Казалось бы, для теплых объятий не нужны никакие причины. Мы обнимаемся на волне радостного события или, наоборот, чтобы поддержать человека и выразить ему сочувствие. Мы обнимаем детей и родителей. Обнимаем своих вторых половинок, чтобы показать свою нежность и любовь. С объятиями все просто: если любишь или симпатизируешь, то обнимаешь, целуешь, заботишься.
Но это только на первый взгляд. Тактильные прикосновения имеют гораздо большее значение для человека, чем мы можем себе представить. Этот феномен даже привлек внимание ученых, которые доказали, что обниматься — это не только приятно, но и полезно для организма и психики.
Все это мы, конечно, не раз слышали, но все равно умудряемся об этом забывать. Мы, те, которые так нуждаются в теплоте физической близости, больше уделяем внимания обидам или недомолвкам, чем простым проявлениям своей любви к родным и близким.
Поэтому вот вам небольшое напоминание о чудодейственной силе обнимашек:
- Обнимайте детей как можно чаще. Особенно пока они маленькие и не сопротивляются 🙂 Так мы дарим своим детям способность любить, заботиться, сочувствовать. Родительские объятия — это чудодейственное, сильное и неподдельное средство от детской агрессии, обиды, неуверенности и даже физического недомогания. Ребенок, которого не обнимают, растет с уверенностью, что его не любят, а в жизни это не приносит ничего хорошего.
- Объятия действительно снимают болевые ощущения. Все дело в том, что когда мы обнимаемся, у нас выделяются гормоны счастья — эндорфины, а они умеют снижать боль и дарят чувство эйфории.
- Объятия снижают риск сердечных заболеваний тем, что увеличивают окситоцин — гормон, который уменьшает кровяное давление и помогает бороться с депрессивным настроением.
- Объятия делают нас более устойчивыми к стрессу, так как дарят ощущение, что все хорошо, тут безопасно и можно расслабиться. Они также придают нам силы идти и бороться дальше с неудачами и препятствиями.
- Объятия делают нас более счастливыми. Они повышают в нашем организме уровень серотонина, который поднимает настроение.
- Обнимашки укрепляют наш иммунитет и помогают нам быстрее выздоравливать.
- Объятия поднимают нашу самооценку. Ведь нас любят, ценят, уважают! Именно об этом говорят объятия.
- Объятия дарят нам чувство близости и привязанности. Не скупитесь обнимать свои вторых половинок! Теплые и искренние объятия делают отношения более прочными, доверительными, повышают эмпатию.
- С помощью объятий можно делиться радостью и хорошим настроением.
- Объятия — это сильная эмоциональная поддержка, возможность передать свою силу и снять тревожность.
Объятия делают нас добрее, открытее и дружелюбнее. Они меняют нас и, понемногу, мир вокруг нас. Это приятный способ стать более счастливым и здоровым.
Смотрите также: Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам! Книга для женщин Как стресс влияет на нас. Анимационный фильм 5 правил здорового сна для всей семьи