторые из ВЧД (высокочувствительных детей) бывают сложными: активными, эмоционально сильными, требовательными и упрямыми, тогда как другие из них тихони, обращенные внутрь себя, и к тому же, слишком легкие на подъем, но только не том в случае, когда им надо присоединиться к группе детей, где они никого не знают. И открытые, и суетливые, и сдержанные, и послушные, все высокочувствительные дети крайне чувствительны к своей среде обитания: эмоциональной и физической».

Частые пробуждения моей 2,5-летней дочери, ее внезапное недовольство по поводу конкретной музыки, игрушек, песенок или одежды, внимание к мелочам, которых не замечают другие, бурная реакция на незнакомых людей, прекрасная зрительная и аудиопамять, частые истерики – все признаки высокой чувствительности. У пятилетней старшей это медлительность, вдумчивость, склонность к анализу, любопытство, способность запоминать детали и замечать изменения в себе и окружающих, страсть задавать удивительные вопросы, сильная радость и глубокая опечаленность чем-то, неуемная фантазия, частые уходы «в себя». Они обе плохо переносят большие скопления людей, часто действуют импульсивно и напролом.

Психолог Мария Гроховская отмечает, что высокочувствительные дети дольше созревают в плане самоконтроля и владения эмоциями: «Это напрямую сказывается на готовности к школе. Развитие префронтальной зоны коры головного мозга, которая отвечает за самоконтроль, управление эмоциями, интеграцию мыслей и чувств у детей обычно происходит к 5-7 годам, а у высокочувствительных — к 7-9 годам».

Понять, что с детьми и со мной все в порядке, что я не ужасная нервная мать, которая растит странных и нервных детей, было бесценно. Когда стало ясно, что их заморочки и капризы в большинстве случаев – небезосновательные потребности, мы всей семьей еще немного придвинулись к радуге.

Это еще не конец. Нажимай на кнопки ниже, чтобы смотреть продолжение. Также не забудь написать в комментариях все, что думаешь, и поделиться этой записью в Facebook.



Далее: 1 2

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: