Если вы следите за фигурой, а в особенности за своим питанием, вы наверняка уже слышали о детокс-диетах. Детокс может быть в виде фруктовых и овощных соков, которые стоит пить в течение недели вместо еды, чтобы очистить организм. Но лучше не увлекаться с этим. Есть ведь еще и другой вид детокс-напитков. И сегодня мы расскажем вам о детокс-воде. Это вода на основе тех же фруктов и овощей, которую стоит пить каждый день, но при этом продолжая нормально правильно питаться. Детокс-воды бывают разными, каждая из них помогает вашему организму очищаться от шлаков, нормализирует работу печени и обмен веществ. Благодаря этому вы сможете быстрее и эффективнее худеть. Мы приготовили для вас 10 рецептов детокс-вод, которые вы легко сможете приготовить прямо сейчас. Выбирайте любой.
Малина-лайм:
- вода — 2 л;
- лайм — 1 шт.;
- малина — 2 ст. л. (свежей или замороженной);
- свежая мята — 10-15 листиков.
Яблоко-корица:
- яблоки (сочные) — 2 шт.;
- корица — 1 ч. л.;
- лед;
- вода — 1-2 л.
Грейпфрут:
- грейпфрут — 1 шт. на литр воды;
- лед;
- все смешиваем и даем отстояться в холодильнике.
Клубника:
- 0,5 кг порезанной клубники;
- 1-1,5 л воды;
- лед.
Арбуз:
- арбуз — ¼;
- 10 листиков мяты;
- вода — 1 л;
- лед;
- при желании можно добавить немного лимонного сока;
- даем настояться 10 минут.
Ананас:
- 5 ломтиков ананаса (свежий или консервированный);
- 2 ч. л. коричневого сахара;
- 2 л воды;
- лед.
Апельсин-лимон-огурец:
- апельсин — 1 шт.;
- огурец и лимон;
- 10 мятных листочков;
- вода — 2 л.
Клюква:
- ветка клюквы;
- 1 пакетик любого травяного чая;
- лимон — половинка;
- 2 л воды;
- лед.
Лимон-грейпфрут:
- лимон — 2 шт.;
- грейпфрут — 1 шт.;
- 10 листиков свежей мяты;
- 2 л воды, лед;
- пейте коктейль до и после еды.
Апельсин-черника:
- 1 апельсин;
- ягоды черники;
- лед;
- 0,5 л воды.
Смотрите также: Рецепт чудо-пирога на кефире для всех, кто следит за фигурой 8 рецептов лучших летних напитков для всей семьи